因為什麼晚上會說夢話

⑴ 每天晚上說夢話是什麼原因

每天晚上說夢話是什麼原因

每天晚上說夢話是什麼原因？生活中有不少朋友都有入睡後說夢話的症狀，幾乎每天晚上都是如此，不是苦笑就是唱歌等，擔心是不是患了病，下面講講每天晚上說夢話是什麼原因。

每天晚上說夢話是什麼原因1

每天晚上做夢並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語，這就是醫學上所說的夢囈。

夢囈可出現在睡眠的任何時段。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致。

據研究，入睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期（此時會做夢）及深睡期（眼球活動減慢）。

淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第三個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。

說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。

引起說夢話的原因很多，有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。

因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉，同時更要注意休息，調節工作、生活所帶來的壓力，可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，慢慢好起來的。

每晚說夢話是病理現象，也可能有以下幾方面原因：

1、睡眠質量差

思想壓力大、負面刺激以及思慮過多等，影響夜晚睡眠質量，導致淺睡眠多、夢多，並說夢話。睡眠障礙患者，如淺睡眠較多、做夢多，可能就會說夢話；

2、情緒性疾病

如焦慮或抑鬱等，睡眠質量也會變差，做夢多說夢話；

3、腦部疾病

如中風等，腦部缺血、缺氧，腦部疾病干擾睡眠質量，也會出現夢多並說夢話的現象；

4、全身疾病

如嚴重的血液病、貧血、心血管疾病、消化道疾病、內分泌疾病以及重大惡液病早期的遠隔效應等，皆會干擾睡眠質量，睡眠質量不好易出現做夢多和說夢話；

5、精神疾病

精神病患者分裂症早期也可干擾睡眠質量，可做夢多或說夢話等。

每晚說夢話怎麼辦？

總之每晚說夢話需提高警惕，及時就診、治療。讓專業醫師進行必要檢查，做出鑒別診斷，制定針對性的治療方案。

首先對因治療是根本，其次可以通過對症治療改善睡眠質量，如由醫師開具處方，使用安神、安眠葯物，就可以改善睡眠、提高睡眠質量，減少做夢或避免做夢，就可避免說夢話。早發現、早治療，臨床效果較好。

在未做出正確診斷以及制定針對性的治療方案前，不宜濫用養生、保健、安神、安眠葯物，避免浪費資源，延誤病情。

每天晚上說夢話是什麼原因2

睡覺說夢話的原因

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。

夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。

晚上睡覺時經常說夢話，者說明睡眠期間神經過於興奮，而導致說夢話的原因與多方面相關。

日間壓力過大經常思考同一件事情，精神緊張、或過於疲勞，或者日間過於興奮、開心等，晚餐吃得太飽等有可能導致夜間哄睡覺說夢話。

經常說夢話還有可能是神經衰弱的表現，因此平時要注意加以調整。

中醫認為，引起做惡夢的原因還與陰虛火旺有關。陰虛指的是腎陰虛，火旺是心火旺。腎陰不足，就會導致心火旺盛，而產生噩夢、失眠、心慌、頭暈的症狀，有的還會有腰酸的表現。

腎陰不足，除了要注意補腎之外，還要注意勞逸結合，避免過度勞累。在飲食方面要清淡，少吃辛辣上火的食物，多吃百合、蓮子等化火食品。

一般來說，肝火旺盛者夢話的內容多為爭論要求公平；心火旺盛者夢話內容多而雜亂，有時還可能突然驚醒。

若火氣是由於食用過多上火食物導致，夢話者就會在夢中與人討論吃喝，或者抱怨胸悶難受；而心神不寧也可能會導致夢話的發生，夢話內容多為悲痛哭泣，說夢話的過程中還可能伴隨有緊張、驚嚇的動作表情。

另外，夢話過多的人一定要在日常生活中學會放鬆心情、調節精神壓力，這樣才有助於睡眠質量提高和減少說夢話。

睡覺說夢話怎麼辦

晚上睡覺有說夢話的習慣的，不妨通過以下的幾個方法去改善。

1、減少白天咖啡的飲用量，不要過量喝茶和咖啡，尤其是在傍晚，還要避免過多攝入刺激性食物，如辣椒等。

2、睡前留出些時間來放鬆一下，不要在進行了大量的體力活動和精神活動後立即睡覺，以免大腦神經過度興奮，導致晚上說夢話。

3、做有規律的運動，養成規律運動的`習慣，並且在上床睡覺前不要劇烈活動。

4、改善睡眠環境，如買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗；保證房間不要太熱或太冷；要有舒適的睡床等。

說夢話的危害

做夢的過程中說夢話，對身體的危害需要根據具體情況進行分析，如果做夢不多，也沒有做噩夢，偶爾說幾句夢話但第二天精神不受影響，可以從事正常的工作、生活、學習，則屬於生理現象，無需積極治療。

