為什麼晚上2230就困得不行

⑴ 為什麼一到晚上九點就困的不行了

病情分析： 一般人都認為中午只要睡了，就能達到效果。然而專家分析，人們最容易入睡的時間是在早上起床後8小時或是晚上睡覺前8小時，大約是在中午1點鍾左右。因為這個時候人的警覺處於自然下降期，此時午睡身體會得到很好的休息。
意見建議：專家認為，健康的午睡以15－－30分鍾最恰當，最長不要超過1小時。如果時間太短達不到休息的效果；時間太長，醒來後又會感到輕微的頭痛和全身無力，而且也不容易醒。

⑵ 我熬不了夜，熬到晚上十點多就困的不行了，正常嗎每次都這樣

這個很正常，每個人都有一個生物鍾，到了這個點

就很困，而且如果白天從事勞力工作，那麼就更

加疲勞啦，而且10點多了也晚了，在鄉下9點鍾差不多就睡了。

⑶ 一到晚上11點左右，就很困，控制不住的想睡覺

你很正常

要是有懷疑請看下面：

春困是因為季節交換給人們帶來的生理變化的一種反應。寒冷的冬天，人體受到低溫的影響和刺激，皮膚的毛細血管收縮，血液流量相對減少，汗腺和毛孔也隨之閉合，減少了熱量的散發，以維持人體正常體溫。進入春季後，隨著氣溫的升高，人的身體毛孔、汗腺、血管開始舒張，皮膚血液循環也旺盛起來。這樣一來，供給大腦的血液就會相對減少。隨著天氣變暖，新陳代謝逐漸旺盛，耗氧量不斷地加大，大腦的供氧量則必然就顯得不足了。加上暖氣溫的良性刺激，使大腦受到某種抑制。因而人們就會感到睏倦思睡，總覺得睡不夠。但是值得人們注意的是，其中也含有一些病理因素，一些「春困」是疾病的表現。比如：精神病發作前所出現的抑鬱症狀；肝炎前期的低熱嗜睡現象；糖尿病、心臟病等慢性病因體虛引起的睏乏。有人還發現，高血壓患者在春天嗜睡，哈欠頻頻，很可能是中風的先兆。因此，疾病引起的「春困」，應及時去醫院檢查確診。
http://ke..com/view/6735.htm?fr=topic

⑷ 為什麼每天10:30-11:30就會很困

每天10:30~11:30這個時間就會犯困，因為這個時間正好吃完飯，胃部消化血液循環加快，頭腦中的血液就會減少，自然就會犯困。

⑸ 晚上七八點特別困為什麼

如果晚上七八點鍾特別困的時候，可以休息一會的，調好時間休息半小時就可以了。

⑹ 為什麼我以前每天晚上都很困,如今每天晚上都不怎麼困,要23:00才想睡

董小寶讀書的中學離家遠些，每天上午，董小寶騎著單車一路風馳電掣，趕到她的學校門口，總是滿頭大汗。然後她就牽住董小寶的衣襟再也不松開。她一聲一聲地叫著哥，不再哭鬧和任性－－小小的她從來就沒有對他說過，從她知道父母真的不再回來的一剎那，她的內心就被一種恐懼填滿，她害怕有一天董小寶也會離開她。

那種恐懼感，讓一個6歲的小女孩變得乖巧順從。可是她怎麼都沒想到，盡管如此，董小寶最終還是拋棄了她。

那天是周末，一大早，董小寶破天荒地用了半個多小時耐心地給她扎了兩個小辮子，給她穿上不知道什麼時候為她買的白色連衣裙。然後，他帶她去了公園，並坐了她眼饞了許久的那個旋轉木馬。他還買了她愛吃的冰糕，把零食塞滿她的小背包……

那天，巨大的幸福感讓她喪失了一個孩子的警惕，她歡快地在那一天忘記了父母忘記了恐懼。吃飽了，玩累了，她爬在小寶的背上睡熟了。

⑺ 為什麼晚上會覺得困

你好，晚上困是正常的，失眠才不正常。人們在長時間的進化過程中根據日光變化慢慢形成的生物鍾，受激素體液神經等各方面的調節。生物鍾一旦打亂，人們的免疫力就會下降，容易發病，記憶力差，慢慢能力降低！希望能幫到你！

⑻ 晚上10點就感覺自己困得不行了，這是好事還是壞事啊

可能是身體狀態不太好，休息足夠嗎？平常學習生活時，身體上累嗎？
而且睡得多不代表睡眠質量好，而睡眠質量不佳就導致嗜睡不佳
具體了解太少無法進一步分析原因，休整一段時間看看，早睡早起也挺好的。
工作生活壓力大的時候，也容易身心俱疲，也可能是卧室通風不好

⑼ 人為什麼一到晚上就想睡覺

人為什麼一到晚上就想睡覺，有多種解釋：
1、生物鍾與日節律的作用：
在一天24小時內，個體在生活上呈現周期性的活動；何時睡眠，何時進食，何時工作，幾乎都有一定的順序，而此等順序幾乎是由個體生理上的運作所決定。此種決定個體周期性生活活動的生理作用，稱為生物鍾。生物鍾的形成，主要受一天24小時變化所決定，白天有太陽，便於人類工作、活動；夜間則適合休息與睡眠。
2、睡眠是保養與恢復體力的需要：
睡眠具有恢復精力與恢復疲勞的功能，個體之所以需要睡眠，主要是為了保存精力，以免疲勞過度，危害健康。經過白天的活動與工作，人體會產生疲勞與睏倦，到了晚上，自然會產生睡眠的需求，這對維護身心正常功能而言，睡眠具有自動的調節作用。
3、生物演化理論：
人類與各種動物，之所以表現出不同類型的睡眠方式，其原因主要是在生存過程中長期演化而來的。
4、晚上睡眠，還因為晚上人的大腦會分泌一種褪黑素，有促進睡眠作用，而白天不會。

⑽ 為什麼一到晚上7，8，9點就困每天晚

晚上睡的晚，早上起的早，這是失眠的一種表現。要評價總睡眠時間是否達到6小時，日間是否影響社會功能，是否出現頭暈、乏力、注意力不集中等失眠症狀。如果不存在不舒適的感覺，而睡眠時間可以達到6小時則不需要處理。如果總睡眠時間不足，而且出現明顯的社會功能障礙，則需要調整睡眠周期。失眠多數是由於日間過度勞累，精神緊張、焦慮，以及服用刺激性食物或者葯物等原因引起。應該養成良好的生活習慣，消除失眠的緊張情緒，養成良好睡眠習慣，合理安排睡眠時間。盡量不要喝酒，中午和晚上不要喝茶和含有咖啡因的飲料，適當做體育鍛煉，困了之後再上床。在床上不要進行看書、看電視這些無關的活動，睡覺之前盡量不做劇烈的活動，以避免出現神經過度興奮，早晨定時起床。睡前也可以聽音樂，簡單的做頭部按摩、泡腳，放鬆身體，改善睡眠質量。如果仍然不能改善，可以在大夫指導下服用安眠葯。