幼兒為什麼晚上總是逆睡

Ⅰ 1歲半寶寶晚上睡覺老翻來覆去是怎麼回事

很正常，不用擔心。孩子的睡眠是因人而異的，並且也還要考慮到孩子的活動情況，孩子個體發育的情況，以及孩子本身對環境的適應能力的情況。「3個月大嬰兒有70%能連續睡5個小時，6個月大的嬰兒有13%能連續睡5個小時，而到了1歲的嬰兒只有10%能連續睡5個小時。」 寶寶夜裡醒來次數多未必是壞事，可以促進大腦發育呢！淺睡也叫思維活躍的睡眠，這時候「嬰兒體內會向大腦提供更多的血液，增加大腦發育所需的神經蛋白。

Ⅱ 為什麼寶寶晚上總是翻來翻去趴著睡

寶寶最偏愛的就是側卧位，但有些寶寶會喜歡趴著睡。寶寶趴著睡會不會不舒服，趴著睡會不會影響寶寶的發育？如果你也有類似的疑問，不妨看看以下文章，看看趴著睡對寶寶到底有多好！所以寶寶這種趴著睡的睡姿能帶給寶寶更多的安全感，並能睡的更熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。根據臨床最新研究表明，寶寶趴著睡好處多多，具體有哪些，讓我們一起細數趴著睡的好處：由此可見，寶寶趴著睡能讓寶寶睡眠質量更好。

從嬰兒發育角度出發，由於寶寶的頭骨沒有完全閉合，可塑性很強，不同的睡姿可以影響寶寶的頭型和臉型。趴著睡是可以讓你的寶寶越睡越美哦！從生理學角度出發，寶寶在趴著睡時，寶寶的呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量也大於仰卧睡姿。寶寶趴著睡是可以提高呼吸功效！寶寶在趴著睡是，非常有利於神經系統的發育，並因姿勢導致受力的不同，趴著睡還能鍛煉寶寶的頸部、胸部、背部及四肢肌肉群，促進寶寶肌肉張力的發展！寶寶在趴著睡時能有效的預防寶寶的嘔吐，並且有效的防止了因吐奶而造成的誤吸窒息現象！其實是在現代家居中主張舒適的軟床和被子下。寶寶在趴著睡時身邊一定要有家人的陪伴，不可離開。

孩子的睡姿不盡相同，卻各有各的說法，各有各的道理。一般我們讓嬰兒仰卧，認為不會壓迫心肺和胃部，呼吸也通常；而西方人卻讓嬰兒俯卧，頭側向一邊，他們認為小孩萬一吐奶不會造成窒息，還有小孩有自我調整臉部側向而保持呼吸順暢的本能；其實什麼是正確睡姿，古今中外都沒有一個公認的最佳答案。那麼，為什麼孩子晚上總是翻來覆去趴著睡？

為什麼喜歡趴著睡；寶媽們一定要清楚，寶寶還在肚子里賴皮的時候，睡覺的姿勢就是腹部朝內，背部朝外的蜷曲姿勢，這種姿勢是最自然的自我保護姿，就如同回到子宮胎兒般的姿勢。而且這種姿勢還很好的保護了敏感的前胸部、腹部及外生殖器等重要器官。所以寶寶這種趴著睡的睡姿能帶給寶寶更多的安全感，並能睡的更熟，不易驚醒，有利於寶寶神經系統的發育。

我們知道，孩子睡覺時總是採取自己最舒服的姿勢，如果嬰兒覺得趴著睡舒服，又能夠自己翻身，就會採取這種姿勢。在孩子沒有其他症狀的情況下，孩子總趴著睡，並非不好，即便孩子晚上總是翻來覆去趴著睡。孩子趴著睡好處：

1、能夠提高睡眠質量：國外有研究表明，與仰著睡的寶寶相比，趴著睡的寶寶可以提高睡眠質量，原因可能是趴著睡接受的光線、聲音刺激減少有關。2、提高呼吸的效率：從人體生理解剖角度說，嬰兒的胸廓、肺的後側部較長，俯卧時肺受擠壓程度最輕，呼吸時最符合自然規律。有資料表明，嬰兒趴著睡時，呼吸效率較高，血紅蛋白含氧量與仰卧睡時相比，增加了5%~10%，可見，嬰兒趴著睡有其解剖生理上的合理性。3、防止嘔吐引起窒息：寶寶如果在睡覺的時候吐乳，趴著睡可以把奶吐出來，而躺著睡卻可能把奶嗆到氣管里。當然，這是在呼吸通暢的情況下。4、強健體魄。孩子趴著睡，胸廓受壓，床的反作用力可促進心肺的發育。趴著睡更有利於肢體鍛煉。從開始的抬頭到兩腕支撐抬頭，可以增強腕、臂和項背等肌肉的力量。同時孩子從小通過自己的努力做各種力所能及的事情，有利於培養獨立、自強的精神。需要特別注意的是，必須注意孩子的被子和枕頭要柔軟，床和褥子則應稍硬。最好有父母守護在身旁，以防頭部埋入枕頭、被子，發生意外。

