为什么会嗜睡心情不好

❶ 嗜睡是怎么回事什么原因引起的

嗜睡的原因较多，一般情况下，系统性疾病和神经系统疾病都会造成嗜睡。如果年轻人无任何基础疾病发生嗜睡，需要检查有无潜在睡眠障碍，夜间睡眠不好，白天自然嗜睡。检查嗜睡患者有无全身疾病状况，比如贫血，还要做甲状腺功能检测，甲状腺功能低下的患者也会出现代谢减低、精力不足以及嗜睡的情况。如果肥胖的患者经常出现嗜睡，要检查有无动脉硬化、血脂增高造成脑动脉供血不足的情况。如果老年人出现经常嗜睡更要重点检查脑血管，有无动脉狭窄、脑部小血管病变，都是常见的引起老年人嗜睡的原因。还有一种特殊类型的嗜睡就是发作性睡病，表现特点为患者会突然在行动中陷入睡眠状态，由于陷入睡眠太迅速容易造成跌伤等情况。嗜睡原因较复杂，建议及时到医院就诊。

❷ 浑身乏力酸痛，嗜睡多梦，情绪不好，怎么回事啊

主要是你气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅！一是体内少了某种维生素（一般是B族维生素B2），另外一种是因过于疲劳或体内毒素过多引起的上火现象可能受冷了·或是你是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！或你可能心情过于抑郁，烟酒过度,上网时间过长，压力过大和体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，味苦，咽喉痛发热，微感风寒，躯体酸痛，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗肝脏功能紊乱引起内分泌失调造成燥火或感冒症状

❸ 贪睡,无力,情绪低落,是怎么回事

嗜睡乏力原因从病理和生理区分，具体如下：

1、嗜睡乏力在很多疾病中只是早期表现，全身各个系统疾病，除中枢神经系统外，呼吸系统、循环系统、消化系统等出现不同症状让患者感觉不舒服，可能茶不思、饭不香、睡眠也不好，可能出现嗜睡乏力情况，有赖于定期正规体格检查，从中可以发现蛛丝马迹，让患者尽早做相应检查；

2、生理性嗜睡和乏力，跟作息习惯和饮食是否为健康生活方式有关，如现在用手机比较多，晚上一直看手机看到深夜，睡眠不足必然会导致嗜睡，第二天没有精神也会乏力；如果每天情绪不好，有一些事情想不开也会影响睡眠，这时也会觉得第二天嗜睡乏力。这些生理性因素有一部分是伴有焦虑或者抑郁情绪患者，这一部分患者如果能够排外身体器质性疾病，建议去心理门诊进行疏导，让患者用阳光明媚心情面对每一天。

❹ 为什么人们有时候心情不好的时候爱睡觉

你好，人体在睡觉的时候可以不去想事情，这样可以使人的心情得到调节，在醒来的时候可以以一个好心情面对。同时心情不好会使人精神下降，精神不好会使人感到嗜睡。希望我的回答对你有帮助。

❺ 为什么一天到晚总想睡觉，总是没精神

如果身体健康没什么毛病的话，经常有这种感觉很可能是因为春困，春困是春夏交替时人体出现的一种正常生理变化，过段时间身体自然会变得正常；另一个原因是由于工作辛苦或者气温太高，身体流失了太多能量引起疲乏；还有就是身体出现了毛病，比如贫血、缺钾、免疫力过低等。

人体中缺钾过多也会出现这种现象，同时还会伴有恶心呕吐、心律失常等症状，需要多吃一些补充钾元素的食品，比如绿豆、香蕉、红豆、各种新鲜蔬菜、芸豆等等；还有免疫力过低的人群，比如儿童和老人在高温天气下也容易出现这种情况，解决方法也是补充营养，增加休息，改善体质之后这些情况都会好转。

❻ 为什么会 嗜睡

嗜睡的原因大概有以下几个方面：
1、由精神不好、过于疲劳引起，晚上睡不好，白天肯定会出现嗜睡的情况。
2、由身体上的疾病引起，如受风寒感冒或有其他疾病时，精神不好，也易引起嗜睡症状。部分抑郁症的病人心情紧张，总是处于焦虑的状态，也可能导致白天嗜睡的症状。部分中青年人群因为身体太过于肥胖，可能时时都处于精神不清醒的状态，跟健康相关。部分老年病人存在脑血管的疾病，从而导致颅内缺氧、缺血的状态，整个脑袋的氧供不足，也可以出现嗜睡的症状。也包括专业的嗜睡病导致的嗜睡症状。有时候白天走着走着就睡了。如果出现这样的情况，应该马上去医院治疗。

❼ 没精神犯困，浑身没劲嗜睡是什么原因

嗜睡症是指由于调节睡眠-觉醒节律的中枢神经系统功能障碍，而出现的一种以白天睡眠过多为主要临床表现的睡眠障碍。这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者药物、酒精、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍的一部分。嗜睡症可分为1型发作性睡病、2型发作性睡病、特发性过度睡眠以及Kleine-Levin综合征，主要表现为白天过度困倦或睡眠过多。

日常护理

1.生活节奏要规律，要克服嗜睡，首先生活节奏得把握好，平时睡觉时应保持安静、舒适的睡眠环境，养成比较有规律的生活习惯。

2.适当运动，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，比如清晨信步漫行、做操、跑步等。

❽ 为什么人会突然之间特别的嗜睡

原因是多方面的，首先考前积累了过多的疲惫，加之考前精神高度集中造成神经中枢紧张，一旦造成紧张的因素（考试）释放过后，心理和精神放松后积累的困顿就会爆发出来，当补足睡眠后应该会恢复正常。 如果通过足够的睡眠仍不能缓解嗜睡症状，那就要考虑是否神经衰弱? 营养不足容易导致困乏爱睡。补充蛋白质，会使嗜睡好转. 糖尿病，白天过度困倦与糖尿病关系密切。糖尿病出现日间嗜睡的可能性是其他人的近2倍。甲状腺机能减退，甲状腺患者由于基础代谢低，常有嗜睡的表现。