为什么男生这么在意肾好不好
㈠ 怎样知道肾功能好不好
怎样知道肾功能好不好？
怎么知道肾功能好不好？肾功能不全在目前的医学水平下也是一种复杂难治的疾病，它给患者身体带来伤害的同时也给患者的心理产生了沉重负担。肾功能不全是由多种原因引起的，严重时可以威胁人们的生命，那么怎么才能知道自己的肾功能好不好呢？
怎样知道肾功能好不好？1
很多男性都比较在意自己的肾，可以说肾功能好不好就代表着他的性功能好不好，这可是关乎到一个男人的尊严问题，所以说一提及到这个肾功能就会有很多的事情想要了解，今天就来说一说怎样知道肾功能好不好，又该怎么样去保养自己的肾呢？
怎样知道肾功能好不好
1、要知道自己肾功能的好坏不妨自己先来个初步判断：肾功能好的人，精神好、脚步轻快、睡眠好、耳聪目明。相反，肾功能差的人，夜尿多，常常头昏眼花，腰痛腿软，眼圈发黑，容易脱发。
2、一般正常人每天的排尿量应该在1000到2000毫升左右，多于2500毫升或少于800毫升都可能是肾功能出现了问题，应及时就医。头发乌黑，肾藏精，其华在发，发的营养来源于血，但其生机根本还在于肾，肾不好，头发会早发白、失去光泽，并且出现脱发。
肾功能不好怎么保养
1、除了适当用药外，日常保养更为关键。如性生活要适度，不勉强，不放纵。饮食搜索方面，无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等；消化不良者多喝酸奶，吃山楂；平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。经常进行腰部活动，这些运动可以健运命门，补肾纳气。
2、多做一些刺激脚心的按摩，中医认为，脚心的涌泉穴是浊气下降的地方，经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰，并能舒肝明目，清喉定心，促进睡眠，增进食欲。
以上就是我根据怎样知道肾功能好不好，给出的相关资料。还有就是大家最想知道的如何保养自己的肾，其实很多年轻的男人仗着自己年轻可以为所欲为，但是等老了之后就会发现自己的肾是有多么的宝贵跟重要，所以保养还是要进行的哦。
怎样知道肾功能好不好？2
现在无论男女都非常重视自己的肾功能，那么什么是肾功能呢，肾功能其实就是肾脏的功能，肾功能的好坏对于我们人体的意义是非常重大的，所以很多人都希望能够去查一下自己的肾功能，那么肾功能我们应该如何检查呢，肾功能的检查一般要检查一些什么项目呢？
肾功能的检查是需要检查很多项目的，肾功能的.检查是需要查血尿素氮，血肌酐，血尿酸，血尿素，尿肌酐，尿肌酐以及选择性蛋白尿指数等。
1、血尿素氮(BUN)
参考值：正常情况：二乙酰-肟显色法 1.8～6.8mmol/L 尿素酶-钠氏显色法 3.2～6.1mmol/L。
临床意义：增高：急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、大量内出血、烧伤、失水、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
2、血肌酐(Scr)
参考值：正常情况：成人 男79.6～132.6μmol/L 女70.7～106.1μmol/L 小儿26.5～62.0μmol/L 全血88.4～159.1μmol/L。
临床意义：增加：肾衰、尿毒症、心衰、巨人症、肢端肥大症、水杨酸盐类治疗等。减少：进行性肌萎缩，白血病，贫血等
3 、血尿素
参考值：正常情况：3.2～7.0mmol/L。
临床意义：升高表示急慢性肾炎、重症肾盂肾炎、各种原因所致的急慢性肾功能障碍，心衰、休克、烧伤、失水、大量内出血、肾上腺皮质功能减退症、前列腺肥大、慢性尿路梗阻等。
4、血尿酸
参考值：正常情况：成人 男149～417μmol/L 女89～357μmol/L >60岁 男250～476μmol/L 女190～434μmol/L。
