为什么心情不好浑身酸

❶ 浑身乏力酸痛，嗜睡多梦，情绪不好，怎么回事啊

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火或感冒症状

❷ 为什么一生气或者心情不好的时候就浑身没劲呢

中医认为生气或者心情不好，情致就会异常，从而导致全身气机逆乱不舒，其中肝主疏泄，主调畅气机，怒及伤肝，肝又主司全身之筋，肝伤则损及全身筋脉，故而有些人一生气或者心情不好的时候就浑身没劲，所以平时要保持良好的心情，少生气，使得气机调畅。

❸ 为什么会心情不好时,身上所有的肌肉都是疼的

产生肌肉酸痛的原因主要为乳酸堆积和肌肉痉挛。
肌肉收缩是需要能量的，如果能量来自细胞内的有氧糖代谢，就是有氧运动；若能量来自无氧糖酵解，就是无氧运动。有氧运动时葡萄糖代谢后生成水和二氧化碳，可以通过呼吸很容易被排出体外，对人体无害。而无氧运动时葡萄糖酵解产生大量乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除，大部分由血液输送到肝脏，转变为肝糖原。当乳酸产生太多时，来不及转变，就形成了乳酸堆积。

剧烈运动到一定时间后，由于体内营养物质消耗过多，氧的供应不足，则通过无氧酵解来补充能量。平时缺乏锻炼的人，突然曾加运动量，更容易出现肌肉酸痛，是因为其组织中ATP的储存量更少，有氧供能能力更差。肌肉内形成的大量乳酸无法迅速运达肝脏转化为肝糖原，而在体内堆积，导致肌肉出现酸痛感．
情绪变化不知道会不会分泌这些。。。望采纳

❹ 心情不好时心里特难受两胳膊酸腿发软手抖是怎么回事

心情低落时心里特难受胳膊发酸腿发软心悸不宁手抖不能正常生活有时突然就好啦好像是晚上好点有时几乎没有症状可是上来难受那一阵就简直没办法活啦似的

❺ 为什么会全身酸痛，行动缓慢，心情低落

建议作一下血糖的检查。当体内糖类代谢失调,不被机体合理利用时,会出现浑身乏力的症状。

❻ 如果每天心情不好或者生气身体会不会呈酸性体质

美国科学家若贝尔奖金获得者雷翁教授说：“酸性体质是百病之源”。这值得我们高度重视。有很多人对保健、治疗抓得很紧，但却生病不断，旧病未除，新病又来，就是因为他们是酸性体质。健康人的身体都是酸碱平衡，或处于弱碱性状态。酸性体质首先影响到免疫系统。它使免疫细胞活性度下降，而病毒和细菌在酸性体制下活性度最强。癌症、心脑血管、高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化、血粘稠度、血液循环不畅、血栓等均与酸碱性体质有密切关系。
医学调查显示，有90%左右的人是酸性体质，他们在生理上表现为身体容易疲乏，记忆力衰退，注意力不集中，腰酸腿痛，便秘，脚气，反胃酸等。在皮肤上表现为无光泽。在体态上表现为腰肥体胖。在行动上表现为步伐缓慢，动作迟缓等。
那么，怎样才能改变酸性体质呢？我认为应做到以下几点：

