为什么我脑子里总是想着不好的事

㈠ 问，各位好人，我为什么老是脑子里想着不好的事情，控制不住自已不去想，根本集中不了心思去专注做某件事

①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩 · ①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去对方，这个时间一定要克制自己 【1】切勿否定自我 如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。 曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！ 【2】不要诽谤对方 不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！ >>>不再爱他（她）就他？（她）你应该感谢他（她） 因为她（他）让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他（她）！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ · ②能，如果一定要做朋友那就能做，不过会让两个人都很不自在，最好还是好聚好散，藏在心里的回忆会比每天的尴尬更浪漫。。。。。。 一：绝不能做朋友- 当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?- 二：不要见面- 分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。- 三：不要找相似的- 再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。- 爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在.- 放就要放得起.既然选择了放弃.就要勇敢面对以后的生活.没有了她.不一定就没有了生活的目标。所以拿得起,放得下.才是分手后的方法.- · ③有时候，你觉得你们[应该]分手，但是这段关系却拖了很久，为什么？因为不知道该怎么分手；因为不想做个抛弃对方的坏人；因为你知道对方没有你一定会去自杀……..因为你知道分手会痛，所以你没让[分手]成为事实，但是你心不免会想：[如果，如果我能找到一种不痛的反手方法…….] 有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。这个意思是说，其实我想分手，可是我不要说出来，因为说出来就表示变心的人是我，如果变心的人是我，那就表示我对不起你，这一切都是我的错。所以，我不要当坏人，所以即使我不爱你，我也绝对不会主动提分手。这种想法的人有点自私，他们多半希望[分手]这个决定由对方说出口，这样一来，他们在心态上就比较轻松，他们可以告诉自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你喔，我并没有违背我们的承诺，是你先背弃的。] 也有人说，[渐渐疏离]是最不伤心的方法。最常见的方法是在两人做生涯决定的时候，增加时间与空间的距离，例如你要到外地工作，我举双手赞成；你要出国念书，我帮你飞机票；你要上白天班，那我就上晚班，这样一来，我们见面的机会越来越少，生活里的交集越来越少，两人之间感觉越来越陌生，然后有一天，分手变成事实，谁也不觉得意外，所以也就不觉得痛了。 还有人问：[我要是分手，她会去自杀，到时候怎么办？]这种状况可就更麻烦了，也许是男人把女人看得太没用，也许真的是女人自己太脆弱，不管怎样，一旦把分手搞成生死大事，谁都不敢承担这种责任，更别说万一闹上社会新闻还得了？所以，在这样的情况下，最好的方法就是[不要分手]，爱不爱都没有关系，只要大家还活着就好。 如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段连自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤心的分手方式，那么，当一方苦苦等待，仍坚信爱情不会因时间空间造成阻隔的时候，该怎么告诉对方你与他的未来，其实是面对相反的方向？只因为怕她走不出分手的伤痛，只因为担心她会因为失去爱情而失去活下去的勇气，为了这些，你决定一辈子不说分手，但是心里不住遗憾，身体不住背叛，除了嘴上没说之外，一切都是分手的举动，这又算什么？ 有没有一种不会痛的分手方式？说实话，没有（除非你们没有真心相爱）也许痛的程度可以分轻重，也许伤口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都忘不了………那又怎样？与其拖着一段不死不活的关系，不如趁早学着放手，不管多痛，总是要过去的，日子还是要过。毕竟，没有这一个，也还有下一个。 可能你真的不想因为分手伤到对方、但是你要知道感情是两个人的事、分手也是两个人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己没有人能帮到你 你能做的就是默默的祝福对方 · ④ 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要沉浸于痛苦， 每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~ 也别说什么他快乐你就快乐..快乐都是自己的..自己快乐才是真的...不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐... 你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ ……珍惜现在，过好今天吧！ 做些喜欢的事、尽量别想它、 要不就彻彻底底的把那件事想起来、 勇敢的面对、真正的解决、 一个是逃避、一个是面对、哪个可行？ △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。 遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生 加油，开心点，明天会更好 ·· △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人、你也总有一天会遇到他（她），遇到了她（他）你就会觉得“以前”的他（她）已经成了一位陌生人 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 此答案由【枫┡铯丄格调】收集与编辑 谢绝转载与抄袭、请尊重本人的劳动成果 --------------------------------------------------------------------------------------------