如果每天說夢話是基於淺睡眠多、睡眠質量不高、經常做噩夢、夢話很多的情況，患者睡眠質量不好，第二天精神不夠飽滿，影響到學習、生活和工作，這種屬於不正常的現象，可能會對身體造成影響。

患者主要是因為淺睡眠多，深睡眠少，所以開始說夢話，會對身體造成多方面的損害，例如記憶力變差、注意力不集中，以及行為、語言、情感等方面受到影響。

可使工作效率低下，患者不能很好地完成工作任務，生活、興趣、業余活動等也都受到影響，身體的免疫能力降低，容易罹患感染、惡性病等，甚至還會出現四肢消瘦、消化不好、心慌、氣短等一系列的綜合症狀。

患者的生活質量下降，工作效率下降，可造成惡性循環，因此每天說很多夢話，影響到睡眠質量的人應當及時就診，查明原因並對因治療，調整好身體的功能，爭取好的預後，以免對身體造成進一步傷害。

⑵ 為什麼晚上會說夢話

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時會做夢)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(RapidEyeMovement(REM))(此時會做夢)及深睡期(NonRapidEyeMovement(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

⑶ 晚上睡覺說夢話是怎麼回事

說夢話，是指睡眠中講話或發出除了鼾聲以外的某種語音，醒後不能回憶，屬於睡眠障礙的一種。現代醫學認為與精神因素有關，常與做噩夢、夢游情況等合並出現，很多人都偶爾會有說夢話的經歷，這並不需要擔心。說夢話次數過於頻繁，就會導致人體白天精神萎靡不振，應尋求治療。

人睡著後並不表示大腦會完全休息，某些腦細胞甚至會更加活躍。倘若白天精神一直處於緊張的狀態，夜晚就容易說夢話，夢話的部分內容往往與平時思維相仿，大多為白天所想的事情，這也是發泄情緒的一種方式。

⑷ 夜裡說夢話是什麼原因

夜裡說夢話說明睡眠的質量不太好，睡眠做夢是一種正常的生理現象，每個人每天都會做夢。大部分人做夢都不會說夢話，但是有些人在夢境當中出現說夢話的情況，也就是把夢境當中的事情通過語言表達出來，比如在開會、發言、唱歌、朗誦等等。用夢話把這些說出來，說明把夢做的比較深入、比較生動，這樣控制不住就用語言表達出來，其實這就是做夢的一種表現。
說夢話的人往往會影響睡眠質量，因為做夢是發生在淺睡眠期。如果經常做夢說夢話，就說明淺睡眠比較多，深睡眠不夠，睡眠的質量不高會影響到第二天的精神狀態。出現這種情況應該尋找一些原因，是不是因為白天太累，或者白天的事情到晚上睡覺之前還沒有完全放空，就不自覺的帶入到夢境當中。往往跟精神狀態有關系，所以要從心理方面去進行調節。

⑸ 為什麼晚上會說夢話

經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，幾乎每天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實每天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常活動，有的科學家的某些發明還是在夢里創造的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。

⑹ 人在晚上睡覺的時候，為什麼會說夢話

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後常常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清晰，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相仿，多為白天所想的事情，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功能不穩定者，夢囈多有素質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的表現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。
據研究，人睡著後並不表示大腦會完全休息，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球活動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床經驗所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。表現的身體狀況是有口氣、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力

⑺ 晚上睡覺為什麼會說夢話說夢話是什麼原因

我們知道，只有深睡眠狀態才能有連續的夢境和夢話。從這一點來講，你的睡眠還是比較好的。 人們都想獲得深睡眠，多少人在想方設法並為之苦惱。而你們，卻在為夢話擔憂。呵呵。 有人獲得了深睡眠，卻不說夢話，僅僅表明他的大腦中「主管」語言表達的那一部分系統不太活躍，處於休息狀態。而說夢話的人也不表明那一部分就沒...有得到休息。人的生理狀態，不是簡單的1+1=2關系。 夢話的最大壞處，是人為的認知，是自己的擔憂，是他人的評介。僅此而已。至於對自己身體的傷害，醫學界尚未有定論。 那麼有沒有辦法既獲得好的睡眠又不說夢話呢，樓上大魔導師的建議很好，雖不是靈丹妙葯，但肯定不會使夢話更嚴重。 還有一點我要告訴你，等到你年齡再大一點，說夢話的情況會有所好轉。 為了你能少說一點夢話，睡覺前你就別喝那種提神的飲料了。例如咖啡，省下來請我的客吧，哈哈。算你付掛號費了。我可是專家號！

