为什么做工作情绪不好
❶ 一上班就烦躁，各种心情不好，我这是怎么了
有些人会经历这样一段特殊时期，一上班就特别烦躁，心情似乎怎么样都好不起来。其实这并非个例，所有职场人士似乎上班时间长了以后都会出项这种情况，这里可以将它称之为“职场躁郁症”。所以当你发现自己有这种表现的时候，不要慌张更无需焦虑，这不是什么心理疾病。它只是高工作强度下出现的应激反应而已，随着时间推移这种异常状态会慢慢消退。
最好解决办法还是请假休息一段时间，或者干脆辞职找一份压力小一点的工作。毕竟工作是为了更好地生活，现在整个人精神状态都出了大问题，那么工作的意义也就不存在了，所以该休息还是得休息，毕竟身体才是最重要的。
❷ 为什么每天上班都觉得很压抑
其实，除了那些刚刚走上岗位“小白们”对工作抱有兴趣和热情外，大多数人对于上班，都有一种排斥的心态，这从很多人一听说放假就满腹欢天喜地的样子就能看出来。
至于上班觉得压抑，这或许与个人的情绪与单位的人际关系和工作环境有关系。
一、个人情绪原因导致的压抑感
因为家家庭或个人遭遇意外或各种不顺心的事情，情绪必然低落。这种情绪如影随形，必然影响上班时的心情，但工作是无法推托的，高兴不高兴都得做。再者，心情低落，做什么都没兴趣，看什么人都心烦，没兴趣要做，心烦又不能发作，当然会觉得压抑。
二、单位的人际关系复杂，导致心情压抑
单位也是名利场，单位内部拉邦结派，选边站队现象严重，必然导致同事之间相互防范，人人自危。这样的环境中，陷阱处处，言行不得不小心谨慎，长时间下来，心情当然会郁结压抑。
三、与单位的管理和工作环境有关
单位的管理过严，制度规定过于苛刻，缺乏人性化和灵活性，给员工以强烈“束缚感”。另一种情况是，单位的制度、管理流于形式，单位领导以个人好恶安排人事、评价工作，员工的辛苦付出被领导无视，没有成就感，也体现不出自身的价值，这样的工作环境当然会令那些愿意做好工作的员工感到没希望，没前途，因而倍感失落和压抑。
我认为，要想从这种压抑的状态中摆脱出来，调整心态是必要的，通过切实的努力寻找工作的突破是更重要的。当然，有机会跳槽到更好的单位，也是值得鼓励的。
❸ 为什么上班上的心情不好
1、工作的时候要学会不断的调节自己的情绪，在生活里面和工作的时候会有很多的事情发生，无论是高兴的事情，还是很不愉快的事情，大家都要在工作的时候忘记，专心的工作，这样才是一个合格的工作人员。
2、做好自己的工作需要很多的努力，有一部分人是因为生活的情况影响了工作，例如自己作息时间不会安排，睡不好觉，这样第二天工作的时候自然会受到很大的影响，一天工作也没有精神，所以大家要尽量早睡早起。
3、还有很多的朋友们对于自己的工作不是很喜欢，这样的情况下自己的工作就会出现很大的问题，所以建议大家在自己选择的工作的时候，要尽量选择自己喜欢的工作，这样才可以有效的提高自己的工作情绪。
4、每一个人对于一件事情都有很多的看法，有的人在工作的时候态度很有问题，马马虎虎或者视而不见听而不闻是经常出现的事情，这样会影响大家的工作升职和加薪，甚至会被企业淘汰，所以一定要有一个认真工作的态度。
5、工作的时候大家也要注意自己的情绪，有的时候工作不顺利，这样的情况应该是很常见的事情，所以大家要尽快调节好情绪，不要因为工作的一件事情的一点不愉快，影响自己的整个工作，饱满的情绪是大家愉快工作的前提。
❹ 在工作中 有的时候 为什么心情不好
工作中遇到烦心事是很正常的情况，一般而言分为两种情况，一种是该项工作本身比较棘手，处理起来比较麻烦，过着是工作流程比较繁琐，让你从内心就比较抗拒这项工作，另一种情况是，工作中的横向沟通遇到阻碍，比如同事与同事之间、部门与部门之间、单位与单位之间的协调不畅，都会让人心情烦躁。
❺ 工作一段时候后，为什么总是会产生负面情绪尼，情绪不稳定，为什么
你好,你的症状表现,考虑可能出现了抑郁症的倾向,针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还要身体力行参与力所能及的愉快活动。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想
❻ 为什么工作压力大的时候心情不好
最重要的一点，就是在工作之中找到真正的兴趣，而不是一味的去应付它。把工作当成一种兴趣时，自己对待工作便能永远保持积极性。那么，即使存在了工作上的压力，也会因为那份兴趣给于自己的积极性，使得自己一直奋进，而不是压抑。当然了，本身对每个人来说，压力的出现始终的因为矛盾的产生，因此学会让自己充满斗志去处理这些矛盾，矛盾最终的被解决，给自己的不仅仅是畅快的轻松感，还有自信。
另外，压力的存在，很可能使人的情绪越发的紧张、紧绷。很容易产生一些负面的情绪，因此，学会去舒缓排解，也是一大重要。压力产生时，多与人交流，让他人的活力以及愉悦的情绪来感染自己，并用交流来排解自己。更做去做一些自己喜欢的事情，以此来缓解自己，放松自己。当然了，运动也是一个很好的办法。
❼ 为什么会在职场中产生负面情绪
相信大家都知道,在职场中积极向上的情绪是我们职业向前发展的动力,而消极负面的情绪则更多的时候阻碍了我们的职业发展,那么在职场中发现有了负面情绪该怎么办呢?如何去除负面情绪呢?如何能在负面情绪中获得正向的力量加速我们的职业发展呢?很多在求职过的朋友们都在向招聘顾问们咨询意见,所以针对这些问题整理出了三招来教大家,一起来看看吧.