一、少吃酸性食物，多吃碱性食物。饮食不当可以使肌体呈酸性体质。由于碱性食物中的钾、镁、钙、铁、锌、硒、铬等微量元素的缺乏，不足以中和体内酸性产物，才造成酸性体质呈现酸中毒。首先应对食物的酸碱性有个大概的了解：
强酸性食物：蛋黄、奶酪、白糖做的西点、乌鱼子、柴鱼等。
中酸性食物：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
弱酸性食物：白米、花生、啤酒、酒、油炸食品、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。
弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、甘蓝、洋葱、豆腐等。
中碱性食物：萝卜干、大豆、红萝卜、番茄、香蕉、橘子、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
强碱性食物：葡萄、茶叶、葡萄酒、蘑菇、海带芽、海带、木耳、螺旋藻等。
一提取过量的酸性食物，如肉类、奶酪等能使血液酸性而变粘稠，不易流到细血管末梢，造成手脚、膝盖的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
二年轻力壮时吃适量的肉类是对的，但中老年人、特别是老年人则以蔬菜和小鱼为主。
三应多吃含碱性的水果。饮茶不要过量，以早晨和上午为最佳时间。
四多吃蘑菇、木耳、海带等能使血脂、胆固醇、血粘度下降，动脉硬化延缓，癌症、心脑血管病、老年痴呆症明显减少。
五少吃多餐，细嚼慢咽，吃饭七分饱。少吃是健康长寿的主要秘诀之一，它不仅可以减肥，而且可以清肠。正如谚语所说：若要百病不生，常带饥饿三分。
六吃饭应粗细结合。粗粮里有维生素，纤维素，各种矿物质，细粮虽好吃，但它只有淀粉。
七水是生命之源。由于夜间排尿，血液变得浓稠，血流减慢，清晨应补充足够的水分，平时也要多饮水，可以帮助排毒。
二、注意活动锻炼。活动活动，活着就要动。健康长寿是活动锻炼的必然结果。经常打球、爬山、步行、打太极拳、做气功、练瑜伽、按摩、跳舞、唱歌等活动，能促进细胞新陈代谢，增强各脏器的活力。各项活动，能消除多余脂肪，使体重、血清、胆固醇下降，并维持在正常水平。
一专家认为中老年人最好的运动是步行。“饭前百步走，活到九十九”。近人主张，要保持身体健康，每天至少要走一万步。开始每天走10?20分钟，逐渐增加到60分钟。步行的要领是：甩开臂膀，抬头挺胸，大步快速向前。持之以恒，必有良效。
二坚持“十六宜”，就有好身体。十六宜是：
发宜常梳，气血充盈，脑聪发健。手宜常搓，血脉流畅，容光焕发。
目宜常运，清肝明目，改善视力。耳宜常弹，防止耳疾，增强听力。
齿宜常扣，扣齿生津，坚固牙齿。舌宜舔腭，气血通畅，唾液增强。
津宜常咽，开胃健脾，帮助消化。浊宜常呼，排除废气，强心健肺。
胸宜常护，宽胸理气，保护心脏。腰宜常暖，固肾强腰，预防酸痛。
腹宜常摩，减肥通便，防止腹胀。肛宜常提，提升阳气，消除痔疮。
肢宜常摇，活动四肢，舒展筋骨。足宜常擦，固肾暖足，改善睡眠。
肤宜常浴，舒筋活络，光滑皮肤。便宜禁言，精心安神，健康身体。
三三、二、一经络养生法。这是中国科学院生物物理所中医祝总骧教授研究总结出来的。它集穴位按摩、气功、体育运动为一体。十几年来海内外有上千万人应用这一方法取得神奇的效果。一些外国朋友赞扬说：“中国的经络比长城还伟大”。只要坚持半小时，就可以拥有健康生活。
“三”就是按摩三个穴位。合谷、内关、足三里。按摩三个穴位时，指尖要垂直往下按，2秒钟按一次，为使感觉加强，按下时可揉一揉。
“一”是做一次腹式呼吸的气功锻炼。早晚两次，可以在早起和晚上睡时进行。仰卧，全身放松，意守丹田，用腹部呼吸，次数慢慢地减少到4?6次/分钟，可有效按摩经过腹部的九条经络。
“二”是两条腿为主的体育运动。下蹲运动是最好的腿部运动方式。在进行下蹲时，要全身放松，双脚分开，与肩同宽，自然站立，双臂伸直，手举到胸前，并开始下蹲到最低位，然后双腿用力，直立起来。
四动静结合，有劳有逸。
三、有良好的心态。科学研究表明，在好的心态下，内啡肽释放多，人的微循环得到改善，免疫力不断提高，事实证明，良好的心态，是健康长寿的关键。
一良好的心态主要表现有乐观、开朗、勤劳、自信、宽容、善良等。
乐观：相信任何事物经过我们的努力都会向好的方向发展，在不同阶段，不同情况下始终乐观地生活着。自取其乐乐自来，知足常乐乐常在，助人为乐乐更多。
开朗：胸怀宽阔，性格直爽，乐观爽快，笑口常开，健康常在。
勤劳：努力工作、勤学苦练，勤快，勤奋。
自信：自信是力量的源泉。温总理说：只有信心，才能产生勇气和力量，只有勇气和力量，才能战胜困难。
宽容：宽容是大海，是智慧，是涵养，是人的美德。它能使人适应各种环境，能促使事业的成功，家庭的幸福。
善良：心地好，富有同情心、爱心、态度和蔼，与人为善。
二不良的心态使人产生毒素，使免疫力低下，各器官容易生病以致生癌。不良的心态主要表现有发怒、生气、嫉妒、着急、情绪激动、心情不好、喜怒无常、忧郁沮丧等。
生气可把人气死，生气容易得肿瘤、生癌，这是大家都知道的。
要学会“忍耐”，忍一时风平浪静，退一步海阔天空。
正常人的眼泪是咸的，悲伤的眼泪是苦的，里面有肽、荷尔蒙。长时间悲伤的眼泪出不来，会得肿瘤、癌症，就是不得肿瘤，也会得溃疡病、慢性结肠炎，所以如果是悲伤，眼泪一定要“弹”出来。
四、起居异常，生活有规律。人类生活在有节奏的世界里，事先无法储备睡眠和饮食，也不能日夜颠倒。人类的脏器受自律神经控制，白天主要是交感神经活动，晚上则由副交感神经工作。若使其错乱和倒置，会引起各脑器官功能紊乱，因而有病滋生。
人体器官工作时间表：
22-23点
免疫系统排毒时间。应安静。
23-01点
肝的排毒时间。应熟睡中进行。
01-03点
胆的排毒时间。（半夜至凌晨为脊椎造血时段，应熟睡。）
03-05点
肺的排毒时间。
05-07点
大肠的排毒时间。应上厕所排便。
07-09点
小肠大量吸收营养的时段。应早点吃早饭。
生活最佳时间表：
学习
晨起效果最好。
刷牙
饭后三分钟。
喝茶
饭后一小时。
开窗时间
09-11点和14-16点。气温升高逆温层消失，有利新鲜空气进入。
吃蛋糕甜点
上午10点
吃水果
饭前一小时
活动锻炼
15?16时或晚间
喝牛奶
睡前半小时
洗澡
临睡前
早睡早起精神好，一日不睡，十日不安。要保证1

