為什麼看同類東西就容易累

Ⅰ 為什麼感覺一看書就困，還感覺很累。

我的一個朋友每天早起讀書，睡覺之前也會讀書，從來沒有感覺被困或者累困擾。他說：我會刻意地根據自己的狀態調整，比如，睡前防止犯困，會找到一個寬闊的環境，可以給自己一點儀式感。

你看，問題誰都會發生，都會面對，只是看你如何去解決，如何調整思路，希望以上的回答對你有所啟發。

順便說一句，讀書是這個時代自我精進學習的一種途徑，也是最為便利的一種方法，希望題主能夠調整狀態，充分利用好讀書這件事。

我是老顯，把讀書寫作當做一輩子的事，有興趣關注一起行動

Ⅱ 為什麼一看書就覺得困

因為大腦在高速運動的時候是不會犯困的。看書犯困是因為你只是眼睛看到書的內容，而大腦並沒有處理這些信息，此時大腦處於惰性狀態。犯困的原因多種多樣，要解決看書不犯困，不僅要解決身體上的問題，還要解決心理上的問題。

方法：

1、每天運動，早睡早起，保持好的狀態

身體好，睡眠充足，是不犯困的前提條件。選擇的運動是晨跑，每天早晨5點半，會准時起床晨跑。為了保證睡眠時間，在晚上十點准時上床睡覺。身體是革命的本錢，健康的身體才能保證學習和工作的效率。

2、給閱讀製造儀式感

每天晚上的閱讀，會穿上寬松的服飾。冬天和夏天，一般會打開空調，調到最舒適的溫度。一把舒適的椅子和一張大書桌是必備的，桌上整潔干凈，面牆而坐。

桌子上除了書就是一杯茶，再也沒有其他東西了——茶有提神醒腦的作用，在看書的時候泡上一杯茶，看完一頁喝上幾口，很是愜意。就這樣，一個人靜靜地閱讀，沉浸在書中，時間不知不覺流逝，絲毫不會睏乏。

3、給學習製造緊迫感

如果閱讀只是可有可無的消遣，那麼睡意就是由書中的內容決定。內容能調動我們的情緒，那麼我們必然是投入的，能持續的。

如果內容很枯燥乏味，那麼對於我們來說，閱讀就如催眠曲，越讀越困。如果閱讀是為了提升自己，那麼提升到哪個程度，年度計劃，月計劃，日規劃，都要一清二楚。目標越清晰，目的越明確，閱讀時候的專注力就越高。有了專注，就不會犯困。

4、帶著任務閱讀，邊讀邊思考

帶著任務閱讀，是指在閱讀之前，要明白自己想從閱讀中獲取什麼。帶著問題去閱讀，邊讀邊思考，做相關筆記，聯系實際，學以致用。

5、適合自己的時間閱讀

有些人喜歡在早晨閱讀，有些人喜歡在晚上閱讀，這得根據自己的習慣決定。在晚上閱讀的時候，思維更具深度，喜歡晚上一個人靜靜地讀書，彷彿與作者面對面交流。

Ⅲ 為什麼看一些手機的屏幕眼睛很快就覺得干澀疲勞

看手機眼睛干澀疲勞，可能是和平時過度用眼，不注意休息有關系，或者是由於近視眼，散光的問題導致的，平時還需要注意使用一些人工淚液緩解，適當的做做眼保健操，多吃一些含有維生素A的食物。

Ⅳ 眼睛看東西很累是怎麼回事

眼壓的話主要有這么幾點需要注意，可以在一定程度上控制眼壓的升高：
1.降低眼壓，改善微循環，改善眼部供血，故應多食用富含維生素等抗氧化物食品
2.避免情過度激動,會引起動脈血壓升高,從而導致眼壓升高
3.注意保養眼睛,看書寫字,看電視時間應適當控制,禁忌在暗處看書,配戴合適的眼鏡,以避免加重病情
4.生活起居有規律,合理安排休息與運動,控制飲水量,飲水過多會出現水腫,引起動脈血壓升高
5.飲酒不能過量,否則會對血管造成刺激
6.不要長時間低著頭做事,血湧上頭對青光眼患者有害

