小孩晚上为什么睡不好觉

❶ 孩子晚上觉睡不好怎么办

孩子晚上睡不好，有时是生理有时是病理现象，与缺乏微量元素关系比较大。另外，与夏天天气也有关。

1、吃得太饱：如果睡前吃得太多，或者喝牛奶之后发生胀气，就会感到难受，因为腹胀而睡不好。要特别注意这一点，晚上不要吃难消化的食物，肠胃不好的要在医生的建议下服用中药调理。

2、缺钙：钙不足除了表现为宝宝骨骼发育不好之外，还会对睡眠造成影响，主要表现是睡觉盗汗、易惊醒。

所以发现睡眠不好可以到医院进行详细检查，看看是否缺钙，如果是要及时帮助宝宝补钙。

3、太热了：家长都担心睡觉着凉，因此总是给孩子穿很多衣服或者盖很厚的被子，这样就会很闷热，影响了睡眠。睡觉的时候不要给他穿太多衣服，被子的厚度也要合适，而且室内温度要合适。

4、出牙或不舒服：出牙的时候，经常会因为牙床不舒服而出现睡不好的现象，有时还会哭闹不停，这种情况是正常的。还有其他疾病也会导致宝宝睡不好，如感冒鼻塞、鼻炎、肠痉挛等等，家长需要仔细的分辨，发现异常及时带宝宝看医生。

平时养成一个好的睡眠习惯，睡觉时要把房间的灯关掉，而且需要在安静的环境中睡觉，父母尽量不要在宝宝睡觉的地方使用电脑、手机，否则也会影响宝宝的睡眠。

❷ 晚上宝宝为什么总睡不好觉 有哪些原因

宝宝睡觉不踏实、哭闹的原因和对策

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好；如果缺锌，一般嘴角都会溃烂。

2、太热、太冷

3、太干燥，有鼻屎

4、睡眠前玩得太兴奋，按时睡觉：在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目，不讲紧张可怕的故事，也不玩新玩具。要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。室温适宜、安静，光线较暗。盖的东西要轻、软、干燥。睡前应先让宝宝排尿。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

❸ 八九岁的小孩睡不了觉什么原因

通常情况下，导致9岁孩子失眠的因素比较多，比如情绪、精神因素或者是缺乏微量元素的原因等。

1、情绪、精神因素：一般情况下是因为某件特定的事情导致情绪困扰所带来的失眠状态。这样的失眠往往背后会有不良情绪，比如紧张焦虑等，也可能是由于孩子在白天时候玩的过于兴奋，到了晚上中枢神经还处在兴奋状态导致的无法入睡。建议白天时可以减少孩子的睡眠时间或者控制孩子的运动强度，也可以在睡前用热水泡脚，或者喝一杯热牛奶促进血液循环以帮助尽快入睡。

2、缺乏微量元素：大部分失眠也有可能和身体缺乏某种微量元素有一定关系，比如缺乏钙和镁也会导致9岁孩子失眠。建议带孩子检查身体微量元素，针对不同的情况在医生指导下补充微量元素进行缓解治疗，例如葡萄糖酸钙口服液、葡萄糖酸锌口服液等。日常要多食用一些新鲜蔬菜水果，也有助于微量元素的补充及吸收。

❹ 小孩晚上睡觉老不踏实什么原因

原因很多，应该可以分为两大类： 一、外在因素 1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。 2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU 3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。 4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。 5、尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下. 6、白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 7、出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。其他疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。 >二、内在因素 小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 调查表明，神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。 人的睡眠分为深度睡眠和浅度睡眠，夜间约3-4小时交替一次。婴儿和幼儿同样，可能深睡和浅睡的交替时间更短一些，约2-3小时交换一次。大人和许多睡整夜觉的宝宝，在浅度睡眠到来时，可以较好地自我调整，重新进入深度睡眠。而也有许多小宝宝甚至许多大人，无法自我调整入睡，所以就从浅度睡眠中醒来。 许多正在吃母乳的宝宝，无法自我调整，心理渴望爱抚，妈妈的乳房无疑是她最大的安慰。当然，有时抱睡、边走边摇等也会有效。尤其随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，宝宝越长大越容易无法自我调整。这就是宝宝在四、五个月之后反而睡觉比小时候还要差、醒的次数还要多的原因。

