晚上睡覺為什麼總是爬著睡

『壹』 為什麼總是喜歡趴著睡，不趴著睡就睡不著

眾所周知，最舒適的生活方式自然是側躺睡。因為這樣有利於心臟的血液循環以及各器官得到很好的休息。但是也有人天生就喜歡趴著睡覺，這除了是因為嬰兒時期留下來的習慣沒有得到及時的矯正原因之外，還有很多其他的原因。

三、個人性格內向的原因

除去一部分人是因為缺乏安全感而導致喜歡趴著睡覺，還有一部分人是因為個人性格內向的原因，因為趴著睡覺的心理暗示就是是沉浸在自己的世界裡。在這個過程中，盡管呼吸不暢，但是他們感受到了自己與世界是隔絕開來的，自己可以在小小的世界裡獲得自由。最後，無論是嬰兒時期的習慣，還是個人性格內向，亦或是缺乏安全感，趴著睡覺都是不健康的睡眠方式。

『貳』 睡覺老是趴著睡的原因

在日常生活中每個人的睡姿都是不一樣的，很多人喜歡側躺著睡，也有很多人喜歡平躺著睡，也有一些人喜歡趴著睡覺。尤其是兒童喜歡趴著睡覺，家長生怕孩子呼吸受影響。那麼喜歡趴著睡覺的原因是什麼？

1、喜歡趴著睡覺，跟個人習慣有關系。很多人就覺得趴著睡會舒服一些。當然喜歡趴著睡的人，也有可能是因為身體不舒服，怎麼躺可能都感覺身體不好受，只有趴著的時候會舒服一些，因此喜歡趴著睡。比如屁股受傷的人等，只能暫時性的趴著睡，只要趴著睡不影響呼吸就可以。

2、趴著睡覺也可能是為了尋找安全感。很多人因為各種童年陰影等因素，習慣於趴著睡。不過這樣睡覺可能容易影響呼吸，特別對於女性來說，趴著睡胸部受到擠壓，對於發育不好。因此建議大家還是能夠採用正確的睡姿睡覺，以自己舒服，又對健康沒有影響為好。

3、小孩子喜歡趴著睡覺，有可能是因為消化不良、腸道酶出現了寄生蟲，也有可能是寶寶缺鈣。一歲以內的嬰兒如果趴著睡覺，家長必須要及時的糾正，避免堵住孩子的鼻孔，造成呼吸困難。同時也要到醫院進行大便常規檢查，排除消化不良，明確原因之後進一步調理。

『叄』 睡覺總是喜歡趴著睡，這是為什麼

在現在生活中，除了工作就是休息，那麼對於睡眠的姿勢也成為大家討論的一個話題。眾所周知，最舒適的生活方式自然是側躺睡。因為這樣有利於心臟的血液循環以及各器官得到很好的休息。但是也有人天生就喜歡趴著睡覺，這除了是因為嬰兒時期留下來的習慣沒有得到及時的矯正原因之外，還有很多其他的原因。

三、個人性格內向的原因

除去一部分人是因為缺乏安全感而導致喜歡趴著睡覺，還有一部分人是因為個人性格內向的原因，因為趴著睡覺的心理暗示就是是沉浸在自己的世界裡。在這個過程中，盡管呼吸不暢，但是他們感受到了自己與世界是隔絕開來的，自己可以在小小的世界裡獲得自由。最後，無論是嬰兒時期的習慣，還是個人性格內向，亦或是缺乏安全感，趴著睡覺都是不健康的睡眠方式。

『肆』 睡覺老是趴著睡是什麼原因

朋友，趴著睡覺，這個是一個人的睡覺習慣，很多人，尤其是小孩子都喜歡趴著睡，這可能是缺乏安全感，還有就是，如果一個人睡覺前吃的太多，有點腹脹不消化，也喜歡趴著睡覺，緩解腹脹帶來的不適。
不知道你是否有上述傾向？
歡迎交流，
請採納，謝謝支持！

『伍』 總趴著睡覺是什麼原因

通常有如下原因會導致睡覺時趴著睡：1、腦電波異常放電，也就是大腦神經元皮層不能正常休息和休眠，這時會出現皮層異常放電的情況，例如既往出現過癲癇或者帕金森氏病的患者，在睡眠時，會出現深睡眠時相困難，淺睡眠時相正常增強，此時屬於大腦的核團異常放電的原因。2、睡覺時趴著睡，通常是因為腦血管缺血和腦血管供血不全，通常在大腦動脈供血不足的情況下，例如椎基底動脈缺血或因缺血導致一過性痙攣的時候，在睡覺時無法平卧，採取趴著睡的睡姿，能夠輕微緩解腦血管痙攣的情況。