Ⅳ 我的眼睛仔細看東西的時候會很累 而且感覺聚焦很累 但是視力沒有問題

當正視眼看近處物體時，近處物體發出的光必然是發散的，而不是平行光線了，此時，正視眼不動用調節必然聚焦在視網膜後，而在視網膜上形成一個擴大的模糊光斑，此時發生近反射三聯運動：瞳孔縮小，集合，調節。當看遠處物體時，兩眼視軸是平行的，而看近處物體，兩眼就要向鼻側旋轉使視軸對准物體，稱為集合。調節是指看近處物體時，睫狀肌環狀肌收縮，放鬆懸韌小帶，使晶狀體憑借固有彈性變凸，使其屈光能力加強，使近處物體的發散光線聚焦在視網膜上，形成清晰物象。調節有調節范圍和調節幅度兩個概念，調節范圍是指能看清的最遠點和最近點的距離（比如正視眼能看清無限遠，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節范圍幾乎是無限遠的，但是近視眼能看清的最遠點是0.5m，則該患者其實就是—2.00的近視眼，而能看清的最近點是15cm，則該患者的調節范圍是0.5m－0.15m＝0.35m）；調節幅度是指看無限遠時與用最大調節力量能看清的近點距離的屈光力的差別（比如正視眼能看清無限遠，並不需要任何調節力量，而能看清的最近點是18cm，則正視眼的調節幅度是1/0.18－0＝5.56D；—1.00D的近視眼最遠只能看清1m處的1.0視標，而看近只能看清15cm處的1.0近用視力表視標，再近就看不清了，則該患者的調節幅度是1/0.15m－1/m1＝5.67D）。集合是用注視距離的倒數來表示的，稱為為米角。近反射三聯運動是同步的（但是三者並不是什麼時候都合並存在，或改變程度是完全相同<比如近視或遠視>的，但在正常情況下，它們三者是常常聯系在一起的），而且是兩眼相等的。
因為近視眼的遠點在有限距離以內，因為其調節范圍較小，當看近處物體時，其調節比正視眼要小，因為集合和調節的同步性，因而容易形成外隱斜（比如正視眼看無限遠兩眼視軸是平行的<其實一般有輕度向外的>,而看1m出物體需要1米角的集合力量；－1.00度的近視眼看無限遠實際是不清晰的，最遠只能看清1m出的1.0視標，而看1m處時，兩眼要想形成兩眼單視，必須兩眼同時向內集合，而集合量還是1米角，但是集合必定帶動調節，如果維持1米角的集合，就需要帶動1.00D的調節<此時就形成了－2.00度的近視），此時畢然看不清1m處的1.0視標了，而要看清1m出1.0的視標，就必須放鬆調節，而放鬆調節畢然需要放鬆集合，此時兩眼只有向外散開才能看清1m處的1.0視標，因此形成外隱斜）；遠視眼無論看遠看近都要調節，看近的調節是在看遠調節基礎上還要加上一部分調節，由於集合和調節的同步性，所以遠視眼容易形成內隱斜（比如正視眼看無限遠兩眼視軸是平行的<其實一般有輕度向外的>,而看1m出物體需要1米角的集合力量；而+1.00度的遠視眼看無限遠如果不動用調節是視物不清的，因為不動用調節畢然聚焦在視網膜後，因此必須動用1.00D的調節加大屈光力量才能把焦點聚焦在視網膜上，而調節必然帶動集合，兩眼必須向內集合1米角，因此產生內隱斜）。因為近視眼、遠視眼集合和調節的固有矛盾，因此視物容易疲勞。外隱斜產生交叉性復視，內隱斜產生同側性復視。
懷疑你有輕度遠視或眼肌肌力不平衡（及隱斜視），所以在近距離用眼時導致視疲勞症狀，建議做個驗光檢查，根據驗光結果看是否需要一副矯正眼鏡或進行眼位訓練。
希望能夠幫到你，如還有疑問可HI我

