為什麼一個東西要檢查好幾遍

『壹』 我做一件事情，總要反反復復去檢查好幾遍，這是什麼原因呢

正確看待

每個人的各種擔心，各種懷疑，其實擔心和懷疑也是正常的，不斷的加大擔心和懷疑的深度，才會一層層的讓人陷入強迫性的焦慮不安之中，所以其根源就是你在源於排斥不安的念頭，當你用大腦的思維不斷的預想各種災難性不安的後果，窮思竭慮，或者一些強迫性的行為來試圖緩解內心的焦慮，恐懼情緒，不斷的排斥，消除，抵抗，這樣反而才會陷入其中的死循環。

隨著不斷的自我訓練，慢慢的就會感到那個強烈的思緒不再襲擊自己了，會接納與共處這種感覺，同時那種強烈的感覺，慢慢也會自然的消失了。

『貳』 為什麼什麼事都是明明做的很好了又會檢查好多遍，我是否有強迫症了

我出門一直覺得門窗沒關，要確認好幾次，經常會有不必要的擔心。。
還有就是出去幾分鍾裡面就要翻袋子看缺東西沒有。。。老覺得缺東西。。。每隔幾分鍾就要看看書包袋子里錢包什麼的丟了沒。。明明知道自己放進去了的 也要翻翻看。。。即使是前一刻放進去的東西。。還是要確認」

這已經是強迫症的症狀了，屬於強迫思維；對於正常人，檢查一次兩次都是可以理解的，但是像你這樣檢查多次就有點不對勁了。
我不建議你立刻去「接受」治療，而是先自己試一試治療自己
首先，你要建立自信，相信自己——你怕自己記錯了或者是發生情況自己沒察覺到？在第一遍確認時集中精神，默念記住「XXX已經XX了」，比方說「窗戶已經關上了，它自己不會開」「錢包已經放在包里了，它自己不會掉出來」；當然，你也可以這樣做：模擬錢包掉落的情況，記住錢包掉落時的情況，如重量減輕、聽到聲音等。總之，在確認時集中精神，當特別想再次確認時，用理智、用自信、用先前自己記住的內容戰勝習慣性的想法。這其實是克服不良習慣的過程。其實你也別太擔心了，這樣也有好處啊，畢竟細心不容易出錯嗎，慢慢來吧，加油哦，呵呵。

『叄』 我每次整理好的東西總是反反復復拿出來檢查，這是為什麼

這是有強迫的行為，自我治療強迫行為的方法有以下幾種：
1、轉移注意力是強迫行為的治療的一個重要方法，一旦強迫症狀要出現的時候，就要將注意力迅速從強迫症狀轉移到其他事情上，馬上離開這個動機，去做其他事來取代這個強迫症狀，比如可以選擇自己喜歡的一些活動，像運動、散步、聽音樂、打籃球等等。這種有意識地轉移哪怕只有幾分鍾，也是一次成功的強迫症的治療方法。
2、厭惡療法：最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，一段時間後症狀就可以緩解和解除。
3、森田療法，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的信息，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。

『肆』 為什麼看一個人看一個東西要確認好幾遍

也許是你太不自信了。如果你的歲數不大，沒有那麼多的解放者和。is確認，那麼就是你的知心之心不正確，所以你要堅信自己的自信能力。做事情細心是好事，但是總是懷疑自己的能力也是個問題。你要逐步確認自己的做事能力提高自信才能保證你不再犯同樣的錯誤。

『伍』 為什麼有的東西我會反復去查看,明明知道是好的，就例如關門，明知道已經關門了，我還會檢查幾遍。

這是典型的強迫症 往好多方面說是做事比較謹慎 比較細心 往壞的方面說是遇事猶豫不決 對自己沒自信 其實如果不是經常這樣做的話呢 也不是什麼大事 如果什麼事都是這樣 那就是很嚴重的精神病了 心病唯有心葯醫 當強迫行為出現時，心裡就默念：「毫無必要，我有毅力控制它!」然後用頑強的意志強行中止強迫行為，由此來抵抗強迫症。