⑻ 睡覺說夢話是什麼原因引起的

晚上睡覺說夢話的原因有可能是精神壓力大、氣血不足、入睡前進食了刺激性食物或者是睡眠質量不好導致的。

1、精神壓力大

如果精神壓力過大，特別是引起了神經衰弱或其他精神方面的疾病，人們會在睡夢中說話甚至唱歌。

2、氣血不足

當氣血不足時，心脾就會處於營養不良的狀態，睡覺時就容易出現說夢話的情況。此外，脾氣暴躁或情緒過度激動的人也會出現在睡夢中說話的情況，並伴有口臭等現象。

3、入睡前進食了刺激性食物

如果在入睡前喝濃茶、濃咖啡或酒、功能性飲料和可樂，會給大腦神經帶來一定的刺激，從而導致神經過度興奮而出現失眠或夢話的情況。此外，在睡覺前，也不應該暴飲暴食，或吃油炸、高蛋白的食物。

4、睡眠質量不好

如果睡眠質量差的人入睡時，大腦中的一些神經細胞還在工作運轉。尤其是負責語言的神經細胞處於活躍的狀態，就會讓人出現說夢話的情況。

⑼ 晚上睡覺為什麼會說夢話

說夢話也稱夢囈。很多人都有這種情況，入睡後經常做夢，並且在睡眠中說話、唱歌或哭笑，有時說夢話是連貫的言語，或成段的述說，個別人說夢話時別人插話他卻與人對答，有的說夢話構音並不清楚，或僅是不成文的只言片語。夢囈可出現在睡眠的任何時相。說夢話的部分內容往往與平時思維相近，多為白天所想的事件，經常夢囈多見於兒童神經症和神經功用不穩定者，夢囈多有本質性傾向。
經常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致
據鑽研，人睡著後並不表示大腦會完整休憩，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球運動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床教訓所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。體現的身體狀況是有口吻、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強磨練,同時更要注重休憩,調節工作、生活所帶來的壓力
可能是神經衰弱的體現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調養營養，適當增加一些磨練，問題會慢慢好起來的。
據鑽研，人睡著後並不表示大腦會完整休憩，反而更加活躍。入睡後我們會進入淺睡期(Rapid
Eye
Movement
(REM))(此時會做夢)及深睡期(Non
Rapid
Eye
Movement
(NREM))(眼球運動減慢)。淺睡期及深睡期兩者成一循環，第一個循環時間較短，第二個循環時間較長，到第叄個循環的深睡期，則或會有夢游或說夢話的現象。
說夢話不知應否算是一種病態，但據臨床教訓所得，經常說夢話的人多半心火過旺、肝火過熱及精神緊張。體現的身體狀況是有口吻、喉乾舌燥，清熱後情況便會好轉。
引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發的。
因此經常說夢話的人一定要加強磨練,同時更要注重休憩,調節工作、生活所帶來的壓力
我叫老愛說夢話，我特愛說夢話，簡直天天晚上都說，而且特大聲音！但是我睡的很好。其實天天人都會作很多夢，這是很正常的，只是有許多人在睡醒之後就把自己做過的夢忘了。做夢是人腦的正常運動，有的科學家的某些發明還是在夢里發明的呢！不過，隨著年齡的增大,一般就會說的越來越少.
你這樣有可能是神經衰弱的體現，只需調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調養營養，適當增加一些磨練，問題會慢慢好起來的。

⑽ 晚上為什麼做夢時會說夢話

在夢中說話也叫胡言亂語。有些人睡覺後經常做夢，在睡夢中說話。或含糊不清的喃喃自語、不成文的文字，或清晰的發音、流利正確的語言、歌唱、哭泣、憤怒、呻吟等，甚至有時，人們在夢中交談時，可以在他人的引導下交談

如果白天煩心的事情太多的話，晚上睡覺也休息不好，會一直講夢話的，如果沒有什麼壓力的話就會好很多。有時候白天很累，晚上就會睡的很好，不會說的。睡覺之前做點小的運動，讓自己可以更好的睡眠，最重要的是保持好自己的心態，有什麼事情不要壓抑在心理，要會學放鬆的！這是我的一點克服囈語的心得，希望對你能有幫助吧|||你可以去找醫生或者心裡醫生，讓他來幫幫你|||這是因為上火所導致的可以清火後.你肯定不會說夢話了.試試|||說夢話和你部分腦神經細胞有關，建議你做下安神的調理，既吃些珍珠粉，這個處方對夜遊都管用，我朋友的媽媽是護士，他就有這習慣，吃好了噢！～而且啊！～很多人說夢話的時候，別人是套不出什麼的，大多語無倫次的，所以你不用太過擔心的|||這可能與心理壓力有關。

緩解方法：因此經常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調節工作、生活所帶來的壓力。調整一番自己的生活節奏，緩解一下壓力，調理營養，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。