Ⅵ 為什麼把自己的每一樣東西看得太重很累很不快樂

如果把自己的每一樣東西都看得太重，就會很累，就會很不快樂，這就是因為看的太重的話，你會注重更多的細節點，這樣的話就說明你需要注意的東西，有很多你的精神有限，注意的東西卻很多，就會導致你壓力很大，自然就很疲憊。

所以我們經常和他人說，生活就應該松緊有度，不要把自己逼得太緊，認真的生活是很好，但是不是著重於每一個細節點？把自己搞得老心老力的，最好的做法就是放寬心去面對每一個事物的發展。

Ⅶ 為什麼自己有時候看紙質書比電子書容易疲憊，一般紙質書看個20分鍾就累了，電子書40分鍾。

因為電子書是由光照的，會刺激你的腦中的某種激素，導致你不那麼犯困

Ⅷ 為什麼眼睛一看電視就累，而且容易發困

眼疲勞不會永久性地損傷眼睛或引起視力喪失，但是它使人感到非常不舒服，會導致學習工作效率下降。睫狀肌在調節時收縮過度，是眼疲勞最常見的原因。屈光不正，特別是遠視眼，常常引起眼疲勞。以下是引起眼疲勞的其他常見原因：1．屈光不正。2．使用屈光度不足的眼鏡或眼鏡的度數及質量有問題。3．眼外肌力量不平衡，如隱斜視。4．眼的其他問題，如過敏或乾眼等。5．在近距離過度閱讀或工作。6．在光線不足或頭頂上有眩目光照的環境下工作。7．長時間持續在固定距離上使用電腦。
預防眼疲勞的措施有�1．矯正屈光不正。2．治療眼晴的其他問題，如乾眼，使用人工淚液可能有幫助。3驗光，並對新戴眼鏡的鏡片進行檢查�確定看遠的眼鏡是否合適，以及是否需要戴眼鏡。有人可能需要兩副眼鏡，一副在操作電腦時用，另外一副在閱讀書籍時用。4．工作時經常短暫休息，至少每20分鍾休息一次，每次一兩分鍾。休息時，閉目養神或看遠處目標，這有助於睫狀肌功能的恢復。5．工作時經常變換距離，如果眼睛感到疲勞，把看的東西放遠一些，避免在閱讀時太靠近閱讀材料。6．閱讀時光源從後面、肩頭上面過來，有助於防止閃光引起的眼疲勞。7．改善工作環境的照明條件。

