一歲寶寶晚上睡覺為什麼總是哭鬧

『壹』 我家寶寶一歲三個月了，晚上總是哭鬧怎麼回事

寶寶半夜哭鬧的多種原因
有的寶寶晚上睡覺總是哭吵，鬧得年輕父母們疲憊不堪。到底有哪些原因會讓寶寶哭鬧不止呢?

長牙期的疼痛

提醒您注意的是，寶寶從5個月開始長牙，到2歲半長全，寶寶會有因為長牙帶來的不適而哭吵。注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水引起的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶。可以採用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適。待寶寶牙齒長出後，睡眠會自然好轉。

憋尿而哭吵

有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使寶寶感到不適，於是寶寶就會表現為睡覺不踏實、來回翻身、伴哭吵。解尿後，寶寶就會繼續安靜地睡覺。不要在寶寶臨睡前半小時給寶寶進乳、喝水，否則，入眠後半小時～2小時之間，寶寶會解尿3～4次。如果您掌握了寶寶解尿的時間規律，也可以主動在一定時間，提前給寶寶換尿布或把尿，這樣就可以有效減少寶寶因憋尿引起的哭吵。

小寶寶的鼻塞

有經驗的媽媽會發現，小寶寶常會出現吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶貝，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，乾燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起寶寶突然大哭。要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物後，寶寶才能順利地吸吮，繼續安然入眠。

注意夜間溫度

室內溫度最好不要超過24℃，太熱或太冷，或穿的、蓋的過多，使寶寶在睡眠中煩躁或把被子蹬掉，繼而感覺寒冷，也會導致寶寶出現哭吵。

空氣中的刺激物

卧室中的刺激物，可能使寶寶的呼吸道發生過敏、阻塞，因而發生哭吵。刺激物可來源於香煙味、痱子粉、驅蚊花露水、油漆等。

噪音

當寶寶處於淺睡眠階段，或者處於從深睡眠進入淺睡眠的過程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的聲音，均可以驚醒寶寶，引起大哭大鬧。

感冒

患感冒的寶寶半夜容易醒來哭吵。因為感冒可造成寶寶的呼吸道阻塞及全身的不適，應對症處理，盡快縮短病程，減輕症狀。這時多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，必要時在醫生的指導下，用減輕鼻堵的葯物。側卧的睡眠方式，更適合感冒的寶寶。

發燒

寶寶在發燒時，會不斷哭鬧。父母應在醫生的指導下，合理應用解熱的方法，給寶寶盡早的解熱，進行降溫護理，以免引起高熱驚厥。

患有腸道疾病

在炎熱的夏、秋季節，寶寶經常會因吃東西不當引起過敏或腹部不適，常會在夜間焦躁不安，甚至哭鬧。此時要注意寶寶的腹部有沒有脹氣、包塊(包括糞塊)或拒按的情況，如果有，父母應立即帶寶寶去醫院診斷，在醫生的指導下服用葯物。

TIPS:如何區分左下腹包塊是否為糞塊：若寶寶排便後包塊消失，即為糞塊。

突然的母子分離

由於媽媽或看護人的突然離別、更換，造成寶寶情感上的不安全感和焦慮情緒，就會出現不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。對於這種寶寶，監護人需多拍拍、抱抱，親切地小聲說話安撫寶寶，使寶寶盡快適應新的環境。

父母、照顧者的情緒變化

如果是與寶寶接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易「傳染」給寶寶;如果有家庭關系變故、人員之間沖突或者搬家等情況，都會使孩子處於情緒緊張狀態，因而哭吵。希望所有看護寶寶的人，愛護寶寶，不要把不良的情緒變化「接種」給還不懂事的小寶寶，影響寶寶一生的心理發育。

過分的活動

寶寶神經系統發育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過於激烈的活動，都會使寶寶在睡眠時大腦仍處於興奮狀態，因而引發在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢一般。所以，注意在睡前不要讓寶寶讓活動過多，使大腦興奮性過高，以保證寶寶有一個好的睡眠。

『貳』 一歲寶寶一睡覺就哭鬧怎麼回事

寶寶在平時哭鬧是一件很正常不過的事情，可能細心的家長會發現在寶寶睡覺哭鬧時身體打挺。這時家長就會很好奇哭鬧時寶寶身體打挺的原因，就會很擔心是不是寶寶身體不舒服。因此，今天小編就帶大家來了解一下，一歲寶寶睡覺哭鬧打挺怎麼回事?

