氣虛坐時間長了為什麼更不舒服
❶ 氣虛時間久了能出現哪些主要症狀怎麼樣治療
問題分析：
氣虛時間長了多會出現神疲乏力，精神不足，說話語聲低微，氣不得接續等，如果不加以治療還會影響到血，
意見建議：
出現氣血兩虧，如心慌頭暈，失眠健忘，面色恍白或者萎黃等。可以服用玉屏風顆粒來治療。
❷ 本人氣虛，坐車很難受，沒有源源不斷的新鮮空氣就會開始胸悶氣短，有時還會舌底冒酸水有點想吐，但絕不是
問題分析：
這估計是身體免疫力下降的情況，氣虛是一種以身體神疲乏力，精神不足，說話語聲低微為主要表現的病症。
意見建議：
所以身體抵抗力下降之後就容易出現胸悶氣短，暈車等，平常積極鍛煉身體，常服用些阿膠會好起來。
❸ 氣虛神疲乏力是什麼原因該如何調理
氣虛 ，通常可以導致神疲乏力症狀。伴有身體虛弱、面色蒼白、呼吸短促、四肢乏力、頭暈、動則汗出、語聲低微等。氣虛誘發神疲乏力包括元氣、宗氣、衛氣的虛損，以及氣的推動、溫煦、防禦、固攝和氣化功能的減退，從而導致機體的某些功能活動低下或衰退，抗病能力下降等衰弱的現象。原因多是先天不足、營養不良、年老虛弱、久病未愈、大手術後及疲勞過度。
氣虛誘發神疲乏力病症多由先天稟賦不足，或後天失養，或勞傷過度而耗損(「勞則氣耗」)，或久病不復，或肺脾腎等臟腑功能減退，氣的生化不足等所致。從氣虛誘發神疲乏力病發原因、症狀和脈象來對照現代醫學，氣虛同現代醫學概念「亞健康」極為相似。亞健康的根本原因是陰陽氣血不足，五臟功能低下，也與元氣不足、氣虛相符。在調治上中醫學的整體觀念和行辨證診治的原則和方法，進行心、肝、脾、肺、腎整體調理，使機體有規律地自我更新、自我復制、逐漸恢復元氣，也就把亞健康狀態轉化為健康。
❹ 為啥越坐越累越不舒服
為啥越坐越累越不舒服？
坐姿不良有哪些危害？
1
導致肌肉勞損 椎間盤突出
除了腰椎，坐姿不良也對頸椎及其周圍肌肉造成很大壓力和負擔。慢慢損傷椎間盤的纖維環最終致其破裂，脊椎的髓核組織便會從破裂處漸漸突出，進而可能壓迫周圍的神經和脊髓，久而久之，便會導致肌肉勞損、椎間盤突出等嚴重症狀。
2
導致肥胖
長時間坐姿不對會使臀部、腰部以及頸部肌肉僵硬，脂肪堆積，降低身體的新陳代謝效率，進一步加重這些部位的脂肪堆積，逐漸肥胖，易形成梨型身材。
3
擠壓腹部組織和器官
坐時駝背除了損傷頸椎，還會在一定程度上擠壓腹部組織和器官，導致被擠壓處輕微缺氧，增加勞累和疲憊感。長時間處於坐姿後仰還會導致坐骨前移和骨盆後傾等不良後果。
如何判斷自己的坐姿對不對？
坐姿是否端正，可以從頭頸部、手臂和手肘部、腰背部以及腿部多部位來判斷。
對於頭頸部應雙眼目視前方，頭部最好自然下垂不緊綳；手臂保持自如移動的狀態，同時建議手肘部彎曲成直角狀態；腰背部挺直，保持自然曲線；腿部膝部彎曲成直角狀態是久坐應做到的。
那如何保持正確坐姿呢？
那如何保持正確坐姿呢？
❺ 氣虛時間久了能引起哪些主要症狀會不會引起哪些並發症。
問題分析：
氣虛：氣虛之體的主要表現為；少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食慾不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的葯物可選用人參、黃芪、黨參等。
意見建議：
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。 氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉； 忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿卜、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及煙酒。 相應膳食：懷山百合蓮子湯；參葯煨乳鴿；五香牛肉；花生米大棗燒豬蹄；
