为什么天气不好会便秘

❶ 夏天总便秘是什么原因引起的

夏天总便秘是什么原因引起的？

便秘的出现跟炎热的天气或者是不规律的生活习惯以及一些情绪都会有非常大的关系，那夏天的时候人体更容易出现便秘的情况，因为夏季的天气非常炎热，加上生活压力比较大，大多数人都会出现便秘的情况，严重的时候便秘会影响到生活的品质，那么夏天便秘的真正原因是什么呢？

1、进食量少或食物缺乏纤维素或水分不足，对结肠运动的刺激减少。

2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。

3、结肠运动功能紊乱所致，常见于肠易激综合征，系由结肠及乙状结肠痉挛引起，除便秘外同时具有腹痛或腹胀，部分病人可表现为便秘与腹泻交替。

4、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，难于将粪便排出体外。

5、滥用泻药，形成药物依赖，造成便秘。

6、老年体弱、活动过少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。

便秘如何预防？

1、注意合理饮食

在日常饮食中可以适当多吃些富含膳食纤维的食物，比如芹菜、豆类、韭菜、苹果、燕麦、芝麻、核桃等，因为膳食纤维可以促进肠道蠕动，从而有效改善便秘。

另外，除了增加纤维素，还需要及时给身体补充水分。一般来说成年人每天需要喝6-8杯水，建议每天清晨起床后喝一杯温开水，这样对缓解便秘很有好处。不过要注意少喝浓茶和咖啡。

2、养成定时排便的习惯

每日定时排便，养成良好的排便习惯，对于预防便秘也很有好处。生活中很多人都是等到有了便意之后才去上厕所，甚至有些人还要忍着，这样就特别不好了。建议最好养成每天清晨排便的习惯，这样坚持一段时间后便秘问题就能够得到有效改善了。

除了以上的一些方法之外，还需要注意劳逸结合，比如说每天早上可以适当的做一些运动，这样就有利于改善肠胃的功能，特别是长期久坐在电脑前面不动的一些白领，更需要加强体育锻炼，保证充足的睡眠也是改善便秘非常重要的一环。

❷ 为何你冬天会经常便秘

冬天便秘

相信是很多人都有的问题

为什么冬天一到便秘就爱缠着你

一方面天气冷喝水少

肠道少了水分的滋润

便秘问题自然就来了

除了这些

还有什么其他原因吗

冬季经常便秘是什么原因？

1饮食偏精细

纤维食物摄入过少，会减少肠道蠕动刺激，肠道蠕动缓慢，不能及时将食物残渣推向直肠，粪便滞留时间过长，粪便里面的水分再次被吸收，导致粪便干硬难以排出。

2排便动力不足

冬天饮食不规律，冷热混搭，肠胃功能出现紊乱，导致排便动力不足，也会引起便秘情况。

3不良排便习惯

冬天天一冷人就懒，有时产生便意也会憋着不动。又或许经常因工作繁忙、出差、生活不规律，即使有便意，但因周围环境不允许则强忍便意，久之使直肠对粪便压力的感受性降低，造成缺乏便意，这也往往是便秘患者的最常见的主诉之一。有人蹲厕时看书看报，这样不利于排便反射的连续进行，使排便时间过长。

4久坐不动、饮水不足

天气冷就久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。加上冬天饮水比较少，也会导致粪便水分过少，导致干硬难排出情况。

5肠道的病变

肠道病变引起的便秘，都有肠道病的一些表现，如结直肠恶变、慢性肠道炎症性疾病等。

冬季便秘怎么办？

1多喝凉白开

早上起床后喝2?3杯凉白开，能缓解便秘。因为冷水进入胃部后引起胃-大肠反射，开始了大肠蠕动，同时也能补充大便所不足的水分，促进排便。在没有限制饮水的条件下，每天喝1500至2000ml的饮用水，从而增加粪便内含水量，有利于粪便的排出。

2揉肚子促进肠蠕动

每天早中晚揉腹，坚持一周就可见效。揉肚子主要是按摩人体肚脐周围和肚子上的五个穴位，促进胃肠平滑肌的收缩，使腹内蠕动加强。按摩时，可以将左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上，先顺时针方向揉腹，再逆时针方向。

3尽情开怀地大笑

人在大笑的时候，肚皮会发生轻微的震动，别小看这些轻微的震动，它可是有利于防止1至2天内的便秘。而且还对肠胃有着一定的按摩作用，不但可以帮助消化和吸收，而且还能够缓解压力和紧张的感觉。

4养成规律的生活习惯

排便时间不规律的人，多数是饮食节奏紊乱，因为食物在进入人体后，需要停留一段时间，这也会影响排毒时间。所以，饮食要规律是前提，这样你的肠胃才能规律地运作起来。另外，睡觉与起床时间也要尽量规律，这样才不会错过排毒时机哦！

