为什么心情不好时要去菜市场
⑴ 心情不好应该干什么
心情不好的时候，可以通过合理发泄、转移注意力、寻求他人的帮助等方式来进行缓解。
首先，要进行合理的宣泄
如果心情不好，可以采取一些方式来进行宣泄，比如大哭一场、跑步、唱歌等等，合理宣泄自己的不良心理情绪，是维护个人好的有效方式之一。
其次，要转移注意力
心情不好的时候还可以通过做一些自己喜欢的事情，来转移自己的注意力，以此来平复自己的心情。比如去菜市场感受人间烟火，许多人在心情不好时，会将自己关在房间里，不声不响地郁闷，妄图通过钻牛角尖的方式来想清楚，殊不知，这样是最不健康的排遣方法。当一个人被拘谨在自己一方小小天地里，不把内心打开来，是很容易抑郁的。所以，心情不好的时候，试着去逛逛菜市场吧。
最后，可以寻求他人的帮助
心情不好时，还可以在家人、朋友或者是专业心理医师的帮助下，及时调节个人的心理情绪，及时摆脱坏心情（效果不错）。
在我心情特别不好的时候：
我就选择去外面旅游，放松自己的心情、或者去河边钓鱼野炊，总之不会自己一个人呆着，也不会让自己静下来，总是会找一些事情做，因为这样可以暂时忘掉不好的东西，让自己时刻保持正能量。
其实，每一个人都会有心情不好的时候，这是非常正常的一件事情。但是自身如果长期被不良的心情所困扰，就要引起足够的重视，及时学会自我调理，必要的情况下及时去正规医院就诊，寻求专业人员的帮助。
⑵ 为什么古龙说“一个人如果走投无路，就放他去菜市场”
我觉得古龙说的这句话非常有道理，因为在菜市场我们可以看到各色人等，不管是平日里高高在上工作特别好的人，或者是收入比较低的人，在这里都是非常平等的顾客。有些人到了一个城市之后，喜欢去逛百货商场，或者是超市游乐园，博物馆，但是有些人到了一个城市之后，最喜欢去的地方就是菜市场了。
他们可能每天跟我们一样出入菜市场这样的地方，他们也有自家难念的经，他们也要跟我们一样面对各种各样的生活压力。当你感到悲伤难过的时候，就去菜市场逛一圈吧，保准你又重新活过来了。
⑶ 心情不好时，你会做点什么舒缓心情
心情不好时，可以舒缓心情的方法还是挺多的，我经常做的是亲手做饭，享受美食，收拾屋子，听音乐，看电影，逛公园或者去菜市场等，总之需要把自己的注意力从自己郁闷的情绪中转移出来，集中精力在一些可以让自己心情更加平静的事情上，暂时忘记生活的烦恼，让自己心平气和的去享受当下的时光，这样往往可以让心情慢慢好起来，忘却烦恼。
心情不好时还可以听听歌，看看电影，插个花。人的情绪是很多变的，上一刻还歇斯底里的人下一刻可能就会变得平静。最重要的是要拥有情绪管理的能力。人生在世，不如意之事十有八九，偶尔心情不好也是很正常的。我们要做的就是妥善处理好自己的情绪，在心情不好的时候，找些健康又有意义的事情去做，让自己的情绪慢慢好起来。
⑷ 不开心怎么办
每个人每天的心情都是多种多样的，有喜悦，有悲伤，有激动，也有悲情，这个需要你自己学会去控制情绪。如果你总是感觉到自身情绪低落，那么要注意切不可要自己沉醉在悲伤情绪中，否则长期的情绪低落，让你会患上抑郁症。
抑郁症在当今来说，是一种神经情绪病，抑郁症在全球人数不少，是仅次于癌症，为人体健康的“第二杀手”。所以如果可以，一定要学会调节自己低落的情绪，没有什么是无缘无故的，不妨自己多去了解自己内心世界，学会和自己的悲伤点和解。
如果想要走出悲伤，不妨做一做以下2种事情：
第一：制造美食
情绪低落的人建议可以多去菜市场走一走，菜市场是人家烟火最为浓郁的地方。去那里看一看活蹦乱跳的鱼，看一看五颜六色的蔬菜水果，看一看各种新鲜的食材，你会被感染的。如果自己本身会做饭那很好，只需要买自己喜欢的食材，然后回家做菜。如果是不会做也没有关系，现在网络如此发达，只需要一搜或者看视频的时候发现自己喜欢的，收藏起来照做便可。多做饭，吃自己做的饭，会有一种油然而生的幸福感。
第二：多读治愈书
如果你的心情生病了，建议可以读一些能治愈自己的书本。可以是一些古人写的很浪漫唯美的诗句，或者近代诗人写的，或者也可以读一些心理学术的书本，如《心的重建》、《人性的弱点》等戴尔·卡耐基写的一系列关于人性跟社会学类的书，慢慢的你会对自己有更深的了解。在社会相处，情商，情绪很重要，不亚于才华能力，所以尽量放宽自己的涉读范围，会丰富你的人生，自然自己也会慢慢好起来。
记住呀，千万不要自暴自弃，一旦感觉情绪低落，尝试自己挽救自己。
⑸ 离不开的菜市场，和它背后的2000万家庭！它背后有着怎样的民生意义
一，离不开的菜市场，和它背后的2000万家庭！它背后有着怎样的民生意义？