临床意义：增加：痛风、急慢性白血病、多发性骨髓瘤、恶性贫血、肾衰、肝衰、红细胞增多症、妊娠反应、剧烈活动及高脂肪餐后等。
5、尿肌酐(Cr)
参考值：正常情况：婴儿88～176μmmol·kg-1/d 儿童44～352μmol·kg-1/d 成人7～8mmol/d。
临床意义：增高：饥饿、发热、急慢性消耗等疾病，剧烈运动后等。 减低：肾衰、肌萎缩、贫血、白血病等。
6、尿蛋白
参考值：正常情况：定性 阴性
临床意义：正常人每日自尿中排出约40～80蛋白，上限不超过150mg，其中主要为白蛋白，其次为糖蛋白和糖肽。这些蛋白的0.60(60%)左右来自血浆，其余的来源于肾、泌尿道、前列腺的分泌物和组织分解产物，包括尿酶、激素、抗体及其降解物等。生理性增加：体位性蛋白尿、运动性蛋白尿、发热、情绪激动、过冷过热的气候等。
7、选择性蛋白尿指数(SPI)
参考值：正常情况：SPI0.2表示选择性差。
临床意义：当尿中排出大分子IgG的量少时，表示选择性好。相反，表示选择性差。
8、β2-微球蛋白清除试验
参考值：正常情况：23～62μl/min
临床意义： 增高：肾小管损害。本试验是了解肾小管损害程度的可靠指标，特别有助于发现轻型患者。
9、尿素清除率
参考值正常情况：标准清除值 0.7～1.1ml·s-1/1.73 m2 (0.39～0.63ml·s-1/m2) 最大清除值 1.0～1.6ml·s-1/1.73 m2 (0.58～0.91ml·s-1/m2)。
临床意义见菊粉清除率。 儿童纠正清除值=1.73/儿童体表面积×实得清除值 儿童体表面积与成人相差甚大，纠正公式为：最大清除值=1.73/儿童体表面积×实得清除值。
10、血内生肌酐清除率
参考值：正常情况：血浆 一般情况下成人 0.80～1.20ml·s-1/m2 尿液 成人 男0.45～1.32ml·s-1/m2 女0.85～1.29ml·s-1/m2 50岁以上，每年下降0.006ml·s-1/m2。
内生肌酐清除率降至0.5～0.6ml·s-l/m2(52～63ml/min/1.73 m2)时为肾小球滤过功能减退，如
㈡ 为什么男人的肾这么重要
人由精、气、神三部分组成，其中精和气为根，元气、元精都保存在肾里边，所以养肾尤为重要。肾为先天之本，有藏精主水、主骨生髓的功能，人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，直到成熟。所以肾气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷。 肾是人体五脏的根，所以五脏都不能够用过度，你要是把它都用了，那五脏六腑需要的时候就没了。它等于是国家的国库。所以，我们就要善于藏精、善于藏气。那么怎么样保养我们的肾呢？当肾气虚弱时，乏力、脉弱是肯定的。 肾气虚最大的特点，就是腰酸腿软，小便多，因为肾主二阴，小便多说明他肾气弱，尤其是在夜里。同样年龄的人，有人总觉得气不够，那么这时你就要好好保养你的肾气。 首先，房事要节制。房事不节制对肾精、肾气的伤害很大，尤其夫妻到中年以后，一定要注意房事的节制。其次，不要用脑过度。肾生髓，脑髓靠肾来生长，用脑过度便会伤肾气。比如很多头晕并不是脑的问题，归根结底是肾虚；有的患者找我来看头晕的毛病，我就用补肾的方法，给他吃一些六味地黄加味，如熟地、枸杞、山萸肉等等，症状多半会好转，之后他就不头晕了。这些药没有一味是补脑的，养脑的药我也一样没用，只是补肾，就可以把头晕的毛病治好。还有一些人失眠，吃养心安神的药都不见效果，吃一些养肾的药，再适当加一点养脑、安眠的药，睡眠质量自然就好了起来。 最后，我们还要注意腰的保养，不要随便伤了腰，因为腰里边藏着肾虚的命门——两肾，所以也是不可忽视的地方。人有精、气、神三宝，其中精和气的根——元气元精就在肾里边，所以你这个仓库要保管好，不要让它漏水，不要让它受寒。保护好了你先天藏在里边的肾精，它就会维持你的生命。然而，现在仍有好多人在过度地用腰，过度用腰的结果是伤了他的肾。 那怎么办呢？我给大家的建议就是壮腰健肾，取熟地、山萸肉、枸杞子各一两，泡在500毫升的白酒里边，一天一到二次，一次饮5到10毫升即可，一般喝完500毫升后就好了。在饮食方面，要注意营养的合理搭配，多补充动物蛋白。
