万阳筋膜枪的转数为什么不一样

⑥ 深层肌筋膜枪按摩仪是转速越高越好吗

这个速度不能太好，速度太高。对身体不好。

⑦ 如何正确的使用筋膜枪呢错误的使用有何危害

自去年5月份以来筋膜枪逐渐进入到大众的视野中，各个售卖平台都打着筋膜枪有“放松肌肉”、“缓解肌肉酸痛僵硬”的功效向大家推销产品，它的价格也从几百到几千元不等。甚至有人说筋膜枪是健身圈中的黑科技，有了筋膜枪减肥不是梦想。

而网上有些传言说，筋膜枪可以减肥，这个由于没有准确的科学实验可以证实，所以对于筋膜枪是否能减肥这件事情还没有任何结论。不过大家可以想一下，通过自己肉的抖动真的可以减肥吗？还不如“管住嘴，迈开腿”来的快！

⑧ 筋膜枪是什么

筋膜枪，也称深层肌筋膜冲击仪，筋膜枪是一种软组织康复工具，通过高频率冲击放松身体的软组织。

发展历程

最早由专业治疗师为美国职业联赛的团队服务，后2017年开始进入中国市场。

作用机理

筋膜枪是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动作用到肌肉深层，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用[2]。

使用方式

筋膜枪需顺着人体肌肉纹理和筋膜走向使用，不能只对着肌肉的酸痛点来打。而头颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位则不能使用。每个部位的使用时长不能超过3至5分钟。[3]

振动幅度

幅度大约10-16mm 之间，频率大约在30-50Hz之间。[4]

振动频率

筋膜枪通过高频次振动(2000-3200次/min)将力和震动传送到人体的筋膜，从而起到增加组织血流量、放松肌肉的功效，并可通过共振使人体组织产生相对位移，减轻组织粘连，恢复肌肉和筋膜的弹性，使紧张僵硬的筋膜得到放松，可以缓解人体的一些不适症状。[1]

效用效果

运动锻炼中，筋膜枪的运用可以分为三个部分，即运动前的热身、运动中的激活、运动后的恢复。

运动前使用筋膜枪快速地冲击欲锻炼的肌肉群，让肌肉群的温度以及血流量增加，有助于达到快速热身的效果。

在两组运动的间隔中使用筋膜枪让疲劳的肌肉再次被激活，预备好进行下一组锻炼。

运动后使用筋膜枪，根据激痛点的原理，长时间冲击锻炼完的肌肉群，达到协助代谢乳酸以及减少肌肉张力的目的。例如，做完俯卧撑之后，使用筋膜枪在胸大肌以及胸小肌的位置上冲击两分钟以上。

适用人群

不是所有人都能用筋膜枪，如果操作不专业也会造成人身损害，且对软组织损伤的修复没有太大作用。如果操作不当或时间久了，还有可能增加疲劳感，孕妇或者有健康问题的人群应禁止使用。

原文来自：筋膜枪网络

⑨ 国家体育总局硬核实验筋膜枪是怎么回事

近日，国家体育总局硬核实验上手了一回筋膜枪，几组实验的结果显示，筋膜枪只是具备一定放松功效，高频振动捶打无助于减肥塑形，另外它不可轻易用于颈椎按摩，手法有偏差时甚至可能会造成不可逆的后果。

由于健身意识的普及以及收入水平较高，美国、欧盟是目前最为重要的健身器材消费市场之一，且市场发展成熟，已形成相对稳定的市场竞争格局。高端市场主要由ICON、Life、Precor、BH及Technogym等国际知名品牌占据。

根据国际上领先的调研机构估计，全球健身器材市场的产值约年增长率约为4%。结合德勤以及Market Research、Europe Activer的数据，2018年美国健身器材需求大概占全球35.0%，欧洲占30.0%。而中国人也逐步意识到健身的作用，预计未来将成为健身器材行业增长的主要推动力。

(9)万阳筋膜枪的转数为什么不一样扩展阅读：

筋膜枪非医疗器械

市面上的筋膜枪最多起放松作用，并不会有减肥效果。不具备治疗功能，更不是万能的，筋膜枪使用不当，不但不会缓解疼痛，还可能刺激血管，导致肌肉痉挛。

筋膜枪不属于医疗器械，以预防和治疗等功能进行宣传，属于虚假宣传和夸大宣传，涉嫌违反广告法和药品管理法的相关规定。

⑩ 筋膜枪贵的和便宜的区别在哪里

听说筋膜枪可以放松肌肉，想买一个(比如经常感觉肩、颈、小腿肌肉紧张)。筋膜枪是智商税吗？能不能请老师给点购买使用的建议？买筋膜枪要交智商税吗？一个工具是不是智商税，要看它有没有宣传的效果。从放松程度来说，筋膜枪是不征收智商税的，但如果是为了局部瘦身而买的，就要缴纳智商税。筋膜枪的作用类似于泡沫轴或者去按摩店，就是通过物理手段刺激深层肌肉。筋膜枪通过按摩头的高频振动带动肌肉被动运动并升温，使肌肉和筋膜放松放松。

这样的筋膜枪，马达动力更强，按摩放松效果更好。百元筋膜枪，部分使用刷电机，不仅动力不足，而且噪音散热处理不好，使用体验差。转速和振幅与振动按摩的效果有关，建议选择振幅> > 10mm的筋膜枪。噪音和体重与体验有关。建议选择1kg左右的筋膜枪；好的筋膜枪的噪音一般在30-45分贝左右。