为什么双脚外撇不一样

‘壹’ 为什么凉鞋一只脚会往外撇，另一只就不会

两只脚的肌肉，骨骼结构不一样，也说明这双鞋不适合你穿，换双别的鞋吧

‘贰’ 我睡觉的时候两脚外撇几乎水平，是什么原因造成的有必要绑腿睡吗

这个没什么关系的 只是会造成胯骨外扩 生产后的女性都会这样

‘叁’ 我穿高跟鞋脚跟老往外面撇是怎么回事

首先考虑你是不是有点内八字的脚，再考虑买的高跟鞋是否有适量问题，一些价格便宜的高跟鞋鞋跟和板结处的牢固性，这个你自己可以检查的，把高跟鞋脱下来自己用手摇晃一下鞋跟和板结处是否有摇晃的现象，如果有晃动的话，说明是鞋子质量问题，如果是前者：你有点内八字脚的话这个就无法避免你穿高跟鞋跟会往外撇了，最后补充一点，你穿高跟鞋走路姿势不正确也会导致这样的情况，因为你穿高跟鞋长期走路姿势不对，就会养成习惯了，正确穿高跟鞋走路，是鞋跟先着地，抬头挺胸，身体稍微向前倾，曾经我一个朋友她也是穿高跟鞋走路也是往外撇，我当时就说她你怎么穿高跟鞋走路，鞋跟都 往外倾斜45度了.我就知道她是有内八字的脚。

‘肆’ 玩轮滑，一只脚外撇（右），另外一只是正常的（左）

这其实是一个重心问题，玩久了还有这样的问题就属于偏韧，向外就是偏外韧，但是平花也好刹车也好，偏韧只会决定你学部分动作类型的速度。这个是要憋的，应为平花内外韧动作都有可以改正，本人天生偏内韧，买的hv玩久了都把鞋身搞变形了，后来换ksj才好点，偏韧一个是要自己注意根据学习的动作去改，再就是改刀架的位置

‘伍’ 脚为什么会向外撇，我是女生，16岁，身高1.50

去医院看看
是否是骨头的问题
走路是都注意
一定要纠正一下

‘陆’ 我玩轮滑为什么两只脚会往外撇

这是人的自我保护意识习惯决定的
往外撇才可以前进啊，往内就拌到自己了
刚开始学习的时候都这样，正常现象。
时间长了，能控制好了，双脚就能直立了。

‘柒’ 睡觉平躺时两脚外撇几乎成一字型,怎么纠正正常的是怎样的

医学专家表示，对于睡眠情况良好（熟睡）的人来说，睡姿好坏并不那么重要，习惯就好：相反的，如果是浅眠的人，若有烦心的事或恼人声响的干扰，一个晚上不免翻来覆去，怎么睡也睡不好，当然容易腰酸背痛，所以正确的睡姿的确有助睡眠。

何谓符合人体工学的睡姿？

人的身体若从侧面观察，是个大S形，往前凸起的是肚子，臀部则向后翘。最符合人体工学的姿势是侧睡，以身体左半部在上为佳；通常采这种睡姿的人，双脚为交叉的状态，为避免拉扯到腰部肌肉，最好在上下两只腿中间放一个小圆抱枕。

仰睡者，可在大腿下方垫抱枕，这样就不会影响到坐骨神经及臀部了。

所有睡姿中，对人体影响最大的是趴睡，那会使腰椎更向前凸，并将背部肌肉往前拉扯，长期下来对身体总难免会有影响，因此建议有趴睡习惯的人可在肚子下方垫个抱枕，以减少不适感。

