A. 为什么我做的活很差劲，我也用心了啊 ，我觉得我真的很没用，什么都做不好
也许是不够熟练，也许是不够专心，也许是效率问题，你要想有时候别人用一个星期学的东西比你一个月学的都多都细。要保持好心情，还有一定要思考，琢磨是什么原因导致了最后的结果差强人意，然后争取一点点进步。
B. 为什么越是想要去做好一件事情却越是做不好
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 。。{ 沧之涛 }转载请注明
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。 { 沧之涛 }的回答
其实快乐与悲伤只有一丝之距。 { 沧之涛 }的回答
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。转载{ 沧之涛 }的回答
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。{ 沧之涛 }转载请注明
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
C. 为什么我每次用心去做一件事都会做不好，是自己太笨了么
可能你不是这个方面的料，应该改变一下子，重新选择一下自己的专业去做，也许就会有改善。
D. 明明很努力了，为什么还是做不好
如果您努力了，依然不成功。毕竟您已经努力了。努力了不成功，那是阻碍，就是小的阻碍，小的停顿。是事物或者人生对您进行宏观调控和整顿治理，停顿的意思，是告诉您积蓄不够，力量不够，所以停止了，停止以后需要直一步积蓄，以利前进。
努力，不一定成功，但人一定要努力。你努力，您前进，踩到了老虎的尾巴，老虎也没有头咬您，你是不是享通？这个享通是前进中的享通，不前进就不享通，前进了即使遇到风险，也享通了。拿现代的语言来说，很多困难是前进中的问题，要解决问题也只有在前进中解决。要努力，许多人以为在做事上，其实，人生的成功，在人格和修养上的努力，往往要比在做事上的努力要重要得多。天在湖上，美丽而亲近，那是倒影。该在上的，却在下了（其实它还是在上），这引起了人们的好奇与兴致，有才华的人而又甘居下位，会永远吉祥的。就像蓝天在湖上的倒影，天永远是天，它在下面，只是一种近的姿态。但亲近了，人们就好奇，就有好感了。而水应该在地下，却跑至了天上，那是蒸发。而跑到天上的水，最终是要下来的不该到的地方，您千万不到到，不要去，假使到了，去了，最后也还是要回到原来的地方。
人格的完美，是成功的基石。洞察人间的微妙，您可以得到人生的天机。
洪水刚烈，没拥有寸土；渠水和缓，却拥有田庄。铁锤坚硬，没有能穿石；滴水柔弱，却能穿石。本质柔和，却要用强的，不估有好的结果的，本质刚强的，不会用柔，也不会有好结果的。在人生旅程中，我们需要记取的是，能缚住生龙活虎的都是柔软的东西。
你努力了，您比别人强，但你没有成功。您气愤，您不平，但你没有思索。高山是出平湖，能灌溉良田万亩。然而，平湖如果缺堤，便会满目疮痍。。。。。汹涌澎湃的积累，加之一泻千里的地位，足以毁灭世界，也毁灭自己。这就是，有才华，有尊位，而不懂收敛，永远隐藏着危险。许多时候，人们喜欢没有危险的小沟，而不敢动用一泻千里的平湖。
马跑得快，春风得意，便往往容易走失前蹄；鹰飞得高，万里在胸，但往往容易被猎枪睢准；狼走得巧，出奇制胜，但往往容易掉进陷阱。。。。。，
朋友，在您没有成功之前，有必要温一下东方的智慧。成功总是在前方，总是离我们一段距离。要成功，总是有前行，前行，要执着，但忌一意孤行。路上有花，但要甘于寂寞。要大胆穿越，但不忘有老虎尾巴。。。。。
《易经》说，记性好的，就不用前功尽弃。
E. 很用心的去做一件事，但是怎么努力做也做不好，该怎么办
那你所谓的用心 是真的用心了吗？ 如果你是真的用心了 那是是否做这件事的时候 静心了吗？ 如果心没静下来那做事的时候肯定会粗心 如果你也用心了 也静下心了 可还是没做好 那你就要好好反思一下了 反思一 你是真的会做这件事吗？ 如果不会 没做好 很正常 如果会 就说明你还没用心 反思二 你真的不讨厌这件事吗？ 如果你很讨厌 那在你做这件事的时候 就会有消极的心理 在一种心理下你又如何能做好？ 反思三 你有能力做成这件事吗？ 如果有 而没做好 那还是没全力去做 如果你没能力做好 那就不在你用心与否了
