咸鸭蛋不好吃但为什么非常受欢迎

A. 咸鸭蛋营养价值高，但是否是健康食物

有的时候再不想吃饭，又或者是食欲不振的情况下，特别想吃点咸的，但是吃咸菜的话总感觉有些腻，这个时候咸鸭蛋就成了大家的首选。

肥胖人群不要吃咸鸭蛋：过于肥胖的话会给健康造成一定的影响，所以说还是要努力地控制好自己的饮食，为了自己的身体健康着想，还是要尽快减肥。

咸鸭蛋本身就是属于高油高热量的食物，吃了的话只会让身材变得更胖，而且还会给健康造成影响，另外咸鸭蛋的盐分含量比较的高，吃了咸鸭蛋会让人变得格外的重，口，会刺激到味蕾，这样的话就会摄入更多的高热量食物，在无形之中摄入过多的热量就会越来越胖。

B. 为什么咸鸭蛋比咸鸡蛋好吃

据化验，鸭蛋里的水分比鸡蛋少，脂肪含量却比鸡蛋多；而且鸭蛋黄里色素中的叶红素含量也高。制成咸蛋后，蛋白软嫩，蛋黄中的油分积聚，蛋黄外围油分四溢，色泽桔红，松沙可口，而且不再有鸭蛋具有的腥味。因此，用鸭蛋腌制咸蛋是最适宜的。由于它的色、香、味、形俱全，因而成为民间很受欢迎的食品。

C. 咸鸭蛋那么咸为什么很多人喜欢吃

咸鸭蛋腌制之后，它们的营养还是比较好的。咸蛋黄的营养价值接近新鲜蛋黄。它含有高质量的蛋白质、卵磷脂和各种矿物质，如钙、磷和铁。它还含有人体所需的各种氨基酸、微量元素和维生素，容易被人体吸收。咸蛋黄成熟过程中，绝对脂肪含量几乎不变，但由于水分的流失，蛋黄的相对脂肪含量逐渐增加。随着腌制的进行，盐含量和出油率增加，颜色变亮，粘度变稠，产生特殊风味，口感更好。

咸蛋的蛋黄在发育过程中容易变色，甚至有异味。它不像咸鸭蛋那样富含油脂，这就是它不受欢迎的原因。鸭蛋不直接煮的原因很简单。这只是因为味道问题。鸭蛋味道更重。如果直接用水煮，几乎很难下咽，所以蛋和鸭吃起来会不同。

D. 为什么市面上鲜见咸鸡蛋，而都是咸鸭蛋呢

1.这个问题的答案就像为什么南方地区鲜见米饭，而北方地区鲜见面食一样。

每个地方与地域的习惯都是不一样的。只能说在我们喜欢吃咸鸭蛋人多的地方来说，我们是鲜见咸鸭蛋的，而在于那些喜欢吃咸鸡蛋的地方来说，他们那里咸鸡蛋是很常见的了。

综上的观点里，主要有两个重点，一是地域的习惯问题。而另一个则是因为效益问题了。

E. 为什么都吃咸鸭蛋而不是吃咸鸡蛋

与普通鸭蛋相比，咸鸭蛋中部分蛋白质被分解为氨基酸，由于盐腌，使蛋内盐分增加，蛋内无机盐也随之略增。生蛋黄中的脂肪由于与蛋白质结合在一起，看不出含有油脂，腌制时间久了，蛋白质会变性，并与脂肪分离，脂肪聚集在一起就成了蛋黄油，蛋黄中带有红黄色卵黄素及胡萝卜素，溶于蛋黄油呈红黄色，增加咸蛋的感官性状，咸鸭蛋出油则是腌好的标志。此外，咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高，因此是夏日补充钙、铁的好食物。
不过再好的食物也不能无节制地吃，咸蛋用盐量一般在10%左右，吃多了容易得高血压。

F. 咸鸭蛋好不好吃

最好不吃，
孕妇、脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用；高血压、糖尿病患者、心血管病、肝肾疾病患者应少食。
孕妇体内雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用，食用咸鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需要量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧减，供给胎儿的血液减少，会造成胎儿在子宫内缺氧，影响生长发育；又由于胎盘缺血，也易触发妊娠高血压综合征发生；咸鸭蛋不宜多食，食用后应多喝水。
咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。鸭蛋性偏凉，故