❺ 宝宝晚上不好好睡觉，这是什么原因造成的

很多保姆生孩子后最头疼的问题是孩子晚上睡觉的问题。特别是刚开始，孩子晚上一直醒着，睡得不好，妈妈和爸爸睡得不好。但是，好的睡眠是孩子成长发育的最重要因素，所以妈妈要注意改善孩子的睡眠。那孩子为什么晚上睡不好？孩子睡觉前听非常兴奋的歌或看电视玩游戏，会使孩子的大脑皮层兴奋，使孩子无法平静下来，无法入睡。因此，在孩子睡觉前30分钟，母亲可以让孩子安静下来，不让孩子玩游戏，讲睡前故事，这样不仅能让孩子快点入睡，还能增进与孩子的关系。

孩子会记得游戏和故事后要睡觉。并且尽量不要让孩子下午睡太久。孩子睡得太久，妈妈可以叫醒孩子，避免晚上不睡觉。孩子晚上哭的时候不要马上抱当孩子晚上睡醒哭的时候，妈妈不要立刻拥抱他。如果孩子哭一会儿，请不要太担心。孩子一哭就哄，容易发生条件反射，不想睡觉就哭。只有在孩子哭得很厉害的时候，妈妈才能去哄孩子发生了什么事，轻拍孩子的背就行了。这就是如何应对孩子晚上睡不着觉。婴儿的睡眠质量很重要，母亲们必须多加注意，帮助孩子形成良好的睡眠习惯。

❻ 宝宝晚上睡不好，经常哭闹不安，一般是什么原因

如果小宝宝经常晚上睡觉不太好，哭闹不停，要及时进行调整。有些家长可能平时没有任何经验，遇到这样的情况也是手足无措，有时候没有找对原因，因此从半夜到天亮一直都睡不好，不仅会影响小宝宝的睡眠质量，有可能会吵到周围的邻居，确实会让家长特别担心。这样不妨先关注具体的原因，了解晚上宝宝睡觉不好的诱发因素，看看有没有周围环境的影响，再做好相应的防护准备。那么哪些原因会导致宝宝晚上睡觉不好和经常哭闹呢？

3、如果白天玩得太亢奋，睡觉的时候可能也不愿意停止，所以家长要注意调节好小宝宝的活动。

其实如果白天玩得比较兴奋，晚上的精神也会非常活跃，导致睡眠质量也不太好，所以还是要注意适当控制小宝宝的睡眠以及日常生活的活动。

❼ 为什么孩子晚上睡觉不踏实

宝宝睡觉不踏实多数情况是：受凉不暖和、光着身体睡觉，穿的衣物在屁屁处有空气进入、光脚冷了造成的，儿童不暖和不会说冷，也不会拉被子为自己盖上，反映就是无安全感，害怕等等不踏实，睡觉想睡又不敢睡的情况。当然如果宝宝吃多了，肚子受凉了也是睡不踏实的。
所以要给宝宝包好盖好但又不能太厚重，以免造成宝宝身体上的负担。正常半岁前的宝宝一天可睡20小时，睡得越好，发育越健康。

一岁以上的宝宝也要睡上16-17个小时。最好是让宝宝单独睡觉可不受大人影响。

不要想把宝宝大小便，吃奶的宝宝大小便时间不会定时的，为了把提宝宝大小便，使宝宝睡觉受到影响，从而影响到宝宝的身体发育。

❽ 小孩为什么半夜睡不着

儿童晚上睡不安的原因很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也有可能是缺钙的表现。其他原因如饥饿、被子盖得太多、尿布湿了或尿裤太紧等；幼儿睡眠不好也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如出门、睡不定时、搬新屋有新的保姆和陌生人来有关；我曾经见过由于老的保姆走了引起婴儿晚上睡眠不安者。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。 此外小儿的内在因素对睡眠也有影响：大脑神经发育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。 儿童天生的气质，倾向过度敏感、无规律、反应强度高或低反应。不但要花长时间来建立自己生理时钟的规律性，也较难适应环境的变化。 解除了引起睡眠不好的因素后，有时每隔2～3小时还会出现轻度哭闹或烦躁不安时可采取轻拍或抚摸孩子，可使宝宝重新入睡。不要马上又抱又哄，或给他喂奶和喝水，这样会养成孩子夜间经常醒来的不良习惯。某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 此外，应安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些；培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动，不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯，大家都睡觉或到另外的房间去活动，创造一个安静的环境，让他睡。婴儿最好侧睡，尤其是吃饱后应向右侧睡，俯卧易压住口鼻影响呼吸，仰卧会因吐奶引起呛咳。并逐渐让这成为一个习惯，不轻易破坏这种习惯。晚上不要逗她玩，喂饱后就让她自已入睡，哭也不要管，几天后自然会形成习惯