另外要注意：1、如果孩子趴著睡覺總是翻來覆去不安穩，睡不踏實的，且手心腳心發熱，這說明孩子體內有積滯了，脾胃出現了問題。應及時醫院就診。寶寶趴著睡，對其身心健康都是有益的，其實自然界大多數動物也是趴著睡的，我們不要強迫寶寶採用某一種睡姿，只要他睡得香甜就可以了，要注意寶寶別把頭部埋入枕頭、被子，發生意外。

只是趴著睡，睡眠質量很好，那倒無礙。如果孩子反反復復睡不踏實，那就是積食了。積食有哪些表現呢？積食的孩子舌苔中間會開始變厚，有的是全部變厚，有的是只在舌體中間，出現一個硬幣一樣的變厚的圓圈，這都顯示孩子可能出現積食了。同時，孩子的嘴裡開始有味了，有的家長會敏感地聞到孩子口中的異味，這就是因為胃氣不降，導致的口中異味，有的孩子還會噯氣，反出酸腐的味道，嚴重的還會嘔吐。這就是有積食了。有的孩子，還會出現大便的味道特別臭的情況，會有酸腐的味道，古人形容「臭如敗卵」，這也是症狀之一。絕大多數孩子，此時不想吃東西，不想喝奶，很容易煩躁啼哭，晚上睡覺不安穩。如果孩子會形容自己的身體情況了，會說自己脘腹脹滿。一般對於剛剛出現的積食，家長心中是最清楚的，因為孩子吃了什麼家長最知道。

此時，對於有形的積食，我們可以找中醫調理，不嚴重的，也可以自己用焦三仙各6克、炒雞內金六克，馬上熬水給孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麥芽、焦神曲，這三仙，其中焦山楂是去肉食之積的，焦麥芽和神曲是清谷面之積的。炒雞內金有化瘀消積的作用，對於促進脾胃功能很有好處。這個東西各6克，熬水喝了，一般兩三次孩子的積食馬上就會去掉，可能身體就沒問題了，如果你不去掉的話，這個東西留在裡面能變成大患。孩子可能發高燒，退不掉，都是因為這個引起的。這是中醫的特點，有的時候，孩子發燒，怎麼用退燒葯都無效，到了中醫那裡，中醫一看，孩子積食了，於是開些消食導滯的葯物，很平淡的焦三仙什麼的，結果立竿見影，孩子的燒馬上就退了，所以有經驗的中醫大夫，在看孩子的病的時候，總是要觀察一下孩子是否有積食，因為這往往是引起孩子其他病變的一個重要因素。

對於那種脾虛夾積或者乾脆就是無形之積的，我們一般會在前面的焦三仙和炒雞內金的基礎上，加入一些太子參、白術等補脾運脾的葯物，但是這種情況一般相對復雜，不是我們自己在家裡能解決的，希望大家找附近的中醫，協助分析一下，然後開個方子調理一下。但是大家記住了，消積的東西，也不能常用。小孩積住了，給他喝兩天消食導滯的葯物，化掉了就不要喝了。千萬不要讓孩子的脾胃知道了，有一種外來的東西能夠替代脾胃了。就不要讓孩子的脾胃有這種感覺，你如果天天給他喝消食導滯的葯物，他的脾胃功能反而弱了，因為知道有東西替代我了，我不工作了，這樣脾胃反而不正常工作了。所以喝兩天，一消掉積食，馬上停住。這個是小孩積食初期的處理方法。

寶寶睡覺不踏實翻來覆去，最有可能的情況是脹氣導致的。因為寶寶的腸道還未發育成熟，吃得東西難以消化，在腸胃產生脹氣。父母可以幫寶寶拍嗝，或者在飲食方面減少奶製品、豆製品、糖分的攝入，都可以幫助寶寶避免脹氣。另外，趴著睡也可以緩解腹部脹氣，所以，翻來覆去和趴著睡總是同時發生。寶寶睡覺不踏實翻來覆去，第二種可能的情況是寶寶正處於活動性睡眠階段。因為孩子越小，活動性睡眠的比例越大，長大後逐步減少活動性睡眠。這個階段的父母，不要擔心緊張，順其自然就好，這是正常的成長過程的睡眠。寶寶睡覺不踏實翻來覆去，第三種可能的情況是寶寶睡前有情緒，比如說玩得太嗨，白天玩得太嗨，也有可能是導致晚上睡覺不踏實。或者是寶寶有一種焦慮感，父母要陪著孩子一起睡，給寶寶一種安全感。