Ⅸ 為什麼坐在電腦前看電影玩游戲比較難累,而看資料學習東西就很快就累

學習是比較枯燥的，大多數人都是願意玩不願學習，但因為自己的責任，只好用自己的意志來學習，所以增強自己的意志是最重要的。

這是人 尤其是一個學生來說 針對形式的興趣與抗拒
首先說電腦游戲 或者諸如此類你所說的玩都包括在內的
視覺上 給人以或華麗 或古樸 或唯美 或清醇的 視覺震撼
聽覺上 給人以或輕快 或震撼 或瘋狂 或宜靜的 聽覺享受
觸覺上 給人以或簡單 或煩瑣 或....... 不會說了 迷糊了 總之這些東西是人能夠容易接受的 並願意去嘗試的
類似如此的 打球 賽車 逛街 旅遊 登山 野營 都給人 某種感官上的刺激或享受
再說學習 唯一的形容就是單調 視覺上給的是書本 基本靠瞅 聽覺上的是朗讀 背誦 基本靠吼 觸覺上就不用說了吧... 頭懸梁 錐刺股的事 不一定誰都做但是類似的事 誰都沒少做
應該說學習環境上比娛樂環境 差了不止一個檔次了 也許有人說 本來不就是這樣的么 學習這種類似系統的東西 哪有玩這種自由的東西享受?
其實不是這樣的 這也應該說是教育體繫上的一個不足 80年代以前的教育和現在的教育 基本上是沒有太大變化的 不同的是 我們多了實驗室 多了多媒體教室 操場的健身設備轉移到了室內 還是一天8節課 還是周六 周日休息 還是寒暑假 還是沒完沒了的考試 還是老師在講我們在聽 還是.... 太多的東西你會發現跟以前沒什麼區別
而玩卻在這幾是年裡發生了翻天覆地的變化 作為80年代出生的我 對此深有感觸 小時候一個啤酒瓶蓋 一個錘子都能玩一下午 砸到地下 在扣出來 換個地方再砸 再就是毫無目的的瘋跑 現在想想 當初都不知道為什麼要跑... 可現在呢 電腦 打球 KTV 游樂場 各種娛樂設施 是我當年沒見過的 更是沒想過的 小時候 看電視要弄挺老大一個鍋 只有一個CCTV-1 還要在每個禮拜定期的幾天才能看到動畫片 可誰能想到現在 有遙控器 有很多個頻道可以看 從這里可以看出 娛樂這個項目在幾十年的時間里 不僅僅是發展 更多的是變革 給人以耳目一新的體驗
說到這里 我不得不打一個比方 如果把教育的發展 帶入娛樂當中 那我們現在的娛樂項目 只不過是 砸瓶蓋的錘子比以前耐用了 到處瘋跑的時候 我們穿了更新樣式的鞋 就是這樣鮮明的對比 教育的單調 系統性 決定了 人們對它的不喜歡
教育體系不能變更 我們能變更的只有自己
我雖然沒有做過老師 但是在工作崗位的我 也同樣有過向新人傳授技藝的時候 而任何一個當過老師傅的人都知道 一個新人 不論你怎麼告訴他 這樣事如何做 什麼事能做 什麼事不能做 他總是不放在心上 或者記不住 而一但發生問題的時候 針對這個問題 他將記憶尤新 另一個例子 一個中年人 或者說過了學習年齡的人 在國內無論怎麼系統的學習英語其效果都不如在國外生活中 學習的好 並不是說在國外語言不通 迫於無奈才學的快 更多的則是 在生活中學習更讓人容易接受 一個單詞 用學習的方法 永遠都不知道該如何的靈活運用 而在生活中 你知道了如何去運用了 在去學習這個單詞 你會發現其實很簡單 就是這樣的道理
沒什麼建議給你 嘗試著讓自己喜歡學習 自己給自己挖掘學習的樂趣 壓力要有 但壓力不是唯一 就向你玩電腦游戲一樣 通關是目的 學習一樣以掌握為目的 雖然過程單調乏味了一些 但如何更好的讓自己去接受 如何發現更好的學習的方法 讓自己不乏味 這是至關重要的東西 希望你明白 游戲的通關 帶給你的是製作組提前做好的動畫或者圖片 至多是一份幾KB到幾MB的 存檔文件 而知識的掌握 帶給你的則是一輩子的 衣食無憂

Ⅹ 看書比看電腦，眼睛更容易累，為什麼

一般電腦顯示器（或者筆記本屏幕）離眼睛都有40cm以上距離，而手機常常只有20cm左右。
眼睛的瞳孔就像是鏡頭，視網膜就是感光片，認得眼球可以活動，就像隨意擺動的望遠鏡，兩個眼球就是兩架。
眼睛這兩個望遠鏡在形成時候幾乎是平行對准遠方，眼睛的活動隨著物體的遠近調整鏡頭方向，物體越近，調整就越大。這些調整時由眼球周圍的肌肉來完成的，如果物體長時間在很近的地方，那麼鏡頭也要長時間保持這種狀態，眼球周圍肌肉組織就會出現疲勞。
這就是看手機屏幕比看電腦屏幕累的原因。