為什麼不可以長時間開車

A. 開車連續最長不能超過多少時間

4個小時

《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條:連續駕駛機動車超過4小時應停車休息,停車休息時間不少於20分鍾。 機動車駕駛員不得連續駕駛機動車4超過小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鍾。

(1)為什麼不可以長時間開車擴展閱讀

駕駛疲勞，是指駕駛人在長時間連續行車後，產生生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛，容易出現疲勞。駕駛疲勞會影響到駕駛人的注意、感覺、知覺、思維、判斷、意志、決定和運動等諸方面。

參考資料：疲勞駕駛_網路

B. 冬天開車為什麼不能超過兩個小時呢有道理嗎

這個我覺得是沒什麼道理的啊
沒這個邏輯的呀！@

C. 長時間開車的司機的對身體有什麼害處

長時間開車的司機疲勞時，會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、焦慮、急躁等現象。

駕駛人疲勞時判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加。駕駛人處於輕微疲勞時，會出現換檔不及時、不準確；駕駛人處於中度疲勞時，操作動作呆滯，有時甚至會忘記操作；駕駛人處於重度疲勞時，往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象，嚴重時會失去對車輛的控制能力。如果仍勉強駕駛車輛，則可能導致交通事故的發生。

拓展資料：

形成駕駛疲勞的主要原因

1. 生活環境 ：居住地離工作地點過遠；家務事過多或夫妻不和睦；精神負擔重；社交太廣，參加文娛活動時間太長。

2.睡眠質量 ：就寢過晚，睡眠時間太少；睡眠效果差；嘈雜的睡眠環境不能保證睡眠質量。

3.車內環境 ：空氣質量差，通風不良；溫度過高或過低；雜訊和振動嚴重；座椅調整不當；與同車人關系緊張。

4.車外環境 ：在午後、傍晚、凌晨、深夜時段行車；路面狀況差；道路條件好，情況單一；風沙、雨、霧、雪天氣行車；交通環境差或交通條件擁擠。

5.運行條件 ：長時間、長距離行車；車速過快或過慢；過於限制到達目的地的時間。

6.身體條件 ：體力、耐久力差；視、聽能力下降；體力弱或患有某種慢性疾病；服用駕駛車輛忌用的葯物；女性生理特殊時期（經期、孕期）。

7.駕駛經歷 ：技術水平低、操作生疏；駕駛時間短、經驗少；安全意識差。

疲勞駕駛-網路

D. 為什麼交通規則里規定，連續駕駛4小時必須休息

因為連續駕駛4個小時會導致疲勞，疲勞駕駛會使得駕駛員的生理機能和心理機能的失調，而在客觀上出現駕駛技能下降的現象。駕駛人睡眠質量差或不足，長時間駕駛車輛，容易缺乏內源氧出現疲勞，導致事故的發生。

疲勞後繼續駕駛車輛，會感到睏倦瞌睡，四肢無力，注意力不集中，判斷能力下降，甚至出現精神恍惚或瞬間記憶消失，出現動作遲誤或過早，操作停頓或修正時間不當等不安全因素，極易發生道路交通事故。因此，疲勞後嚴禁駕駛車輛。

(4)為什麼不可以長時間開車擴展閱讀：

《中華人民共和國道路交通安全法實施條例》第六十二條駕駛機動車不得有下列行為：

1、在車門、車廂沒有關好時行車；

2、在機動車駕駛室的前後窗范圍內懸掛、放置妨礙駕駛人視線的物品；

3、撥打接聽手持電話、觀看電視等妨礙安全駕駛的行為；

4、下陡坡時熄火或者空檔滑行；

5、向道路上拋撒物品；

6、駕駛摩托車手離車把或者在車把上懸掛物品；

7、連續駕駛機動車超過4小時未停車休息或者停車休息時間少於20分鍾；

8、在禁止鳴喇叭的區域或者路段鳴喇叭。

E. 開車時間長對身體有害嗎

會的，尤其是經常開車的人

在享受開車帶來方便的同時，人們切不可忽視開車對健康可能造成的影響。長期駕駛汽車的人，應當注意以下幾種「開車病」。

首先，人們在開車時長時間保持面朝一個方向的姿勢，這樣容易導致頸部肌肉痙攣，使頸椎間關節無法保持正常的位置，從而引發頸椎錯位，壓迫神經，出現頭部、肩膀、上肢等部位疼痛的頸椎病症狀