分離焦慮也是前半夜睡得不踏實、老醒的一個原因。這個時候，家長也要盡量早點睡，告訴寶寶，睡覺的時候爸爸媽媽也在家裡，並未走遠，請他安心休息。其實，寶寶發育不成熟，很多原因都會導致睡得不踏實，耐心細心地排查原因，改善能改善的，剩下的就交給時間吧。放鬆一些，和寶寶共同成長。

Ⅲ 寶寶晚上睡覺老是翻來覆去是什麼原因

看著自己的寶寶甜甜地入睡，聽著寶寶均勻而有節奏的呼吸，這時，媽媽的心也可以泊到一個寧靜的港灣。然而，你知道嗎？嬰兒在睡眠中出現的一些異常現象，往往是在向家長報告他將要或已經患了某些疾病，因此，父母應學會在嬰兒睡覺時觀察他的健康情況。 正常的嬰兒在睡眠時比較安靜舒坦，呼吸均勻而沒有聲響，有時小臉蛋上會出現一些有趣的表情。但是如果嬰兒有以下狀況出現，父母應該高度重視。 症狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗。 專家提醒：可以說大多數嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓，並伴有其他不適的表現，就要注意觀察，加強護理，必要時去醫院檢查冶療。比如嬰兒伴有四方頭、出牙晚、囟門關閉太遲等徵象，就有可能是患了佝僂病。 症狀二：嬰兒夜間睡覺前煩躁，入睡後全身干澀，面頰發紅，呼吸急促，脈搏增快，超過110次／分。 專家提醒：這預示著嬰兒即將發燒。應該注意嬰兒是否有感冒症狀或腹瀉症狀，另外注意給他補充水分。如果嬰兒真有發燒症狀出現，即應採取酒精擦拭等物理降溫方式。 症狀三：嬰兒睡眠時哭鬧，時常搖頭、抓耳，有時還發燒。 專家提醒：嬰兒可能是患了外耳道炎、濕疹或是中耳炎。應該及時檢查嬰兒的耳道有無紅腫現象，皮膚是否有紅點出現，如果有的話，及時將嬰兒送醫院診治。 症狀四：嬰兒睡覺時四肢抖動。 專家提醒：這一般是白天過度疲勞所引起的，不必擔心。需要注意的是，嬰兒睡覺時聽到較大響聲而抖動是正常反應；相反，若是毫無反應，而且平日愛睡覺，則當心可能是耳聾。 症狀五：嬰兒睡覺後不斷地咀嚼。 專家提醒：嬰兒可能是得了蛔蟲病，或是白天吃得太多，消化不良。可以去醫院檢查一下，若是蛔蟲病可用嬰兒專用的驅蟲葯驅除；若是排除了蛔蟲病，則應該合理安排嬰兒的飲食。 症狀六：嬰兒睡著後手指或腳指抽動且腫脹。 專家提醒：這時父母要仔細檢查一下嬰兒的手指，看它是否被頭發或其他纖維絲纏住，或被蚊蟲叮咬的痕跡。 症狀七：嬰兒不能睡得沉，經常翻動身體。 專家提醒：其實小寶寶入睡後在床上翻滾的現象較為常見。有時被子墊得不舒服或被子太厚等都會影響嬰兒的睡眠質量。有些家長怕小兒睡覺時冷，讓他穿著衣服睡覺，小兒感到不適，於是翻來滾去。有的家長總是擔心小兒吃不飽，晚上睡前還讓他吃很多的東西，使得小兒睡覺後肚子總是脹得難受，所以睡覺睡不踏實。 症狀八：嬰兒經常在睡著後突然大聲啼哭。 專家提醒：這在醫學上稱為嬰兒夜間驚恐症。如果孩子沒有疾病，一般是由於白天受到不良刺激，如驚恐、勞累等引起的。所以 平時不要嚇唬孩子，保持孩子安靜愉快的情緒。 總之，嬰兒仍處於不能表達自己喜惡的時期，家長除給他安排好足夠的睡眠時間外，應當在嬰兒睡覺時多觀察他的異常變化防止延誤病情。8--9個月的嬰兒白天一般睡2--3次，持續時間2--6小時，夜間睡10個小時，共計14--15個小時。睡眠時間過少，影響嬰兒身體發育；睡眠時間過長，影響活動時間，使嬰兒智力發展延緩。唉，當爸媽真不是一件很容易的事情哦！

