为什么人抑郁做什么事都做不好

❶ 心情极度低落抑郁，做什么事都无法集中精神是为什么

心情极度低落抑郁的时候，做事情无法集中精神是因为心情影响思考，自己的脑中会一直想着的就是让自己心情不好的那件事情，其他的事情都想不了。

人之所以会有情绪是因为我们有自己的思考，一件事情的发生会牵动我们全身的情感，也会让我们精神颓靡，不想做任何事情，更别提集中精神了。

❷ 抑郁症为什么会很懒啊，啥事也不想做

抑郁症应该属于精神范畴了，从字面看就通俗易懂，是压抑忧郁的意思了，所以不愿动，不愿做，封闭自己，不愿交流等等是这类人最正常的表现了。所以我们每个人要把自己的格局放大一点，气量放大一点，多参加一些助人为乐的活动，多做些公益活动，多接触些正能量的人和事，使得自己不孤僻，也不孤独，不钻牛角尖，对明天充满希望，使身体充满活力。一个人有梦想，有动力，有行动，才有希望，才不会懒。

❸ 抑郁症会让人变得很脆弱，做事情没有耐心吗

我在哪种状态里持续了8个月，我特别能理解这是什么感受。抑郁症非常容易冲动，不会考虑后果，非常容易发脾气，并且平时一直忍，抑郁症的人想的特别多，他们关心自己的少，非常忧郁，想以前，想以后怎么办，对未来充满恐惧，害怕失去一切，害怕受到伤害，抑郁症的人内心非常脆弱，他们会把简单的事情想复杂，复杂的事情想到绝望，抑郁症的人平时家人对他们关心太少，很多人有虐待自己的倾向，常常想自杀，觉得活着没有任何意义，即使是非常好的天气，他的内心世界永远都是灰暗的，遇到事情会害怕，失眠是常常有的事情，常常感觉自己没有未来，永远活在恐惧与痛苦还有绝望中，明明就是别人的责任，他们都喜欢责怪自己，抑郁症的人其实特别善良。

❹ 一个人什么事都做不好是为什么

一个人什么事都做不好，是因为不够用心。

当然，这个世界上并不是谁都能做好每一件事的，但是如果什么事都做不好，那就要考虑一下是自己的问题了。不知道你说的是什么事情，因为事情的范围太广了。

一般来说应该是指学习或者工作。学习的话和天赋有关，是靠着后天努力也可以维持在中等水平。

而工作的话，如果是不合适的工作也有可能做不好，可以选择一些自己能做得了的工作，慢慢提升自己的信心。

❺ 最近心情很抑郁，做什么事情都没精神，脸色发黄，有些苍白，记忆力也不好，我该怎么办

可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心情抑郁，做什么事情无精神，脸色发黄，有些苍白，记忆力也不好，你需要减轻压力，调节心态。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快！

❻ 抑郁天天什么都做不了

抑郁症怎么治疗
一、坚持锻炼：大多数抑郁症患者性的缓慢、懒惰，长期下来是会影响身体的各项机能，会更加的有消极负面的情绪。俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
二、外出交际：抑郁症患者一般情绪都比较低，没有自信，什么都做不好的负面情绪。这些就直接导致她们兴趣匮乏，封闭自己，减少社交。改变这种恶性循环的前提必须强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会很痛苦，但是只要坚持一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，你的自信心就会重燃起来。
三、冥想法：冥想是身心灵修习的一种很好行为，现在已被广泛的应用到心理治疗和心灵成长活动中，冥想可以减少紧张、焦虑、抑郁等情绪，有规律地练习冥想会增强意识，有助于抑郁症患者获得启迪。
四、整理感受：抑郁症一般都表现为在生活在自己世界中，比较消极，虽然他们知道自己的做法和行为是错误的，但无力摆脱。想要改变这种想法，我们就要准备一个笔记本，把自己的无论是多么荒唐的或者在你认为是可笑的，你所要做的就只是完整的把它整理在笔记本上，不要急于去分析它、认识它，你可以在锻炼或者身心状态有所缓解之后，再去看它，要知道，只是去看不必分析，因为这不是锻炼你分析和认识的能力，你也不缺乏这种能力，而你一定会有不同的感受。
五、阅读书籍：开卷有益，多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，可以提高我们的智慧，让我们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。

