为什么夏天吃橘子不好

① 吃橘子的禁忌

橘子是柑橘类水果中比较常见的一种，它的价格是很便宜的，味道是酸中带一点甜。吃橘子的时候我们一般是直接去了皮就吃的，这样非常的方便，不过吃橘子也有一些创意的方法，吃橘子的注意事项很少有人知道，都是随便吃的。吃橘子的好处是什么?一起来看文章!

吃橘子的注意事项

1、橘子不能多吃

吃橘子第一个要注意的就是量，因为橘子里面的维生素C是比较多的，补充维生素C对身体当然好，但是过量的维生素C也不利于我们的健康。因为吃过量的橘子会让我们体内的草酸增加，从而导致患上结石病的可能增加，这一点一定要注意了。

另外橘子里面的纤维比较多，吃了之后很容易卡在牙齿里面，如果没有及时的去漱口、刷牙，那么对于口腔的健康也会产生影响。另外就是中医认为橘子属于上火的水果，火气大的不适宜经常吃，普通人吃多了也会上火，出现咽炎、便秘等问题。

2、肠胃功能欠佳者悠着吃

肠胃功能不好的人，主要就是指那些消化能力比较差的朋友，这些人是不适合吃太多橘子的，可能会造成胃粪石的情况。当然这些人不仅仅是不能多吃橘子，其他的食物也要注意量。吃太多橘子还会让人的皮肤变黄，也就是俗称的橘子病，柑橘类水果都有这样的作用。

3、橘子与牛奶不宜同食

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症。

4、不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质——硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

吃橘子的好处

橘子有助于美容护肤

吃橘子具有美容的效果，因为它的维生素C含量是比较高的，和其他的柑橘类水果一样，对于调节皮肤、改善痤疮具有很好的效果。另外现在夏季来了，很多人都会被晒的很黑，常吃橘子能够让皮肤更白，减少黑色素沉淀，不容易长晒斑。

橘子有助于消除疲劳

当你感觉比较疲劳的时候，吃点橘子还可以达到缓解疲劳的作用。橘子中的柠檬酸是一种能够促进代谢，加速血液循环的物质，当你感觉到累的时候，吃点柠檬酸能够让你更有活力。在下午的时候人总是很容易犯困，这个时候吃点橘子充饥又提神。

② 夏天吃桔子好吗

建议吃桔子，因为桔子是性质偏热的水果，夏天吃多了容易上火 喝啤酒倒是目前很普遍常用的消暑方法！不过千万不要喝多了！呵呵……如果是女孩子，那还是喝点“藿香正气水”好了！多喝水是可以的，不过还应该在水里加一点盐。如果想吐就吃点酸的东西，话梅什么的！还有就是多吃点性质温和偏凉的水果！比如西瓜，柠檬……不建议吃桔子，因为桔子是性质偏热的水果，夏天吃多了容易上火，尤其是已经中暑的人！有时间煮一点绿豆汤喝，也是不错的防暑方法！

③ 夏天吃橘子会不会很容易上火

建议你一次只吃两个橘子！吃多了真的会上火！合理的去吃橘子，一次吃的低于两个对身体有益，可以补充维生素；如果超过两个就会有副作用了，上火！

④ 夏天宜吃橘子吗

因为橘子通络化痰活气血 “脾气”却有点“暴” “性情” 性平温、味甘酸，具有生津止渴、和胃润肺的功效。此外，橘皮入药称为陈皮，有理气燥湿、化痰止咳、健脾和胃的效果；橘络（橘瓤上的网状经络）也具有通络化痰、顺气活血的本领。但是，橘子“脾气”有点“火暴”，所以吃多了容易上火。所以夏天不宜多吃橘子
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⑤ 为什么吃桔子会上火

桔子中含有大量糖分，吃1千克桔子能产生1400卡热量。当过多吃桔子后产生的大量热量不能及时转化为脂肪贮存，人体活动的需求又消耗不掉时，就会造成体内热量供过于求的状况，引起肌体功能的紊乱而出现舌干燥、咽喉痛、便秘等现象，也就是人们常说的"多吃桔子会上火"。另外，吃桔子过多，对儿童的口腔、牙齿、胃粘膜也有危害。 小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。

