靠药物睡觉为什么睡不好

1. 为什么我吃了帮助睡眠的药却更加睡不着

睡眠不解乏，多梦。
就是心不养神的症状。
什么时间睡都可以睡，睡上一天都可以，到晚上还是觉得困，亚健康的身体，疲劳不易恢复。
也可以说是肾虚。
有时候喝咖啡都是在你困的时候喝的，你这样长期的恶性循环，当然能睡着了。

2. 为什么睡眠质量不好越吃调理睡眠的药越睡不着呢

药物只是进行神经抑制或神经兴奋。这种情况放之任之会导致神经衰弱。先从睡觉开始分析。首先要做到心中无事，先睡心后睡眼，当然也需要不冷不热不饥不撑，然后一切迎刃而解，祝好转，正常。忘掉所有事，睡心，睡眼，第二天再把忘掉的事捡一捡。一切是可以理顺的。

3. 长期依赖安眠药入睡有哪些危害

安眠药用量要适量

长期使用安眠药可形成依赖，甚至成瘾。由于老年人肝肾功能减弱随年龄的增加而减退，随便吃安眠药可造成肝肾功能衰竭，产生耐药性，引起精神障碍，诱发其它疾病等。

4. 求助，吃安棉药都睡不好，怎么办

安眠药不能经常吃 这样会给身体造成很大的伤害 产生依赖了之后就不容易被改变了 你是失眠只能依赖更多的安眠药 这样是没有好处的
首先建议你看看中医 中医会查出你身体什么地方有不正常的地方 给你开中药弥补 或者吃一些中药 这样很有助于调节你的身体 病来如山倒 病去如抽丝 不要操之过急 慢慢来 成药的话 比如安神补脑液比较好或者安神补心片 都不错
其次注意心理调节 睡前排除杂念 这要做到的话就比较费劲了需要你慢慢的调节自己的心态 不要太强迫自己 慢慢会好的
最后给你一些方法 你可以自行联系调节1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。
(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。
(3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法：
①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。
②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。
(4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。
(5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。
(6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。
(7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
(8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。
采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。
心理上的治疗 你要调节心理 一样从心理学上讲 气质类型是抑郁质或者粘液质的人易患上神经衰弱 气质类型是不能改变的 但是可以通过调节 经行疏导 睡觉的时候不要给自己压力 想一些很自然的事情 不要强迫自己去想 让思维渐渐飘忽 不久你就会进入睡眠
其次 生理上讲 你可能气虚 或者肾气较弱 这样也能导致失眠 加之压力过大 这样的话就需要进行药物或者食物调节 如果你气虚的话多吃大枣 桂圆 狗肉羊肉 这样的食物 如果你肾阴虚 那就吃一些安神补心丸 要是阳虚就吃安神补脑液吧
睡前喝点酸奶有助于沉睡
祝你健康

5. 从年轻到现在睡眠一直质量不好，易醒难入睡，近几年失眠更严重了，现在靠药物睡眠，吃安眠药隔几天吃一次

问题分析：
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效。

意见建议：
您好；考虑是慢性肠炎所致，建议去医院大便常规检查，明确诊断，以便制定治疗方案。

6. 很多失眠的人要借助安眠药才能睡着，长此以往会导致什么后果

很多失眠的人要借助安眠药才能睡着，长此以往会导致什么后果？

3.安眠药的应用也可能对我们的神经系统造成一些影响和损害，因为安眠药的副作用比较大。安眠药的应用会导致我们的中枢神经系统受到抑制，我们体内的神经细胞受到损伤，从而出现记忆力下降、注意力不集中、头晕、头痛的症状。所以，一定要慎用安眠药。虽然安眠药的应用可以帮助我们暂时解决失眠的问题，但我们应该深刻认识到安眠药的严重危害。

7. 以前晚上经常失眠，每次睡觉都要靠药物来睡觉，现在这两个星期，为什么天天都可困了，睡觉睡的感觉太多了

指导意见：
您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物 ，例如核桃，葵花籽等 ，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

8. 长期靠食安眠药进睡会不会对身体不好

对服有安眠药者作脑电研究，发现药物引起的睡眠其脑电的改变明显不同于正常的生理睡眠。所以长期服用安眠药者，第二天醒来仍然昏昏沉沉，好像没有睡够，而且一旦安眠药减量，或停用，就会造成REMS反跳，常常主诉多梦，夜间醒来的次数更多。 另外，安眠药还能产生躯体依赖，就是成瘾，表现为突然中断用药，会出现焦虑、激动、失眠加重、震颤、头痛、眩晕、肌肉抽动和疼痛、食欲减退、恶心和呕吐等。 所以说，失眠的解决之道，不是服用安眠药。使用安眠药应慎之又慎。 不要轻易服用！ 现代社会人们面临的压力种类以及程度越来越高，睡眠质量差成为困扰人们的一大难题，本文教你几招改善睡眠质量的方法。简单可行，不妨试试。 诱导睡眠，自我调节法： (1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。 (2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。 (3)身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态，有许多具体方法，例如：放松功，已在民间流传，可以借助。此外，再介绍两种简而易行之法： ①闭目入静法。上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。 ②鸣天鼓法。上床后，仰卧闭目，左掌掩左耳，右掌掩右耳，用指头弹击后脑勺，使之听到呼呼的响声。弹击的次数到自觉微累为止。停止弹击后，头慢慢靠近睡枕，两后自然安放于身之两侧，便会很快入睡了。 (4)睡眠诱导。聆听平淡而有节律的音响，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。 (5)饮热牛奶法。睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素；同时牛奶中含有微量吗啡样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 (6)合适的睡姿。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，养生家曹慈山在《睡诀》中指出：“左侧卧屈左足，屈左臂，以手上承头，伸右足，以右手置于右股间。右侧卧位反是。”这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 (7)若疲劳而难以入睡者，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用；水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 (8)若因出差在外，不适应环境而致失眠时，应先有思想准备，主动调适，有备无患，不致因紧张担心睡不好。同时还可采用以上助眠之法，则可避免失眠。 采用上述诸法，做到寝时不言谈，不思索；先睡心，再睡眠，即：睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜，则能提高睡眠质量。睡得好，起床后精力自然充沛。

9. 抑郁症吃药睡觉总睡不好怎么办

注意心理调节，心病还需心药医，你每天都靠药物睡觉很痛苦，也不是办法！睡觉是一种自然的状态，服药强制入睡，对身体有极其大的副作用。你要努力调节心理，抑郁症说来不严重，但控制不好也会造成非常严重的后果，你要尽快走出抑郁症的阴影，，看开一些，配合医生，做些开心的事情