为什么有些人睡觉姿势不一样

‘壹’ 为什么睡觉姿势会变

这和人的心理现状有关，
人的睡姿是根据潜意识里感觉最安全，最舒适的动作来表现的。
比如，当你处在一个陌生的环境时，内心没有安全感，
你的睡姿就会表现为蜷缩的胎儿状。
不同的睡姿表现了人的不同心理状态！

‘贰’ 不同的睡姿有什么含义

睡姿揭示你的性格

很少有人留心过，睡觉的时候自己是什么样的姿势。其实你知道吗，我们每个人睡觉的姿势与性格是有着直接联系的。据报道，英国权威的睡眠专家克里斯教授通过研究，已经确认了六种最常见的睡觉姿势，而且每一种姿势都是不同性格的体现。

六种睡姿六种性格

①胎儿式

最常见的、特别是女性当中最多的睡姿，即睡觉时整个人倒向一侧，而且身体蜷缩着，头紧紧地靠着枕头，有时候手还握着枕头的一角。

常以这种姿势睡觉的人，一般来说性格比较坚强，但是在平时与人的交往中也很敏感，比较容易害羞。

②自由俯卧式

人们最少用的一种睡姿，即身体正面朝下，俯卧在床上的姿势。

喜欢这样睡觉的人，属于外向型性格，但是性子比较急，也比较傲慢，对别人的批评一般不能虚心接受。

③士兵式睡姿

与“海星式”有些类似，也是正面平躺，不同的是，前者的姿势是双臂紧靠在身体两侧。

喜欢这样睡觉的人，性格安静、保守，而且特别自律，对自己的要求很高。

④圆木式

这种姿势是睡觉时身体偏向一侧，双臂也顺贴在身上，整个人看起来就像一根圆木。

常常采用这一姿势睡觉的人，性格开朗，容易相处，属于比较放松的一族，但是也比较容易轻信别人。

⑤思念式

也是身体偏向一侧，但是双臂举在头附近，稍有弯曲。

喜欢这样睡觉的人，性格比较多疑，而且容易偏激，常常愤世嫉俗。

⑥海星式

采用这种睡姿的人也比较多，即睡觉时身体正面平躺在床上，双臂稍微上举，略高过头。

惯用这一姿势的人，是一个非常好的倾听者，善于与人交往，朋友也多，而且这种人不喜欢成为公众瞩目的中心，而宁愿看别人成为“最亮点”。

‘叁’ 为什么晚上睡觉姿势不对会不舒服

人睡觉时最佳睡姿是向右侧睡，床头的朝向是南北朝向为好，而人睡眠朝向是头北脚南比较好。
一、睡觉时最佳睡姿是向右侧睡
:
不少人睡眠醒来，觉得头昏眼花，腰酸背痛，疲惫不堪，究其原因，主要是因为睡姿不当造成的。
仰卧是最常见的睡卧姿势。中医学称这种睡眠姿势为尸卧，采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。
在腹腔内压力增高时，仰卧又容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。这样仰卧着，还会自觉不自觉地把手放在胸前，使心肺受压，容易做噩梦。
俯卧时，全身大部分重量压在肋骨和腹部，使胸部和横膈膜受压，影响呼吸，加重心脏负荷。俯卧还会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节受压。俯卧时，颈部向侧面扭转才能使头歪向一边，这样又很容易造成颈肌受损。
左侧卧时，双腿微曲，虽有利于身体放松，有助消除疲劳，但心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧，所以左侧卧时不仅使心脏受到挤压，而且胃肠受到压迫，胃排空减慢。
中医学认为：正确的睡觉姿势应该是向右侧卧，微曲双腿。这样，心脏处于高位，不受压迫；肝脏处于低位，供血较好，有利新陈代谢；胃内食物借重力作用，朝十二指肠推进，可促进消化吸收。同时，全身处于放松状态，呼吸匀和，心跳减慢，大脑、心、肺、胃肠、肌肉、骨骼得到充分的休息和氧气供给。
当然，对于一个健康人来说，大可不必过分拘泥自己的睡眠姿势，因为一夜之间，人往往不能保持一个固定的姿势睡到天明，绝大多数的人是在不断变换着睡觉的姿势，这样更有利于解除疲劳。
二、床头的朝向和人睡眠朝向
根据地球磁场的原理,
家里床的摆放应该以南北向为好，人睡觉时应该头北脚南,这种睡觉的朝向对人的身体有利。
地球是一个无比巨大的磁场，其磁力线由北极出来，经地球表面而进入南极。人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，地球磁场的磁力就成为人体生物电流的一种阻力，要恢复正常运行达到新的平衡状态，必须消耗大量的热量，提高代谢能力。长此以往，当机体从外界得不到足够的能量补充，气血运行有就会失常，产生病态，同时，为了达到新的平衡状态，消耗的能量以热的形式围绕在床上，使得在睡觉时的温度升高，心里烦躁，难以入睡。根据这个道理，人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，
最大限度地减少地球磁场的干扰。人体内的生物大分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列，人体内的电流方向即气血运行方向同地球的磁场磁力线平行。睡眠方向顺应了磁力线，在磁场力的作用下，气血运行畅通。这样的睡眠方向，使人代谢降低，能量消耗减少，利于血液通畅，提高睡眠质量.