5泡泡脚

泡脚，是中医养生之道。用热水泡脚，可以刺激足部经穴，疏通气血，促进肠胃的移动功能，有利于排便解毒。

6规律上厕所

常有便秘的人，自觉便意稍纵即逝，长久下来更难排便，建议养成规律如厕时间，如晨起盥洗完就可尝试蹲一下培养便意。

7做菜放点橄榄油

橄榄油既能直接润肠，其分解产物还可刺激肠蠕动，因此能有效改善便秘症状，建议饮食中加入橄榄油，或者在凉拌菜或者面条中加几滴香油，都能起到缓解便秘的效果。

8膳食纤维不可少

食物中膳食纤维分水溶性和不溶性两种，前者能软化粪便，增加肠道益生菌数量，调整人体内的微生态平衡；后者能在肠道内吸水膨胀，刺激肠壁，加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。富含这两种膳食纤维的食物有各种粗粮杂豆，比如糙米、红豆、绿豆、芸豆等，菌藻类食物，如木耳、海带、口蘑等，以及各种水果蔬菜，如西红柿、牛蒡、苹果等。

9多运动

由于运动后改善了血液循环系统、呼吸系统功能，肠道的血液循环也得到了改善，有利于肠道运动功能的改善，使得便秘症状减轻。每顿饭后20分钟左右开始；散步20―30分钟，如果天气不好可在室内散步。因为散步是促进肠道蠕动、减肥瘦身最简单易行的做法。

❸ 医生，为什么天气一下转凉我就会便秘呢 天气暖和就没有问题

病情分析：
你好，便秘属于大肠传导失常。你的情况考虑是肠胃有热，津液不足引起的。
指导意见：
建议多饮水，食用含纤维素丰富的食物，适量运动，按摩腹部，症状明显可用通便灵。

❹ 最近天气干燥，小孩子便秘跟这个有关系吗

本人认为，应该跟秋天干燥的天气有一定的关系。建议让小孩子多吃一些梨，百合，水果和青菜。可以缓解这种阴雨天气引起的便秘。同时也可以改变因为孩子多吃精粮而不吃蔬菜水果所引起的干燥便秘。

❺ 春季容易便秘是什么原因

春季容易便秘的原因多数是因为天气比较干燥，而喝水比较少引起的可能性比较大。如果春季出现便秘，首先要注意调整饮食结构，尽量不要吃酸辣刺激性的食物和太油腻性的食物，要吃粗纤维的膳食比如可以吃芹菜、韭菜、豆角等等。可以每天早晨起床以后喝一杯淡盐水或者蜂蜜水来促进大便排出。

❻ 冬天为什么容易便秘

冬天随着气候的越来越冷，空气也越来越干燥，在冬季的这种气候下，我们很多的朋友很容易出现便秘。便秘也不是什么大病，不严重的话，一般过几天也许就没事了，但是却也非常的烦恼，打乱着我们的生活与工作的规律。那么，今天笔者就跟大家聊聊一些冬季关于便秘的小常识，供大家参考。

1.生活规律，养成自己每天排便的习惯。
不管是冬天，还是夏天，我们的生活一定要规律，这是我们健康身体的前提保障。那么，对于便秘来说，首先，我们要养成每天定时排便的习惯，就笔者而言，每天早上起床第一件事情就是上大厕，多少年都是这个习惯，除非那天生活规律发生了变化，几天后慢慢有可以恢复过来。所以，对于每个人来说，养成自己良好的排便习惯，对于预防便秘是非常有帮助的。

2.保持人体水分充足。
对于喝水，特别是冬天，由于天气寒冷，一般情况下，并不是感觉明显口渴需要喝水，不像夏天，人体水分消耗过快，所以很多人，冬天喝水很少，其实这是一个非常不好的习惯，至少早上起床一杯水，平常工作的时候也时常喝点水，千万不要等到口渴了才记得喝水，这是一种非常不好的习惯，久而久之，很容易便秘。

3.久坐多活动活动。
现在都市里生活的人们，基本都是每天办公室一簇，每天久坐办公，要知道，这样每天久坐，很少活动，对于我们肠胃的蠕动也会减少，长期久坐者，得便秘的几率会高很多。因此，我们日常工作的时候，一段时间后，尽量起身伸展一下身体各个部分，多活动活动一下。

4.美眉们回家尽量穿宽松衣服。
我们现在在大街上看到所有美眉们，都是紧身一族，为了体现美丽与身材，追求各种流线美，紧身是当前的最大潮流，须不知，当我们穿着紧身衣物的时候，使得我们的肠胃的蠕动和消化都会受到一定的限制，影响到消化，那么就很容易导致便秘的来临。因此，笔者在这里建议爱美的美眉们，回到家了就尽量穿宽松的衣服。

5.尽量不要熬夜，过渡疲劳。
熬夜加班也是很多白领上班一族的家常便饭，生活与工作的压力也实在是没办法。但是笔者建议大家尽量来避免和合理安排工作与休息。熬夜加班，我们知道，直接导致了我们的生活规律的混乱，如果长期加班熬夜，过渡的疲劳直接会影响肠胃的消化功能，那么便秘就很容易产生。同时，加班熬夜也会引起严重的精神紧张等一系列的连锁反应，食欲不振等。