一歲寶寶睡覺哭鬧打挺怎麼回事

1、飢餓：寶寶哭鬧時身體打挺可能是飢餓、口渴、尿濕引起的。如果是這些原因引起的，家長就不需要過於擔心，一般是正常現象。

2、缺鈣：如果寶寶缺鈣，就會出現哭鬧身體打挺。如果是缺鈣引起的，家長就需要及時給寶寶補鈣，以免因缺鈣而影響寶寶的生長發育。

3、局部肌張力增高：局部肌張力增高是引起寶寶哭鬧時身體打挺的原因之一。不僅會引起寶寶哭鬧時身體打挺，還會引起寶寶聞聲驚嚇、持續哭叫，入睡困難。

4、神經系統感染：寶寶哭鬧時打挺可能是由於神經系統感染引起的。如果是神經系統感染引起的，寶寶還會出現經常驚厥、手腳不協調、睡眠時間過長或不睡覺的症狀。

一歲寶寶睡覺哭鬧身體打挺怎麼辦

1、在孩子睡覺前，讓孩子保持平和、樂觀的情緒。比如不要給孩子講驚險恐怖的故事或讓他看此類的電視節目。如果有條件，可以盡量給孩子聽輕松的音樂或給孩子做下按摩、撫觸。

2、如果孩子白天玩得太累，家長要幫孩子泡個溫水澡，或讓孩子用熱水泡腳。這樣就可讓自天玩得太累的孩子放鬆，不至於因太疲勞而出現夜間驚恐。

3、避免過度興奮、勞累。避免讓孩子玩激烈的娛樂活動而過度興奮，而是可以去游泳、跑步等來緩解。

以上就是對「一歲寶寶睡覺哭鬧身體打挺怎麼回事」的相關介紹，希望通過上述介紹可以給大家帶來一定的幫助。另外，育兒專家提醒：在日常生活中由於寶寶還比較小，他們還不會用言語來表達身體的不適，所以家長要是發現寶寶睡覺哭鬧時身體打挺或伴隨其它較異常的症狀，一定要及時送去醫院檢查就診，以確診病因好對症治療。

『叄』 請問我家寶寶一歲兩個月，老是半夜裡哭鬧是怎麼回事

一、一歲半寶寶總是半夜哭怎麼回事

1、腸套疊：相信大家都聽過腸套疊這種病，所謂的腸套疊就是患者的小腸末端套進了大腸里，發生腸套疊的患者會有嘔吐、腹脹、腹痛等症狀，嚴重的話還會有排便異常的情況，大便像西瓜水或草莓醬一樣。通常醫生通過超聲波就可診斷病情，如果通過灌腸方法不能解開套疊就要做開刀手術治療了。

2、脹氣：寶寶在嬰幼兒時期，消化系統的發育還不是很成熟，再加上每天都要躺著，吃進去的食物很容易聚積在胃裡，容易出現脹氣的情況。另外，寶寶如果持續哭泣或者奶嘴洞過大、過小、便秘等導致寶寶不能正常的排氣就會出現脹氣的情況。

3、缺鈣：如果寶寶長期晚上睡不熟比較容易驚醒，這種情況很有可能是缺鈣引起的，通常來說，單純的依靠母乳是不能滿足寶寶對維生素D的需求的，寶寶身體內的維生素D不足，鈣吸收受到影響，可繼發佝僂病，而佝僂病的初期主要表現就是容易驚醒。

二、寶寶晚上哭怎麼辦

1、靜觀其變

寶寶夜裡哭鬧時，寶媽不要急著作出反應，等幾分鍾看看，因為孩子哭幾聲可能是做了夢什麼的，過幾分鍾又會自然入睡。如果此時寶媽打擾她，反而使她進入不了睡的狀態。

2、飲食需求

寶寶夜裡哭鬧可能是因為渴了、餓了、甚至是想要撒尿也會哭的。寶寶不會說話，只能用哭來提示我們她有需求了，寶寶醒來哭泣，先把尿、然後喂水、餵奶，然後輕輕拍她讓她繼續入睡。

『肆』 一歲多寶寶半夜老是哭鬧怎麼回事

一歲寶寶半夜哭鬧是什麼原因？
一歲寶寶半夜哭鬧有可能是失眠導致，也有可能是驚嚇導致，這個階段出現哭鬧都應該及時檢查治療，因為哭鬧還會影響寶寶的睡眠，也會給家長帶來一定的影響，在平時應給寶寶保持一個安靜的睡眠環境，這樣都有利於保持充足的睡眠。

一歲寶寶半夜哭鬧的原因有很多，有的時候是因為睡眠環境較差，導致有的時候也是因為身體素質缺鋅或者缺鈣而導致，出現半夜睡覺哭鬧，都應該及時的調理病情的，觀察寶寶的睡眠狀況，這樣有利於及時改善寶寶的睡眠質量，也有利於幫助寶寶減輕精神壓力。

