为什么感觉脊椎2面不一样

‘壹’ 关于脊椎方面的问题。求回答。

你是否曾经跌倒或撞击到腰部(或屁股)，如果没有可能是不良姿势引起的。

髋骨错位(骨盆歪斜)所造成
先教你自我检测之法

1:躺平(面朝上)，手脚伸直，请家人将你的脚跟并拢，看是否有长短脚。
2:看胸部是否有倾斜(大小边)
3:趴着(相同姿势)看屁股是否大小边

看西医及中医多半都没有疗效，你该找的是信誉佳的正骨师(只是真正会矫正骨盆的人非常少)

后遗症每个人都不同:酸痛、萎缩、妇科、泌尿科、内科疾病、长短足、高低肩、脊椎侧弯、椎间盘凸出、骨刺、...........。

‘贰’ 脊椎两侧

有可能是，一直都是这样还是？

‘叁’ 脊椎骨问题

正常人体的脊椎是由26块脊椎骨组合而成，从背面看，它们应该呈直线左右对称整整齐齐的排列。可是，几乎大部分人的脊椎骨都很少排列得如此完美，总会有微微歪曲，或其中几块脊椎骨出现错位。若不予理会，随着年龄增长，歪曲的幅度慢慢便增大，不但使身材变矮，姿态变形，同时亦会影响脊椎骨的活动及内脏的正常功能和运作，引致疼痛。

脊椎骨歪曲症的病因包括遗传、先天或后天因素。歪曲的幅度亦分不同级数，歪曲幅度夹角10至20度以下者属轻度歪曲，患者通常不会觉得疼痛，不致影响日常生活及工作。夹角20至40度之间者属中度歪曲，必须监控姿势及穿戴固定式的背架。40度以上者属重度，必须穿戴固定背架以防继续恶化。若歪曲程度严重，并影响生理及日常生活，则可能需要开刀矫正。

影响脊椎活动和内脏机能

人体以神经系统为核心，神经系统从脑部分散出来，接收并支配全身各处的感觉和活动。若神经系统受到压迫或因故使传导线路受阻，受阻的线路便可能出现系统功能失常。此外，脊椎骨歪曲亦会压迫该部位的肌肉和血管，影响循环功能，令废物代谢功能不协调，养分补充不足等，因而加速阻碍肌肉及骨骼系统的正常功能，最后导致各种疼痛。

脊椎骨为何会歪曲

相信读者都会存有一个共同问题：什么情况下会使脊椎骨歪曲呢？除遗传及先天性因素外，每个人患脊椎骨歪曲的原因都不甚相同，视乎个人生活习惯及活动状况而定，而以长期不良的姿势与施力状况为最主要的因素。在提出各种导致脊椎骨歪曲的因素前，在此先解释S型脊椎骨是如何形成。

几乎每个有脊椎骨歪曲症状的人，其歪曲的形态几乎都呈现“代偿性正反S型”或“多重S型”。当身体某一部位的脊椎骨出现歪曲，该部位的上下两处便会产生代偿性的修正作用，因而往相反的方向做反曲的动作。因此，造成歪曲的原因，不单是某一特定部位歪曲，而是因某一处歪曲而最后造成整体脊椎骨歪曲。

脊椎骨歪曲的可能因素

1．习惯使用某一边负重的人
习惯使用一边负重的人，身体两侧会出现不平衡，导致脊椎骨歪曲。这是因为人体会发挥自正作用，作出代偿性动作，当使用一侧提重时，身体为了维持左右平衡，不致跌倒，一侧的肌肉必须用力拉扯，导致脊椎骨歪向一边。无论所提物品轻重如何，另一边都须要以同等的力量拉址，就如同杠杆原理的力矩对称一样，以保持平衡。

2．长期侧睡的人
睡眠不外乎俯睡、侧睡及仰睡，其中侧躺睡觉的人就占了一半以上。虽然有些人睡觉时会变换姿势，但最终还是以最习惯的姿势占最长时间。

长期侧睡某一边，易导致脊椎骨歪曲。原因是由于肩部及臀部的阔度不同，肩部较窄，臀部较阔，两者都比腰部阔。侧睡时，须以肩和臀部支撑身体，贴着床面的一侧肌肉筋膜也会被伸展拉松；加上地心吸力影响，本来应该是悬挂于中央的脊椎骨便会逐渐向下弯曲。故此，习惯向某一边侧睡的人，每晚都一定会向该边侧躺才容易入睡，所有肌肉筋膜也会累积成一定轨迹，成为睡觉时最舒服及熟悉的姿势。长期下去，便容易导致脊椎骨歪曲。

3．习惯侧坐一边的人
侧坐对人体骨架的影响远远超过想象之外，因为它能严重使身体前后、左右的肌肉伸张能力及骨骼排列不平衡，导致骨盆及脊椎骨歪曲等。

侧坐时，两腿会放在身体其中一边。人体为了避免往一边跌倒，自然会将上半身的姿势歪回来，这时腰椎骨便可能出现歪曲现象。与此同时，为了使头部保持正直，肩部和上半身的椎骨亦会产生歪曲。这种自正作用会令人出现明显的高低肩。如果习惯以这样的姿势谈话、阅读及看电视，会令脊椎骨歪曲的状况逐渐恶化。