Ⅳ 我寶寶晚上睡覺老是翻來覆去是什麼原因

寶寶睡覺不踏實，或許有下列某種原因： 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。

Ⅳ 為什麼一歲寶寶睡覺老是翻來覆去

嬰兒晚上睡不安的原因很多 1、缺鈣。驗下血鈣是否缺鈣。 2、積食，消化不良，也就是吃撐著了上火，就會磨牙、蹬被子、流口水、說夢話、翻身。飲食注意消化，可以吃王氏寶赤丸。 3、穿衣服太多、蓋被太厚，熱。以睡熟後不出汗並且手腳很熱乎為准。 4、白天太興奮，夜間做夢多。定時作息，睡前保持安靜、不要劇烈活動。 5、睡前飲水多想尿尿。睡前半小時不要喝水。 6、白天遇到可怕的事或不開心的事。 往往與睡眠條件不好引起不適或身體有病有關，也有可能是缺鈣的表現。其他原因如飢餓、被子蓋得太多、尿布濕了或尿褲太緊等；幼兒睡眠不好也可與睡前過度興奮或緊張、日常生活的變化，如出門、睡不定時、搬新屋有新的保姆和陌生人來有關；我曾經見過由於老的保姆走了引起嬰兒晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 此外小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 兒童天生的氣質，傾向過度敏感、無規律、反應強度高或低反應。不但要花長時間來建立自己生理時鍾的規律性，也較難適應環境的變化。 解除了引起睡眠不好的因素後，有時每隔2～3小時還會出現輕度哭鬧或煩躁不安時可採取輕拍或撫摸孩子，可使寶寶重新入睡。不要馬上又抱又哄，或給他餵奶和喝水，這樣會養成孩子夜間經常醒來的不良習慣。某些神經類型的正常小兒晚上睡眠很差，但只要吃、發育增長沒問題就不必太擔心。 此外，應安排個安靜、舒適的睡眠場所，室溫適宜、空氣清新、被褥厚薄合適、燈光可暗些；培育良好的睡覺習慣，睡前不過於興奮或做大運動量的運動，不宜訓斥孩子。每天晚上到9點就關燈，大家都睡覺或到另外的房間去活動，創造一個安靜的環境，讓他睡。嬰兒最好側睡，尤其是吃飽後應向右側睡，俯卧易壓住口鼻影響呼吸，仰卧會因吐奶引起嗆咳。並逐漸讓這成為一個習慣，不輕易破壞這種習慣。晚上不要逗她玩，喂飽後就讓她自已入睡，哭也不要管，幾天後自然會形成習慣。

Ⅵ 小孩夜裡睡覺老是翻來覆去怎麼回事

小孩子晚上睡覺翻來覆去的原因有很多，具體的要結合患兒的年齡，他的表現不同，具體的病情，具體的分析。
1、臨床最常見的就是維生素D缺乏性的佝僂病，會表現為夜間睡不穩、多汗、易激惹、煩吵等，建議可以適當的給小朋友補充維生素D，多曬曬太陽。
2、可能是因為寶寶的消化功能紊亂，而出現的腹痛、腹脹、腸痙攣，也會翻來覆去的睡不穩，可以給寶寶加點益生菌，健脾胃的葯，觀察看一下，如果不能緩解，建議到醫院去就診。
3、可能是因為小寶寶睡前過於興奮了，哭吵也會出現這種情況，而建議在寶寶入睡入可以做一些相對安靜的游戲，講一些簡單的故事，寶寶情緒舒緩的時候再入睡。
4、要注意排除腸道的一些病變，如腸道感染，甚至有的腸道的寄生蟲感染，如蛔蟲、蟯蟲的感染也會引起小朋友睡覺睡不穩，翻來覆去的。
所以必要時候還是建議可以到醫院做一些相關的檢查的。
孩子睡覺老是翻來覆去首先考慮是環境因素造成的，包括室內溫度過高或者過低、孩子睡覺過程中噪音過大、室內燈光調的太亮等，都能影響孩子的睡眠質量。其次考慮是孩子過飢或者過飽以及白天睡眠過多等因素導致。另外孩子體內鈣離子或者鋅離子缺乏，也可能會造成孩子睡覺不踏實，出現老是翻來覆去的症狀，及時給孩子補充鈣和鋅。
主要是因為孩子內熱過大導致的睡不安，在醫生的指導下給孩子吃些清熱去火的葯物，同時應該讓小孩子多吃蔬菜和水果，保持孩子大便特通暢，有利於體內熱量的排泄，還可以通過小兒推拿給孩子進行脆內熱的調理，能夠有效緩解孩子因內熱過大引起的翻來覆去睡不安的情況。

