為什麼腳長時間不走路變胖了

『壹』 我發現最近腳大了為什麼呢胖了還可以胖腳

最近發現腳大了，為什麼。
有可能，
腳真的長大了。
也有可能，
腳上長肉，變胖了。
還有可能，
近幾天走路較多，腳脹了。
也有可能，
鞋收縮了。

『貳』 腳長期不走路會有什麼問題嗎

肯定會出問題。
魚就是長期不在陸地走才退化了啊。
長時間不活動，人體內的很多組織就會失調紊亂。

『叄』 腳胖的原因怎麼解決啊

有可能是浮腫，也會有這種情況的，多搓搓腳
有用並且可行性挺高，不過光靠搓腳是不行的
每天的堅持鍛煉也不可少，如果你真的沒有時間的話
白天上班的時候可以改公交為走路，改電梯為爬樓梯
晚上除了搓腳外還需要泡腳，30分鍾，熱水
而且還要配合上 漢碧絲才行
時間長了才能看出改變，不要心急

『肆』 腳後跟為什麼變胖了

注意腎部保養，晚上睡眠質量不太好 多吃黑色食物，如黑木耳，香菇，黑芝麻。睡前用熱吹風吹後腦勺及肩頸，增加腦部供血，促進睡眠， 不要長時間站立，少穿高跟鞋 平常多按按足底的湧泉穴

『伍』 夏天經常不穿鞋子走路腳會變大

腳骨已經定形了,腳也不會因為不穿鞋而變大

『陸』 原來的鞋子已經穿不下去了,是因為路走多了 腳長胖了嗎

可能吧 你買鞋子最好注重內底 地比較軟比較厚一點這樣腳會好點 不容易導致長繭

『柒』 腳走路太長時間腫了是什麼原因

其實您這個問題的答案，就在您提的問題里，為什麼腳會腫呢，就是因為走路時間太長了，靜脈血管迴流出現了不暢，導致了腫脹的發生。

我們身體的 動脈 是負責將血液輸送到全身的各個部分來提供氧氣和營養物質，而血液經過各個器官以後就會經過 靜脈系統 流向心臟。動脈輸送血液的過程是比較順壓力梯度的，而靜脈回心的過程是逆壓力梯度的，也就是說 靜脈血回心的過程當中會受到重力的作用，有可能會產生逆流，導致下肢的水腫 。我們的身體為了避免這種情況，所以在靜脈系統里多了一種機關，稱之為 靜脈瓣 。靜脈瓣的作用就是如果血液有迴流，這個瓣膜就會關閉，不會在靜脈當中形成逆流。 下面這個gIf就完美的展示了靜脈瓣的功能 。

長時間站立導致的腫脹
很多需要 長時間站立的職業 就會理解這種問題，比如像外科醫生，如果有的時候一個手術時間特別長， 站得過久 ，都會感覺到 腳部的腫脹 ，下台的時候有時按壓腳都會有凹陷存在。又比如有一些需要長時間站立的售貨員，上午工作一天還可以，到了下午的時候會覺得有明顯的腳的腫脹以及酸痛不適感。

這種情況就是由於長時間的站立導致血液的循環不暢，誘發的腫脹。注意休息的時候 盡量抬高下肢，促進靜脈的迴流 ，既能緩解。平時休息的時候也建議多做做 踝泵 ，也可以很好的幫助消除腫脹。

這種情況由於是正常的反應，不建議葯物治療。
由於靜脈血管異常導致的下肢腫脹
如果是由於靜脈瓣功能的異常，會導致下肢出現明顯的腫脹，在長時間站立的時候會更加的明顯。患者在感覺到 腫脹的 同時，還會有明顯的 酸痛感 ，會覺得行走的時候 下肢非常的沉重 。當這種情況比較嚴重的時候，就會出現一種常見的疾病， 大隱靜脈曲張 。

當大隱靜脈曲張較輕的時候，我們可以通過 踝泵等康復鍛煉 、 穿彈力襪給予下肢加壓、口服邁之靈 等方式促進靜脈迴流。但是如果情況較重可能需要手術治療才能解決這個問題。

我是堅持用簡單語言解釋復雜疾病知識的謝新輝，碼字不易，如果您贊同我的觀點，請幫忙點個關注我點個贊吧，謝謝了！

第一心臟有毛病會引起腳腫，第二腎臟有毛病也會引起腳腫，上醫院做檢查，醫生會對症下葯的。

可能是走路姿勢不對，或者鞋子不合腳或者太硬導致的，也有可能只是單純缺乏鍛煉後突然長時間運動引起的不適。建議適當休息，按摩不適的部位，給肌肉放鬆，長時間不緩解要考慮就醫。

你好，我是專業且幽默的【天呈康康】，很高興回答你的問題

『捌』 總不走動會引起腳胖腫嗎

會，只是因人和時間的長短而浮腫的程度有所差別。減輕症狀的方法多穿寬松的衣服和鞋子。 晚上睡覺時，用枕頭把腳墊高，平時則可以把腳放在小椅子上。 不要長時間的站立或坐著，留意不要維持一個姿勢太久。 泡腳和熱敷可加快血液循環，有利於水腫消退