❼ 失眠。全身酸软是什么症状

经常的睡眠不好，出现的浑身乏力酸痛这种症状，是由于日常的生活压力过大，过度紧张，过度劳累，心情不好，思虑过多引起的神经功能紊乱，出现的失眠症状。长期的出现失眠会引起记忆力减退，免疫力下降以及头晕，这种情况可以通过安神补脑液和谷维素来治疗神经功能紊乱，睡眠的质量就会得到上升，也会可以有效改善浑身乏力及酸痛的症状。患者在日常的生活里一定要有一个良好的生活习惯和饮食习惯，避免精神压力过大，患者在日常的生活里最好多做一些户外体育锻炼，比如登山，跑步，游泳，跳舞都是可以有效改善睡眠的。在睡眠之前，可以喝一杯温牛奶，可以起到睡眠作用的，睡前一定要少喝容易兴奋的饮品，比如浓茶或者是浓咖啡。阴虚火旺的一般表现为，失眠多梦，心烦，易激动，浑身乏力。日常生活规律，按时睡眠休息，不要过度紧张熬夜。放松心情，宽容待人，遇事冷静，心平气和。根据你情况，可服用健脑补肾丸调理。

❽ 为什么心情不好的时候会全身无力

心情不好的时候，精神萎靡，自然做什么都觉得提不起劲，没什么力气。

❾ 情绪极度低落的时候全身肌肉酸痛的问题

去医院查查吧