1，保持一個良好的睡眠能夠幫助寶寶順利的生長，如果一歲寶寶半夜哭鬧就應該去醫院檢查治療，在哭鬧的期間更應該適當的哄勸，這樣都有利於緩解困擾，帶來哭鬧的原因有很多，有的時候是因為驚嚇導致有的時候是做夢導致，所以家長應該觀察寶寶的症狀對症下葯。

2，寶寶在生長的階段睡眠很講究，所以在白天的時候應該少睡一些，白天睡2到3個小時為宜，夜晚的時候可以多睡一點時間，夜晚可以睡十個小時左右，這樣都有利於充分發揮睡眠的作用，也可以幫助寶寶減輕精神壓力，並且在這個期間保持充足的睡眠，有利於幫助寶寶提高智力。

3，一歲的寶寶半夜哭鬧如果嚴重，還應該適當的調理，日常生活中應該注意觀察寶寶的症狀，在晚上的時候一定要給寶寶吃飽，這樣有利於促進睡眠，如果哭鬧嚴重也應該採取合理的催眠措施，這樣都可以幫助睡眠，也可以減輕家長的壓力。

我們最後提示家長，一歲的寶寶半夜哭鬧應該及時檢查治療，出現哭鬧現象可能會影響寶寶的睡眠，更會造成精神壓力，在這個階段，家長應該注意觀察寶寶的症狀，如果寶寶是失眠導致或者驚嚇導致，都應該適當的治療，如果是由於缺少其他元素導致，應該均衡寶寶的營養，注意定期的給寶寶補鈣，這樣都有利於保持充足的睡眠。

『伍』 1歲的寶寶晚上睡覺哭鬧怎麼回事

一歲的寶寶夜間睡覺哭鬧，有可能是由於以下幾個方面的原因引起：

首先，寶寶出現了消化功能紊亂，可以出現腸痙攣、腸絞痛的現象。季節交替的時候，寶寶受涼，也可以出現消化功能紊亂，發生腸絞痛。如果喂養的食物不當，或者寶寶發生了腸道過敏的現象，有可能會出現腹痛、嘔吐、腹瀉的現象。

其次，當寶寶出現維生素D缺乏性佝僂病的時候，容易出現神經精神興奮的現象。表現為夜間睡眠不安，哭鬧、容易受驚，伴有盜汗、生長發育遲緩，嚴重的還會出現骨骼發育異常，如雞胸、漏斗胸、肋骨外翻、O型腿及X型腿等表現。
如果是非常嚴重的持續性哭鬧，而且伴有一些嘔吐或者說腹部壓痛的情況，需要及時到醫院去，以免延誤病情。還有佝僂病的寶寶，也會導致多汗、易醒、易驚，夜間會有哭鬧。像濕疹也會有皮膚的瘙癢、鼻塞，導致寶寶夜間的哭鬧。另外，呼吸道感染的寶寶也會有咳嗽、鼻塞，導致哭鬧。還有中耳炎，寶寶因為耳朵疼會有這種扯耳朵、哭鬧的情況。總之，寶寶如果說睡覺的時候哭鬧，不容易哄，而且去除了一些生理性的原因仍然有哭鬧，這個情況下需要找醫生去進一步的確診哭鬧的原因，及時的去除誘因。

