躺的時間久了為什麼腰疼

⑴ 長時間卧床為什麼會腰疼

久躺腰疼，說明在卧床休息的時候，腰部的肌肉和軟組織仍處於一個緊張疲勞的狀態，沒有得到充分的放鬆，時間長形成局部軟組織的疲勞，甚至無菌性炎症病灶的產生。

由於炎症產物刺激周圍末梢神經，從而導致腰部出現疼痛不適的感覺。如果出現這種情況，在平時卧床休息的時候，要選擇適當的體位。比如在平時休息時盡量保持屈髖屈膝的體位，這樣腰部不容易懸空。在側卧位的時候也盡量採用雙側膝關節之間墊軟枕，這樣也有利於放鬆腰部的肌肉和周圍的軟組織。

還有就是平時要注意腰部的防寒保暖，避免腰部受寒。如果腰痛症狀明顯，可以考慮去醫院完善檢查，必要時可以行針灸、拔罐、按摩等相關治療，進一步改善症狀。

⑵ 在床上躺久了，怎麼會腰疼

您好，因為你在床上睡久了，保持一種姿勢，或者是床過軟，引起腰肌疲勞，所以會腰疼。

⑶ 只要睡久了就會腰痛，這到底是什麼原因造成的

在日常生活中，很多人都會有低腰疼痛的症狀，有很多原因為什麼痛苦的痛苦，如睡在床上太長，會導致腰痛。但是，為什麼睡在床上太長，會導致腰痛嗎？下面解釋！

腰痛，可能是以下原因：

1，床墊問題。如果床墊太軟，在睡覺時，腰椎的肌肉必須長期縮小，保持正確的位置，以及由局部強度引起的勞動力。如果當地床太努力，則經常被壓迫局部軟組織，並且在沒有疼痛的情況下也會發生缺血性疼痛。

2，腰椎小聯合障礙，這是人們躺在腰痛的原因之一，由於聯合蘑菇的半脫位位置不同，腰椎也有生理曲率，就在身體放鬆之後，只是在滑膜嵌入式重型姿勢，造成腰部疼痛，有些人覺得腰部掛起也是這個問題！

3，腰椎肌肉菌株，腰痛腰痛，早上有更多的時間左右，基本上都醒著，醒來，活動釋放。

4，腰椎間盤突出，因為肌肉放鬆睡眠後，身體難以保持椎間盤突出斑的姿態和刺激，誘導疼痛，在半夜有更多的痛苦！

5，骨盆位於骨盆前，骨盆和床面將具有間隙，腰部肌肉組將有效，導致腰椎肌肉問題。

⑷ 長時間卧床為什麼會腰疼

長時間卧床，腰部肌肉總處於放鬆狀態，循環不好。

腰部脊髓和腰椎，放鬆，拉伸，不得壓縮，間盤岀現突出，血液得不到好的循環。

久而久之，會造成退行性病變，造成疼痛。

⑸ 躺得越久腰越疼，這究竟是什麼原因導致的

腰越躺著越疼，這種情況主要是在躺著的時候，腰部肌肉和韌帶並沒有完全的放鬆，處於緊張疲勞狀態，時間長久之後就會導致局部有勞損，形成炎性代謝產物，會出現堆積、增多導致炎性水腫，因此越躺著症狀也就會越重。這種情況出現之後往往也伴有受涼，因為因為受涼之後，就會導致局部肌肉和韌帶變得更加緊張，血液循環減慢，靜脈迴流下降，導致代謝產物進一步堆積增多，導致症狀的加重

一些患者越入睡覺得腰越疼，大部分情況下是由於在睡覺時是長期性固定不動和維持同一個姿態，導致腰背部疼痛。生理學情況下，脊椎和骨關節最好的形式是常常主題活動和轉換姿勢，無論是大白天站起時座位或是平躺著，都必須時常拆換姿勢。長期性保持一個姿態，使脊椎周邊小肌腱、全身肌肉維持筋攣和疲憊情況，就會導致痛疼產生。這種情況特別是在長常見於腰背肌自身不比較發達，或是長期性伴隨增長性脊柱炎、腰椎盤突出的患者。