『陸』 我是個學生,我感覺每次做題目總是要檢查好幾遍,明明有些題目很熟練,也知道是這么做,卻還是要這樣,為什麼

這可能是你學習養成的一種習慣吧，要相信自己，題目做出來了，檢查一遍沒問題就做下面的，你要形成之癢一種意識，時間長了會有所改變的，加油！

『柒』 做什麼事都要認真反復檢查幾遍,但還是不放心.這是個什麼病

建議：病情分析：這種情況屬於強迫症中的強迫檢查，屬於心理疾病。指導意見：強迫症多為內心緊張過度造成的。首先，我們要學會放鬆身心。放鬆也是需要鍛煉的。當遇到什麼事情的時候先讓自己冷靜下來，盡量不去想發生了什麼，讓自己的大腦在短時間內得到休息。或者只是深呼吸。其次，轉移自己的注意力。當強迫出現後，讓自己聽音樂大聲讀書來停止無意識的強迫行為。再次找朋友監督自己，當我們表現強迫時，讓他們提醒自己。最後，通過心理咨詢和葯物治療徹底擺脫強迫症。

『捌』 做完一件事情總是會檢查很多遍才放心,甚至有時明明知道已經做對了但是還要檢查。這是不是一種心裡疾病啊

是有點強迫症的意思，沒多大問題。強迫性神經症是一種神經官能症，簡稱強迫症，以反復出現強迫觀念和強迫動作為基本特徵的一類神經症性障礙。強迫症在精神科患者中佔0.1%～0.46%，在一般人口中約佔0.05%。該病多在30歲以前發病，男多於女，以腦力勞動者常見。某些強烈的精神因素作為起病誘因，強而不均衡型的人易患本病，其性格主觀、任性、急躁、好勝、自製能力差，少數患者具有精神薄弱性格，自幼膽小怕事、怕犯錯誤、對自己的能力缺乏信心，遇事十分謹慎，反復思想，事後不斷嘀咕並多次檢查，總希望達到盡善盡美。在眾人面前十分拘謹，容易發窘，對自己過分克制，要求嚴格，生活習慣較為呆板，墨守成規，興趣和愛好不多，對現實生活中的具體事物注意不夠，但對可能發生的事情特別關注，甚至早就為之擔憂，工作認真負責，但主動性往往不足。臨床表現強迫症的基本症狀是強迫觀念和強迫動作，患者可僅有強迫觀念或強迫動作，或既有強迫觀念又有強迫動作。患者能充分地認識到這種強迫觀念和強迫動作是不必要的，但卻不能以主觀意志加以控制。由於強迫症狀的出現，患者可伴有明顯不安和煩惱，但有強烈的求治慾望、自知力保持完整。臨床上根據其表現，大體可將強迫症劃分為①強迫觀念為主無明顯強迫行為及②伴有顯強迫行為兩類。強迫觀念為主者包括強迫想法，想像和沖動；強迫行為指重復出現的儀式動作。但是這種簡單的分類方法並不適合心理治療。(1)強迫觀念 表現為反復而持久的觀念、思想、印象或沖動念頭。力圖擺脫，但為擺脫不了而緊張煩惱、心煩意亂、焦慮不安和出現一些軀體症狀。強迫觀念可有下面幾種表現形式。①強迫思想：強迫性懷疑，患者對已完成的事情總是放心不下，要反復多次檢查確實無誤後才能放下心來。如懷疑是否關好門窗，准備投寄的信是否已寫好地址，煤氣是否已關好等等，在懷疑的同時常伴有明顯的焦慮；強迫性回憶，患者對過去的經歷、往事等反復回憶，雖知毫無實際意義，但總是反復回縈於腦中，無法擺脫，因而感到厭煩之極。如回憶已講過的話用詞、語氣是否恰當等；強迫聯想，當患者聽到、見到或想到某一事物時，就不由自主地聯想起一些令人不愉快或不祥的情景，如見到有人抽煙就想到火災；強迫性窮思竭慮，患者對一些毫無現實意義的問題，總是無休止地思考下去，盡管患者的邏輯推理正常，自知力也完整，也知道沒有必要深究，但無法克制。如天為什麼要下雨?人為什麼要吃飯?地球為什麼是圓的?等等。②強迫意向：患者在出現某種正常心理時常出現相反的違背自己的內心意願，雖然這種相反的意願十分強烈，但從不會付諸行動。如過馬路時，想到沖向正在駛過的汽車等等。③強迫情緒：患者對某些事物感到厭惡或擔心，明知根本無必要卻不能剋制。例如，擔心自己會傷害別人，擔心自己會說錯話，擔心自己受到毒物的污染或細菌的侵襲等。(2)強迫動作 又稱強迫行為。即重復出現一些動作，自知不必要而又不能擺脫。①強迫洗滌：常見有強迫洗手、洗衣等。如有位醫院掛號員，她認為接觸一些腫瘤病人的門診卡可以「傳染」到腫瘤，如她的手再接觸到家門把手，則認為會間接傳染給自己家人。於是每次下班回家總是喊家人開門，她則高舉雙手進入，然後反復洗手，內、外衣服全部換洗，直到深更半夜才吃點夜餐就寢。