为什么离本子太近对视力不好

A. 幼儿看书写字时，眼睛为什么总是离书本很近

编辑同志: 我的女儿4岁半,在幼儿园上中班。在家我常辅导她画画、”子字,在这过程中发现:刚开始.孩子的眼睛与本子还能保持一定即离,不一会儿,她的头离本子就只有6、7公分了。幼儿园老师讲,几乎所有的孩子都存在这个问题。请问:孩子的视力是否与成年人有差别?这样长期下去,孩子会不会变近视?应怎样纠正她的习惯? 江苏郑国石郑国石同志: 您对女儿视力发展的优虑,我十分理解。 您的女儿为什么在写字时.眼睛总是离书本越来越近?为什么幼儿园的许多孩子都存在这种现象?这的确容易便人产生疑问:是不是孩子的视力与成年人不同?我们知道,虽然人一生下来就长有两只眼睛、但人的视力却有个发育过程。刚生下来的要儿是肴不清东西的,出产l几两个月后.婴儿眼球的转动还没有目的性。随若年龄的增长,在光线、物体、声音等外界条件的刺激下,儿童的视力会逐步提高,视觉发育逐渐完善,到一定年幼.有的科学家认为2岁左右,有的科学家认为需到5岁,就会获得和成年人一样的正常视力(1.0即为正升怕、您的女儿4岁半,视力已应当和成人纂本相同、 孩子的视力明明正常,为什么看书写字偏偏要离得很近,象个小近视眼?

B. 小学生的视力下降和什么有关

那就是你做功课时姿势不正确，头太低，眼睛离本子太近所照成的，你现在是几年级了，如是3到4年级的话，大概还能够恢复，平时做完功课，去外面的看看绿色的树木，要望远处，更远处的地方望去，要瞪大眼睛看，会恢复的。电脑不要玩的太疯。

C. 原来真有不近视体质，导致近视的因素有哪些该如何预防

我觉得是存在不易近视的体制的，我身边的朋友他们不论怎么玩手机，怎么熬夜，他们的视力依旧很好，就会让人很羡慕。我觉得导致近视的因素有很多，经常是因为一些不好的习惯造成的，因为人们已经成了习惯就不会很注意他们，所以视力慢慢地就在发生变化，等我们发现就已经迟了。一、上学的时候坐姿不端正，经常七歪八扭的坐在那里学习，写作业的时候会有趴在桌子上的习惯，写作业的时候眼睛离书本非常的近。有的同学上学的时候经常坐在最后一排，经常看不见黑板上的字就会一直眯着眼睛看，长时间下来眼睛就近视了。而且尽可能的不让孩子们熬夜去玩手机和写作业，养成一个良好的习惯，可以让孩子多吃一些青菜和对眼睛好的食物，这样有利于保养孩子们的眼睛。

D. 人为什么躺着看书容易近视

许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习贯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。

不能躺着看书，尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.

人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。
总之，躺着看书不好

有些人喜欢躺在床上或沙发上看书、看报，但这却是一种坏习惯，为什么呢?

因为躺着看书看报时，书和眼睛很难保持合适的距离，往往一会儿远，一会儿近，使得眼睛的晶状体必须不断地进行调节，这样就很容易引起眼睛的疲劳。同时，躺着看书时眼睛的血管容易充血，加上平躺时灯的光线不理想，时间一长眼睛就比较累，也容易患近视眼。所以在看书看报时，应该注意姿势，不仅要光线充足，而且要让眼睛与书保持适当的距离，不要躺着看书。

因为躺在床上看书，书本往往放不正，不是离这只眼远，就是离那只眼远。离书本远的那只眼，要看清楚书上的字，就得使劲往一边斜。另外，由于拿书的手时间长了容易疲劳，不知不觉会越拿越近。等到离眼太近的时候，两只眼睛就不能同时看清书上的字，实际上只用了一只眼睛。长期下去，其中一只眼睛的视力就可能衰退，甚至失去作用，成为斜眼 。
不能躺着看书，尤其是不能养成随意躺着看书或躺着看其它读物的习惯。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书，情况就不大相同了。躺着看书时，两只眼球不在一水平上，或上下偏斜，或左右偏斜，连接焦点的位置也脱离轨道，使两只眼睛所承受的负担轻重不一，眼睛极易疲劳，时间长了，眼轴会产生明显的不良变化。躺着看读物时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受姿式、视线、距离的三重负担，如果不改变的话，将导致眼睛近视或出现其它眼睛异常.