咸鸭蛋
脾阳不足、寒湿下痢者不宜食用。鸭蛋的胆固醇含量也较高，有心血管病、肝肾疾病的人应少食。咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。此外，孕妇体内雌激素有促进水分和盐在身体内过多存留的作用，食用盐鸭蛋会使盐的摄入量远远超过机体需求量，导致孕妇高度水肿，会使体内有效血液循环量剧增，供给胎儿血液减少，影响胎儿生长发育，所以孕妇忌食。咸鸭蛋还是少吃为好，因为咸鸭蛋含盐量高，高血压、糖尿病患者不宜多食。而且因为加工咸鸭蛋的主要原料是鸭蛋和食盐，有一些不正规的加工点追求低成本或者为了缩短生产周期，所使用的食盐的质量达不到有关标准的要求，劣质食盐里的氯化钡、亚硝酸盐等有害物质会渗透到咸鸭蛋里面。对人体健康构成威胁。
鸭蛋与鸡蛋相比而言，腥味比较重，用盐水腌制后，能达到去腥的效果。从口感上来说，腌制后的鸭蛋也更加香嫩可口。
而且鸭蛋腌制后，依旧有较高的营养。它富含脂肪、蛋白质以及人体所需的各种氨基酸，还含有钙、磷、铁等多种矿物质和人体必需的各种微量元素及维生素，而且容易被人体所吸收。
中医认为，咸鸭蛋清肺火、降阴火的功效比未腌制的鸭蛋更胜一筹，煮食可治愈泻痢。
其中咸鸭蛋黄油有明目养眼的功效，还可治小儿积食，外敷可治烫伤、湿疹。[4]
咸鸭蛋的做法有两种：将个头大小均匀的新鲜鸭蛋洗净后，外面裹上加水加盐搅拌均匀的黄泥或稻草灰，然后码入小口大肚的坛内，封口1个月;或者直接用盐水浸泡，同样也是封口1个月，取出煮熟即可。前者煮熟后可见蛋黄自然浸出红油，蛋黄“细沙”;后者出油率较前者低得多，口感也没有前者细腻。
咸鸭蛋虽然好处多多，但是孕妇、脾阳不足者不宜食用咸鸭蛋。
特别提醒，这味美可口的咸鸭蛋，是造成孕妇水肿的罪魁祸首。
因为孕妇孕期体内雌激素随妊娠月份的增加而不断升高，雌激素有促使水分和盐在身体内过多存留的作用。如果孕妇饮食调配不当，极易造成孕妇水肿，尤其是咸鸭蛋，每只咸蛋含有盐10克以上，而人体日需盐量约5～8克。可见，一只咸蛋所含的盐已超过孕妇一天的需要量，加之除咸蛋外，孕妇每天还要食用含盐食物，这样便使盐的摄入量远远超过机体需要量。在人体内，盐和水分是一对孪生姐妹，食盐过多会产生口渴，必然大量饮水，水、盐积聚在体内超过肾脏排泄能力，从而导致孕妇高度水肿。
值得一提的是，与食咸鸭蛋的道理一样，过多食用腌制食品如咸鱼、咸肉、咸菜、香肠等等，也会造成上述结

G. 吃咸鸭蛋的好处非常多但坏处也不少，你知道什么人群不适合吃咸鸭蛋吗

我们明确知道，鸭蛋腌制后，营养成分差异较大的只有钠含量。大家都知道，蛋类的蛋白质算优质蛋白，而且价廉物美，对于很多偏远贫困地区，经常吃鸭蛋也是保证营养的良好途径。人家妈妈的个头也大啊。从营养角度来看与鸡蛋差不多，蛋类是优质蛋白质、磷脂、胆固醇、各种维生素和微量元素的很好来源。血脂异常人群要关注鸭蛋胆固醇含量，鸭蛋黄胆固醇含量比鸡蛋黄高。

凡是用盐腌制的蔬菜或蛋类最好适量食用，虽然口感好，但也要有个适度，由其是一些患有高血压、心脏病、肾脏功能不全的、尽量少吃或不吃。可以通过其它清淡食品来补充自己身体所需求的物质。