㈢ 肾好不好看脸就能明白，4个表现说明你肾脏健康
很多男性朋友们其实都非常在意自己的肾脏是否 健康 ，但是又碍于面子，不好意思去体检，所以今天就给大家介绍一个简便易行的方法，可以轻松检测出自己的肾脏是否 健康 ，不妨花上几分钟来自测一下！
中医认为，肾主水、主生殖、主藏精、主骨，在五行属水，开窍于耳，其华在发。所以肾脏的 健康 与否其实看脸就可以知道，有以下4个表现，恭喜，你的肾脏很 健康 ！
1.面色红润、精力充沛
肾脏中藏着的是“先天之精”，所以肾脏又被称为“先天之本”，肾中所藏之精，具有极其重要的生理作用。肾精能够化生为肾气与元气，肾气能促进肾精之生成并固摄肾精。肾中精气具有促进机体生长发育及生殖机能的作用。所以肾脏 健康 有活力的男性会表现为面色红润、精神百倍，尤其是晨起后，面色很好、精力充沛，也不会出现萎靡不振的情况。
2.头发乌黑有光泽、掉发少
肾脏的“华”在毛发，虽然头发靠着气血滋养，但是精华却来自于肾脏，所以肾脏 健康 的男性头发乌黑有光泽，而且很少掉发；同样的道理，胡须也属于毛发的一部分，所以肾脏 健康 ，胡须也会乌黑亮泽、茂盛，而且也不会很容易掉。
3.眼睛不水肿
肾主水，负责过滤血液中的杂质产生尿液，调节体内的体液平衡，所以肾脏 健康 的男性，体内的体液会随时处于平衡的状态，四肢以及眼睛不会出现水肿的情况。若是肾脏功能不是很好，多余的水分无法及时排出体外，那么水分就会在体内蓄积起来，导致双眼、四肢水肿现象的发生。
4.听力很好
“肾开窍于耳”， 我们的听觉器官依赖于肾精的滋养，所以耳朵从属于肾脏。在中医的理论中，肾精生髓，持精神、思维活动的功能。精髓充盛，则听觉灵敏。所以肾脏 健康 的男性，听力很好、耳聪目明；若是肾精不足以滋养精髓，那么就会出现听力不佳、听力减退或是耳鸣、耳聋等等症状。
那么生活中有什么小窍门来帮我们养肾护肾吗？下面就教大家一招，平时可以多揉揉自己的后腰，具体做法是：双手对搓至温热，放入后腰处，旋转打圈按摩、揉搓后腰位置，直至被搓热停止，如此往复大概揉搓10分钟左右即可，一天两次、早晚各一次，对肾脏的 健康 大有裨益。
㈣ 肾好不好，可以从什么地方看出来
肾脏是我们身体中极为重要的一个脏器，中医而言“肾主水”，可管五脏之运行，现代医学证明，肾是我们的排泄器官，它保证我们身体新陈代谢能够正常的运行，所以肾如果不好，会直接体现在我们的身体状况上。今天小编就来和大家聊聊肾，看看肾不好可以从什么地方看出来。
当出现了以上问题的时候，小伙伴们一定要透过现象看本质，及时就医排查肾脏的情况，但是切不可自己盲目补肾，如果自己乱吃药进行补肾很有可能会造成急性肾衰竭、肾炎等情况。但是日常生活中还是可以吃一些食疗给肾进行温补的，比如经常吃用黑豆、黑米、黑芝麻、黑桑葚煮成的补肾粥，也可以吃一些牛鞭汤，都是对肾脏极好的食材，小伙伴们记住了吗？
㈤ 男性肾不好主要表现在哪些方面该如何进行调理呢
肾脏对身体特别重要。特别是男人，男人的肾脏即使在身体的各个方面工作也不会受到影响。特别是性生活可以满足男性，肾脏可以帮助排出身体毒素。男人要好好保护身体，保护肾脏，因为肾脏有问题时，不仅会影响性生活，如果毒素不排出也会造成伤害。睡觉前没有多喝水或服用利尿剂时，晚上经常上厕所的现象可能是肾功能下降引起的。排便时，尿液的颜色形状发生变化，或者尿液中有泡沫，说明肾脏有问题。
男女的夫妻生活太频繁会引起肾虚。阴阳本身不能平衡的时候，太频繁的夫妇生活一定会引起肾虚，所以需要适当的节制。保证充足的睡眠充足的睡眠对气血的生化、肾脏的整备有重要作用。临床结果显示，很多肾功能衰竭的患者有过度熬夜、过度劳累、睡眠不足的经历。中药泡脚补肾想通过中药泡脚的方法达到滋养肾脏的效果，不是单纯能做到的。通常泡脚可以改善身体的血液循环，缓解经络，但对肾脏的滋补作用并不大。