4．伏在桌上睡觉的人
许多人都有午睡的习惯，但很少人注重午睡的地方，认为午睡是休闲的活动，只要方便就行，因此很多时都习惯以不正确的姿势，即伏在桌上睡觉。

伏在桌上睡觉，会慢慢导致脊椎骨歪曲，因为若脸孔伏在桌面上，便无法呼吸，于是自然会把脸孔侧向一边，而双手必须上下交叉叠在桌面来支撑身体。这两种动作都会使上半身的肌肉不平衡，导致脊椎骨歪曲。

脊椎歪曲不但令患者无法“行得正，站得正”，影响仪容，更会引发肩头背痛，并影响脊椎和肌肉的活动机能。预防和治疗脊椎歪曲只有一线之隔，若没有做好预防工作，脊椎就会开始歪曲，这时候就要展开治疗工作了。预防功夫其实很简单，不过除了做好预防动作外，还须多做伸展拉筋和按摩的放松运动，使肌肉保持柔软、弹性及处于平衡的状态。

人体的骨架仅由以26块小骨块所形成的脊椎撑起，并由数十条肌肉来维持姿势和活动。要避免骨架产生问题，平时便要做足预防和保养工作。

‘肆’ 背部脊柱两侧肌肉不均匀，如何锻炼右侧背肌

这是锻炼背部训练动作中重要组成部分，虽然身体坐在器材上，貌似都是一个下拉过程，但是通过调整姿势后倾角度、握距差别等可锻炼背部多层面肌肉，绝对是王道，不过话说回来，如何练才有效?
1、端先调整好适合的配重，臀部坐到坐位上后，身体尽量向前靠，身体坐直与拉杆保持垂直的状态，然后用海绵轴将腿部固定住，之后双手握住拉杆比肩略宽左右各宽10-15cm左右(不要过分追求宽度，会降低肌肉收缩幅度同时增加肩胛损伤几率)。

2、身体略微后倾20度以内，深吸气，呼气时下拉，两个肘从身体两侧延冠状面努力接近身体收缩，下拉过程拉杆尽量靠近身体(或者说面部)下拉，尽量保持小臂，钢线和动作轨迹在同一平面，这样受力不易分散。
3、肩胛骨收紧，将拉杆拉到接近上胸(锁骨附近)的位置然后停顿略，使背阔肌完全收紧(不用过分追求下拉幅度只要背阔肌收紧即可)，然后再吸气还原动作，离心还原过程一定控制到位略慢，到顶点的时候，不要将手臂完全伸直肘微屈为了更好的保持肌肉持续受力嘛，然后再次下拉。
4、如果窄距下拉(正手或反手)更多的对于背阔肌的下半部分，这就是达到视觉上背阔肌长度增加，其实主要是下背两侧背阔肌纤维得到发达增粗。保证动作质量不要过分追求重量超过自己的能力到位，这是我个人更坚持的训练细节，健美需要精准的训练。

背部肌肉训练高位下拉
注意事项
保证动作质量，不要过分追求重量超过自己的能力到位

‘伍’ 脊椎不好的原因，你认为有哪些

是颈椎病的发生和发展中最基本的原因。因椎间盘退行性变而使椎间隙狭窄，关节囊、韧带松弛。脊柱活动时稳定性下降，进而引起椎体、关节突关节、钩椎关节、前后纵韧带、黄韧带及项。现代人生活习惯越来越差，低头族越来越多，越来越不爱运动，所以基本都有颈椎问题，而且年龄层越来越低。只不过程度不同，有的人已经影响到生活，有的人尚未重视起来。

有髓核突出和脱出、韧带骨膜下血肿，骨刺形成和继发性椎管狭窄等。动力性改变包括颈椎不稳，如椎间松动、错位、曲度增加。这些病理生理和病理解剖的改变，构成了颈椎病的实质！病的一个主要因素。此外,当人体处于精神紧张、抑郁、情绪低落或烦闷状态时,颈痛的感受更为明显,医学上称之为紧张性头痛或颈痛,因此,颈椎病的发病也是多种因素综合致病的结果。

‘陆’ 脊椎不好的原因，你认为有什么

站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直。脊椎一旦弯曲歪斜，很多毛病会跟着来。通常，以下情况是引起脊椎病的主要原因：

‘柒’ 脊椎侧弯，左右两侧肌肉不对称。。。

这应该是肌肉锻炼习惯造成的，当然也可以去医院拍片看是不是脊柱的问题。如果是脊柱问题就要看医生

‘捌’ 我的胸骨一面高一面低，脊椎也歪了后天的，两边肌肉不一样，右面高，有什么办法吗或者气功

哈气功咱没练过好像没什么用~
不过如果是这种状况就可能是脊椎侧弯啊。。一定要先去医院照片子看看严不严重
如果不严重可以佩戴甲板。。
如果严重就要做手术了
而且越早效果就越好
希望你满意

‘玖’ 脊椎骨两边肉厚度不一样，是什么毛病

1，一般是偏侧咀嚼会导致两侧咬肌不一样大 2，想改变的需要注意两侧咀嚼食物的时候有要平衡 3，细嚼慢咽也可以改善咬肌功能 4日常中不要做过多的诡异表情，

‘拾’ 最近突然发现自己的脊椎骨和正常人内凹不太一样，有点突在外面，也没有疼痛感，是驼背的症状吗

请问你多大年纪？瘦吗？脊柱两侧有肌肉，如果腰背部肌肉比较发达会呈现出像你所说的脊柱内凹，如果你身材比较瘦、腰背部肌肉不太发达脊柱会突在外边。如果你的脊柱不弯曲，按压不疼，应该不会有大问题，如果有疼痛建议去医院检查一下。希望对你有帮助。