『陸』 一歲得寶寶夜晚經常哭鬧是怎麼回事

寶寶半夜哭鬧的多種原因 有的寶寶晚上睡覺總是哭吵，鬧得年輕父母們疲憊不堪。到底有哪些原因會讓寶寶哭鬧不止呢? 長牙期的疼痛 提醒您注意的是，寶寶從5個月開始長牙，到2歲半長全，寶寶會有因為長牙帶來的不適而哭吵。注意觀察寶寶的臉頰、下巴，如果有明顯的口水引起的紅疹、牙齦腫大、觸痛及輕微發燒等，就要考慮是否有長牙疼痛困擾著寶寶。可以採用局部冷敷的方法緩解寶寶的不適。待寶寶牙齒長出後，睡眠會自然好轉。 憋尿而哭吵 有的寶寶，尤其是男寶寶，因憋了尿，膀胱飽滿的刺激使寶寶感到不適，於是寶寶就會表現為睡覺不踏實、來回翻身、伴哭吵。解尿後，寶寶就會繼續安靜地睡覺。不要在寶寶臨睡前半小時給寶寶進乳、喝水，否則，入眠後半小時～2小時之間，寶寶會解尿3～4次。如果您掌握了寶寶解尿的時間規律，也可以主動在一定時間，提前給寶寶換尿布或把尿，這樣就可以有效減少寶寶因憋尿引起的哭吵。 小寶寶的鼻塞 有經驗的媽媽會發現，小寶寶常會出現吃奶時的鼻塞，尤其是剛出生不久的寶貝，或是不幸感冒了的寶寶。寶寶鼻腔中有很大的鼻痂，會使鼻腔阻塞，迫使寶寶用嘴呼吸。這樣，乾燥的空氣刺激咽部，造成咳嗽等不適，就會引起寶寶突然大哭。要學會用清水滴注或用器具清理鼻腔，軟化鼻痂，清除鼻腔中的阻塞物後，寶寶才能順利地吸吮，繼續安然入眠。 注意夜間溫度 室內溫度最好不要超過24℃，太熱或太冷，或穿的、蓋的過多，使寶寶在睡眠中煩躁或把被子蹬掉，繼而感覺寒冷，也會導致寶寶出現哭吵。 空氣中的刺激物 卧室中的刺激物，可能使寶寶的呼吸道發生過敏、阻塞，因而發生哭吵。刺激物可來源於香煙味、痱子粉、驅蚊花露水、油漆等。 噪音 當寶寶處於淺睡眠階段，或者處於從深睡眠進入淺睡眠的過程中，凡是突然的、音量大的、不熟悉的聲音，均可以驚醒寶寶，引起大哭大鬧。 感冒 患感冒的寶寶半夜容易醒來哭吵。因為感冒可造成寶寶的呼吸道阻塞及全身的不適，應對症處理，盡快縮短病程，減輕症狀。這時多給寶寶喝熱水，喝新鮮果汁，必要時在醫生的指導下，用減輕鼻堵的葯物。側卧的睡眠方式，更適合感冒的寶寶。 發燒 寶寶在發燒時，會不斷哭鬧。父母應在醫生的指導下，合理應用解熱的方法，給寶寶盡早的解熱，進行降溫護理，以免引起高熱驚厥。 患有腸道疾病 在炎熱的夏、秋季節，寶寶經常會因吃東西不當引起過敏或腹部不適，常會在夜間焦躁不安，甚至哭鬧。此時要注意寶寶的腹部有沒有脹氣、包塊(包括糞塊)或拒按的情況，如果有，父母應立即帶寶寶去醫院診斷，在醫生的指導下服用葯物。 TIPS:如何區分左下腹包塊是否為糞塊：若寶寶排便後包塊消失，即為糞塊。 突然的母子分離 由於媽媽或看護人的突然離別、更換，造成寶寶情感上的不安全感和焦慮情緒，就會出現不明原因的半夜啼哭，且在白天很黏人。對於這種寶寶，監護人需多拍拍、抱抱，親切地小聲說話安撫寶寶，使寶寶盡快適應新的環境。 父母、照顧者的情緒變化 如果是與寶寶接觸最親密的人，尤其是媽媽，情緒不穩定，比如生氣、沮喪、失眠、緊張和焦慮等，往往也容易「傳染」給寶寶;如果有家庭關系變故、人員之間沖突或者搬家等情況，都會使孩子處於情緒緊張狀態，因而哭吵。希望所有看護寶寶的人，愛護寶寶，不要把不良的情緒變化「接種」給還不懂事的小寶寶，影響寶寶一生的心理發育。 過分的活動 寶寶神經系統發育還不完善，抑制功能較弱。所以如果白天受到過強的刺激或晚上睡前有過過於激烈的活動，都會使寶寶在睡眠時大腦仍處於興奮狀態，因而引發在睡眠中的突然哭鬧，似做噩夢一般。所以，注意在睡前不要讓寶寶讓活動過多，使大腦興奮性過高，以保證寶寶有一個好的睡眠。

『柒』 一歲寶寶晚上睡覺不踏實易醒易哭鬧吃很多夜奶怎麼回事

睡眠對於人的健康很重要，同樣良好的睡眠對寶寶發育也很關鍵。一歲寶寶睡覺不踏實，不僅影響寶寶的睡眠質量，還有可能影響寶寶的正常成長發育，給寶寶的健康造成威脅，媽媽們千萬不要忽視。那麼，一歲寶寶睡覺不踏實怎麼辦呢？

一歲寶寶睡覺不踏實的原因

1、飲食不當：睡前飽食、夜間頻繁餵奶、新近添加輔食不適應、消化不良等。

2、生理原因：出牙期、斷奶期、預防接種後。

3、寶寶疲勞過度：睡前玩得時間太長，興奮過度；或白天受了驚嚇，心情恐懼，情緒焦慮等，使得精神不能很好地被抑制下來，導致入睡困難，俗稱「鬧覺」，或進入淺睡眠階段後很快又醒過來，很難進入深睡眠階段。