⑹ 床上躺久了腰痛正常嗎

如果是躺久了出現腰疼的話，主要原因是由於較長時間的腰部前屈動作，造成腰部肌肉持續緊張收縮，肌肉疲勞、勞損，導致腰部疼痛。同時，較長時間的肌肉收縮，造成局部血液循環減少、氧供減少、肌肉內乳酸堆積，也是引起疼痛的原因。

相關的治療方法有：

1.避免過勞、矯正不良體位。

2.適當功能鍛煉加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展；也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。

3.理療、推拿、按摩等舒筋活血療法。

4.葯物治療主要為消炎止痛葯、注射皮質類固醇及口服非甾體抗炎葯，局部外用肌松葯及鎮痛葯。

5.封閉療法有固定壓痛點者，可用0.5%～1%普魯卡因加醋酸強地松龍或醋酸氫化可的松作痛點封閉，效果良好。

6.物理治療在醫生指導下，選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。

7.注意：腰肌勞損不需手術，手術甚至可能會加重症狀。

以上健康科普知識僅供參考，具體情況需到正規醫院或者中醫館進行檢查，由專業醫師進行判斷。如果是在深圳，也可以來我們中醫館，有專門的名老中醫進行坐診。

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希望答案對您有所幫助。

⑺ 為什麼趟時間長了會腰疼

躺在床上腰疼可能是以下幾種原因:
第一種，腰間盤突出，症狀是壓迫神經，典型的表現是腰腿疼，不要乾重力活，避免劇烈運動，睡硬板床。
第二種，腰肌勞損，建議多加強腰背的功能鍛煉，加強體質，如果疼痛明顯，可以口服止痛葯，比如塞來昔布。
第三種，腎虛，大多數是由於不良的生活習慣和性生活過度所致，可以吃腎寶片調理。建議你根據上述原因，找出病因，對症治療。

⑻ 睡時間長了，腰疼是怎麼回事

睡的時間長出現有腰疼的情況，主要考慮是有一定的腰肌損傷的原因。建議最好是平躺硬板床，也可以適當的進行局部的熱敷和按摩等來幫助進行緩解。
同時也注意白天盡量不要過度的勞累，也要注意腰部的保暖，可以適當的運用一些消炎止痛的噴劑或者是應用一些消炎止痛的葯膏或者活血的葯膏等進行局部的對症治療。睡覺時也可以帶著護腰，也有一定的緩解的作用。平時注意鍛煉腰背部的肌肉，有利於病情的好轉。

⑼ 在床上睡覺時間太長，腰痛是什麼原因

在日常生活中，很多人都會有腰痛的症狀發生，而導致出現腰痛的原因也有很多，就比如在床上睡覺時間太長也會引起腰痛。但是，為什麼在床上睡覺時間太長，會引起腰痛呢？下文為您解釋！

4、易患呼吸道疾病

因為卧室中早晨空氣最污濁，對呼吸道抗病能力有影響。閉門貪睡會引起感冒等呼吸道疾病。

5、影響消化功能

睡覺時間太長，常不能按時進餐，胃腸發生飢餓性蠕動，打亂了胃液分泌規律，影響消化功能。

6、影神經系統正常功能

睡眠過長會使中樞長期處於興奮狀態，時間久了便會疲勞。而其他中樞由於受到抑制的時間太長，恢復活動的功能就會相應變慢，因而感到昏昏沉沉，無精打采。

所以，睡眠時間太短和睡眠時間太長都是不利於人體健康的，平時要記得避免.

⑽ 在床上睡覺時間太長，腰疼是什麼原因

隨著年紀的逐漸增長，身體不再像年輕的時候一樣，可以使勁折騰，而是變得更加脆弱，因此我們要好好的愛護自己的身體。有時候我們在床上睡覺的時間比較長，起床後，總是會覺得腰背很疼？這是為什麼呢？有什麼解決辦法嗎？

一、血液循環不流通

科學的睡覺姿勢是側卧式，而且最好是遠離心臟那邊的側卧式睡眠。但總有人習慣平躺式、蜷縮式，更有甚者，像個小嬰兒一樣喜歡趴著睡覺。各種千奇百怪的姿勢對於脊椎、腰椎的壓迫都是很大的。