为什么睡午觉久了心情不好
❶ 为什么睡午觉的时间长了心里会发慌
首先你会有一定的压力,因为可能你醒来还有事情要做,譬如工作,如果你是非工作类的,试想一下,当你睡了几个小时醒来,不知时间是几点.又发现房间空空如也,外面的人们都在为自己的生活忙碌着,而你却很悠闲,所以不爽.这种情况在夏天更常见,因为又多了一层天气的原因.
❷ 为什么午睡后起来，有时心情不好，内心感觉有些空虚
我也经常有那种感觉，就是午睡或者下午自己在家睡觉的时候，醒来之后面对整个房间没有一个人，那种失落感特别的严重，或许自己本身就是比较孤独的吧，睡完觉之后看到空荡荡的房间，会显得自己更加没有人疼爱，如果有人等着你醒来的话，你就不会有这种感觉了，你就会感到特别幸福。
我现在就没有之前的坏习惯了，睡午觉懂得适可而止了，一般我都是眯一小会儿，不会睡太沉的，我太了解我自己了，午睡只要睡死过去了，我整个下午都没精神，睡完觉起来活动活动，给自己打打气，这样会好很多。
❸ 午休太久之后为何反而感觉不舒服
很多人都会发现如果午休时间太久的话，醒来会感觉头晕目眩，甚至会感觉更加地乏力和疲劳，主要是因为物极必反，有时候睡觉是需要一个适度的，睡得少休息不好，睡得多也会觉得醒不过来，更加难受，所以说午睡最好就是刚刚好睡一个小时。
而是因为午觉睡太久了起来之后可能就已经傍晚或者晚上了，受到环境的影响，当时肯定已经是黑夜了。就会感觉到很强烈的空虚和紧张感，这时候就反倒没有那种睡觉之后的放松和释放，只有一种觉得非常紧张和难以适应环境的感觉。所以说睡午觉如果要睡到傍晚，真的会影响到心情的。
因此平时我们睡午觉的时候，还是不要因为太困就睡很久，睡一两个小时坐起来保持清醒，会比睡很久要舒服很多的。
❹ 为什么午睡醒来后 。 心情会特别不好 。很失落
这是怎么了呢 貌似心情不是很好啊 出现类似状况有两方面原因：1、生理原因，也就是说可能是天气或者其他原因没有休息好，导致身体不舒服头脑不清爽，使人感到烦躁不安，建议午睡时间不超过半小时，科学证明20分钟到30分钟为宜，可以保持头脑清醒。
2、心理原因，即便是平时你觉得自己表现的很开心，没什么烦恼，但是潜意识里还是存在一点点郁闷的情愫，孤单的感觉，或者是平时点点滴滴的小不愉快堆积在一起，在和朋友一起玩耍或者是其他事情让你无暇估计这些小感受时，他们就被潜藏起来，使你自己都忽略了他们的存在，于是你自以为自己很开心。但是当你经过长时间的午睡以后，思想被沉淀下来，大脑的兴奋感随之降低，所以当你醒来时，睁开眼看到天花板，如此安静，让人不知所措的感觉油然而生，随之而来的就是潜藏在内心深处那些小郁闷啊不愉快之类的，所以会感到莫名的烦躁与孤单。这是正常现象，多出现于平日不拘小节比较豪爽的人身上，建议你有不开心就随时排遣掉不要挤压在心里，这样上述情况可能出现就会少了！
老弟 要开心哦
❺ 为什么睡午觉容易情绪低落
睡午觉容易情绪低落，个人觉得这个要因人而异而已，并不是每个人都是这样子，可能是你最近遇到了一些比较烦心的事情而已。
❻ 为什么午睡后起来，有时情绪会心情低落
相信大家都会有这种感觉，午睡后起来会变得情绪低落。我之前就有一段时间，每天午睡过后，感觉自己昏昏沉沉的，全身乏力，心里空落落的，看着周围的人都在各忙各的，总认为自己已经与这个世界脱离，悲伤的心情会毫无征兆地跑出来。
现代社会的节奏很快，我们不需要过度关注身边的事情，在这一段休息的时间里，只需要好好休息，不应该给自己太大压力，长时间的紧绷状态很容易让人崩溃。保持从容的生活态度，继续努力，找到适合自己的生活节奏，总会有好的结果。
❼ 每次午睡醒来情绪都很低落怎么办
其实和你一样，我有时候午睡起来也非常的情绪低落。但是我有很好的解决办法。一方面午睡起来情绪焦虑。这是人身体精神上很正常的一个反应。所以你要正确的去看待它，面对它，而不要觉得它是一个病。另一方面你就要找到合理的激励自己的一些办法。让自己能快速的从这种焦虑的状态中走出来。