为什么身体不好老生病

1. 为什么经常生病

经常生病，主要是由于机体的抵抗能力下降，身体虚弱引起。首先要注意饮食和休息，尽量不要经常的熬夜，可以适当的活动一下来增强体质。可以多吃些含蛋白高的食物，每天多喝点牛奶，多吃点新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃些红肉。平时也可以适当的补充维生素和微量元素，也能够起到提高机体的抵抗能力的作用。还可以用中药来调理，比如经常感冒的时候，就可以用玉屏风散、补中益气丸，有脾胃不好的时候可以用健脾消食开胃的药物。有肾气虚的情况下，可以用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物来调理。

2. 身体毛病很多，身体不好总是生病怎么办

从你的情况分析，你的身体抵抗力较差（免疫力差），从你介绍的情况来分析，睡眠时间可能是足够的，饮食也还可以。看来你抵抗力差的主要原因是缺乏锻炼所致，你要重视这一问题！
刚开始锻炼时，你可能不适应，运动量应由小到大，循序渐进，不要操之过急。运动量不要过大，有点累的感觉就行（出点毛毛汗），而且自已要承受得了，不要产生较重的、不适的感觉。运动量亦不要过小，一点累的感觉也没有，达不到锻炼的目的。运动时间控制在半小时至1小时之内。
锻炼方式：爬山、跑步、游泳、打篮球、跳绳、举哑铃，单、双杠运动等，要根据你附近的场地、器械而定。其中跳绳运动最方便，不受场地、器械的限制，易普及。靠药来提高身体素质，那是靠不住的。但愿我的回答对你有所帮助！
愿你通过锻炼，逐渐提高身体素质！

3. 身体总是不好，爱生病，我现在还在工作，之前因为身体原因请了几病假，

身体不好，是有以下几个方面的原因所造成的吧？基础不好，第一，愿意挑食，第二步，注意饮食，营养，第三，长期熬夜，第四，不注意身体，锻炼，第五，身体素质较差，所以当细菌来临时，就没有抵抗力，打针吃药，病也去得比较慢，以后要注意饮食的平衡，身体的锻炼，不得病了，才能好好的工作，

4. 老是生病怎么回事

经常生病的原因是什么？

为什么在同样的生存环境中，有的人“不经意”间病魔缠身，而其他人能保持健康状态呢？为什么世界卫生组织报告称全球只有少数(15%)健康人，而70%以上的大多数人是亚健康人群？关键就在于体内酵素保有量的差别，现代人的社会生活环境导致大多数人处于体内酵素亏损状态。

经常生病的原因是什么？

亚健康人群

亚健康的五大危害

① 亚健康是大多数慢性非传染性疾病的病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的。

② 亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全。

③ 心理亚健康极易导致精神心理疾患，甚至造成自杀和家庭伤害。

④ 多数亚健康状态与生物钟紊乱构成因果关系，直接影响睡眠质量，加重身心疲劳。

⑤ 严重亚健康可明显影响健康寿命，甚至造成英年早逝、早病和早残。

随着岁月流逝，人体慢慢衰老，体内酵素持续减少。不良生活饮食习惯，慢性疾病以及环境污染所带来的种种伤害，都在残蚀着体内酵素。

单靠我们每天摄入的、已被严重污染了的食物链中的饮食，是不可能保持体内高酵素状态的。

体内酵素的减少不是突然的，也不是一次性的，而是缓慢并持续不断的。以目前的医学手段还无法准确测量出亏损状态，所以只能通过平时观察身体变化所发出的警讯来判断体内酵素浓度，并且能与一些亚健康症状、前临床症状联系起来，通过酵素养生的一系列方法加以改善。



经常生病的原因是什么？

有的人就是喜欢把养生说得很神秘，让普通大众听不懂。酵素养生虽然囊括了众多传统养生理论的内涵，但是听起来很通俗，其做法也很简单。酵素专家认为，围绕着改变不良生活方式的酵素养生方法，其实就是做好“酵素养生三件事”。

① 补充酵素—摄入酵素补充剂和含有天然酵素的食物。

② 活化酵素—绑定辅酵素，激发体内酵素活力。

③ 节约酵素—减少酵素消耗，改善不良生活方式和饮食习惯。

酵素养生的核心是养护体内酵素，其宗旨是促进体内酵素保有量持续稳定在较高的浓度范围。日以继夜地守护我们身体健康的酵素，对每一个人来说都不可或缺。只有身体经常处于高酵素状态，才能不生病或少生病，即使生了病也会很快康复。

5. 人为什么总是生病啊

人生病是因为身体免疫力差，只要免疫力强就不容易生病的，所以提高机体免疫力是非常重要的，要多锻炼身体，吃一些有营养的食物，少生气，少着急上火，保持良好的心态，这样就不容易生病了

6. 我的身体一直都不好老是生病怎么办呢

应多吃些新鲜的水果,和蔬菜，要多样性，不要天天只吃一种水果。这样才能全面补充维生素和微量元素。多去晒太阳。
身体抵抗力较差（免疫力差），从你介绍的情况来分析，睡眠时间可能是足够的，饮食也还可以。看来你抵抗力差的主要原因是缺乏锻炼所致，你要重视这一问题！
刚开始锻炼时，你可能不适应，运动量应由小到大，循序渐进，不要操之过急。运动量不要过大，有点累的感觉就行（出点毛毛汗），而且自已要承受得了，不要产生较重的、不适的感觉。运动量亦不要过小，一点累的感觉也没有，达不到锻炼的目的。运动时间控制在半小时至1小时之内。
锻炼方式：爬山、跑步、游泳、打篮球、跳绳、举哑铃，单、双杠运动等，要根据你附近的场地、器械而定。其中跳绳运动最方便，不受场地、器械的限制，易普及。靠药来提高身体素质，那是靠不住的。但愿我的回答对你有所帮助！
愿你通过锻炼，逐渐提高身体素质！

7. 体质差总是生病，影响体质的原因有哪些

身体健康程度如何，体质差总是生病，影响体质的原因有很多，所以每一个人都希望自己能够长寿。体质好的人不但要每天活得轻松，而且也不必去担心身上会有任何什么病痛。相比之下，一些身体较弱的人就会经常会患上各种疾病。

疾病的发生，不分年轻的体格和年老的体格，所以不要去想年轻就不会有上面的疾病。身体状况在某种程度上决定了我们每一个人是否健康。在普通生活中，我们应该多注意锻炼，加强身体。同时，我们还是应该多吃一点有益于你健康的食品，比如一些豆类和高蛋白食品。这些食物对你的健康很有好处。