為什麼站時間久後跟腱疼

1. 跟腱疼痛的原因跟腱疼怎麼治療好得快

跟腱痛可以及時去醫院進行檢查一下，看看是什麼原因造成的，一般都是跟腱撕裂，韌帶拉傷，還有跟腱發炎等原因所造成的。可以試試適當的進行體育鍛煉來緩解跟腱疼痛感，但是在做的時候，一定要注意輕度，不要使得跟腱部位太過於吃力，以免造成疼痛感加重的情況，建議配合中醫膏葯調理。
跟腱疼痛是什麼原因
1、身體沒活動開或還沒有調整好
如果身體狀況不適、沒有活動開或者還沒調整好就開始運動，尤其是諸如籃球、網球等需要頻繁地停止、啟動以及跳躍的運動，很容易發生跟腱炎。
2、鍛煉太多、太頻繁
如果剛開始一項新的鍛煉計劃，在鍛煉前後一定要進行伸展運動;開始活動的時候要緩慢進行，逐漸增加運動量，而不要太追求進度。如果進行跑步鍛煉，過多的上坡跑比較容易導致跟腱炎。
3、扁平足
扁平的足弓會增加發生跟腱炎的風險，這是因為在行走時，扁平足會導致跟腱承受額外的壓力。如果有扁平足，最好穿足弓處有支撐的鞋子，以避免跟腱的進一步惡化。
4、外傷或感染
在有些病例中，跟腱發生炎症是因為跟腱附近受了外傷或有感染。
跟腱疼怎麼治療
1、疾病護理
在確診跟腱炎疾病之後，患者應該注意科學的自我護理，以避免病情的加重，比如，患者在平時的生活中，應該注意避免會增加疼痛或是腫脹的活動。尤其是應該注意禁忌忍著疼痛工作或活動。適當的休息是非常關鍵的，但也建議進行一些不會影響受傷肌腱的活動。
2、葯物治療
主要的用葯方法就是選用消炎止痛的葯物外敷。如中醫膏葯，一般來說，若是能堅持使用半個月左右，就可以有良好的治療作用。除此之外，跟腱炎疾病的患者，在平時的生活中，也應該注意禁忌牛肉雞肉姜和燥火食物，否則會加重患者的病情，這點一定要有足夠的重視。
3、手術治療
要注意的是，若是這些治療方法效果不理想的情況下，就需要考慮手術治療跟腱炎，但一定要注意的是，跟腱炎這種疾病長期不愈的情況下非常容易引起並發症。
注意事項
1、避免會增加疼痛或是腫脹的活動。不要忍著疼痛工作或活動。休息對於組織的癒合是必需的。但是這並不意味著你需要完全的卧床休息。你可以進行其他一些不會影響受傷肌腱的活動。
2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鍾。
3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性綳帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。
4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。

2. 跟腱疼是什麼原因

跟腱炎的發病原因可能與長期的跟腱韌帶勞損有關系。再加上經常的走路，恢復可能會慢一些的。建議到正規三甲以上醫院骨科檢查一下，可以做局部CT檢查核磁檢查等。明確診斷，對症熱敷，烤電按摩等保守治療。
建議靜養，休息，避免劇烈活動，飲食上多吃含鈣高及膠原蛋白含量豐富的食物，少吃生冷的食物，戒煙戒酒。
明確診斷後，給予熱敷理療，應用 跟腱方世醫貼 等葯物治療，醄寶有，注意多休息。
必要時應該去看醫生，不要耽誤病情。在保健過程中，要注意肘部、後跟部的保暖，不要受寒，另外穿鞋子的時候要穿比較合腳、軟底、舒適的鞋子。

3. 雙腳站立時間久了，腳後跟疼，是什麼原因

腳後跟疼痛一般和跟腱炎，腳墊筋膜炎有關，常見於穿鞋不合適，肥胖，長期站立的人。

指導意見：多用溫水泡腳，穿厚的軟鞋，服用三七傷葯片，布洛芬顆粒治療，一般可以緩解

4. 站立時間長，腳後跟疼

足跟是身體負重的位置，如果是長時間的站立，導致負重過久，會有足跟部的疲勞疼痛不適，或者是導致跟腱發炎。
建議不要長時間的站立，量的讓足部得到休息，可以用熱敷等方法緩解疼痛。穿著合適的鞋襪。