②強迫檢查：是患者為減輕強迫懷疑引起的焦慮不安而採取的措施，如出門時反復檢查門窗是否關好，寄信時反復檢查信中的內容，看是否寫錯了字等等。③強迫性儀式動作：患者總是做一些具有象徵性福禍凶吉的固定動作，試圖以此來減輕或防止強迫觀念所引起的焦慮不安，如以手拍胸部，以示可逢凶化吉等。④強迫計數：患者見到某些具體對象(如電桿、台階、汽車、牌照等)時，不可克制地計數，如不計數，患者就會感到焦慮不安。強迫症狀有時嚴重，有時減輕。當患者心情欠佳、傍晚、疲勞或體弱多病時較為嚴重。女性患者在月經期間，強迫症狀可加重。而在患者心情愉快、精力旺盛或工作、學習緊張時，強迫症狀可減輕。通常病人深感焦慮，主觀上力圖和強迫思維、動作對抗，結果反而越演越烈。部分病人性格有易焦慮、自信不足而又要求完美的特點，從而容易對日常生活事件發生強迫性質的心理反應。形成和發展原因剖析強迫症的心理模型1.強迫想法和焦慮有關。2.強迫行為（外顯的或隱匿的）是隨意行為，旨在減輕焦慮和不適。但焦慮減輕導致強迫被強化。3.為了防止發生強迫想法和焦慮，症人常有迴避行為，但迴避行為阻止了對焦慮想法和暴露。根據上述心理模型。治療策略應當是促進症人對恐懼刺激的暴露，同時又鼓勵他們會議上暴露的儀式和認知迴避而不易發現，這就需要醫生進行全面細致的檢驗和評估。過去大多數人認為本病源於精神因素和人格缺陷，近些年來發現遺傳因素比較明顯。(1)遺傳：家系調查發現，患者的父母中有約5%～7%的人患有強迫症，遠遠較普通人群高。另外由於人格特徵主要受遺傳的影響，而人格特徵又在強迫症的發病中起一定作用，故也提示強迫症與遺傳有關。在臨床上也觀察到，約2/3的強迫症患者在病前即存在有強迫性人格。強迫性人格的特徵是，膽小怕事，謹小慎微，優柔寡斷，嚴肅古板，辦事井井有條，力求一絲不苟，注重細節，酷愛清潔。(2)心理社會因素：精神分析學派認為，強迫症是強迫性人格的進一步發展。行為學家則認為，強迫症的產生是由於刺激——反應出現過多重復導致焦慮，使中樞神經系統興奮和抑制失調，從而導致異常習慣的形成，病理性認識和反射的建立，使沖動、思維和行動拘泥於固定的行為學習模式。在處於發育期的青少年，生理發育迅速，在與競爭激烈的社會交往中出現的不適應現象，可引起強迫症狀的產生。工作緊張，家庭不和睦及夫妻生活不盡人意等可使患者長期緊張不安，最後誘發強迫症的出現，症狀的內容與患者面臨的心理社會因素的內容有一定的聯系。意外事故、家人死亡及受到重大打擊等也使患者焦慮不安、緊張、恐懼，誘發強迫症的產生，症狀的表現形式與精神創傷有直接的聯系。(3)生化：有人認為強迫症患者5-HT能神經系統活動減弱導致強迫症產生，用增多5-HT生化遞質的葯物可治療強迫症。人的個性特與強迫症的產生有一定關系。有許多學者報告，約有1/3～1/2的強迫症患者的病前個性屬強迫型。有人將強迫型人格分成兩種類型：①多疑慮，缺乏決斷力，遇事猶豫不決，類似輕微的強迫症。②固執、倔強、易激動、脾氣壞，缺乏決斷力。這兩種類型都具善良、注重細節、求准確、愛整潔的共同點。第一種人做事緩慢，遲疑不決。後一種人固執求全。強迫人格的形成除與遺傳有一定關系外，家庭教育與社會環境的影響也起重要作用。特別是具有強迫個性的父母對患者有著潛移默化的影響。對兒童的教育不當，如過分苛求，對生活制度的過於刻板化要求，使他們形成遇事謹小慎微、遇事憂柔寡斷，過分瑣碎細致。務求一絲不苟，十全十美，事前反復推敲，事後後悔自責。在與人交往中過分嚴肅、古板、固執。在生活上過分強求有規律的作息制度和衛生習慣，一切均要求井井有條，甚至書櫥內的書，抽屜內物品，衣櫃里的衣服都要求排列整齊有凈，乾乾凈凈。看上去做事認真、心細。為此經常需花費時間整理，而影響其他工作的完成和個人的休息。患者病前個性特徵與治療效果也顯著相關。凡病前人格良好，無強迫人格特點者，治療效果較佳。而病前具有強迫人格特點者則治療難度相對大。因此，從小注意個性的培養是十分必要的。不要給予過多、過於刻板的要求，對於預防強迫症的發生有很大幫助，特別是父母本人有個性不良者更應注意。