为什么一直叹气不好

A. 人经常叹气好吗

不好。长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。让周围的人认为你心里长期有疑虑，叹气是心情无奈、烦闷、悲伤时的一种表现，上述心理、情绪状态显然是一种负面的状态。

"叹气"通常给人一种抑郁的感觉。其实正常叹气是正常的生理表现，叹气对身体有一定的好处，叹气能使肺部的浊气排出来，能够增加含氧量，使血液循环加速，使身体处在比较放松的状态，对情绪协调也达到协调，能够缓解紧张的情绪，抑郁的心情也会得到缓解，让人的心情比较好。如果压力过大的话可以叹口气缓解下，可以经常练习深呼吸也能缓解压力。

B. 我最近一直叹气是怎么回事

从中医的角度来看，经常叹气是因为肝气郁滞、气虚、肝气郁结导致的。通常女性更容易出现经常叹气的情况，因为大多数的女性都容易生气，这会让女性肝气郁结从而出现叹气、月经不调、痛经等现象

C. 经常叹气是怎么回事

您好，首先这种情况是情绪不好，气机不通畅导致的气短，叹气后舒服。经常叹气属于肝气不舒，肝喜条达而恶抑郁，故容易经常叹气，治宜舒畅肝气。可以服用些疏肝理气的药物治疗，如开胸顺气丸，舒肝丸等。

D. 为什么总要叹气

看一下为什么总是叹气。
1、肝郁气滞
总是叹气可能是肝郁气滞造成的，平时精神上面受到过大刺激，胸中闷闷的不舒服，总是有叹气的表现，舌苔发白、嘴巴发苦、食欲下降、头晕目眩，就需要好好调节肝脏健康。
2、身体过度疲劳
现在的人因为工作非常忙碌，所以很容易有身体疲劳感觉，有可能长时间得不到有效调节，出现气虚问题就会总是叹气，而且还有自汗、气短、食欲下降、身体疲劳、舌体发胖、舌苔发白等症状出现。
3、肝气郁结
这种症状女性很容易发生，一旦出现肝气郁结就很容易叹气，要及时调理，避免肝脏疾病出现，一般患者脸上无光，而且有月经不调、痛经等症状，会因为一些小事而出现情绪异常表现。
4、过度紧张
叹气也有可能是过度紧张，压力太大或者处在尴尬局面的时候做出的一种条件反射，情绪不好的时候叹气的次数比较多，当内心过度紧张的时候也会通过叹气来放松，这个时候一定要转移自己注意力，做一些能让自己放松下来的事情。
5、总是叹气注意事项
生活中如果总是叹气就应该喝一些豆浆，多吃含有丰富维生素的食物，喝粥的时候里面可以放一些葡萄干或者核桃，能达到补肝血以及疏肝解气作用。

E. 人老是叹气对身体有哪些坏处

一、长期性的唉声叹气是一种不好的习惯，会慢慢产生一种心理状态的暗示着。
二、会使心理状态不开朗，让周边的人觉得你的心理状态长期性有顾虑。
唉声叹气是一种不好的习惯，长此以往就产生了，一般自身还不知道。 适度的唉声叹气能够减轻心里的工作压力，但害超过益，长期性唉声叹气，慢慢产生一种自我暗示，会让人越来越不开朗。针对唉声叹气的最好是解决方案便是立即调节自身的心理状态，使自身变的高兴开朗。

唉声叹气是情绪无可奈何、心烦、忧伤时的一种主要表现，所述心理状态、情绪状态显而易见是一种负面信息的情况。应当说每个人都难以避免地亲身经历消极情绪，当出现消极情绪的情况下，根据唉声叹气等方式把消极情绪主要表现、宣泄出去有益于具有调整情绪的功效，从这一实际意义上说唉声叹气有积极主动的实际意义。可是假如习惯性唉声叹气，经常唉声叹气就另说了了。这是由于，习惯性经常唉声叹气自身表明情绪常常、经常地出自于欠佳情况，是不健康的标示，另外唉声叹气会对情绪具有一种暗示着功效，即一唉声叹气就提醒了你如今心情郁闷，你也根据唉声叹气这类方法默认设置或是接纳了自身的欠佳心态，进而不采用别的对策去摆脱、阻拦消极情绪的出现。