㈥ 怎么判断一个男人的肾好不好
判断男人肾好不好，看这6个表现：
1、喉结是否突出
喉结主要受雄性激素的影响，如果雄性激素比较充足，那么喉结就会比较突出，如果雄性激素分泌不足，喉结就是不那么突出。肾脏会影响到体内雄性激素的水平，一个好的肾脏可以让体内的雄性激素，可以保持在一个正常的水平。因此，喉结是否突出也是衡量肾脏功能的一个指标。
2、手脚是否温暖
肾脏与体内的阳气有着非常重要的关联，一个好的肾脏可以让体内的阳气比较多充足，手脚表现为温暖，而肾脏出现问题时，体内的阳气不足，身体会表现为较为冰凉。因此，一个好的肾脏可以让男人的手脚常常处于温暖的状况，如果手脚经常冰凉就要关注我们的肾脏了。
4、骨骼是否强健
骨骼的强健受到肾脏的影响，一个好的肾脏可以让骨头长期处于坚固的状态，因此有很多人都会将牙齿是否坚固，看做是肾脏健康与否的衡量标准。如果一个男人的肾脏比较健康，即使是随着年龄增长，也很少会出现骨质疏松的问题，不会因为一个意外的摔跤就造成很严重的后果。
5、身体是否浮肿
如果一个男人经常在清晨起来，存在眼睛浮肿或者是身体处于浮肿的状态时，就要考虑，是否是身体中的肾脏存在着问题。
6、耳朵是否好
肾脏不仅会影响耳朵的外形，还会影响听力。如果肾脏好耳朵就会表现出饱满的形状，肾脏会影响到耳朵的外形，会让耳朵的外形发生一些变化。同时，听力的好坏也收到肾脏的影响，当肾脏好时，听力就会比较好，当肾脏不太好时可能会存在耳鸣等问题。因此好的肾脏可以听过耳朵展现出来。
若是肾不好要引起重视，一般专家建议服用博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就可以从根本上补充肾部营养，充实肾气，增强肾功能，使肾不好逐步改善。
㈦ 如何看自己的肾好不好男性
自我判断方法一、观察气血
可以通过观察自己的气色，来判断肾脏的健康，症状的健康状况可以通过人体的皮肤体现出来，肾虚的人气色是比较差的，皮肤会黯淡无光，而且会出现黑眼圈和眼袋。
自我判断方法二、观察身体的水肿现象
在平时可以通过观察自己身体是否出现了水肿状况来判断症状的问题，在早晨之后，如果发现自己有眼皮水肿，甚至会有双脚水肿，慢慢就应该引起警惕了，很有可能是肾脏出现了问题而导致的。
自我判断方法三、观察尿量
在平时要观察自己的尿量，尿量过多过少都是提示这症状出现的问题。正常人每天排尿量大概在1000~2000毫升左右，如果每天排尿量超过了2000毫升或者排尿量少于1000毫升，都是尿量异常的范围。
自我判断方法四、观察头发
肾功能正常的人，头发是乌黑有光泽的，而且头发比较多，当肾功能出现问题的情况下，头发就会变白，而且比较稀薄，甚至会有严重脱发的现象。
自我判断方法五、观察自己的听力和记忆力
在平时经常有失眠以及听力下降的症状，很有可能与肾虚有关。而且肾功能衰退的人，会经常出现健忘和反应迟钝等表现。
自我判断方法六、血压异常
当肾脏受到损伤的情况下，往往会表现为血压升高，血压升高的情况下又会对肾脏造成损伤，这样就会形成恶性循环。当自己的血压又突然升高的现象，而且夜尿增多，就应该考虑是否肾脏出现了健康问题。
肾不好要引起重视，一般专家建议服用博启健，每天两次，短时间就可以从根本上补充肾部营养，充实肾气，增强肾功能，使肾不好逐步改善。
㈧ 为什么男人最怕被说肾不好
肾不好，容易导致阳痿早泄，不能正常性生活呀😄。
㈨ 男人对肾要珍爱，平时有哪些行为，会影响肾脏健康
肾脏是我们体内的代谢系统，所以非常的重要，试着想一下，如果一个人的代谢系统出现了问题，没有办法正常代谢了，这个时候各种毒素都会累积在体内，不能很快的排出体外，身体就会变得越来越差，会变得越来越糟糕。所以如果想要有健康的身体，一定要好好保护自己的肾脏。特别是男性，日常生活有如果有以下这些行为的话，对于肾脏的伤害是很大的，一定要杜绝。