❼ 有抑郁症心里很烦，静不下来，啥事都做不好。求帮助

首先你想想自己有什么爱好阿，比如看书，比如刷剧，或者画画。我不建议打游戏，特别是网游，容易迷失自己。然后你还可以出去走走，去自己没去过的地方。像我一起就喜欢在压力大时骑车散心，去看自己没踏足过的地方，当然熟悉的地方也有风景。
该吃吃该喝喝，睡眠也很重要[我也好想睡]。
你还可以试着养些小生物，花花草草或者乌龟金鱼小猫。刚开始或许觉得有点烦，我自己都照顾不好我照顾它干嘛（其实这是我本人想法），或者觉得干脆把它弄死算了。时间长了后会觉得生命的确微小，少了一个 地球照样运转。但它是存在的，无论怎样都在四维世界里留下痕迹，既然时间纪录了我们的存在，我们不如好好的活着，开心的活。（有点瞎扯的空洞的哲学大道理，你若嫌烦就当没看见）
我不知道你的年龄和性别，我只说了些笼统的。
现在看什么医生，搞笑。如果这样我们同学干脆住院算了。当然太严重的话还是要去看一下

以上
（来自一名压力贼大的瞌睡的要死的高中生，跟你讲的同时也在对自己讲

❽ 重度抑郁症什么都做不好，什么都不敢做，什么都做不了。钱途一片渺茫。

这位朋友：办法总比问题多！相信困境只是暂时的！
你的心胸一定要开阔一些，思路一定要丰富一些！

对于抑郁症，你可以咨询一下心理医生。
日常生活中，具体的治疗、调理方法如下，你也可以参考一下：

一，认知疗法。
纠正单一、刻板、消极的思维方式，培养综合、灵活、积极的思维方式。擅于从多个角度看问题，以长远眼光看问题，擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难；不要偏激、片面，非黑即白；不要妄自菲薄，或者苛责他人。

二，行为疗法。
包括多种具体疗法。重在发现、纠正消极、不良的生活、行为习惯，并支持、培养积极、良好的生活、行为习惯——包括拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，读些好书，学习、充电，做一些力所能及的、有意义的、创造价值、助人为乐的事情。等等。

三，目标疗法。
树立正确的理想、信念，制定合理的目标、计划，不断充实自己的生活，坚定自己的脚步。

四，倾诉疗法。
人际交往、倾诉交谈对人的心理健康是有益的。向亲友、他人说说自己的心事、烦恼，从而得到大家的理解和帮助。即使所谈的内容不是令你抑郁的事情，也能较好地开阔你的视野，调节你的神经。

五，运动疗法。
跑步、快走、散步、爬山、郊游、游园、游泳、打球，等等。这些运动项目（特别是和亲朋好友一起做），都能很好地调节人的身心状态，减消压力与抑郁。

六，音乐疗法。
适当听听旋律优美、风格健康的音乐、歌曲，对调节人的精神状态，也较有帮助。不过，凡事过犹不及，非专业人士沉溺音乐，可能会起反作用。

七，饮食疗法。
适当多吃一些粗粮类、坚果类、水果类、水产类食品，也能较好地调节抑郁。

八，药物疗法。
咨询一下心理医生（或者优秀的中医），判断自己的具体情况、类型，然后遵医嘱服药、调理。

对于心理疾病的调理，要有恒心，有耐心，即使偶尔反复，也不要影响自己的治疗。继续就医，总结知识、经验，适当调整方案，相信你能行！