㈡ 为什么老是想一些不好的事情

根据你的描述，总是想一些不好的事情，这种情况有可能是压力过大引起的，也有可能是人际关系出现矛盾引起的，建议你常出去走走，转移注意力，放松心情，调整心态，如果效果不理想的话，建议你到医院的精神心理科就诊。总是胡思乱想不好的事情，可以使用以下的方法进行调整：首先，一定要树立积极乐观的态度，关注世界上比较美好的事情，尤其是光明的、美好的、灿烂的、温暖的事情，而不是钻牛角尖去看黑暗以及灯光照不到的地方，就有可能会总是胡思乱想不好的事情，甚至钻牛角尖，盯着痛苦、悲观的事情无法自拔。其次，一定要做让自己开心、快乐的事情，或者自己感兴趣的事情，比如出去旅游、散步，呼吸新鲜的空气，看祖国大好河山，和好朋友聚会，看看电影等方法都能够让自己变得快乐而充实，从而停止思考不好的事情。最后，应该使用小的方法让自己安静下来，比如读世界名着、品一瓶好茶、和好朋友聊聊天或者听轻音乐，都能够让心情安静下来，不再胡思乱想不好的事情

㈢ 为什么总会幻想一些不好的事情

这？你说你闲着没事老爱幻想一些不好的事情干嘛？是不是吃饱了撑的？你老是想那些不好的东西能不影响你的心情吗？你的日子能开开心心的吗？你这是给自己找不开心啊！何必呢、何苦呢？

当然了，如果有条件的话我建议你可以去看一下心理医生，把你的情况一五一十的向人家心理医生说说，让专业的心理医生根据你的情况给你制定个治疗方案，不管是吃药打针也好还是心理辅导也好，我相信很快你就能和我们一样开开心心的过好每一天的！

㈣ 为什么脑子里总是想一些不好的事

应该是你遇到的这个事情，给你的精神压力比较大，所以你才会总是想到这些，不好的事情，你可以换一个角度去考虑。

㈤ 为什么脑子里老想不好的事

这个就有很多原因了，一些比较简单导致这个的原因就是:心力交瘁，烦恼多，压力所导致的，但是也有一部分是情绪所带来的影响。会说你为人比较悲观，容易想到不好的事情，需要积极乐观点。第二个导致的原因就是时间和环境的影响，其实你会发现大部分人在晚上干事情或是思考的时候，容易往悲观，不好的方面想，而环境则是会加重渲染

㈥ 头脑总是乱想不好的事情怎么办

爱乱想其实也是对自己不自信的一种行为哦，我遇到点事就爱多想，大概是因为性格吧，比较内向敏感，再加上自己不太会与别人交往，就经常会遇到很多烦心事。其实我很没存在感，感觉是最容易被忽略的人，我还不太会拒绝别人，所以是最容易被欺负的人，借东西的时候总会想到我，却从没有人认为应该感谢我，每到我很没存在感的时候，就爱多想，会觉得自己怎么这样失败，什么都不会，没能力，没圈子，甚至在大学连一个知心的朋友都没有，没自信，做事总是畏畏缩缩的。
不知道你有没有发现，多想的时候往往非常痛苦，仿佛没有希望一样，但是过了就好了，明天还是新的一天。多想的时候尽量去干点别的吧，看点治愈的动漫啊，一个人出去走走啊，想到难过的时候，想想家里人啊，这世界上总会有人是真心对你好。所以啊，不去想最好了。希望你能过的开心。
没想到会陆陆续续有人评论，大家都觉得自己的性格很不好，想改变却不知道如何去改，其实有些东西真的已经成为我们的潜意识了，哪怕理智告诉我们不必多想，可情绪已经控制不了了。我认为还是要调整自己的心态，当我们不再那么在意别人，可以勇敢潇洒做自己的时候，便不再害怕，不再想那么多了吧。最近我看了一些关于窦靖童的东西，真的觉得她是个很真，活的很自然的人，下巴上的文身别人都不能理解，可她想文就文了，她从不在意别人的看法，虽然很多人说她不好看，但我发现随着自己的心意去做，是一种潇洒的美，我认为她很有特色，一点都不丑。像标新立异的人那样，她会没事老去想这担忧那吗，不会，因为她活好自己就够了，总会有人看不惯你，想那么多干嘛呢。
性格不好改，有些或许并不需要改，我以后应该还是一个比较内向的人，但我会渐渐找回自我，买衣服就买自己喜欢的，大胆勇敢的穿出去，做了什么事惹到别人了，是错就道歉，不是就别管，或许别人也不会那么多心去想，别人伤到你了，就怼回去，不然她下次还会那样。我圈子小，也没什么大不了，有时候看着别人生日很多人祝福挺羡慕的，但我就那样，圈子就是小，即使将来毕业没人送花又怎样，其实很多烦脑都是自己想出来的，你不去比较，不去往坏的方面想不就没有烦恼了。交际的圈走不通我就换条道，老老实实做事，总会有你的用武之地，我们班就有一个同学总是独来独往，话也不多，但讲课讲的很好，从不害怕向老师提问，她是自己选择的那种生活方式，过得也很自在，所以无论怎样，自己喜欢的才是好的，不要在意那么多了。
我会慢慢强大起来，不再怕这怕那，想这想那。希望我们都能放下心中的包袱，做真实的自己。