『陸』 為什麼我老是趴著睡覺啊

不好，趴著睡覺容易影響人的正常呼吸，如果趴著睡，還容易引起窒息，以至死亡。過去一些國家曾認為趴著睡覺能增大肺活量，現在也已不再提倡了。
致癌的幾率不大，不過你要是老爬著睡覺發育不良是肯定的，成人婦女都不可以爬著睡覺，這樣會容易造成乳腺增生，很疼得哦。
而且，這樣會壓迫心臟，心臟病發的可能性會加大。
還是要改改睡姿才可以哦
趴著睡覺對人體內臟器官壓迫,使血液流通不暢,最好不要趴著睡覺,以仰卧和右側卧為宜.
睡眠是身體休息放鬆的時候。為確保正確的睡姿，應注意以下幾項要點：
1. 脊骨的承托：
脊骨是否受到有效的承托是影響睡眠質素的其中一個主要因素。
一套良好的床上設備和正確的睡姿能讓肌肉放鬆，讓椎間盤(軟骨) 吸收水份，使脊骨能在日間有效地運作。
2. 局部血液不循環：
當身體某部份在接觸床墊被壓住時，便會產生一些刺激神經線的代謝物質。身體會在這些位置未致於痛楚前自動轉換睡姿。但在一些需要長期卧床而又不便轉動的病人當中，局部血液不循環往往會引致褥瘡。
因此，一般人每晚會轉換睡姿大約二十次。而一套能充份承託身體而又不太硬或太軟的床墊則有助於減低轉換睡姿的次數，從而改善睡眠的質素。
3. 如何評估你的床墊：
由於人體大部份的重量集中於臀部，這部份床墊的損耗亦最高。
檢查你的床墊有否下陷的部份。如有的話，仰睡時便會令椎間盤前方的壓力增加，又或在側睡時增加腰部的扭曲程度。
有些床墊在盤骨位置增設承托力；而一些含感溫活性粒子的床墊更能將身體的重量平均地分配在整個床墊的面積上。
最後，一個好的枕頭應能夠承托頸部，保持頸椎的弧度和頭部中性的位置。
4. 睡眠要充足：
睡眠會除著年紀增加而改變。如老年人的睡眠時間通常比較短；轉換睡姿次數比較少；而且有慣性的睡姿(如慣性向右側睡，這可能由於減少肝臟重量壓著胃部及肺部)，又以俯睡最為罕見。
研究指出一般人通常每晚需要四個眼球快速運動(R.E.M.)的睡眠周期來重組大腦的記憶系統。每周期為45分鍾。
所以有些人只需四小時的睡眠便足夠。但一般人需要六小時的睡眠來使精神及身體機能得到充份的休息。
5. 怎樣的睡姿能使脊骨得到最佳的承托？
大部份人都有一個慣性的睡姿。根據統計，有65%的人習慣側睡，30%習慣仰睡，而5%習慣俯睡。
一般來說，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身體重量能平均地分配於一個較大的面積上。在有足夠的頭及頸部承托的情況下，側睡亦是一個不錯的睡姿。換句話說，側睡時頸部應保持一個中性的位置。
而不正確的睡姿如俯睡會增加腰椎弧度，導致脊椎後方的小關節過度受壓和拉傷前方的軟組織(如韌帶)。
再者，此睡姿會使大部份的體重落在肋骨和腸臟，從而壓著橫隔膜和肺部，影響呼吸。
而頸部則由於必須向側面扭轉來保持呼吸暢通，增加扭屈，容易引致創傷。
如你在跟隨以上建議後仍有脊骨或其他身體痛症，便應盡快找脊醫檢查及治療。
參考資料：http://www.pain.net.cn/view.asp?id=97

本報記者報道 很多人認為睡覺只要舒服就行了，不用太在意睡姿。對此北京朝陽醫院呼吸科醫生郭兮恆告訴記者，人的睡姿分為四種，選擇睡姿要因人而異。尤其對於患有高血壓、心臟病以及胃肝等某些疾病的人更要注意選擇正確睡姿，否則不但會影響睡眠質量，還會加重疾病。同時，郭醫生還分別介紹了四種睡姿的優缺點，您可以根據自己的身體狀況，選擇對應的睡姿。

1.仰卧

據了解，有60％的人選擇仰卧睡姿，這也是醫生推薦的最佳大眾睡姿。優點：不壓迫身體臟腑器官。缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。不適應人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。

2.俯卧

5％的人選擇俯卧，趴著睡覺。優點：醫生指出，採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出；同時對腰椎有毛病的人有好處。缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心臟病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯卧。

3.左側卧

醫生認為，這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側卧會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。優點：無缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側卧。

4.右側卧

有25％的人在睡覺時會朝向右側。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。

趴著睡覺有可能影響身體的長高發育

趴著睡的時候，枕頭被褥可能會堵住孩子的鼻子，造成孩子呼吸不暢。建議還是採取仰卧的姿勢

『柒』 為什麼有些人喜歡趴著睡覺呢

趴著睡覺這種姿勢肯定不好。因為壓著心臟，對胸廓的發育有一定的影響,又容易堵塞鼻子，最好是偏右邊睡不讓壓著心臟趴著睡覺眼球受到壓迫，睡後通常會出現暫時性的視力模糊。長時間這樣，會造成眼壓過高，久而久之會使眼球脹大、眼軸增長，形成高度近視，同時也容易增加青光眼的發病率。 另外,趴著睡覺損害男人生殖健康 有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。 首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。 另外，陰囊是男人「小冰箱」。它需要保持一個恆定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

『捌』 我睡覺總愛趴著睡是怎麼回事

有不少男性朋友喜歡趴著睡。這種俯卧位的睡眠方式不但容易壓迫內臟、使呼吸不暢，對生殖系統也有一定影響。尤其對年輕人來說，危害更大。

首先，長期趴著睡會壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈、背痛、疲乏無力、注意力不集中，嚴重的話還會影響正常工作和生活。年輕人本來就對陰莖刺激反應敏感，更不要採取這種睡姿。還有，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。

另外，陰囊是男人的「小冰箱」，它需要保持一個恆定的溫度，才有利於精子的生成。趴著睡會使陰囊溫度升高，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響。尚未生育的年輕人尤其要當心。

採取什麼樣的睡姿比較好呢？一般來說，原則是不壓迫內臟器官，有利於休息。我建議男士採取仰卧位或右側位睡姿，這樣既不壓迫精囊，也不壓迫心臟（左側位會壓迫心臟），對身體最好。
參考資料：http://..com/question/1387555.html