其次，汽車在發動狀態下不停地振動，駕駛員的身體特別是雙手也跟著振動。長時間開車，手部的血管和肌肉容易產生痙攣，導致出現手痛、手麻、手涼等症狀，嚴重的還可引起腕關節和指關節的骨質增生。

此外，開車時，駕駛員的雙眼要時刻注意道路上的車輛和行人。如果汽車的擋風玻璃薄厚不均或污濁破損，長期駕駛會引起開車人視力疲勞，出現頭暈、視線模糊、雙眼腫痛等症狀

專家提醒廣大駕駛員，開車時可在條件允許的情況下，適當活動頸部、手腕等部位。
建議連續駕駛時間不宜過長。此外，開車時應調整好情緒，避免過度緊張和煩躁，防止血壓升高。

越來越多的人已經注意到電腦帶給人的健康問題,如輻射,視力下降, 肩酸腰痛, 頭痛和食慾不振, 皮膚乾燥晦暗等等．對於開車，似乎還沒有引起人們太多的關注，除了那些過於辛勞的」的哥」們．

其實，在健康方面，開車也要注意一些問題的．

1． 開車時間不宜超過五個小時．開車時間過長易導致過度疲勞、精神緊張，從而可能會引發神經調節失衡，誘發高血壓、神經性頭痛等疾病。

2． 赤手開車容易引起肌肉痙攣．開車不戴手套，汽車的震動會通過方向盤的震動傳遞給人體，長此下去極易導致肌肉痙攣、萎縮，甚至使骨關節發生改變，出現局部性骨質增生或變形性關節炎。

3．不要把劣質內飾品等污染源引進車內。即使要進行車內裝飾，也應特別注意不要使用阻燃劑、粘合劑和防腐劑等。

4．坐姿要正確．雙眼平視，雙手握在方向盤的10點10分處，上臂與方向盤呈90度角。身體稍前傾，讓膝蓋略高於大腿，腰部觸及座位。

5．加強運動健身．長期久坐，頸部、腰部及四肢關節長時間處於同一姿勢，會減緩血液循環的暢通，易導致頸椎病、腰肌勞損、肩周炎、痔瘡等疾病．

6．不要經常超速行駛．車輛行駛速度越快，精神就越緊張，大腦皮層高度興奮，腎上腺素類物質分泌增多，促使心跳加快。長時間高速行車，可影響心血管功能，還容易誘發冠心病。

7．新車駕駛時，一定要保持良好的通風。安裝在新車內的塑料材質的配件、地毯、車頂氈、沙發等都含可釋放甲醛、丙酮等有害氣體，不經過釋放期，人吸入過多就會引起中毒。

F. 長時間開車，對身體好不好

駕車族避免出現的不良健康狀況
如今，都市裡有車一族的隊伍正在蓬勃壯大，很多都會在假期選擇自駕車出遊的人越來越多。但駕車族也要注意一些的細節。平時很少開車的人，連續開好幾個小時的長途車後，由於不適應或准備工作不足，一些小病小痛就出來了，也會因為身體的不適，頭暈腦漲、精神不集中而釀成無法挽回的損失。

所以駕車族要特別注意提防以下的症狀：

腰肌勞損

開車的時候，要保持身體上半部分的直立，腰的肌肉長期處於同一種狀態。有的人開車老喜歡用同一種姿勢，時間長了，造成腰部肌肉一邊鬆弛，另一邊則負荷太重，負擔過重的腰肌就很容易出現痙攣。為了趕時間連續開三四個小時車不停的人，腰肌勞損的情況更易出現。開一個小時左右就要停下來休息一下，活動腰部，鬆弛緊張的肌肉。 頸椎毛病

司機開車時始終注視著一個方向，容易導致頸部肌肉痙攣，原因也是肌肉、韌帶長期處於一個狀態。頸部肌肉痙攣可使頸椎間關節處於在一個不正常的位置，發生頸椎微錯位，壓迫、刺激神經，久而久之頭部、肩部、上肢等會出現疼痛、發脹等不適。那些平時坐慣辦公室、少運動的人，在開長途車時發生頸椎毛病的機會比運動好手高多了。

眼睛疲勞

開車時眼睛集中精力盯著前方，同時還不時從倒後鏡關注車後路面狀況，這對司機眼睛的損耗是挺大的。眼睛累了，視物難以集中精神，很容易出事，特別是對於一些平時少開車的人更是如此。