在我們的日常生活中，有的會遇到一些人重復一些無意義的動作，如反復檢查門是否關好，鎖是否鎖好，反復洗手，洗一件衣服洗多次仍嫌不幹凈，有些人反復考慮一些無實際意義的問題，如人為什麼會有兩條腿，為什麼是按1、2、3、4、5……排列，而不是反過來排等等，這種行為和觀念，在醫學上稱為強迫症，屬於神經症的范疇。正常的人是否也會出現強迫現象呢?正常的大多數人也曾出現過強迫觀念，例如不自主地反復思考某一問題，或念某兩句話，或唱一兩句歌，反復如此，但不影響正常心理活動和行為，所以不能看作強迫症，可以採用心理學的方法加以糾正，使不致於進一步發展。只要強迫觀念和強迫行為干擾了患者本人的正常心理活動，並且影響他的能力和行為，影響到人際關系或家庭的幸福，那麼便可確認強迫症的存在。治療採用心理治療和葯物治療相結合的治療方法，可收到良好的治療效果。長期以來一致認為強迫症治療困難，60年代前，強迫症預後不良，直到1966年Meyer報告2例強迫症用行為治療取得成功，情況才開始改變，1971年Rachamn創造一種治療方法，稱為」暴露結合應答預防法」()，成為強迫症的有效治療方法，據Foa等(1985)的資料採用這種方法治療200多例強迫症，65--75%得到好轉，隨訪時保持良好。自療、家庭治療和預防(1)心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對於患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫症的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或葯物治療。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫症行為和思維要循序漸進，並持之以恆，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。採取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去「中和」，要帶著「不安」去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不迴避困難，培養敢於承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。非我療法、生物反饋治療、行為治療如系統脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。可以試用這樣的治療方法：把病人置於嚴密監護下，當病人慾進行強迫動作或思維時，家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力，以阻止強迫動作和思維發生。同時請精神科醫生講解治療原理，給病人以鼓勵和獎品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激，一方面阻止症狀的出現，一面使刺激逐漸升級。實踐證明，經多種治療無效的難治病人，大多數用此法能獲得好的效果。對於強迫觀念者，當強迫觀念一出現，即用聲音干擾，效果也較滿意。家屬對病人應有一個正確的態度，不要過分擔心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答復，說一遍即可，無需重復。(2)葯物治療：可用三環類抗抑鬱劑及單胺氧化酶抑制劑治療。①氯丙咪嗪：對強迫症狀有較好的療效，同時對伴隨的抑鬱症狀也有治療效果。氯丙咪嗪的治療劑量為150～300mg/日，分2次口服。開始用時劑量宜小，逐漸加量。②氟西汀(百憂解)：對強迫症狀有較好療效，氟西汀的治療量為20～80mg/日。③氯羥安定：對強迫症狀也有一定效果。氯羥安定的治療量為1～2mg/日。(3)精神外科治療：對少數症狀嚴重、久治不愈的強迫症患者，可破壞患者腦的某些部位如額葉內下側、扣帶回等，對減輕強迫症狀和社會適應功能均有一定幫助，但須嚴格掌握對象。完整版請看這里：http://www.zgxl.net/xlzl/cjxljb/qpxsjz.htm