大部份人都有一个惯性的睡姿。根据统计，有65%的人习惯侧睡，30%习惯仰睡，而5%习惯俯睡。
一般来说，仰睡能提供脊骨最佳的承托能力，因身体重量能平均地分配于一个较大的面积上。在有足够的头及颈部承托的情况下，侧睡亦是一个不错的睡姿。换句话说，侧睡时颈部应保持一个中性的位置。
而不正确的睡姿如俯睡会增加腰椎弧度，导致脊椎后方的小关节过度受压和拉伤前方的软组织(如韧带)。
再者，此睡姿会使大部份的体重落在肋骨和肠脏，从而压着横隔膜和肺部，影响呼吸。
而颈部则由于必须向侧面扭转来保持呼吸畅通，增加扭屈，容易引致创伤。 基本方法
罗圈腿，又叫O型腿。可以矫正，方法如下： “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20～3O次。 （2）弯腰，两手扶膝做向左的和向右的绕环运动，做20 ～30次。 （3）两脚开立稍大，弯腰，两手扶膝做两膝向内相靠停 耗练习，每次停耗10秒钟，做5～10次。 （4）两脚平行站立。先以脚跟为轴，做脚尖外展和内旋 运动；再以脚尖为轴，做脚跟外展和内旋运动，各做20～30次。 （5）坐在椅子上，尽力用小腿夹住书，坚持一定时间。如果用橡皮带将两膝捆住做，效果更加显着。 （6）跪坐在腿上，塌腰，两脚慢慢向外向前移动，腰部随之也逐渐直起来。做 15～20次。 如何矫正O型腿 稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正 O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。 方法：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开 15— 20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复 10次。
简易运动矫正
1.弓步侧压腿，一腿压30次，交替各进行2次。 2.杠铃夹腿深蹲。肩负中等重量的杠铃，两腿分开约同肩宽，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夹腿直立，1组做8~10次，共做4~6组。 3.并腿蹲起。两脚及两腿并拢，俯身站立，双手扶膝，做往里推夹的动作（两腿不要分开），接着做下蹲与起立动作1次，再做向左与向右转动膝盖的练习1次，如此反复，每15次为1组，共做3组。 4.两腿做外摆和内夹练习，每15次为1组，共做4组。 5.两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，效果更好。 6.两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。[2] .
外固定治疗
膝内翻畸形（D、O形腿)是常见的下肢畸形，患者多为青少年，可累及一侧或两侧下肢，致病原因包括佝偻病（分儿童型和少年型）、骨骺坏死或骨骺发育异常。膝内翻不仅影响外观，且造成下肢负重力线的转移，日久可继发张力侧的韧带松弛、压力侧的韧带挛缩、退化性关节炎、髌骨脱位及髌骨软化等症，并可引起相应的各类症状。诊断虽不难，但寻找原因明确畸形部位、方向和严重程度，选择适当的治疗是骨科医生一项重要的临床工作。 年龄较大和畸形严重的病例，常需矫形外科治疗，满意的矫形效果有赖于术前的精心设计手术方案。膝内翻均伴有胫骨内旋畸形，单侧可致肢体短缩，双侧可致身材矮小。手术时应同时予以矫正。对特殊病因引起的膝内翻（如低磷抗D的肾形佝偻病），常需内科治疗，待病情稳定后，可行截骨矫形手术。 传统的膝内翻治疗，常采用小腿外侧切口，行胫骨上端楔形截骨，腓骨在不同平面做斜形截骨，再以L型钉板或克氏针交叉内固定，并附以石膏管型外固定。 微创截骨孟和架外固定术矫正治疗O型腿等畸形，下地早（术后7-10天）、痛苦小、恢复快，孟和架的可调整性，使矫形效果确切，疗程短，比传统术式缩短1/3——1/2，技术在国内外领先，深受广大患者赞誉。

‘捌’ 穿鞋撇脚。估计是两只脚往外撇。总是靠外边的鞋底（后跟）破了个洞，怎么办

我只能说极难 可能有一点外八字 还可能与脚掌与地面的着力点有关 如果能全脚着地而不是主要靠后跟着地可能会好点 然后注意脚迈开的角度 （个人觉得 仅供参考）
其实鞋后跟外侧磨损是正常的 （因为很多人都这样） 如果不能改变姿势的话 只能到修鞋的地方弥补了 鞋后跟粘上胶皮或者其它什么方法

‘玖’ 宝宝两岁，走路右脚外侧不着地，也有点向外撇，仔细看两个脚后跟形状都不太一样了，走的也比较晚，一岁八

不一定跟受伤有关，孩子受伤以前走路是不是就那样姿势，另外你孩子走路晚，说明孩子发育慢，没有跟上同龄，所以孩子现在走路异常，只有检查才能找到原因，你最好上医院检查，在当地妇幼看看，越早越好，姿势也好矫正

‘拾’ 我为什么扎马步脚尖会外撇 不能平行向前

因为小腿不能垂直于地面（脚掌），重心作用力点只能往脚的外侧偏，所以脚尖不由自主的往外撇，注意一下小脚与地面的角度就好了。