为什么久坐对肠不好

Ⅰ 久坐对身体有害，久坐的危害有哪些

久坐对身体是有危害的，而且还有很多的危害。比如：可能会引起脊柱的损害、对胃肠的功能消化弱导致肥胖，糖尿病，前列腺增生等。现在由于这样一个普遍现象，很多人有一副手机，就什么都不想做了。每天就久坐，发抖音，不运动。但大家一定要意识的，久坐对身体是有害的。那么，具体有哪些危害呢？我们大家一起去了解一下。而且能改善我们的情绪，当我们不开心的时候，我们可以选择去做运动。在运动的时候，我们身心可以得到放松，心情也会变得愉悦。为了我们的身体健康着想，一定不要天天坐着不动，这样很伤害我们的身体。

Ⅱ 久坐的危害有哪些，应该注意什么

1、久坐伤脑:致老年痴呆

坐姿保持1小时，血液集中在下肢，循环作用减弱，脑供血不足，缺氧，容易头晕，情绪低下，降低思维活力，甚至是老年痴呆的一个重要因素。

2、久坐伤心:心脏机能衰退

久坐不动会导致血液循环减缓，会使心脏机能衰退，引起心肌萎缩。对于患有动脉硬化等症的中老年人，久坐血液循环迟缓，还会诱发心肌梗塞和脑血栓。

3、久坐伤血管:动脉硬化

长期久坐，脂肪燃烧减少，胆固醇增加，可能堵塞心脏、血管等，增加心脑血管疾病。久坐不动，钙化物堆积在动脉，引起动脉硬化，每天多坐1小时，患冠状动脉硬化风险提高12％。

久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流速度减慢，增加血栓发生率。每天固定一个坐姿3小时以上的人，患下肢深静脉血栓的风险增加2倍，连续坐12小时以上，肺栓塞风险增加。

特别中老年血脂高，血液粘稠度高，长时间静坐是潜在的可怕危险因素。

4、久坐伤神:头晕眼花

久坐不动血液循环减缓，还会导致大脑供血不足，伤神损脑，表现为体倦神疲，还会出现头晕眼花等症状。

Ⅲ 长时间久坐，可能会患有哪些病症

现在的很多年轻人都喜欢长时间久坐，长时间久坐对我们的身体危害是比较大的。那么，长时间久坐，可能会患有哪些病症？我们大家一起去了解一下。后来时刻提醒自己要起来活动一下，这个方法还是比较不错的。特别是那些坐办公室的人，不要一坐就是一整天，这样对自己的身体危害太大了。

Ⅳ 久坐的危害

您好。

对于需要长期保持坐立姿势工作的人来说，久坐的危害有：

1、腰痛。由于长期久坐，坐姿不良，或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态，人们会软组织缺血，造成腰肌劳损，从而感到腰痛。

2、食欲不振。久坐缺乏全身运动，会使胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，日久就会出现食欲不振的症状。

对于您这种久坐引发腰痛的情况，中医一般会建议选用中成药治疗腰痛，例如北京同仁堂的壮腰健肾丸。此方中的狗脊具有强腰脊、强筋骨的作用，桑寄生具有祛风湿、舒筋络的作用。共9种药物配伍，共同作用下，使得北京同仁堂的壮腰健肾丸能够很好地调理因久坐久站引起的腰肌劳损问题，缓解腰痛。

除了中成药，凡因工作需要久坐的人，建议每天坐着的时间不要连续超过8小时，工作中每隔2小时进行一次约10分钟的活动，或自由走动，或做做保健操，避免类似腰肌劳损这样因久坐造成的疾病的发生。

最后祝愿您身体早日康复！

Ⅳ 长期久坐或久站，会给我们带来哪些危害呢

引言：如果长时间久坐的话，会让气血不通，会让人的肌肉开始松弛会出现明显的浮肿，长时间严重的话也可能会导致肌肉紧张出现萎缩。还会让关节出现问题，这也是因为如果长时间不动的话，就会让关节处粘液减少，慢慢的会引起关节疼痛。如果长时间久坐的话，也会伤害到人的腰椎，这也是因为当人坐在椅子上，腰椎承受的压力是非常大的，就很容易让腰椎充血，刺激到腰椎的神经，诱发腰椎间盘突出等病症。再加上经常坐着的话，就会让整个颈椎还有腰椎都发生弯曲，神经受到压迫，颈椎部分也会出现疼痛，长期站立的话会让腿部肌肉引起静脉曲张以及关节痛，而且也会让血液淤积下肢会有酸痛麻木的感觉，长期下来可能会造成走路障碍。

最后因为工作原因或者别的原因导致长时间的坐着或站着，在这个过程中也是要注意适当的调整一下自己的姿势和体态，这样也是能够帮助缓解身体上的不适，也能够避免久坐久站对于身体过多的伤害。

Ⅵ 长期不运动，经常卧床久坐，这会对身体有哪些危害呢

长期久坐对消化系统的危害会导致消化吸收功能的下降，尤其是容易发生消化不良和吸收。腹胀、腹痛和便秘是由长期久坐导致胃肠蠕动功能下降引起的重要临床症状。长期久坐会形成下肢深静脉血栓和深静脉栓塞。此时，由于长期久坐不动，下肢不能及时活动，导致下肢血瘀积，容易产生下肢静脉栓塞。

整天坐着放松身体，尤其是身体中部和下部肌肉。如果没有强壮的腿和臀部，下半身在坐下时将无法支撑身体，在行走和跳跃时也无法保持稳定，因此存在受伤的风险。你以不良姿势坐的时间越长，颈部、肩部、背部、臀部和腿部遭受慢性疼痛的可能性就越大。背痛是一种常见的健康问题，也与久坐有关。它会导致一系列心脏问题，比如心脏病。由于长期不运动，人的心脏功能会减弱，心脏会收缩。如果病情严重，会导致猝死。它可能导致脑缺血和缺氧，从长远来看，会出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状。会导致肌肉萎缩，因为长期不活动会使肌肉处于紧张状态。

Ⅶ 久坐不动导致胃肠功能紊乱吗

长期久坐会使腹部受到过度压迫，从而影响胃肠道的蠕动节律，进而影响胃肠道消化液的分泌，比如胃液、胆汁、肠液分泌。肠道蠕动变差了，消化分泌减少了，就有可能导致胃肠功能紊乱。很多上班族每天下班后感觉腹胀、食欲不振，吃饭不舒服，就是久坐伤肠胃的结果，原有慢性胃炎、溃疡病等胃病者更不宜久坐。

为缓解久坐带来的肠道问题，我们需要让身体动起来，更要让肠道动起来！比如每隔半小时就换下坐姿，或者站起来活动2分钟；同时借用专业、科学又有效的Happy Flora果蔬清肠膏来调节肠道蠕动，帮助肠道健康代谢，排除体内淤积毒素。

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