青春期到了为什么想哭心情不好

‘壹’ 情绪总是不稳定莫名想哭是怎么了

情绪的强烈和不稳定，正是处在青春发育期的少男少女普遍存在的现象。这并不是故意的，也不是有“病”或者“犯神经”，而是青春期的心理特点之一。
处在青春期的青少年，至少面临着三方面的压力和挑战：一方面身体正在急剧发育，特别是性方面的发育和成熟，使体内积蓄了大量的能量，容易过度兴奋；一方面学习上的任务很重，不得不面对激烈的竞争，心理压力普遍比较大；再一方面，随着年龄的增长，渴望对外部社会有更多的了解，人际交往也逐渐增多，各种各样的信息纷至沓来，这就使要处理的问题越来越多，越来越复杂了。这三方面的压力常常交织在一起，矛盾此起彼伏，虽说生活的内容大大丰富了，但也不再像幼儿园、小学时那样单纯容易了。而这时，大脑的神经机制并没有发育健全，调节能力还比较差，因此面对各种压力和刺激，便很容易产生心理不平衡。青少年又不像成年人那样善于控制或掩饰自己，常常喜怒皆形于色，便显得情绪忽高忽低，特别不稳定了。
虽说情绪不稳定是青春期的心理特点，但是由于情绪的波动会给我们的生活带来一定影响，比如影响我们与他人的关系、分散我们的学习注意力，长期的恶劣情绪还会使人生病，因此要努力学会调节自己的情绪。

‘贰’ 不知道为什么莫名其妙的情绪低落 烦躁 想哭

曾经，我以为，哭是一种病，一直抬不起头，测试过，也没有抑郁症。直到，直到我意识到哭是一种情绪的表达，哭不是我的错。
分享下我自己的两个做法：
1、学会接纳它。从情绪管理的角度看，哭，只是人抒发的一种情感，很正常，如果想哭就哭，不要压抑自己的情感（当然咯，我的亲身体验告诉我，哭大了哭多了，伤眼睛，会变丑）。给自己倒杯热水，拿条湿毛巾，边哭边跟自己聊天，问问自己：我能否与哭这个好朋友相处？理解它，接受它。
我希望大人在孩子哭的时候不要责骂孩子，而是给孩子一个大大的拥抱。
2、狠狠地疼自己，不要跟自己过不去。想吃雪糕？买！想睡懒觉？睡！大姨妈来了难受？休息！……容易哭的人，大概心里都装满了委屈，或一味地逼自己，牺牲自己。

‘叁’ 女生青春期情绪低落想哭

你好，首先应该祝贺你在每一天不断长大。你正在度过自己的青春期。在这个阶段，不同的人可能会有不同的表现。常见的有好幻想，多愁善感，情绪波动，注意自己的打扮，在异性面前好表现等。你自己考虑有没有影响情绪的其它原因。如果有，你可以和家长或关系不错的老师探讨探讨。如果也没什么，那你自己多看看青少年励志的书，注意休息好。每天多和不错的小伙伴玩玩，或者认真钻研学习，减少自己闲暇的时间。一切都会好起来的！我是长烟落日，有问题说出来。我们共同面对！青春期正常现象。莫名其妙地想哭，没有原因地生气，忽然很开心，说不清道不明的欢喜。这些都没什么，重要的是不要放任情绪，不要沉迷在负面情绪中不能自拔，要学会化解负面情绪，青春期正是大好学习时光，多读好书，丰富自己，充实自己，让自己的内心逐渐强大。那时你就不为情绪所困了。
希望能帮到你。

‘肆’ 我初三学生 。我不知道为什么最近总是想哭 而且 哭的原因连我也感觉莫名奇妙的 不清楚原因 突然一阵悲...

这是青春期的正常反应，我从《健康教育》上了解到，处在青春期的青少年，情绪波动大。一般情况下，上午心情兴奋，下午心情失落。有时会莫名其妙地开心，也有时莫名其妙地悲伤，这些都是正常现象。只要克制一下，不要因为情绪和家人闹别扭，和同学闹矛盾就行了。

‘伍’ 青春期莫名想哭 是心理有问题吗

不是心理有问题，青春期正处于人的生长发育期，心智变化的不确定期，可能在脾气，性格变化体现在变幻的过程中，有出现情绪的变化是正常的，不必有所担心。

‘陆’ 为什么处在青春期的学生会无缘无故的悲伤...烦恼.伤感...