如果说世上有什么东西，明明人们离不开，却常常忽视了它的重要性，那些深入每个人日常生活的事物得算一个。比如空气、比如自来水，再比如——菜市场。尽管菜市场在一二线城市与人们的生活紧密程度较低，但在三线及以下城市，它们仍然占到了70%以上的份额，整体规模达到了近5万亿，并且在未来5-10年里，都会是人们生鲜购物绝对的主流渠道。公开资料显示，截至2019年年底，全国共有39397个菜市场。以每一个菜场平均100-200个摊位，这些摊位背后还有与他们相连的农村菜农、中间商、货运司机等等，近4万个菜场背后，是2000万个家庭的生活。
在菜市场真切地感受到生活的真实，努力的样子。菜市场不但透着烟火气，还有勃勃生机，鲜活的生命力，很多人说不知道吃啥，去菜市场逛一圈，我每次不知道吃什么就去菜市场看看，然后为了一两毛钱跟一些爷爷奶奶在那里砍价，还挺有趣的。
⑹ 心里难过的时候，应该干什么
我难过的时候会做两件事，独自一个人呆着吃零食，或者到外面去走走。我是个化悲愤为食欲的人，每当心情特别不好的时候，我总是喜欢买一堆零食，一个人边看电视边吃。我喜欢拆包装时的声音，我喜欢咀嚼的感觉，我喜欢目光空洞的走神。我觉得这一切，都能让自己慢慢忘掉悲伤，开始去寻找喜悦。吃零食的速度，取决于我心情坏的程度。心情越是不好，吃的速度越快。可是我自己也是个很有数的人，知道吃太多零食不好，每次买也总是给自己限量。当吃完所有的零食，把包装袋拍个翻一遍，确实没有了之后，我会出去走走。也是去消化一下刚吃的东西，二是去看看外面的世界。生活总是太多忙碌，也许只有当难过的时候，才能停下来好好看一看身边的风景。风景好与坏并不重要，只是生活中我们忽略了太多。我喜欢站在路口看来来往往的行人，看他们脸上麻木的神态，看他们匆忙的脚步看他们开怀的笑，看他们为生活奔波。我知道自己不是一个人，我的难过只是暂时的，总要收拾精神去面对未来的生活。人生在世，又有哪一个人是容易的？偶尔看到一些带孩子的人，我不自觉的会心一笑。原来生命中真的有许多美好，是值得我们去期待的。我的家人们都在等我，我还需要去努力为他们创造幸福的生活。做完这两件事情，一般我也会比较累，回家洗刷一下，好好睡一觉，明天又是一个美好的日子。人生哪有这么多不开心？心若向阳，无畏悲伤，为幸福生活努力吧。
⑺ 心情不好的时候，应该怎么做
心情不好时，可以尝试做以下事。
第一，逛逛菜市场。
把自己关在家里，不动弹也不跟别人说话，一待就是一整天——这是很多人在郁闷时会选择的排遣方式，但是这种方式并不健康。而且，人处于这种状态时往往都比较爱钻牛角尖，想得多了反而会加重抑郁情绪。
所以，心情不好的时候，哪怕再不想动，也要强迫自己出去走走，最好是去逛逛菜市场。
去看挂着水珠的蔬菜、活蹦乱跳的鱼虾，看牵着手的小夫妻跟摊主讨价还价，看老人们推着小车、操着五湖四海的口音聊家长里短……眼前的一切都会提醒你，人生还是鲜活、有热乎气儿的，那些嬉笑怒骂都是对生活的激情和热爱。生活不只有丧和焦虑，还有这些最真实的人间烟火。
逛完一圈，不妨再找个摊子买些自己喜欢吃的东西，请教一下摊主这些食材怎么做才好吃，结账的时候再让他送你一根葱。看完了这么多热热闹闹的乐趣，还有什么是放不下的？
第二，去做运动。
心里堆积着负面情绪觉得发泄不出来时，去运动是一个非常好的选择。
在这个过程中，我们的注意力会转移到运动这件事上来，紧绷的神经会得到放松，心情自然也会变好。
曾看过一则报道，说有位女演员曾遭遇严重的抑郁症，导致她暴饮暴食，身材完全走样。为了恢复健康，她开始每天跑步，而且持之以恒。几年以后，她宣告复出。如今，她虽已年近五十，但皮肤紧致，身材匀称，充满了活力。
没什么坏心情是跑步不能解决的，如果有，那就请继续奔跑。
⑻ 为什么心情不好时总想去消费心理有问题吗
为什么心情不好时总想去消费？这也不是心理问题，因为消费能够让你的烦恼更加的去消除，因为消费也是一种快乐，因为心情不好，自己都想找一个发泄的地方，你咋发现的？只是消费消费出来也是让自己更加的痛快，内心更加的愉快，去去发泄心中的不愉快，这也是一种释放的方式跟心理问题是没有关系的
⑼ 为什么女人心情不好的时候喜欢去逛超市
消费 购物 其 实 是 一种情 绪发 泄的 手段，不仅 女 性 ，男性也 是 如此。 但 如 果 你 买 了 一堆 东 西 准 备结 账 的时候， 发 现 前 面 有好 多 人 在 排队， 这时 购物 可 能不再 是一种 发 泄 手 段 了 ，说 不定还 会 给 你心情添 堵 ， 记得 有一 款 叫 快 购 智能 购物 车的产 品 ，可 以 直接 在车子上 结 账 支付 ，不 仅不 用 去 排 队结 账 ， 而 且推 这 个车子购 物 很 便 捷 ， 心 情 也会 很好 。
⑽ 我只要心情不好，我就会到处去吃东西，一条街，我都要去吃好几家餐馆，我是怎么回事
你这也属于正常现象。不同的人在心情不好的时候，发泄内心的情绪都有不同的方式方法，你在心情不好的时候到处去吃东西，有时候会去吃好几家餐馆，这也是一种发泄情绪的方法，属于正常现象。