腹脹反胃

長期坐著開車，胃的動力降低，排空能力減弱，人便容易腹脹。特別是開車前吃得飽的話，脹的感覺將更明顯。當路面比較顛簸，車廂晃動劇烈，甚至會出現反胃。遇到這樣的情況，下車適當走動可以減輕腹脹不適，同時盡量少吃糖分多的食品，因為糖經過分解會產生胃氣。過量飲用咖啡會影響反應能力。

影響駕車者反應能力的五種做法：

精力充沛、反應力良好是保證駕車安全的關鍵，任何對司機反應能力帶來負面影響的行為，都屬於禁忌之列：
一、刺激性食物

喝酒是開車的大忌，喝過量的咖啡也能引起反應能力的減弱，司機還是少進食這些刺激性食物為好。

二、不喝水、憋尿

為了減少上路後上廁所的麻煩，部分司機開車前盡量不喝水，有時為趕時間情願憋尿也不找地方解決。專家強調，充足的水分攝入是人體必須的，它的其中一個功用是維持泌尿系統的循環正常。司機為怕上廁所而少喝水，時間長了泌尿系統結石便增多。同時，憋尿的過程中，膀胱負荷加重，也會分散注意力。

三、餓肚子開車

空腹開車的壞處是，飢餓狀態下人體內血糖降低，到一定程度就會頭暈眼花、疲勞乏力、注意力不集中，直接影響到反應能力，成為交通意外的隱患。專家認為，司機不可以餓著肚子開車，必要時在車內准備蘇打餅干一類的食品，餓了就適時補充。 四、全程開空調

不少人有這樣的經驗：在封閉開空調的車廂內坐得久了，覺得頭暈、惡心，甚至有嘔吐等暈車現象。專家解釋，這是因為這種環境下，空氣不新鮮，含氧量低，人易暈車，肌體也易疲勞。因此全程開空調是不可取的，應當隔一段時間開幾分鍾窗，讓空氣流通。

五、感冒時開車

有研究表明，司機患感冒期間反應能力會降低百分之七十五。同時，服用復方感冒葯如撲爾敏會使人反應力變差，愛打瞌睡，這也是開車的大忌。

而女性駕車族也需要注意另外的一些細節：

如果你是留長發的，駕車時最好把頭發紮起來或臨時固定住。這樣既防止了因頭發遮擋視線發生交通意外，也避免了開窗後，車內氣流將頭發吹得漫天飛舞，再加上灰塵、汗水夾雜其間，完美形象盡毀於一旦。

還要注意手的保養，手是女性的第二張臉，一些女性因長時間把握方向盤手上會磨出老繭。所以，要保持一雙白嫩的細手，你應該選擇有助力或方向盤較輕的車型，同時不要忘記定期去美容院做個手部護理。

再有就是，長久開車的美眉也時常為自己的身材走樣擔憂不已：小腿變粗了，小腹變大了，臀部變寬了，胳膊肌肉發達了，那就需要趕快去健身房補救。

酷暑嚴寒，開冷氣或暖風是習以為常的事情。再加上初學車的女性，沒有養成定時喝水的習慣。長時間停留在車內乾燥的環境中，你會膚色陰暗，缺水，毛孔變大。要想在這種環境中保持皮膚的水分充足，一定要塗抹一些保濕護膚的化妝品。

溫馨提示：

女性在經期開車，脾氣較煩躁，再加上出血和貧血，是不適宜駕車的。而且女性在妊娠初期少開車，妊娠中期也要少開長途車。在妊娠六個月以上者，更要停止開車。

G. 經常開車對身體有哪些壞處

久坐

開車的人特別是職業司機，每天幾乎幾個小時甚至十幾個小時都坐在駕駛室里開車，姿勢相對固定，開車時很難保持正確的坐姿，於是長此以往，就會引起頸部肌肉僵硬，血供不暢，發展為頸椎變形增生，從而引起頸椎病。最常見的就是頸肩不適、疼痛、頸部僵硬、頭暈乏力、上肢酸軟麻木、心慌多汗……這些都是頸椎病常見症狀。輕者疼痛不適，重者可因頭暈等引發交通意外，並且若不能改變工作或姿勢，不注意治療，隨著病情的發展，很有可能會最終手術治療，而此類工作的人往往姿勢和習慣很難改變，並且時間不自由，前期難獲得很好的治療。

