肠胃不好为什么喝咸的

A. 吃菜太咸胃不舒服什么原因

最近发现，食菜过咸亦是引起流感的诱发因素，因为盐吃多了，一是减少唾液分泌，使病毒在口腔内有落脚之地；二是钠盐渗透性高，口腔和咽喉部上皮细胞的防御能力会被抑制，易使流感病毒进入人体。

法国有句俗语，叫估“美女生在山上，不生在海边。”意思是说，因为在海边的女性平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹。而山区的女性较少吃盐，皮肤往往光滑细腻。
盐吃多了为什么容易长皱纹呢？法国国家医学院网站上的专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。
医学专家们提醒大家，每天盐分摄入量不要超过6克。吃盐多了不仅会造成高血压，还会直接影响容貌。要想皮肤好，比较科学的方法是多喝水，帮助皮肤排毒。

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医学研究发现，日常进食盐量过多，容易引起心血管疾病，因而提倡低盐饮食。另外，吃盐过多，还会导致上呼吸道感染。这是因为高盐饮食可使口腔唾液分泌减少，溶菌酶亦相应减少，再加上高盐饮食的渗透作用，使上呼吸道粘膜抵抗疾病侵袭的作用减弱，导致感染上呼吸道疾病。长期吃太咸的东西，还会影响骨骼生长。因为钠质与钙质同属矿物质，经过肾脏时，钠质会较钙质优先被身体回收再用，故摄取太多钠质，会间接增加钙质在尿液中流失，影响骨骼发育。

总结：A 进食盐量过多也易引起心脑血管疾病。

B 长期进食盐量过多影响骨骼生长。

世界卫生组织建议成人每日摄入盐量应不超过6克，我国人均食盐摄入量已达12克/天。人的口味轻重是一种习惯，是慢慢养成的，决不应该认为你本身就必须吃这么咸的食物。相反，吃清淡的菜肴，才能体会到各种菜肴独特的味道。

总结：每天青少年吃盐不要超过4克，成人每天吃盐不要超过6克。

1、有意识地培养清淡口味。

2、平日煮菜时最好使用新鲜的材料，避免食用罐头和腌制的食物如咸鱼、腊味、腌菜等。

3、配料亦要以天然为主，例如多采用蒜茸、姜、葱等，少用盐、豉油和鸡粉。

4、某些种类的酱油、味精、咸菜和香肠、熏肠制品等加工食品都是高盐食物，也应少吃。

盐高害处多 1、升高血压：许多研究已经证实，高盐饮食有升高血压的作用。2、促进动脉粥样硬化：吃盐多不仅可以升高血压，同时还能使血浆胆固醇升高，有促进动脉粥样硬化的作用。3、致胃癌：高浓度食盐可破坏胃黏膜，诱发胃癌。4、易患感冒：多吃盐的人易患感冒。因为高浓度食盐能抑制呼吸道细胞的活性，抑制其抗病能力；同时还可减少唾液，使口腔内溶菌酶减少，增加病毒和病菌在上呼吸道感染的机会。5、加快骨钙丢失：多吃盐易患骨质疏松症。动物实验表明，给小兔喂食高盐饲料12个月后，其骨密度降低50％。
限盐促健康 中国营养学会建议，成年人每日食盐摄入量应低于10克，世界卫生组织建议更低，每人每日3至5克。具体可采用如下限盐方法：1、早餐喝牛奶或豆浆等，同时吃些面包或馒头一类面食，完全不加盐。2、午餐或晚餐吃些甘薯，既可减少食盐摄入量，又能增加钾的摄入量。3、食物加工烹调时，尽量少加食盐，为了提味，可少加些糖、醋或辣味。4、可以适当吃些核桃、枸杞、湘小伍家的葛根粉， 葛根粉是从藤本植物葛根中提取出来的一种纯天然营养佳品，它具有清热解毒、生津止渴、补肾健脾、益胃安神、清心明目、润肠道便及醒酒等功能。其淀粉内含葛根素等黄酮类化合物有效成份。据医学记载，其淀粉对发汗解表、升阳散火、主消渴火热、头痛发烧、骨火、项背拘痛、醒酒、除烦、尤其对糖尿病、心血管病、肠胃消化系统等疾病患者将是不可多觅最理想的强身养颜于一身的独特健康食品。5、适当多吃豆类、蔬菜和水果等含钾多的食物。豆类、干豆类含钾量最多；谷类中的荞麦和小米的钾含量较高；蔬菜中可选芋头、竹笋、薯仔、荸荠、油菜、芹菜、小白菜、蕃茄等，水果中可选大枣、山楂、香蕉、苹果等，此外，瘦肉、鱼类、奶类含钾量也较多。