『玖』 腿為什麼會發胖呢 是什麼原因

以下是引起腿胖的原因：
1、脂肪堆積，缺少運動。
由於平時貪吃，尤其是常吃零食沒有節制，甚至是暴飲暴食，這樣會造成全身肥胖。而雙腿就像脂肪的「倉庫」，很容易堆積脂肪的。加上平時又懶得運動，吃進去的食物又沒有消化，這樣小腿不變胖才怪呢!
2、性感太「緊身」，胖得穿不上。
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環;短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。因此想防止下身變胖，一定要做好腿部保暖，不穿太緊的裙子、褲子。
3、趿拉趿拉走路，小腿拚命胖。
平時沒時間運動，走路上下班也可以健身。但走路姿勢不對，或鞋子穿得不對，不僅減不了肥，還可能變得更胖，甚至嚴重影響足部健康。比如走路趿拉趿拉，就完全無法燃燒腿部脂肪，反而小腿會變得更粗壯。正確走路姿勢是，腳後跟貼到地面，腳尖則要有踢地感。好不要穿高跟鞋快速走路，否則不僅會讓雙腳承受更多壓力，連脊椎都會跟著吃不消，晚上回家還會腰酸背痛。
對於退胖的問題，還是盡快的找到瘦腿的方法才是最重要的，現在的傳統療法減肥法是現在比較受歡迎的減肥方式，可以針對您不同的肥胖問題來選擇適合的減肥方式，傳統療法減肥是以傳統療法學的經絡學說為指導，以針灸等有關穴位為治療部位的一種手段。通過疏通人體經絡，祛除痰濁、調暢氣機，從而消除過剩脂肪，達到減肥的目的。由於操作簡便，安全可靠，深受肥胖患者的歡迎。

『拾』 小腿為什麼會變粗，怎樣才能防止小腿變粗啊

小腿變粗的原因：

壞習慣1：長期不活動

常年坐在辦公室的都市白領很容易因為缺乏運動而導致血液循環不良，這除了讓女性冬季雙腳冰冷以外，還會產生腳部浮腫，讓腳看起來變胖變寬。

壞習慣2：腳部浮腫著睡覺

腳踝是容易浮腫的部位之一，置之不理會使脂肪及體內廢物在該部位合體而形成橘皮組織。在沐浴或者泡腳時可適當按摩雙腳，讓浮腫不會持續到隔天是很重要的。

壞習慣3：拉扯著腳後跟走路

不少人走路的時候習慣拉扯著腳後跟，這樣走路並不能充分使用腳部肌肉，長久以來廢物會更容易堆積，導致腳踝橘皮組織的生成。因此走路的時候請刻意將腳抬高，並養成習慣。

壞習慣4：基本不走樓梯

爬樓梯的動作是鍛煉腳踝周圍肌肉的絕佳時機，能夠全面鍛煉到腳踝的每一處肌肉。建議大家如果有機會有時間就用爬樓梯代替坐電梯，既能夠鍛煉腳踝又有減肥瘦身的效果。

壞習慣5：久坐不動

特別是坐車坐地鐵時，很多人一看到有空位就會迫不及待地坐下。其實站著更能夠全方位地運動到腳踝位置，讓腳踝肌肉時刻處於運動狀態，促進此處位置的血液循環。透過運動腳踝周圍及小腿的肌肉，可以擁有緊實的雙腿，也能夠更快速地代謝身體廢物。

壞習慣6：愛蹺二郎腿

很多人坐著的時候總是習慣蹺二郎腿。但這樣其實會會阻礙腿部血液和淋巴循環，導致下半身浮腫。久而久之，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

防止小腿變粗的方法：

站直，一條腿盡量往後踏一步，保持鞋底著地，身後的那條腿保持筆直，前腿彎曲，身體垂直。雙臂盡力往後拉。堅持8-12秒，換腿再做一次。

或者是站直，蹺起一腿，用手抓住鞋子，盡量靠近臀部。保持臀部平衡，膝蓋並攏，直立的那條腿微微彎曲，如有保持平衡的困難，可以扶住牆或椅子。堅持8-12秒，換腿再做一次。

(10)為什麼腳長時間不走路變胖了擴展閱讀：

其實跑步是一種非常好的健身手段，多跑步對人的全身血液循環以及呼吸系統都有很大的幫助。至於為什麼有人跑步之後，會感覺小腿變粗，首先可能和跑步姿勢有關系，在跑步的時候如果前腳掌著地，作用力一般在小腿上，時間長了，會導致小腿肌肉增加。

然後可能和運動後飲食有關，有人在跑步後，會覺得運動消耗了很多，然後就會補充能量，一放鬆警惕，就容易比之前吃的多。除此之外，還有一種情況是跑步主要是下肢大肌肉群在運動，這個過程會使腿部的會肌肉增加，但其實量一下腰圍，會發現腰圍小了，增加的肌肉是健康的。

所以想要避免跑步跑得小腿變粗，要多加註意跑步姿勢，跑步後也不要放鬆自己吃過多的東西。

參考資料來源：人民網-為什麼腿又粗又彎?或由6個壞習慣造成

人民網-3個跳繩減肥拉伸動作能幫你有效防止小腿變粗