桔子：性温味甘。含多种营养成分，维生素C和D的含量尤高。具有补阳益气等作用。能调节人体新陈代谢。

据研究，每天吃3个桔子，就能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，过量摄入维生素 C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。

so，桔子上火的，橙子清火

⑥ 为什么不宜多吃桔子

冬季是吃橘子的季节，因为橘子含水量高，且维生素C的含量丰富，所以受到很多人的喜爱。但是，橘子虽然营养丰富，却不宜多吃，每天吃3个就足够。
记者日前从市中医院了解到，中医认为，橘子可理气开胃、消食化痰。它可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。另外，适当地食用橘子还可以增进食欲。不过，市中医院的内科医生告诉记者，橘子不宜过多食用，特别是肠胃功能差的人应该少食。同时，橘子富含维生素C，但维生素C如果过量食用，体内代谢的草酸会增多，容易引起尿结石、肾结石。另外，过量地吃橘子对口腔和牙齿的健康也有一定影响。
特别要提醒大家的是，橘子不宜与牛奶和萝卜同食。因为牛奶中的蛋白质容易与橘子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还可能引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。而萝卜与橘子同食后，有可能导致甲状腺肿大。
此外，橘子中的酸性成分会刺激人的胃黏膜，因此，肠胃功能不佳者也应该少吃橘子。过多地吃橘子容易“上火”，所以牙周炎、咽喉炎患者，儿童和体质虚寒的老人也不宜多吃。

⑦ 为什么橘子吃多了会对身体不好

1、 如果平时吃橘子吃多了的话，一般会出现明显的橘子病，就是在身体的皮肤上出现橘黄色的不好现象，一旦出现橘子病，应该立即多喝水，一般几天内可以去除掉这种现象。
2、 橘子里面的酸性物质很多，如果一次性吃的橘子比较多，就会容易引起口腔病变，牙痛或者是牙周炎等不好的现象出现，并且会因为上火导致口腔溃疡疾病发生。
3、 一些肠胃功能不是太好的人平时还是少吃橘子为好，因为橘子吃多了的话，会容易出现胃粪石现象，同样一些糖尿病人也不可以多吃橘子，因为橘子中含有一定量的糖分物质。

⑧ 橘子为什么不能多吃多吃对身体有危害吗

序言：秋天到了，橘子就出现在了市场上，很多人都喜欢吃橘子，不仅有一股清香，而且吃起来非常的甘甜。在橘子中含有丰富的维生素C，可以帮助人体补充一定的营养，但是橘子可不能吃多了，吃多了橘子容易上火，一天一个是最好啦。下面小编就给大家分享一下，为什么橘子不能多吃？

三、出现倒牙的情况

出现倒牙的原因主要是橘子太酸造成的。出现这种症状之后，一般来说是不需要进行治疗的，一天左右就可以恢复，不需要大家太过于担心。如果吃完之后觉得嘴里太酸，可以先用适量的淡盐水漱漱口。或者是将大蒜捣碎放在牙齿上，甚至可以直接嚼几片大蒜，也有助于缓解牙齿和口腔中的酸。

⑨ 夏天可以吃橘子么

可以啊，不过要少吃，橘子容易上火，而且夏天最易上火，

⑩ 夏天吃橘子会上火吗

夏天吃橘子会上火吗？
1、上火原因
因为橘子中含有较多的糖分，热量和很高，在人体内会消耗大量的B族维生素。B族维生素在人体内起到平衡的作用，是防止人体出现上火的重要物质，而大量吃橘子之后，B族维生素被消耗，因此人体平衡失衡，从而引起上火的症状。所以为了避免上火，吃橘子必需要适量，否则会对健康造成非常不利的影响。

2、缓解上火
其实吃橘子是有技巧的，可以适当的缓解吃橘子上火的问题。橘子瓣上有很多白色的经络，我们在吃橘子的时候通常会将其去掉，因为这会影响口感。不过在吃橘子的时候，正确的做法就是不要将这些白色经络去除干净，适当的食用可以有效缓解上火，因为这些白色经络具有清火的作用。

3、注意事项
橘子除了不宜多吃之外，还有很多需要注意的地方。橘子种含有较多的酸性物质，因此不可与牛奶一同食用，否则会导致牛奶中的蛋白质繁盛沉淀，从而很容易引起肠胃不适，而且营养价值也会姜对，对健康是不利的。橘子中含有的酸性物质很容易引起结石疾病，因此不适合长期食用橘子。