❻ 我坐這兒的時間做的歪七扭八的才舒服,坐直了還不舒服,是怎麼回事
這主要是平時沒有養成好的習慣，平時坐的姿勢估計也沒有坐直，也有可能是身體氣虛或者是那裡不舒服，很多小學生不注意坐姿養成的習慣不好，坐直了感覺身體不舒服
❼ 坐不住渾身難受是什麼
患者如果出現有渾身不舒服坐不住，很有可能是患者氣血虛弱或者是有氣血不足的因素所引起的。
有可能是受到情緒的影響所產生的，如果出現有坐不住的情況，也不排除可能是出現了有躁鬱症，或者是情緒過度煩悶的因素所產生的。
如果是因為有氣血不足或者是有氣虛的情況下，患者可以通過嘗試採用葯物或者是通過飲食來進行調理。同時患者也可以多吃一些補血補氣的食物，適當的患者也可以選擇多增加一些身體運動，多進行鍛煉來幫助緩解氣血虛弱的情況。坐不住出現渾身難受的情況可能是腰椎間盤突出症，經腎功能、尿常規和肝、膽、脾、雙側輸尿管超聲檢查排除腎問題。第一，平時做適當的運動，促進血液循環。第二，採用姿勢療法，可恢復腰椎的生理曲線。第三，進行針灸火罐的中醫治療方式。當身體出現全身無力的症狀時考慮，由於血氣不足等原因，身體出現全身無力等不適症狀時，向醫院查明原因，根據目的進行葯物治療，注意休息，不要著急，強化平時的營養，吃水果、蔬菜以及豆類等。
❽ 長時間坐會引起下肢腫脹感..也是因為氣虛嗎
氣虛而血不暢
❾ 氣虛是什麼原因造成的
對於氣虛者的飲食宜忌，應兼顧到五臟之虛的宜忌原則。凡氣虛之人，宜吃具有補氣作用、性平味甘或甘溫的食物，宜吃營養豐富、容易消化的平補食品。忌吃破氣耗氣之物，忌吃生冷性涼、油膩厚味、辛辣食物。
氣虛體質是小兒常見體質之一，常出現於鼻過敏、氣喘、消化障礙、身材矮小、尿床、容易感冒、肥胖及心臟病等疾患。氣虛患兒，平時應注意飲食。
1.合理膳食
培養正常飲食習慣，如定食定量、避免吃零食，飯前盡量勿吃過甜、高脂或高鹽食物、飲料，以免過早產生飽脹感而降低食慾。正常的作息及適度戶外運動，都可避免氣虛病況加重。
盡量不常吃冰冷寒涼或未熟食品，如西瓜、香瓜、梨、柚子、椰子、橘子、楊桃、柿子、香蕉、芒果、桑椹、奇異果、黃瓜、苦瓜、空心菜、茭白、窩筍、豆芽、紫菜、海帶、西洋菜、豆豉、荸薺、白砂糖、蛤蠣、蚌類，以免影響血液循環。當不可避免時，盡量在白天食用，因為此時外界陽氣旺盛，身體也較有抵抗寒氣入侵的能力。
2.補氣食材
（1）粳米性平，味甘，能補中益氣。早在《別錄》中即有主益氣的記載，唐代食醫孟詵亦雲：粳米溫中，益氣。清·王孟英還把粳米粥譽之為貧人之參湯，他說：貧人患虛症，以濃米湯代參湯。氣虛者宜常食之。
（2）牛肉性平，味甘，有益氣血、補脾胃、強筋骨的作用。名醫《別錄》中說：牛肉安中益氣，養脾胃。《韓氏醫通》還說：黃牛肉，補氣，與綿黃芪同功。足見牛肉補氣之力，故氣虛者宜常食之。
（3）狗肉性溫，味咸，能補中益氣，對氣虛兼有脾虛或腎虛或肺虛或陽虛者宜。《日華子本草》雲：狗肉補胃氣，壯陽，暖腰膝，補虛勞，益氣力。《醫林纂要》中還說，狗肉補肺氣，固腎氣。尤以秋冬季食之為佳。
（4）雞肉性溫，味甘，有溫中、益氣、補精、養血的功效。無論氣虛、血虛、腎虛，皆宜食之。民間對氣虛之人，有用黃芪煨老母雞的習慣，更能增加補氣作用。
（5）鰱魚性溫，味甘，能入脾肺而補氣。明·李時珍在《本草綱目》中說：鰱魚溫中益氣。清代食醫王孟英也認為：鰱魚暖胃，補氣，澤膚。故氣虛者宜食。
（6）鱔魚性溫，味甘，有補虛損、益氣力、強筋骨的作用，氣虛者宜常食之。《千金·食治》就曾說它主少氣吸吸，足不能立地。《本草衍義補遺》亦雲：黃鱔善補氣。
（7）鱖魚俗稱桂魚。可以補氣血，益脾胃。《日華子本草》雲：鱖魚益氣。《開寶本草》認為益氣力，令人肥健。尤以氣虛兼脾虛者最宜。