B. 胃不好的人，吃饭有什么禁忌

俗话说“病从口入”，防病也要从忌口开始。尤其对于胃不好的人，除了平时注意养胃，做到按时按点吃饭、细嚼慢咽、少吃刺激性食物、少熬夜之外，有四种“肉”也要少吃，减少对胃的伤害。

一、发霉的肉

四、油炸的肉

人民网就曾报道：“肉类炸太久致癌，4种短命的吃肉方式”。可是对于我们普通人来说，火候太难掌握，过火致癌，火不够肉不熟的话，还杀不死寄生虫，最好的方式还是不吃了。

以上就是我对四种肉的见解，希望对你有所帮助。

C. 吃咸的东西胃就不舒服是怎么了可难受了

你吃烫的，咸的，都不好，你可能是胃粘膜受损了。好办呀，吃点沙软呀！

D. 咸的东西吃多了胃不舒服怎么回事

胃粘膜受刺激了，有可能出现了胃溃疡

E. 肠胃不好常吃咸辣对身体有什么危害

如果体质比较好，从小就习惯了吃辣的食物，那么最多也就是上火，便秘。如果体质不好，有可能导致毒素累积排不出去，引起皮疹，咽喉炎，严重的肠胃炎都有可能.建议尽量要少吃一些辛辣的食物，如果身体比较好，也应该也节制，一般1~2天吃一次就可以了，不要一天三顿的吃。平时喝点花茶，清热去火，避免引起上火便秘等病情 .

F. 胃不舒服为什么只想吃咸的，不想喝粥

胃难受，可能是属于胃炎造成的情况，平时注意多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，同时避免暴饮暴食和避免辛辣刺激性的食物，口服奥美拉唑和枸橼酸铋钾颗粒治疗，配合颠茄片，或者是平痛新片治疗都很有帮助，具体的用法当地医生指导下用药吧。

G. 宝肠胃不好是不是不能吃咸饭

你好：可以的，导致胃病产生的一个重要原因是胃酸过多，而甜食大多为含糖的食品，进入胃内后很快分解变成“酸”，并进一步刺激胃酸的分泌增多，从而加重症状，不利于胃病的恢复。

H. 我口味偏咸，尤其爱吃腌制的食物，最近总感觉胃很不舒服，一吃咸的就烧心，是怎么回事吃什么药可以治好

吃咸的烧心胃不舒服，可能是消化系统疾病引起的症状。比如反流性食管炎、胃炎、胃溃疡，可以导致剑突下的不舒服，以及胸骨后的烧灼感。此外，摄入盐过多可能会引起血压的升高，也可能出现心前区的不适。患者可以监测血压水平，了解有无血压的明显升高。如果症状持续不缓解，需要及时到医院完善心电图和心肌酶等检查。

I. 肠胃不好喝粥可以吃咸鸭蛋吗

肠胃不好喝粥可以吃咸鸭蛋。

肠胃不好不能吃的食物：

1、奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。

2、辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。

3、口感酸的食物。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等)，否则会加重泛酸、烧心等症状。

4、高脂肪食物。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。

(9)肠胃不好为什么喝咸的扩展阅读：

肠胃不好应该吃的食物：

1、吃梨保肠胃

像烧烤、油炸等食物，吃太多会影响到肠胃的健康，而且由于此类食物无营养且刺激性强，过多的食用此类食物还会造成内分泌失调。在吃完烧烤后吃一个梨，不仅可以解酒，而且还有保护肠胃的作用。而且梨汁中含有丰富的维生素E，可以有助于身体有害物质的排出。

2、红糖水暖胃

日常生活中有很多寒性的食物，如西瓜、海带、黄瓜、鱼、螃蟹等，但是胃肠虚寒如果寒性食物食用过多话，就会出现腹泻的问题，所以建议在食用寒性食物后喝一杯红糖水。过量吃寒性食物会损伤肠胃，引起反胃、腹痛、腹泻、恶心等症状，喝红糖水则可以调理肠胃。