經常坐著的人易患的另一類疾病就是腰椎疾病。當人坐著的時候，特別是不正確坐姿的時候，腰椎所承受的壓力是很大的，久坐的人如果不加強運動，腰背肌力量薄弱，久之就會引起腰椎變形(側彎、強直……)腰椎間盤突出等疾病或病理改變，常見症狀會腰腿疼痛、無力、麻木……此類疾病若是不積極治療，加強鍛煉，改變工作性質和習慣，發展下去也是比較嚴重的，必須住院手術治療。

另外，經常坐的人因為下肢血流不暢，久之易得靜脈曲張，常見症狀就是下肢瘙癢、疼痛、行走不適……靜脈曲張的保守療法不明顯，最徹底的就是手術治療了。

飲食不規律

司機的飲食很不規律，經常湊合一頓甚至不吃飯。長期不合理、不規律的飲食習慣帶來的後果就是消化系統的疾病。因此胃腸疾病在司機中較為常見，如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍……此類疾病的後果常見為消化不良、胃部疼痛，嚴重者會引起胃腸大出血，危及生命，需要長期服葯，嚴重者住院手術治療。

情志不穩定

司機在開車過程中需要精神高度集中，特別是在交通狀況復雜的情況下，時間過久，易神經衰弱，致失眠、心慌、易怒……

司機同志在道路狀況不好，特別是堵車時情緒容易波動、煩躁；或遇上事故，就更難控制自己的情緒了。這些都容易加重失眠、焦慮等方面的疾患，也易引起高血壓等心血疾病。

這些疾病都是較難以治療，並且嚴重影響生活質量的。

過勞及其他

職業司機是比較辛苦的一個行業，常常需要長時間駕車行駛，不分晝夜，並且精神高度集中，這些都容易使人免疫力下降，患病風險增加，近來就有多起計程車司機猝死的例子，應引起司機朋友的高度重視。

另外，如男性司機長期久坐，空間密閉，溫度高，會影響生育及生殖能力，還會因為長時間不方便憋尿，而引起泌尿系統方面的疾患…… 下面的一些小小建議對你有益。 經常開車的朋友要注意坐姿：有直角狀態的坐姿改為向後傾斜120度時，可以明顯降低椎間盤內壓力。在腰部放個小靠墊，可緩解對椎間盤的壓力。 堵車時，可趁機做做運動：轉脖子扭腰、舉胳膊聳肩、楸耳朵搓臉，這些都是緩解腰背部肌肉的好方法，反正「下雨天打孩子，閑著也是閑著」。不開車時，可這樣做做運動：在床上趴著，四肢伸直並同時用力向後上抬起，同時挺胸抬頭，俗稱「船形」運動。操作有難度，但對加強腰背部肌肉力量極有效。

H. 連續駕駛多長時間算長時間駕駛，汽車為何不能長時間駕駛

每年，關於疲勞駕駛釀成的車禍不在少數，那麼連續駕駛多長時間算長時間駕駛，汽車為何不能長時間駕駛呢？本文就來簡單分享一下這方面的知識：

其次，當我們連續行駛了大約24小時之後。車輛的輪胎會磨損非常嚴重。如果我們行駛的路況非常好，那麼不會產生特別嚴重的問題。但如果在炎熱的夏季，而且路況不是特別好，那麼車輛的輪胎就可能出現摩擦力衰弱現象。甚至會出現爆胎狀況。所以當我們駕駛車輛時間過長，必須停車讓車輛進行休息。否則會影響我們的行車安全。

I. 在高速公路上為什麼不能長時間在快車道上開車

因為開車的注意力是高度集中的，這樣長時間的開車時很容易疲勞的，一般建議開車4個小時就要休息一到二小時，做下運動，避免開車時疲勞睡覺！在快車道上長時間開車時屬於佔用車道了，明白不？

J. 為什麼開車時間過長一定要停下來休息呢

首先是，汽車不間斷工作沒有什麼大問題，主要是因為人們無法忍受。主要是是司機本人。人們的精力是有限的。如果他們長時間開車，他們會很累。我們都知道，如果你在高速上連續駕駛4小時，你必須在服務區休息20分鍾，否則你將駕駛疲勞，如果被發現將受到處罰。具體的處罰取決於你開什麼車。你應該知道。