（8）大棗性溫，味甘，為常食之物，它有益氣補血的功效，歷代醫家常用之於氣虛病人。《別錄》說它補中益氣，強力。唐代食醫孟詵亦雲：大棗補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一。所以，氣虛者宜用大棗煨爛服食為佳。
（9）櫻桃性溫，味甘，既能補氣補血，又能補脾補腎。《滇南本草》中記載：櫻桃治一切虛症，能大補元氣。
（10）葡萄性平，味甘酸，是一種補氣血果品，除有益氣作用外，古代醫葯文獻還認為葡萄有健脾胃、益肝腎、強筋骨的作用。如《本經》說它益氣倍力。《滇南本草》認為葡萄大補氣血。《隨息居飲食譜》亦記載：補氣，滋腎液，益肝陰，強筋骨。所以，凡氣虛伴有腎虛、肺虛和脾虛者，皆宜食之。
（11）花生性平，味甘。《滇南本草圖說》稱花生補中益氣，花生還有補脾和補肺的作用，對氣虛而兼有肺虛或脾虛者更宜，且以水煮花生食用為妥。
（12）山葯為補氣食品，凡氣虛體質或久病氣虛者，宜常食之，最為有益。山葯可以補肺氣，補脾氣，補腎氣，故凡肺氣虛或腎氣虛或脾氣虛的方葯中，都常用到它。
（13）燕窩性平，味甘，有益氣補虛、養陰補肺的作用，對氣虛又兼肺虛者尤宜。《本草再新》曾說它大補元氣。《食物宜忌》也有燕窩壯陽益氣的記載。《飲食辨錄》中還指出：燕窩，性能補氣，凡脾肺虛弱，及一切虛在氣分者宜之，又能固表，表虛漏汗畏風者，服之最佳。
（14）人參性溫，味甘微苦，為中醫最常用的有力的補氣中葯，也是眾人皆知的補氣食物，它能大補元氣。《葯性論》中說它補五臟氣不足。《醫學啟源》還認為，人參治脾胃陽氣不足及肺氣促，短氣、少氣，補元氣。氣虛者食用人參，頗有功效，對氣虛兼有陽虛或脾虛或肺虛者，食之更宜。同樣的道理，黨參和太子參也有人參相同的作用，也適宜氣虛體質服食。《醫學衷中參西錄》亦雲：能補助氣分，並能補益血分。故氣虛者宜食。由於西洋參性偏涼，且有養肺陰和降虛火作用，所以，對氣虛而兼有肺陰不足者更為適宜。
（15）黃芪性微溫，味甘，是民間常用的補氣食品。不少醫書都稱黃芪補一身之氣。《本草求真》認為：黃芪為補氣諸葯之最，是以有耆之稱。根據醫家習慣，黃芪常與黨參或太子參或人參同服，則補氣之力愈佳，氣虛體質食之更宜。
（16）紫河車性溫，味甘咸，有顯著有力的補氣強壯作用。明代醫家吳球說它益氣補精。《本草再新》認為它能大補元氣。凡氣虛體質者，常少量服食，有卓著的補氣效果。
(9)氣虛坐時間長了為什麼更不舒服擴展閱讀：
人們生活中比較常見的造成氣虛的8大行為。
1.過度勞累。中醫上常講「勞則氣耗」，即操勞過度會消耗元氣。因為元氣是一種能量，無時無刻不在我們的身體中發揮著它的功能。在人們比較疲勞的時候，很容易患上感冒。而在勞逸結合，工作之餘適當休息的時候，感冒的發生率就相對較少。之所以如此，與我們體內元氣的循環補充密切相關。
如果在一個正常的范圍內利用元氣，再有規律地用足夠的物質去補充，轉化為新的能量，那麼我們的元氣就能大致保持充盈。如果消耗太過，又沒有及時補充，能量的支出與供給處於一個不平衡狀態，那麼元氣就會損耗得快，以至於越來越少，形成氣虛。如果元氣過度透支，那麼就很容易得病。
2.過分安逸。《黃帝內經》說「久卧傷氣」，意思就是過分安逸，對機體的元氣會有損傷。元氣的一個重要特點，就是它要在體內運動。假如生活過分安逸，整天吃飽了躺著不動，元氣就不能正常地舒展運動。久而久之，會使元氣的運行減慢，機體就會受損。這時最先連累的就是脾。因為脾位於身體的中部，是氣機的轉輸站，關系著體內元氣的上升與下降。
傳統中醫認為「脾主四肢」，四肢不運動，就會影響脾的運化。所以長期卧床的人食慾必然較差，消化不好，吸收水谷精微的功能降低。後天之氣的生成也就少了，機體自然就傷到氣了。
3.罹患重疾。大病久病之後，人體時常會感到氣力、精神不比從前。這是因為重大疾病往往會使體內元氣大傷。因此，大病初癒後，機體往往呈現出氣虛的特徵。