第一招:消除厌倦情绪
繁琐简单的事情重复做的时候,容易让我们兴趣缺缺,产生厌倦的情绪,表现为生理上出现感觉迟钝、动作不协调,心理上表现为注意力不集中,反应速度下降.当我们意识到对工作产生了厌倦的情绪,下一步就知道原来是因为工作中有自己不感兴趣的部分.
那么解决方法就是:(1)感兴趣和不感兴趣的工作交叉分配,可以有效缓解不良的情绪,增加工作效能.(2)培养兴趣,给不感兴趣的工作细分小目标,每一个小目标的达成都会是一次兴趣点的提升和培养.
第二招:缓解失落情绪
每天繁忙的工作,有时会占据本该属于自己的个人时间,工作和生活的失衡,很容易让我们感到人生是缺失了一块的,这就是失落,生理上容易犯困,心理上觉得空虚,找不到价值感.当然并不仅仅是工作与生活失衡会导致失落,就工作本身而言也会产生这样的情绪.
那么解决方法就是:(1)找到认为有意义的事情,每天分配出时间来去做.(2)在让我们失落的工作中,从新挖掘一些对我们意义的东东,并且学习更积极的关注那些有意义的部分.
第三招:去除焦虑情绪
工作做到一半卡住了,人际关系不和谐都容易出现焦虑的情绪,表现为生理上肾上腺素水平升高,心理上害怕、提心吊胆、忐忑不安,情绪易激动,易发怒,感到不满意.这时我们需要静一静,意识到我们有了焦虑的情绪了.
那么解决方法就是:(1)与他人协作,能力一时无法提升的部分也许别的人可以给到很好的支持.(2)找到能力缺口,弥补它.如人际关系有问题就要多沟通等等.其实每一个负面情绪都可以帮助我们判断工作中究竟是哪里出了问题,找到问题的根源,就可以更好的指导我们找到解决问题的方法,加速我们的职业发展.
❽ 为什么工作也会使人心情不好
一件事情长期做，你肯定会产生厌烦感的，更何况工作这东西有时候还会有压力，压力大了，时间长了，就会容易让心里觉得压抑，可能有时候还要看上司的面色，心情自然都不会好啦，除非你的工作刚好是你很热爱的工种。
❾ 为什么工作越来越不开心
工作越来越不开心有以下两个重要原因：
1、不满现状，不喜欢这份工作
小提示：放弃这份工作会让你幸福吗?
没有工作的人为了寻得一份工作忙里忙外，而有工作的却因为厌恶职场，深陷苦海难抽身的也不在少数。有人因找不到工作苦恼不已，有人却因为有工作痛苦不堪。若这份工作是你痛苦的根源，辞职走人又有何难?
但是，辞职了，放弃这份工作真地会让你幸福吗?这个问题很值得大家去深思。
2、和某些人合不来，在原则问题上跟你起冲突
小提示：世界上没有绝对的对与错，你的原则在别人看来也许是不可理喻的。
你为什么会生气呢?一定是有这么一个人，他的言行让你忍无可忍，觉得他触犯了你的底线。那么，你有没有想过，这些言行是不是引起了所有人的愤怒呢?不尽然。有人难以接受，有人则毫无感觉。若只是考虑你自己的立场，他的言行的确可憎。
举个例子，当犹太教徒针对某些问题发表见解时，同为犹太教徒的伙伴们深信不疑，但旁边的基督教徒朋友们听了可能就不太爽快了。总统宣布的某些政策，有些地区的人们对此连连摇头，有些地区的人们则拍手称好。
所以，并不是某个人的言行引发了你的愤怒，而是现对于你的立场来说让你产生了错觉。也就是说，不是他令你发火了，而是你闻其言观其行后自己生了怒火。而生气是因为你认为“我对他错”，所以生气其实是在你过于执着于自己的见解或价值观时产生的反应。
建议是，想不生气，将“我才是对的”这一想法放下就可以了。世间上没有绝对的对与错，你的原则在别人看来也许是不可理喻的。在发火的时候要懂得自我反省：我又偏激了，我又认为只有自己才是对的了。这，就是一种修养。
工作的时候会遇到很多你想象不到的事情，很多时候，我们会遇到不顺心的事，那我们这么做：
1、深呼一口气
对自己说，没什么大不了。既然自己已经从事这份工作了，那么应该去做好。尽自己的努力，被人指责不是什么坏事，可以让自己认识到一些没有意识到的错误。
2、想想为什么不开心，不顺心
问题是出在自己身上，还是别人身上，该怎么解决，或许，问题是自己想多了呢，也许事情不是想象的那么严重。
3、找朋友或者家人谈一谈
把自己的境遇和想法说出来，让别人站在他们的角度帮你分析一下，免得自己钻牛角尖，说不定，有些事情是自己想多了。