4、缺鈣：缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一，大多數媽媽都會考慮到它。缺鈣、血鈣降低，引起大腦植物性神經興奮性增高，導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安，睡不安穩。解決方案就是給寶寶補鈣和維生素D並多曬太陽。

5、睡眠環境：如空氣污濁、室溫過高或過低、過於乾燥；被褥太厚，穿棉衣睡覺等。

6、患病：便秘、腹瀉、濕疹、感染性疾病如中耳炎、鼻竇炎、佝僂病早期、蟯蟲感染；孩子不舒適如發熱、鼻塞、腹脹、疼痛、腹瀉、便秘、嘔吐、瘙癢等症狀。

寶寶睡覺不踏實怎麼辦？

1、過冷或者過熱都會引起孩子睡覺不踏實，一定要讓孩子在舒適的溫度環境里睡覺，這樣才會提高孩子的睡眠質量。

2、注意晚上寶寶的飲食量，不能讓寶寶太飽或者太餓。同時，晚上不能讓寶寶喝太多水，以免晚上需要多次小便。

3孩子白天活動不能太累，尤其睡覺前不能讓孩子精神過於興奮緊張，否則，晚上大腦得不到良好的休息，也會睡不踏實。

4、如果寶寶不適因為外界因素而導致的睡覺不踏實，媽媽們需要考慮寶寶內在身體是不是出現了某些疾病或者是缺鈣。這種情況需要家長帶孩子去醫院就診檢查，最好在醫生的指導下，接受科學的治療。

一歲寶寶睡覺不踏實，媽媽們不能光著急，一定要分析影響寶寶睡眠質量的原因，進而才能對症下葯。媽媽們一定要給寶寶營造一個舒適的睡眠環境，讓寶寶的睡眠質量得到保障。

『捌』 一歲寶寶晚上睡不好哭鬧是怎麼回事

寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 1 1、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 1 2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 1 3、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。

『玖』 1歲寶寶一到晚上就哭鬧是怎麼回事

導致寶寶一到了晚上就哭鬧不止的原因，主要有生理性的原因和病理性的原因兩種。生理性的原因比較好解決，當孩子飢餓的時候，給孩子餵奶；或者是孩子大小便以後，給孩子更換尿布或者尿不濕，都可以停止孩子的哭鬧；但如果是因為腹部著涼或者是腸絞痛等疾病的原因引起的哭鬧，那麼就需要緩解孩子身體上的不適，才可以停止孩子的哭鬧。

母乳喂養注意事項

1、乳房保養：孕媽媽如果決定母乳喂養，那麼就要從孕前開始保養乳房，洗澡的時候注意按摩，佩戴寬松的胸衣，避免壓迫乳腺造成堵塞，如果有乳頭內陷等問題，可以請教醫生，盡量早點矯正。

另外，媽媽的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。如果今後喂養的時候，姿勢和方法得當，其實問題不大。每次哺育寶寶之後，如果寶寶沒有將乳房吮吸空，應當用吸奶器將多餘的奶水吸出，這不是浪費，排空了乳房才能促進乳汁更多地分泌，還能減輕新媽媽的漲奶痛苦，對乳房的健康也有保健作用。

2、盡早開奶：一般來說，產後30分鍾之後，雖然這時候新媽媽還未開奶，乳房中可能沒有足夠的奶水，但也要盡量給寶寶吮吸乳房，盡早培養起寶寶吮吸乳房的習慣。否則的話，寶寶日後可能會排斥媽媽的乳房。

3、不要丟棄初乳：產後五天內，媽媽分泌的乳汁稱作初乳。有些媽媽認為初乳是「臟」的，或認為初乳沒有營養價值，擠掉丟棄了，這很可惜。其實初乳是營養的精華所在，富含最高的人體免疫因子和生長因子，能夠增強寶寶的免疫力，促進寶寶的發育。因此產後五天內應當隨餓隨喂，盡量多給寶寶補充。

4、注意母乳不足：媽媽母乳量不足時，經常會有哺乳前乳房不脹，哺乳時寶寶吞咽聲少，哺乳後寶寶睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢，這個時候，媽媽需找出原因加以糾正。

5、寶寶邊吃奶邊睡覺影響大：不要讓寶寶含著乳頭睡覺，這樣不僅不衛生，而且容易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育導致畸形。

6、保持心情愉快：媽媽要以輕松的心情餵奶。如果媽媽在精神上有負擔或者心情很緊張，都會影響乳汁的分泌。