男人如果想要有一个健康的身体，一定要好好的保护和爱护自己的肾脏，平时适当的喝水，不要喝太多。另外，饮食方面需要清淡和卫生，不要吃辛辣油炸的食物，注意多休息，一定不要熬夜。
㈩ 为什么大多数的男生肾会不好
肾阳虚时有腰酸腰痛，性欲减退、滑精、早泄、阳萎等。 引起肾虚的因素 引起肾虚的因素很多，但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。房事的频度因人而异。一般来说，以房事后第二天身体不乏累，心情舒畅为合适。从年龄上看，青年夫妇每周2-3次，中年夫妇1-2次为宜。 补肾食品 有补肾作用的食品很多，其中最简便可行，经济实惠的是羊背骨汤。 将羊背骨洗净煮两小时，加葱姜佐料当汤料。 肾虚瘦弱、乏力、虚损、腰脊痛者可把羊脊骨剁碎，加中药肉苁蓉30克， 丝子1-3克(用布包好)加水同煎，2-3小时后取汁加米煮成粥，加以调料食用。 羊肾对因肾虚引起的腰痛，足膝痿弱、遗精阳萎等亦有较多的治疗作用。 冬寒正是养肾时 冬至前后，人们纷纷进补，蓄积营养，强身健体。历代养生家通过实践证明，寒风刺骨、大雪封地的冬季，确是保养肾气的最佳时节。 中医以为，肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能，被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调，产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重 要措施。养肾可从以下几方面着手： 养精保肾。人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：“精者，生之本也”，《寿世保元》云：“精乃肾之主，冬季养生，应适当节制性生活，不能姿其情欲，伤其肾精。”以上养生家提示我们，精气是构成人体的基本物质，精的充坚与否，亦是决定人们延年益寿的关键。精气流失过多，会有碍“天命”。冬属水，其气寒，主藏。故冬天宜养精气为先，对性生活有节制，以益长寿。 食药粥温肾元，填补表髓。肾中精气有赖于水谷精微的供养，才能不断充盈和成熟。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人通过膳食调养，其效果较好。补肾食品有多种。冬天一般可以选用核桃、枸杞、狗肉、羊肉、黑芝麻、龙眼肉等温性食物。肾虚有阴虚、阳虚之分，进补时对症用膳，方可取得显着效果。肾阳虚可选服羊肉粥、鹿肾粥、韭菜粥等温肾壮阳之物；肾阴虚宜选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。 适当运动，健肾强身。肢体功能活动。包括关节、筋等组织运动，由肝肾所支配，因而有肝肾同源之说。善养生者，在冬季更注重锻炼身体，以取得养筋健骨、舒筋活络、畅通血脉、增强自身抵抗力之效。锻炼时运动量要适当，散步、慢跑、做健身、打太极拳都是很好的运动方式，只要持之以恒，定能达到健肾强体之目的。 银耳冰糖滋阴——补肾食品 [原料]银耳10克，鸡蛋1个，冰糖60克，猪油适量。 [做法]水发银耳摘去蒂头，拣去杂质，漂洗洁净，加水适量，急火煮沸改用文火煮熟，至银耳酥烂，加入冰糖，搅拌至溶化。鸡蛋取蛋清加少许水搅匀后入锅中，再以文火令沸，出锅前加入熟猪油少许即成。 [用法]早晨或睡前服食。 [作用]润肺补气，滋阴补肾。适宜于AIDS（爱滋病）肺虚咳嗽，午后潮热，盗汗烦躁，心悸失眠，久泄便溏者服用。 [评注]银耳所含多糖类物质对AIDS患者可提高其免疫功能；蛋清、冰糖、猪油相佐调节口味。本药膳看上去冰清玉洁，色味诱人，食之甘甜滑软，入口即化，是一道传统的保健药膳。 补肾壮元气 吃猪腰或枸杞 过去的补肾做法常透过吃猪的腰子等达成，现在则因内脏类及海产类食品的胆固醇过高而多所顾虑。中医说，大抵富含维生素E，又不含胆固醇的食品都是好的补肾品，包括核果类及黑芝麻均是，核桃就是值得推荐的核果之一。