青春期所面对的是人生真正的起步！所面对的事物样样新鲜，相对的也带来恐慌与不安，尤其是感觉所要面对学习与感情的道路既无力又漫长，如果又遇到挫折更是让人感到忧郁！其实青春期是处于心理尴尬的阶段，为了让自己能够在这阶段过得顺心，最好的方法就是多加入团体活动，多接触同学中的互动，除课业之外你可以找到许多共同的心声，你会发现其实与你相同的心理的人还真不少！所以有这样的感觉是正常的，只不过有时强烈有时弱！加油！

‘柒’ 青春期一直想哭怎么办

我也有过，别把注意力集中在让你悲观的事情或者事物上面，想点阳光的东西，或者转移注意力，适量玩玩游戏，听听音乐，看看小说，都是不错的选择

‘捌’ 经常想哭,总是情绪低落为什么的

建议你每天抽时间坚持运动健身，运动可能会改变你的这种性格，改变你的心态让你变得阳光自信！

‘玖’ 为什么会想哭

总是想哭，可能与以下原因有关：一、出现抑郁症，表现主要是开心不起来、心情压抑、自责、自卑、自罪、消极、悲观，严重的时候整天以泪洗面。第二、有可能碰到了应激事件，比如人际关系紧张、学习压力大、家庭因素。第三、也有可能是性格的缺陷及问题，有些人较自卑、内向、敏感，也有些人追求完美、特别要强，这些人有可能会让变得多疑、敏感，很在意别人的评价，出现了小挫折、小摩擦会让自己特别易哭泣。
为什么一直想哭

徐进主任医师淮安市妇幼保健院
三甲
一直想哭是因为心情不好，不良情绪产生的负能量积聚超过了自己能够控制的范围，眼泪是压抑的负能量释放和外泄的替代品。心情不好有好多原因，有生理方面的因素，比如说身体疾病引发，有心理方面的因素，比如说性格多愁善感、感情不顺不谐、焦虑症、强迫症、恐怖症、疑病症、抑郁症等；有社会环境因素，比如说学习和工作压力山大、人际关系问题、经济问题、适应不良问题等。所以想哭这个问题的出现是多因素综合作用的结果。
为什么总是想哭

何小燕副主任医师柳州市工人医院
三甲
想哭可能由以下两种原因引起:一、目前生活压力大并且很难释放，时间长容易使自己悲观、压抑、消极、总是想哭；二、可能有抑郁的倾向，其主要表现为情绪低落、丧失兴趣、睡眠饮食障碍、自我否定等。出现这种情况时，建议到医院进行专科检查并及时治疗。
为什么我总想哭呢

陈晓刚副主任医师无锡市精神卫生中心
三甲
总是想哭的原因：1.遇到不良生活事件，如亲人去世、家人生病、工作不顺利等，精神压力过大，想到这些事情的时候就难过哭泣。2.得了抑郁症，没有任何原因的突然感觉伤心，眼泪不知不觉的就流下来。不管是什么原因引起的容易哭，如果持续时间超过半个月，尤其出现失眠早醒、思维缓慢、兴趣减少这些症状时候，一定要引起重视，尽快去医院心理科门诊就诊。
为什么老想哭

佟靓主治医师云南省精神卫生中心
三甲
哭泣只是一个外在表现，他反映的是人的情绪状态，但是每个人都是有情绪波动的，比如生活环境的刺激，人际关系的影响，或者遇到的挫折困难，都可能影响人的情绪状态，这个是正常人的一个表现。另外的话就是病态的表现，长期的处于情绪低落，兴趣缺乏，乐趣丧失的状态，那么就要考虑是否有疾病问题，比如最常见的抑郁症，它也会导致人的情绪出现异常。

‘拾’ 为什么青春期容易无缘无故心情不好

心情都有一个周期的，不可能心情永远是好的，人总是会过段时间就莫名的心烦，那是正常的。。想想如果一个人整天特别开心特别高兴，那么这个人不出一周肯定会心理出现问题，或者说会极度悲伤，，所谓乐极生悲，，人在特别心烦的时候偶而也会突然想明白，明白许多事情，，所以为用为心情的喜怒无常而牢神。