6.多锻炼身体，增加身体体质。
现代人由于工作的压力和社会节奏的快速，每天都在非常紧张的快节奏的生活，周末也许还要加班加点，严重缺乏运动，身体体质也在一天天的下降，每个人都有这样的感受，几年下来，明显感觉身体不如从前。所以，建议大家适当的多参加体育运动，增加个人的体质，对于预防便秘也是废重要的。

❼ 天气冷容易便秘吗

不是的。

便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
意见建议：便秘每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，多喝水，便秘一定不要乱用泻药，不要熬夜，便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等

天气寒冷，严防电气火灾

近日气温骤降，用火用电增多，容易引发火灾。温馨提醒您：安全重在预防，预防重在常识。

1

电器安装要符合规定，导线要求绝缘效果良好，禁止电气线路老化或者存在超负荷现象，以免发生电线短路起火。

2

电暖设备不用时，在切断开关的情况下应将电源插头拔下。出现焦味等异常情况应立即切断电源，及时通知专业人员处理。

3

不要在一个插座上安插过多的插头，大功率设备应有专用插口，以免插座过载。

4

家用电器注意防潮，小心电线因使用时间过长或其他原因形成裸露，遇湿造成短路着火。

5

各种空调设备温度不宜设置过高，以免其长时间运行出现过热损坏引发火灾。

6

万一发生电气火灾，首先要切断电源，再用灭火器或水灭火，切忌带电直接泼水灭火，以防触电或电器爆炸伤人。

7

按照漏电保护器设备要求，定期按“漏电测试”按钮，测试漏电保护器是否能够正常工作，如不能正常工作请立即更换。

燃气热水器安全使用常识

近日，全国大范围内降温。每到这个时候，各地洗澡中毒的事件频发，提醒大家：寒冷天气在使用燃气热水器时要谨记安全，谨防发生事故。

1

要购买正规渠道销售、正规厂家生产的合格产品。对于正在使用的直排式燃气热水器，强烈建议尽快报废，停止使用。燃气热水器用满6年后建议更换。

2

热水器应安装在浴室外，用户不要自行拆、改、迁、装，应由专业人员操作。

3

安装热水器的房间应有与室外通风的条件，防止一氧化碳或其它有毒气体中毒。

4

在每次使用前，都应检查安装热水器的房间窗户或排气扇是否打开，通风是否良好。

5

连续使用热水器的时间不应过长；一旦出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心悸、四肢无力等症状，应立即打开门窗，使室内通风。

6

烟道式和强排式热水器未安装烟道的不得使用。

7

当热水器出现火焰发黄、冒烟、有刺激性气味等现象时，应停止使用并进行维修。

8

当热水器出现异常情况（着火、爆燃、漏水、漏气、噪声、震动等）时，应立刻关闭燃气阀和水阀。

御寒有方：巧穿衣

寒冷的时候衣服穿得太多，一是不利于其活动，二是不利于增强抵抗力，家长应该随天气变化给孩子增加衣服，但一定要掌握好度。衣服要选择轻柔、透气性好、保暖的衣服，大一些的孩子在外出时要戴好手套、帽子和围巾。

1

材质上，“内薄软、中保暖、外防风”。

内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，羊毛、羊绒、纯棉材质最合适。上衣可以穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可以穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。

2

款式上，“内贴身、中宽松、外收口”。

冬季干燥，皮肤敏感，因此内衣要贴身、柔软、没有刺激性，但要注意，保暖内衣容易产生静电，减少皮肤水分，因此不可贴身穿，以免引起瘙痒。中层衣服不要过紧，适度宽松，外衣的领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。

3

部位上，“顾两头、腿要厚、腰别露”。

两头指的是头和脚。人体热量大部分从头部散发，所以出门一定要戴上帽子，最好能遮住额头，风大可以选择防风的皮帽。可以戴围巾或穿件高领衫，尤其不要让脖颈后面暴露在外。棉鞋鞋底要厚，鞋头尖、鞋帮低、鞋底薄都不利于足部保暖。腿部是冬季保暖的重中之重，“上装要薄下装要厚”，建议深冬以后穿羊毛裤保暖。要注意腰部的衔接，上衣一定要盖过腰部，少穿低腰裤。

❽ 天气干燥容易便秘吗

天气干燥容易便秘，原因秋喜燥恶湿，湿邪困脾胃，燥热，引起便秘，要吃滋阴食品，如，百合，莲子，银耳，雪梨等食物润肠通便。

❾ 便秘治疗方法 会不会和季节气候有关啊

当然和气候有关，干燥的天气更容易导致便秘。便秘需要保持良好的生活习惯，多吃蔬菜水果，适量保持运动，保持放松情绪。

❿ 三伏天为啥会便秘

当然是排出的汗比较多，所以肠道也会变得很干燥，但是我们在三伏天的时候，更应该多喝水，这样的话才不会出现便秘的情况，而且也可以多吃一些蔬菜和水果也会有很大的改善