为什么睡眠不好见到人就恐惧

① 我什么也不想做，一个人不敢出门，害怕见人内心恐惧，总是想哭，心里烦躁，白天犯困，晚上睡不着怎么办

凡事都要想开，人生除了生死之外，其他的都是小事，建议你白天持之以恒地去锻炼身体，合理的健康的饮食，再和一些志同道合的朋友聊聊天，相信你的心情和身体会越来越好的。还有一个建议可以到大型的专业医院去咨询一下心理医生的建议最好。

② 晚上睡不着怎么办总感觉旁边有人坐在那，心里莫名的恐惧。

不要胡思乱想啦，自己吓自己，实在是怕的话，就开一盏灯睡

③ 晚上半夜醒来 很想一个人 睡不着 看见他 会害怕 这是怎么回事

心里作用。 第一 你爱上他了 你害怕是因为你紧张 第二 莫名的想起一个人 也许是出于你们的关系 或者是白天发生的事情

④ 睡眠不足，精神不好，是不是会对外界人和事物特别敏感，特别注意外界人和事物。

我倒底是怎么了？

好像是对很多事情看的太重，经常给自己一些负面的心理暗示，如得了社交恐惧症等，经常这样就容易出现一现心理困惑。

得社交恐惧症不好下结论,但社交恐惧倾向是有的。

需要的是心理调节，最好找个心理医生，或懂心理的朋友交流交流。

有社交恐惧的，一般智商都比较高，自我要求也高，甚至有完美情节，最好的方法是放松，别给自己一些不良心理暗示，凡事想开点。

⑤ 不想见人，爱生气，烦躁，睡眠不好

我天你这个可能是抑郁了，多运动，保证睡眠，多吃蔬菜水果，压抑了吃吃糖，保持好心态

⑥ 为什么晚上睡不着老感觉身边有人一样,心慌、非常惊恐,一会一睁眼很害怕有什么东西会害我

问题分析：
你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗．

意见建议：
中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。

⑦ 晚上一个人睡不着有点动静就发抖害怕睡不着

晚上一个人害怕是再正常不过了，不过没关系的，把门窗关好就不会害怕了，看来你该找个伴儿了，找个能和你一起经历害怕的人，应该就不会害怕了！！