5. 站立時間長腳後跟疼怎麼回事

你好，患有足跟痛這一症狀可能是骨膜炎或跟腱炎導致，一般是可通過舉辦注射強的松龍來治療的，療效一般不錯。

6. 站立久了腳後跟疼是怎麼回事治療辦法

你好，足跟痛是常見的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周圍炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關節炎等，最常見的是前五種疾病。 所以需要檢查一下明確病因，治療主要有葯物治療包括內服葯、外用葯，按摩、手術等。另外也可以經過辨證後選用中葯治療。 你好，腳後跟疼的原因也是比較多的，現在認為一般是與跟部的骨內壓增高有關系，現在有腳跟疼痛患者，骨科常常採用一種鑽孔減壓的辦法，但是有些並不是骨內壓增高，現在中醫說的腎虛的人，也會出現這個腳跟疼痛的現象，特別是有些女性，或者產後，或者有些比較長的體質比較差的人，容易出現腳後跟疼痛，這種疼痛中醫說與腎虛有關

7. 為什麼長時間的站立會腳後跟疼

這個主要看是因為工作原因引起的還是遲早性的丶如果是工作原因我的建議每天晚上用熱點的水燙腳丶過段時間會適應點如果是長期的那麼就去醫院檢查一下

8. 長時間站立後腳後跟出現疼痛，該如何緩解這一症狀

站久了腳後跟疼主要是因為站的時間長了以後，會導致腳後跟底下的組織長期受到重力的壓迫，會導致局部壓力比較大，導致局部缺血，時間長了之後會導致軟組織發生疲勞性的、勞纍性的軟組織損傷，從而就會導致站久了以後出現腳後跟疼痛，也叫跟痛症。腳後跟底下的軟組織長期受壓以後會引起疼痛，叫跟痛症，籠統的也叫足底筋膜炎，這是引起疼痛的主要原因。站久了腳後跟疼不是腳底下疼，是腳跟後方疼痛，有可能是因為站久了以後誘發了跟腱止點的炎症，叫跟腱炎

如果為跟腱拉傷所引起，應使用石膏或支具進行外固定，讓受損傷的跟腱處於放鬆狀態，避免跟腱拉傷部位進一步遭受牽拉。患者可服用非甾體類的消炎止痛葯物，同時配合口服活血止痛膠囊，可起到活血化瘀、消腫止痛的功效，能夠促進炎性代謝產物吸收，也能緩解腳後跟疼痛，也可將軟膏塗抹在腳跟部位，配合按摩有利於減輕肌肉痙攣，緩解炎症；只有徹底的消除病因才可以徹底的治癒疾病。

9. 跟腱疼痛的原因

跟腱痛可以及時去醫院進行檢查一下，看看是什麼原因造成的，一般都是跟腱撕裂，韌帶拉傷，還有跟腱發炎等原因所造成的。可以試試適當的進行體育鍛煉來緩解跟腱疼痛感，但是在做的時候，一定要注意輕度，不要使得跟腱部位太過於吃力，以免造成疼痛感加重的情況。跟腱炎的治療可以選擇外用活血、消炎、止痛類的葯物調理，例ru跟腱方世醫貼，百渡下，還要注意休息，局部制動。

注意事項

1、避免會增加疼痛或是腫脹的活動。不要忍著疼痛工作或活動。休息對於組織的癒合是必需的。但是這並不意味著你需要完全的卧床休息。你可以進行其他一些不會影響受傷肌腱的活動。

2、為了減少疼痛、肌肉痙攣和腫脹，可以試試對受傷的部位進行冰敷，一天可以進行數次，每次不超過20分鍾。

3、因為腫脹可能會導致受傷關節喪失活動功能，因此可以使用包紮帶或是彈性綳帶來包紮腫脹部位，直到腫脹消失。

4、抬高受傷的腳踝，使它的高度在心臟以上，這可以減少水腫，尤其在夜間睡覺時。

10. 造成跟腱疼痛的原因有哪些

跟腱炎其實是一種長期的慢性刺激造成的，跟腱炎的產生，就是因外力的擠壓和刺激產生非細菌感染，使得跟腱產生慢性增生，出現了鈣化的現象。跟腱的損傷很多時候都是劇烈運動造成的。跟腱炎的治療可以選擇外用活血、消炎、止痛類的葯物調理，例ru跟腱方世醫貼，還要注意多休息，避免劇烈運動。

跟腱炎的注意事項

1、平時盡量避免穿戴一些軟的、薄底的布鞋，或軟拖鞋，不要使足跟著涼或受凍，以防加重病情症狀。

2、合理安排運動量，循序漸進地增加訓練強度。如果訓練時感覺跟腱疼痛，應停止訓練，及時查找原因。

3、經常做腳底蹬踏動作，增強跖腱膜的張力，加強其抗勞損的能力，減輕局部炎症。

4、運動前要熱身，運動要逐漸停止下來，運動後做適當的放鬆活動。

5、經常牽拉和加強小腿肌肉訓練，在日常運動中逐漸增加登山、爬樓梯項目。如果需要，可逐漸增加速度和距離。