Ⅶ 寶寶晚上睡覺老是翻來覆去什麼原因

睡眠不安常見原因： 睡眠質量的好壞，對寶寶的健康影響很大。如果寶寶睡得不踏實，似睡非睡，可能原因如下： 1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。 2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。 3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。 4、睡眠問題：長期睡眠不足、睡眠飲食排便時間安排不合理或無規律導致睡眠紊亂；隨意更改睡眠時間，家長缺乏培養和建立孩子睡眠生物鍾的意識。 5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。 6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。 7、日常生活變化：如由於出門，移往陌生的新屋，有新的保姆或親戚照顧嬰兒，以及擔心父母出差分離等。 原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 二、內在因素 小兒的內在因素對睡眠也有影響：大腦神經發育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時間表。寶寶生物時鍾日夜規律的調整，要倚賴寶寶生理成熟度的配合。 調查表明，神經系統興奮性較高的寶寶，生理成熟度往往晚些，容易出現睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶，性格可能更趨向活躍、外向、敏感。 人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠，夜間約3-4小時交替一次。嬰兒和幼兒同樣，可能深睡和淺睡的交替時間更短一些，約2-3小時交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶，在淺度睡眠到來時，可以較好地自我調整，重新進入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人，無法自我調整入睡，所以就從淺度睡眠中醒來。 排除掉渴餓冷熱缺鈣腹脹出牙興奮等等外在因素之後，你的睡不好覺的寶寶，也許只是因為大腦皮層活躍，無法自我調整進入深睡狀態。何必奢望自己的寶寶是能夠自行完成調整的那一個？在斷奶之後，或隨著寶寶的成長，這些現象總歸會解決的。

Ⅷ 寶寶晚上睡覺時總是翻來覆去睡不踏實，不知怎麼回事

寶寶晚上睡不安的原因很多，應該可以分為兩大類： 一、外在因素 1、飢餓 多見於新生兒和三個月之內的寶寶。這時需要哺乳或餵奶來解決。稍大的寶寶如果睡前吃飽，可以排除這個因素。 天氣乾燥的情況下，寶寶夜間可能會口渴，給他補充點水分可以讓他安靜。 2、缺鈣 缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數MM都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。 A、補鈣：每日元素鈣300-500mg B、補VD：每日400-800IU 3、太熱 現在的寶寶穿蓋多半是偏熱的。其實小寶寶涼一點沒有關系，太熱會使他不舒服，也容易生病。如果室溫挺高，又穿著睡袋，再蓋上小被子，寶寶自身散熱能力差，會感到熱而醒來。這時只要減少穿蓋即可解決。 4、腹脹 1歲以內的嬰兒都會出現這種情況。如果睡前吃得過飽，或喝奶後沒有打嗝排氣，小寶寶都會因腹脹而醒來。大點的嬰兒多半是睡前幾小時內吃了一些難以消化的東西。注意按摩、排氣和調整飲食即可解決。積食的寶寶可用點小中葯治療。 5、尿濕 因尿褲太濕或勒得太緊，也會使寶寶不舒服。有的寶寶想尿尿時不願輕易尿在尿褲上，也會翻來覆去不安穩。細心的MM觀察一下. 6、白天太興奮或環境的變化 稍大點的寶寶的睡眠不安也可與白天過度興奮或緊張、日常生活的變化有關。如出門、睡眠規律改變、搬新屋、有新的保姆和陌生人來。比如老的保姆走了會引起嬰兒晚上睡眠不安。經常更換撫養人也使孩子睡眠障礙的發生率明顯升高。白天睡的太多也可影響晚上的睡眠。 7、出牙或身體不適 寶寶出牙期間往往會有睡不安穩的現象。有時幾夜反復折騰之後媽媽才發現，寶寶的牙床冒出了白白的小牙。可見出牙還是有些疼痛的。其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。 有用(34) 季沫怡 季沫怡 銅川市第二附屬醫院 全科 2014-10-16 07:58投訴建議：寶寶睡覺不踏實的原因和對策 1、太熱或太冷 2、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿(最好換好尿不濕)。 3、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 4、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 5、母乳寶寶的戀奶 6、晚上餵奶的話，要注意：盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。