『玖』 喜歡檢查東西，對自己做的事不放心，重復，反復的檢查好多遍，

對於這種情況，許多小心過度的人，會給自己一個帶有提醒、暗示的口頭禪：「重要的事情說三遍」，或「重要的事情查三遍」。意思是：真是十分重要的事情，重復三遍，檢查三遍，也就萬無一失了。再重復檢查，毫無意義，沒有必要再縱容下去。至於普通小事，檢查一遍也就可以了。所以，也希望你能提醒自己——事不過三！當然了，想檢查，又控制不讓自己檢查，會有一些痛苦、焦慮。首先，你要清楚認識到，「超過三遍」，這只是心理疾病——強迫症犯了，而不是什麼真實的問題、隱患。然後，確認是強迫症之後，我們再想辦法對付強迫症即可，而不必再擔心還有什麼其它真實的問題。這個時候，你要用一些技巧，來消除強迫症帶來的痛苦與焦慮。一般來講，難受一會兒之後，像一個波浪過去一樣，症狀也就漸漸過去了。強迫症的話，建議咨詢心理醫生。包括參考使用：行為療法（含系統脫敏療法）、認知療法、四步驟療法、森田療法、正念療法等。平時注意開闊心胸、視野，不要過分糾結於一事、一時、一域。明白「一切都會過去」（強迫症狀也會過去）這個道理，以變化、長遠的眼光看問題，不要過分糾結、停留在眼前的、次要的感覺、感受、狀態、得失上。嚴格說來，強迫症狀，每個人都會在某個時刻產生一些。所以，也不要過分苛求自己一點強迫症狀都沒有，這反而是一種特殊形式的強迫症。要學會「帶著症狀，為所當為」，要適當帶著一些不完美、不舒適的感覺，進行更重要、更實際的日常工作、學習和生活。日常生活中，要注意發現，並不斷糾正自己誇大、扭曲、迷信、不科學、不正確、沒道理的認知方式、思維邏輯、行為習慣等（比如有人覺得去摸一下客廳的牆，自己就能平安吉祥；比如有人覺得走路不踩地板磚的邊線，自己就能完滿、順利），包括注意觀察、總結一些關於個人患病、治療、調理的經驗、方法、規律等，不斷地自我改良、進步、提高。強迫症狀來的時候，要明白這只是自己的強迫症，大可不必過度理會。可以使用「拖延法」，先拖延幾分鍾、十幾分鍾，做做深呼吸，平復一下情緒，調整一下狀態再說。或者使用「轉移法」，轉移注意力，給大腦「換條跑道」，比如去：戶外運動，與人聊天，聽歌、唱歌，或者抄抄書籍，做做家務，等等。（腦子亂的時候，可以做些不費腦子的事，既調節了，又不浪費時間——雖然這只是「權宜之計」。）