㈦ 为什么我在做事情时，脑子总是不停地在想问题，且想一些与此事无关或是乱想，想不完，怎么办

其实，不做事的时候脑子也是有杂念，这时它们是放任自由流动模式的，很放松很自然，人迷在杂念流里而不觉，似乎杂念的力量显得没有那么强大。
当要专一做事的时候，由于有了要特殊专一注意的目标，心进入了紧张状态里，这时就不再是放任自由流动的模式了，有个觉需要提起来，所以会感觉到杂念的力量非常强大，有时杂念突然出来一下，感觉其势力非常猛烈，冲击力特大。
做事情的时候，要调整好内心状态的松紧度，既不要无精打采漫不经心，也不要过度紧张，要保持呼吸的自然顺畅，当杂念起来的时候，不要去讨厌排斥杂念，因为讨厌排斥也没有用，该来的肯定还是要来的，要自然轻松的把注意力拉回来，继续去做要做的事情，不要跟着杂念走。

㈧ 感觉控制不住自己的大脑，它总想一些不好的事。

说明你是一个冲动的人，而且相当一部分是以自我感觉为主的人。这样其实也不是不好，最起码说明你是一个比较坦诚的人。但是，做事得学会控制自己才能够做到。所以，平时的时候你就该严格要求自己，无论什么都三思而后行，而且要有一颗平常心去对待每一件事，这样你就会容易把持住自己！

㈨ 为什么我总是想以前不好的事

人是网前走的，不要老是想过去的事了，就算我们以前做的不好范了怎么样的错事，必境都过去了，人生的路很长，走自己的路不要做对别人有伤害的事情，多做一些善良的事情来补偿你内心不好的事情，这样你就不会再想以前不好的事情了。

㈩ 为什么我总是想些不好的事情

因为1.现在是信息大爆炸的年代，许多媒体人为了关注度和点击率，更多地报道负面的东西-不得不承认负面的信息才更能引起关注和讨论。年轻人出生在信息时代，接触的负面信息更多一些。

2.年长的人们苦辣酸甜都多多少少经历过，会更加理性看待问题，也更加懂得珍惜;而大多数年轻人还没有经历苦难，不能够把现在的生活与以前相比较，很难谈得上珍惜，又因为年轻热血容易激进甚至偏激。

3.现代社会压力大，工作岗位和机会好多都趋近或已经饱和，社会发展真的快到日新月异的程度。他们找工作难，找到工作以后要在众多前辈中脱颖而出更难。

4.不少年轻人本身是独生子女，上要养好几个老人，下要生养两个孩子。对于普通年轻人来说，买房租房就已经压力很大了，还要用不高的收入支付高额的孩子教育和老人医疗费用。所以在多重压力下，好多年轻人负能量满满，就不奇怪了。

当然，不乏有一大批阳光上进的年轻人，他们每天都在努力，用自己的力量和积极的态度改变自己，影响身边人，快乐生活，健康成长 所以啊，负能量满满的只是其中一部分咯。