為什麼總是不停的吃一點東西

Ⅰ 暴食症的成因是什麼怎麼樣才能治癒暴食症

暴飲暴食可能是最沒則常見的飲食紊亂，其特徵是間斷性無法控制暴飲暴食(通常是隱蔽進行)，但是與食慾過盛不同，暴飲暴食患者不會強迫自己嘔吐或者吃瀉葯。結果暴飲暴食必然會導致體重極大增加。暴飲暴食症患者發現很難處理傷心、憤怒、抑鬱或焦慮的感覺，所以她們就是通過吃東西來排遣。很多人把這個過程描繪成一個恍忽狀態，說她們一旦不浪費她們吃的食物，她們就是全部塞到嘴裡，然後咽下去。所有肥胖的暴飲暴食症者中，約有一半患有抑鬱症，而肥胖但不暴飲暴食的人中只有5%被診斷為患有抑鬱症。暴飲暴食患者通常精神沮喪，沒有自信，可能還會有其它的問題，如戀愛或工作困難。
擺脫暴食症，注意不要讓自己長時間處於禁食狀梁信態。如果你有足夠的自製力，把三餐的熱量分為五六餐，這樣有助於平衡血糖，保證基本代謝率，控制食慾。除了晚餐，選擇額外的晚餐是非常重要的。最好選擇高蛋白或高纖橡察輪維食物。例如，一杯低脂無糖酸奶、一個蘋果。

Ⅱ 心情不好就總是想吃東西，是什麼原因

1
錯誤的發泄
情緒不好的時候暴飲暴食，可能是通過進食來發泄不良情緒。

就如同通過運動的方式來減壓一樣，通過進食這一過程，能夠將人的注意力從消極的事物轉移到當前的事物上來。吃的時候什麼都不用想，只要想著眼前的食物就可以，心情不好的感覺也就變弱了。

2
獲取愉悅
進食行為一般與愉悅的體驗聯系在一起。從古至今，進食都是維持生物生存必不可少的，這種愉快的感覺刻在了我們的基因上。而人往往只能同時體驗一種情緒，當你進食感到愉快的時候，你不太可能悲傷。

3
獲得控制感
很多時候我們心情不好，是因為我們對外界無法控制。而通過進食行為，我們能夠獲得一種控制感，在進食的過程中，我們能夠選擇，暴飲暴食也能夠讓我們自我感覺良好。

4
腸道細菌作用
美國科學家發現，有一種腸道細菌是依賴於大腦中的化學物質存活，而當心情不好的時候，大腦中的化學物質改變，腸道菌群反過來影響大腦行為，使我們更想吃東西。

5
小貼士
心情不好吃東西，與運動放鬆相比，並不是很健康的方式。還是要調整自己的心理狀態，從內心中找到情緒不佳的原因，並加以解決。

Ⅲ 為什麼老想吃東西,是什原因

除了沒吃飽飯和體力消耗大，一些疾病也會讓人老想吃東西。

抑鬱症。吃東西是焦慮抑鬱症患者應對不良情緒的一種方法。患者體內讓人感覺良好的激素(血清素)含量不足，食用安慰性食物(如面條或麵包)能提升血清素的含量。

壓力。在人體處於「戰斗或逃跑」模式時，壓力激素皮質醇會「說服」你的身體進食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。這並不是因為飢餓而進食，但皮質醇告訴大腦你還沒有吃飽。這就是壓力導致人們吃得過多的原因。

甲狀腺功能亢進。如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內一切功能的運行。甲狀腺也與飽腹感有關，所以如果你發現自己的食慾難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過於活躍，特別是有飢餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發等症狀。

肥胖症。吃得過多會造成體重增加，形成惡性循環;肥胖本身也會讓人感覺飢餓。多餘的脂肪會造成胰島素含量激增，食慾也相應提升。此外，脂肪細胞會讓身體對飽腹激素(瘦素)的敏感性下降。

低血糖症。造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。身體生成飢餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進入細胞。

糖尿病。1型和2型糖尿病都會導致身體能量不足，引發飢餓感，導致病人多吃。

生理期。月經期間激素的改變會使得女性吃得過多，她們需要更多的熱量才能滿足身體在這段特殊時期的額外需求。此期為高能量消耗狀態，也是她們容易感到疲勞和脫水的原因，因而需要補充更多的能量。