F. 老是不由自主的叹气,什么回事

老是不由自主的叹气，这种情况可能是因为你自己感觉不是非常的理想，也就是感觉比较差，所以说对事物也就没有多大的兴趣，对周边的人和物业就感到很无力，所以说就会产生不由自主的叹气的情况，这种情况往往是因为你自己没有办法掌控周围的事物及自己的情绪，这种情况的发生，往往是因为你缺乏自信，而且沟通上也出现了问题，建议在这两方面进行一些改进，实际上我们人生总会有很多不如意的事情，面对这些事情你应该要让自己知道，自己能够度过去，而且能够正确的面对，多给自己鼓劲

G. 叹气为什么不好

因为叹气的人心中本身就有怨气、有不好的气场，叹气就是没有办法，没有办法的人就带有失望的感觉。经常叹气就是经常在心中又感觉失望、感觉他很倒霉、感觉他很悲伤。

经常叹气的人，他的免疫系统出毛病了，免疫系统出毛病了身体不好，身体不好的人会有运气吗？这都是相辅相成的。你的气血顺调不顺调、气血好不好，就是看看你的运程好不好。

经常能够运气很好的人，他的身体、讲话、力度各方面都是非常雄赳赳气昂昂；如果这个人有气无力，运程也会好，他对前途叹气的话，也会影响到他的身体。

调节情绪的方法：

1、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。

2、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧，这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当你发现你要发脾气了或者是发怒的时候，就告诉自己一定要控制住，暗示自己一定能控制住。

3、听取意见。对于心态不好的人来讲，有时候，可能自己有发现，但是不知道如何去改变，这个时候，建议你最好是可以听取一下你身边人的意见，大家可能会感觉到你的心态出了问题，便会关心你，你讲出来，他们或许会有类似的经历，便会告诉你解决的办法。

H. 为什么老听说叹气不好

叹气是一种症状表现，通常多见于抑郁的情绪状态。在情绪压抑烦躁时适度的叹气有利于帮助抒发一下情绪，所以在情绪不好时叹气是好的。只是如果长时间唉声叹气，应该通过专业人士评估情绪状态，学习情绪管理方法进行调整，或者是结合疏肝理气的中成药物进行调节。如出现病理性情绪异常，则需要相关治疗。情绪调整的方法，可以选择运动或者是自我分析情绪、记录情绪变化、与人倾诉等很多方式改善症状
越是在境遇不好的时候，越要让自己开心，给自己信念。“爱笑的人运气都不会太差”，越积极的人，运气就越好。

生活里的好运气，大多都来自好的心态。悲观的心态越少，运气就会越好。

I. 最近总是叹气,不知道什么原因

民间有种说法:“一叹穷三年。”老人家很反感谁一天到晚叹气。叹气的确是不好的表现，但是不少人身心累了就自然会叹气。从中医的角度来说，叹气反映出身体有问题。叹气现象，俗称长出气，病理机制为心脑重要脏器乏氧，血氧饱和度不够所致，通过深吸气来达到补充新鲜氧气的目的，长叹气实际上是长吸气的过程。叹气在中医上又被称为善太息，是指患者自觉胸中憋闷，每以长声嘘气为舒的一种症状。常见于两种情况：

第一种是肝郁。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。具体症状有胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情默然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。按摩太冲、膻中、内关等穴位可以宽胸理气。泡服佛手、玫瑰花、绿萼梅、茉莉花、薄荷、香附等也可理气。或选用逍遥丸、柴胡疏肝散以疏肝理气解郁。

第二种是气虚。由于劳伤过度，或久病失养，而致气虚宗气不展，欲得叹息而后快。具体症状有常欲叹息，气短自汗，倦怠乏力，纳少，舌质淡，舌体胖，苔白，脉细。按摩百会、气海、关元、足三里等可以补气提气。

叹气的诱因也可能是因为低血压、心肌缺血、睡眠不足、颈椎病或是营养不良贫血造成的。因此，如果长期有此症状的朋友，应当及时看医生，然后通过检测确诊后，再对症进行治疗。

引起叹气的原因是多方面的，不过从中医来讲如果忍不住叹气就说明身体某些方面出了毛病。因此，那些经常叹气的人一定要引起重视，及时去医院检查，看看是否因为肝郁、气虚或是低血压，睡眠不足以及心肌缺血等原因造成的，以此避免疾病拖延给身体带来更大伤害。