E. 读书，写字时的距离对视力有何影响

读书写字是青少年时期的主要任务。有大量资料证明：读书写字时距离太近对近视的形成起决定作用。大家知道，人眼在看5米以外的目标时，不需要调节;看5米以内的目标则需要调节，目标愈近，使用的调节愈大。当目标距服50厘米时需要2屈光度的调节，25厘米时需要4屈光度的调节，距离小于25厘米时所需的调节力急剧上升，这样就增加了睫状肌的调节度。由于青少年学生课程多、作业多，为了完成作业和考试，一天十几个小时看书写字，把视线束缚在近距离之内，加上缺乏用眼卫生知识，睫状肌长时间过度调节，开始引起调节痉挛、形成假性近视，久而久之，就转变成了真性近视，有的还发展成为高度近视，所以在看书写字时要教育孩子做到三个"要"和三个"一"。
三个"要"：
①读书写字的姿势要正确。
②看书、写字30二40分钟后要到室外活动或向远处眺望一会儿。
③要认真做眼保健操，穴位要选准确。
三个"一"：
①读书写字时眼与书本的距离要保持一尺(30-35厘米)。
②身体和课桌之间保持一拳的距离。
⑧握笔时手与笔尖保持一寸的距离。
另外，读书写字时还应注意书本与视线的角度。当书本平面与视线成直角时，在视网膜上所形成的影像最清晰，眼睛也最舒服。如书本放在水平桌面上，看书时必须向前低头，才能形成接近直角，这样很容易引起颈部肌肉的紧张和后脊柱的疲劳，而不能保持合理的距离。因此桌面最好没计为有12°～15°的坡度。这样头正身直，既保持了正确姿势，也使影像更清晰。

F. 读书写字时，眼睛与书本最佳距离为多少厘米

看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米左右。

不要弯腰驼背，或趴在桌上看书，更不能躺在床上，侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米，身体与课桌保持一掌——大约10厘米的距离，书本与课桌的角度要保持在30—45度。

如书本水平放在桌面上，看书时就要向前稍低头，这样就容易把书本移近眼睛，加重眼睛负担2—3倍，从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳，而不自觉的向前倾斜，长期下去就会导致视力下降。

(6)为什么离本子太近对视力不好扩展阅读：

保护视力的方法

一、光线需要充足，眼神要避免

舒适的光线，能得到良好的视觉信息，光线过强或过暗都会给眼睛带来不良影响。因此青少年经常读书的书桌应该有侧灯装置，它的目的是减少反光，以减少对眼睛的伤害。

二、连续阅读时间不宜过长

青少年读书写字、看电视、用电脑，几个小时不休息，有的学生甚至熬夜，这样不仅影响健康，使眼睛负担过重，易造成调节性（或称功能性）近视，即假性近视。

还可使眼外肌对眼壁的巩膜组织产生压力，眼内压力增大，眼内组织充血。因此，小学生读书学习每隔50分钟休息一下。

三、注意饮食结构，营养摄入要均衡

营养摄入应均衡，部分或过量摄入糖和蛋白质，从而缺乏锌、钙、铬等微量元素，不利于视力健康。预防的方法是多吃蔬菜、水果、肝脏、鱼类等食物。

四、少看电视，少用电脑

尽量减少与对人眼产生辐射的电视、电脑、游戏机等电器接触，因为，显像管辐射出来的X射线会大量消耗视网膜中的紫外光质，会使视力明显下降。

电脑最好选用液晶显示器，以减少电磁波对眼睛的伤害。经常玩电子游戏的学生更有可能损害他们的视力。此外，从小玩电子游戏的低视力学生，由于视网膜和黄斑区的功能受损，甚至不能用眼镜矫正视力。

五、睡眠充足，注意眼卫生

有规律的工作和休息时间，保证充足的睡眠。睡眠不足可导致结膜充血、分泌物增多、畏光和流泪、眼睛疼痛等结膜和角膜炎症。应尽量避免沙尘、烟雾、紫外线、红外线、化学药品、医疗用品等对眼睛的损害。