4.勞心思慮。長期的過度用腦，勞傷心脾，也容易導致氣虛。這是勞神過度所致。例如，三國時期的諸葛亮，在劉備死後輔佐劉禪，一面治理蜀國，一面積極北伐魏國。他事必躬親，結果心力交瘁，最終死於五丈原。從中醫養生角度來看，諸葛亮極有可能死於因神思過度而導致的嚴重氣虛。
5.勞力傷氣。勞神過度會傷元氣，勞形過度，同樣會促生或加重氣虛體質。重體力勞動者或職業運動員，時間長了也會傷氣而導致氣虛。他們的身體看似很健壯，但這往往是一種假象。到了中老年以後，氣虛體質會逐漸表現出來。
6.亂服葯物。有些人認為自己有內火，常擅自服葯祛火。殊不知這樣很容易傷到元氣而導致氣虛。中醫認為，經常服用清熱解毒敗火的中葯，或是長期服用西葯抗生素、消炎鎮痛葯、激素類葯物，也會促生或加重氣虛體質。
7.心情壓抑。長期心情不暢，肝氣郁結，很容易促生氣虛體質。但凡肝氣不舒暢，脾臟就在劫難逃，引起「生氣之源」脾虛。脾虛了，氣還會充盈么？《紅樓夢》中的林黛玉總是眉頭緊皺，心情郁結。從中醫養生的角度來看，她一向身體消瘦，弱不禁風，面色蒼白，倦而無力，就是嚴重氣虛的表現。而這是因長期肝氣不暢而導致的。隨著氣虛的日益嚴重，免疫力嚴重下降，最終患上了肺結核。
8.長期節食。當機體攝入營養不足時，也會形成氣虛。這種情形常見於減肥的女性。為了身材，女孩子忍痛節食，且不說是否收到減肥效果，卻很容易形成氣虛體質；此外，還容易形成血虛，影響月經。因為過度節食會造成氣血化源不足，而使身體缺少營養，造成行經不暢或閉經。
❿ 氣虛是怎麼造成的分別有什麼症狀
厭學是學生對學習的負面情緒表現，從心理學角度講，厭學症是指學生消極對待學習活動的行為反應模式。發展心理研究表明，學習活動是學齡兒童的主導活動，是兒童社會化發展的必要條件，也是兒童獲取知識和智慧的根本手段。然而，有關調查發現：我國有46%的學生對學習缺乏興趣，33%的學生對學習表現出明顯的厭惡，真正對學習持積極態度的僅有21%。
從心理學的角度，每一個長期行為的背後，都帶有它的一定心理功能。
對於厭學的孩子來說，拒絕上學也有某些心理功能。
根據臨床心理學家Kearney的觀點，拒絕上學具有四個心理功能。
功能1：迴避引發負面情緒的校園刺激。這些刺激會引發孩子廣泛性焦慮和抑鬱。年幼的孩子身上容易發生。特別是他們無法表達和識別這些壓力，只能通過拒絕上學來表達在這些環境下的不適。孩子相應會出現廣泛性焦慮障礙、軀體化抗議、拖延等症狀。
功能2：逃避校園里負面的評價環境。這一般發生在年級較大的孩子和青少年上。他們與同齡同學交際困難。有些也無法通過考試、競賽等評價環境。在這種情況下，他們會被同伴團體排斥。這會引發並加劇他們的廣泛性焦慮和社會焦慮。他們也容易表現出羞恥和退縮行為。
功能3：追求重要家人注意。相比前兩功能的迴避特性，學校環境本身並非負面刺激，但孩子更喜歡舒適家庭環境。這在年幼的孩子中間比較常見。他們常見的行為有發脾氣，從學校溜走等等。這樣的孩子可能具有分離焦慮或者對抗違立性障礙。
功能4：追求學校外的有吸引力的刺激。比如看電視、玩游戲、逛街泡吧等等。常見於年級較大的孩子和青少年。這些問題背後可能也有家庭因素，比如父母的沖突與忽視。嚴重的孩子可能出現對立違抗障礙或品行障礙。
這四個功能，構成孩子拒絕上學的心理基礎。
從發展心理學的角度，孩子的成長，是一點點離開家庭，和外界建立聯系，成為獨立有適應力的自我。
這需要他們在家庭歸屬感的基礎上，去發展對其他團體的心理歸屬感。比如，他們要在學校里適應學習，成為校園生活中的一員；他們要在同學中找到夥伴，在同齡人中獲得認同感；他們要在社會見聞中思考，為成為公民做好准備。這些不同團體的心理歸屬聚在一起，最終構成一個豐富多元有彈性的自我。
而孩子厭學的重要原因，就是自我歸屬整合上出現問題。他們無法形成對校園等團體的歸屬，也無法在交往中塑造社會角色，只能蜷縮在初始的家庭中，在拒絕和焦慮中顯得無力。