葯物。食慾增加是某些葯物的副作用，包括抗抑鬱葯、治療過敏或紅斑狼瘡的類固醇和抗癲癇葯物。嚴重的可以找醫生調葯。

脫水。當身體脫水時，飢餓感會在口渴感來臨之前出現。健康人應當每天喝1.5~2.5升的潔凈飲用水，而且盡量喝白開水而不是含糖飲料，因為後者會欺騙大腦，讓你感覺餓了。

失眠。如果無法保證每晚有7~8個小時的優質睡眠，當你醒來時，身體就難以調節控制飢餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時並不需要攝入過多的熱量。

Ⅳ 一回家就一直想吃東西

為什麼總是想吃點東西？很顯然，那一定是你餓了吧。試想，誰餓了不想吃點東西呢？如果你確實沒餓，總是想吃點東西，這就是有點問題了。

有些人是不想吃東西，對什麼好吃的東西都是不感興趣，常常是瘦的骨瘦如柴。而有些人卻正好想反，總是想吃，剛剛隨便吃了點，還沒等過上兩分種卻又吃。在家裡，常常是備有各種各樣的食品，五花八門的。每每去超市購物的時候，總是首先光顧的是那片擺放的五花八門類食品區域，然後各樣選擇一些，然後滿載而歸。去過他家裡的人就知道，家裡到處擺放的雜七雜八的食物，看那冰箱里，哎呀！滿是些肉類呀，火腿呀，冰淇淋呀什麼的。再看那拉圾桶里，如果你經常去他家的話，你總會經常看到那拉圾桶里經常是許多食品包裝物。這是在家裡時的情況，如果你在外面偶爾遇見他的時候，還能看見他嘴巴嘟嘟的還在咳瓜子呢！

總是經常想吃點東西，這種人往往吃飯也沒固定的時候，別人都是一日三餐，他多，他一日幾餐呢誰也不知道，就連他自己也不知道，真的。每當到了該吃飯時，他也吃，但他吃一點就不吃了，問他怎麼不吃了，他說已經吃飽了。其實，他那肚子就是不吃飯也是飽的。他那肚子常常是飽的，也常常是餓的，常常是在吃，就是這樣。

經常是想吃點東西，但不多，經常性的吃一點，這種人很有口福，這叫做活著吃遍，死了沒怨！一般的人一日三餐，上廁所時也有個大概的時間，而這種卻不是這樣，睡到半夜了沒准還要解個大手呢！

經常想吃點東西的人，這種人十有八九是喜歡睡覺，別人睡覺有時睡不著，而愛吃的人卻不是，有許多愛吃的人是坐著好好的忽然身子一歪就睡著了，玩手機玩的好好的就睡著了，人在呼呼地大睡，而手機還在唱著歌呢！

有些人經常愛吃點東西，也就是經常性的吃一點東西，這種人一般十有八九是身體胖點或很胖，因為愛吃愛睡等原因，導致了吃進肚子里的食物轉化成了脂肪，而且這種脂肪也越積越多，導致身體也不斷加重。有時你讓他干點活吧，他不想干，你讓他多走走，多鍛煉鍛煉，他也知道有好處但就是懶得動，沒辦法。

經常愛吃點東西這沒有錯，但經常性的吃一些零食雜食及一些拉圾性的食物，久而久之就會對身體造成傷害。這是一種壞習慣，經常性的吃，吃了就想睡，活兒不想干，身體總是胖。怎麼一下子發現買衣服也不好買了，穿上什麼也不好看了！

人的正常生活是，該吃時吃，該睡時睡，一日三餐，要有規律。經常愛吃點東西的人，有些人說這種人是吃貨，我認為也不能這么說。這樣說人家有點歧視的味道。在我看來，主要還是建議盡量改掉壞習慣，決心改掉壞習慣，下恆心改掉壞習慣！當然了惡習常了很難改的，主要看其本人了！

其實，人人都有壞習慣，下決心改掉壞習慣，是我們每個人所要踐行踐律的事！

Ⅳ 總是控制不住自己的飲食該怎麼辦

有的人之所以會控制不住飲食，是因為他控制不住自己的慾望，同時他的身體也不健康。所以在外在的表現上會表現出暴飲暴食或者是其他的一些症狀。綜上所述，控制不住飲食，有心理和生理兩方面原因。