个人卫生要保持清洁，毛巾、脸盆、手帕等个人物品，要专用，尽量不要使用别人的物品，以免引起交叉感染，引起眼病，导致视力丧失。

G. 书桌不合适对视力有影响吗

书桌不合适，当然会对视力有影响的，
书桌的高度会影响到身体的坐姿，
眼睛与书本的距离，
尤其是正处于成长时期的中小学生，
很容易造成近视。

H. 怎样保护视力啊，孩子写作业、看书总是离本子很近，提醒也无济于事啊怎么办啊

有一种小孩学习专用桌子，配的椅子上有肩带。桌面能放斜十几度，坐着能与书本呈直角。一般新华书店都有这种桌子卖。虽然，不能老是打着肩带做作业，但是确实能提高小孩保护视力的意识。尽管这样，还是要经常提醒小孩保持正确的坐姿。我就是，小孩才刚刚学写字，注意力到集中到怎样写好字，不知不觉头就歪了。这时家长就要纠正，少不了的，见一次纠正一次。包括抓笔的知识也要纠正，这样才能开好头，养成好习惯。

I. 为什么躺着看书对眼睛不好

因为人躺下后，身体与支持面（如床）接触面积增大，压强变小，人体处于一种舒适的状态中，于是神经中枢就会使人感到困倦，以促使大脑及身体得到休息（即睡觉）。此时人的大脑比较迟钝，记忆力也大幅下降，十分不利于学习。而且躺倒看书眼睛容易疲劳，眼肌纤维弹性变小，因而易近视。
总之，躺着看书不好

2首先，读写姿势要端正，做到“三个一”：

第一、写字时手指距离笔尖一寸：

有的同学写字时，习惯把手指头握在距离笔尖很近的地方，这样眼睛看不到字体，头便歪向一侧，两眼与本子的距离不一致，时间长了就会引起双眼视力不一致，导致视力不良。所以在写字时，手指一定要距离笔尖一寸，头部正直，身体端正，才不会影响视力。

第二、看书写字时眼睛距离书本一尺：

眼睛的生理功能是这样的：看越远眼球的调节就越大，读书写字时眼睛距离书本一尺就已经需要较大的调节，如果低头眼与书本的距离过近，眼球的调节也就更加紧张，经常这样就会造成眼球的过度疲劳。

第三，前胸与桌沿要保持一个拳头的距离：

写字时，前胸与桌沿保持一个拳头的距离，只有这样才能保持胸部挺直，如果弯着腰，胸腔脏器会受到压迫就会影响呼吸，影响血循环，从而影响身体的生长发育，长久下去就会形成驼背，脊柱弯曲异常。并且影响视力。

所以，同学们平时一定要养成良好的读写姿势，做到“三个一”。

患近视还有很多原因，比如用眼时间过长，有的同学在看书时，当看到精彩之处，便一口气读完，中间没有休息，经常这样就会引起视力疲劳。有的同学喜欢伏在桌上或躺在床上看书，这样两眼与书本的距离不致，也会引起视力不良。还有的同学一回家，书包一扔，便去开电视，节假日更是整天“泡”在电视机前，这样长时间受到电视射线的剌激，对眼睛也是非常不利的。偏食，有的同学不爱吃鱼，而鱼里面含有维生素A，能保护视力，所以不能偏食，家长煮什么，我们就吃什么，这样饮食均衡，才有利于身体的生长发育。

综合前面所讲的，用眼卫生要做到读写姿势端正外，还要做到“三要，三不要”：

一、看书写字时，眼睛要距离书本一尺；

二、看书写字一个钟头左右，要休息几分钟，看看远的地方；（同学们上了一节课后，眼睛已有些疲劳，下课后要到室外走走，看看绿色的植物，调节调节视力。）

三|、要做好眼保健操。

三不要是：

一、 不要在光线太强或太弱的地方看书写字；

二、 不要在走路、坐车的时候看书；

三、 不要躺在床上、伏在桌上看书。

J. 初戴近视镜为什么书离太近就看不见字了

可能是眼镜度数不合适，如果你只是远视力不好的话，建议写作的时候就不要戴眼镜了。否则近视力也会随之下降的。