‘肆’ 不正常的睡觉姿势，怎么回事

这是人的正常生理需要，每天人们都会通过皮肤接触来满足自己的需求，而抱着你的腰睡亦是如此，睡觉姿势则是因人而异，总的来说睡觉抱东西并蜷曲不会使胸膛感到空，从而产生蹋实安全感，睡得安稳。

‘伍’ 睡觉为什么会改变姿势

医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。

何谓符合人体工学的睡姿？

人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。

仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。

所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。

大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。
一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配于一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压着横隔膜和肺部，影响呼吸。
而颈部则由于必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。

‘陆’ 人们不同的睡姿代表什么

睡姿揭示你的性格 很少有人留心过，睡觉的时候自己是什么样的姿势。其实你知道吗，我们每个人睡觉的姿势与性格是有着直接联系的。据报道，英国权威的睡眠专家克里斯教授通过研究，已经确认了六种最常见的睡觉姿势，而且每一种姿势都是不同性格的体现。 六种睡姿六种性格 ①胎儿式 最常见的、特别是女性当中最多的睡姿，即睡觉时整个人倒向一侧，而且身体蜷缩着，头紧紧地靠着枕头，有时候手还握着枕头的一角。 常以这种姿势睡觉的人，一般来说性格比较坚强，但是在平时与人的交往中也很敏感，比较容易害羞。 ②自由俯卧式 人们最少用的一种睡姿，即身体正面朝下，俯卧在床上的姿势。 喜欢这样睡觉的人，属于外向型性格，但是性子比较急，也比较傲慢，对别人的批评一般不能虚心接受。 ③士兵式睡姿 与“海星式”有些类似，也是正面平躺，不同的是，前者的姿势是双臂紧靠在身体两侧。 喜欢这样睡觉的人，性格安静、保守，而且特别自律，对自己的要求很高。 ④圆木式 这种姿势是睡觉时身体偏向一侧，双臂也顺贴在身上，整个人看起来就像一根圆木。 常常采用这一姿势睡觉的人，性格开朗，容易相处，属于比较放松的一族，但是也比较容易轻信别人。 ⑤思念式 也是身体偏向一侧，但是双臂举在头附近，稍有弯曲。 喜欢这样睡觉的人，性格比较多疑，而且容易偏激，常常愤世嫉俗。 ⑥海星式 采用这种睡姿的人也比较多，即睡觉时身体正面平躺在床上，双臂稍微上举，略高过头。 惯用这一姿势的人，是一个非常好的倾听者，善于与人交往，朋友也多，而且这种人不喜欢成为公众瞩目的中心，而宁愿看别人成为“最亮点”。

‘柒’ 不同睡姿代表不同的性格，分别都是如何对应的

有多少家长关注过孩子的睡姿？这个问题一抛出，其实有不少家长说不出所以然。甚至有一些"马大哈"家长认为，小孩子睡姿有什么好研究的，怎么舒服怎么睡！

实际上并非如此，大部分孩子的睡姿都具有可研究性，且与其性格有着较大的关系。都说人在熟睡状态时呈现的是最真实的自己，因此也能从其中观摩出性格特征。

不起眼的睡姿问题，背后其实隐藏着大玄机。当然，可能还是有一部分父母不相信，关于睡姿与性格的联系，百分百准确自然是不可能，但对于大部分孩子而言都适用

‘捌’ 为什么绝大多数的人总是在不断变换着睡觉的姿势

因为人谁着时,依然有自我保护的意识,保持一个姿势一段时间后,位于身体低下位置的的血管会因受到较大压力,影响血液流通,而身体为了保持血液畅通,就会向大脑发出信号,大脑即会向身体发出指令,转变姿势,利于血液通过.估计在国际空间站的宇航员,由于受失重影响,悬浮在空中睡觉时,姿势变化会比较少吧