同样的肌肉量为什么重量不一样

㈠ 为什么同样身高体重的两个人，看起来体型完全不一样

原因就在于一个肌肉可能发达一些，一个脂肪可能多一些。因为肌肉发达的人可以看起来会显得有些修身。但是脂肪发达的可能就有一些肥胖。所以看起来体型完全不一样也是很正常的。

当然平常喜爱健身的人也会有一些小习惯的改变，比如说更爱照镜子，还有就是喜欢脱掉上衣反复的照镜子。当然在饮食上也会更加注重营养的摄入。而且你可以非常准确的分辨食物的各种热量。穿衣服会更加喜欢穿休闲衣服，聚会会比以前少的多，但是生活却更加的规律，人也会更加的年轻。

但是千万不要过度的锻炼以及健身，因为过度的锻炼，肌肉纤维会失去它原有的灵活性，而且经常锻炼的人，肌肉会经常处于充血状态，热衷于锻炼的人往往会有肌肉损伤的困扰。而且如果经常过度的锻炼，会导致肌肉疲惫和衰弱，以至于完全瘫痪，所以平时要非常合理的锻炼。

㈡ 为什么我比以前壮了但重量还是和以前一样

这说明你以前的脂肪减少了，取而代之的是你的肌肉增长了，肌肉代替了以前的脂肪，消耗的脂肪和增长的肌肉，重量相同，所以你的重量还是那么重，如果你再锻炼，肌肉继续增长后，你的重量就要加大了。

㈢ 同样体积的肌肉和肥肉,肌肉的重量约是肥肉的几倍

同样
体积
的
肌肉
和
肥肉
,肌肉的
重量
约是肥肉的3倍。肌肉的
密度
大，肥肉（脂肪）的密度小。所以同样的
体重
，体脂高的人要
比体
脂低的人胖了不少。
人的
肌肉密度
是1.1，人的脂肪密度很小，与肌肉相比只有肌肉1/3的重量
纯水的密度为1.0。也就是说，同样体积大小的肌肉和脂肪，肌肉是脂肪重量的三倍

㈣ 为什么我的体脂秤和普通称体重称出来不一样

因为每个体重秤的数据多多少少都会有所不同。人体脂肪秤是除了可测量体重外还可以测量脂肪、水分等的称重计。市场上有ito膜和电极片两种材料的传感器测体脂。人体脂肪秤的原理是肌肉内含有较多血液等水份，可以导电，而脂肪是不导电的。因为体内电流的通道导体是肌肉，从电流通过的难易度可以知道肌肉的重量，由此可判断，在体重的比例。

正确的健康理念：

健康的身体，在于体内脂肪的平衡，脂肪过量积聚对身体产生危害，导致各种疾病。人体脂肪是人体的重要组成部分，在人体内有重要的功能和作用，例如提供能量，保护内脏，维持体温，协助水溶性维生素的吸收，参与人体代谢活动等。但是，过多的脂肪却会影响人体健康，导致糖尿病、心脑血管疾病等。

另外，肥胖疾病患者又往往面临着怕热、影响体形、易疲劳等种种苦恼。因此，医生和专家建议将体型控制在一定的范围内。随着人们生活水平的提高，健康问题正越来越得到重视，这也促进为人体成分测量科学的发展。

以上内容参考：网络-人体脂肪秤

㈤ 在健身房锻炼了两个月，感觉自己肌肉增加了，为何体重没有变化

健身运动对我们的身体状况是特别有优势的，自然生活中也是有的人将健身运动做为一种减肥方式，跑步减肥是很普遍的，大部分减肥瘦身者在减肥前期体重会出现显着的转变，可是也是有体重不容易转变，和你这种情况，因而有很多人对减肥瘦身缺失自信心，进而运动强度降低,结论减肥瘦身不成功，实际上在哪时时刻刻已经离完成很近了，只需依然对自已有信心，过去了那一个段瓶颈期，便会有意外之喜哦！

有氧运动降低了你人体中的脂肪率例如一些专业性的运动健身发烧友，他们天天健身，依照体重来考量得话，那这种运动健身发烧友难道不是十分重或是十分轻了。因此，你体重没变，表明运动健身实际效果非常好，这一便是运动健身的更强一个层级了，运动健身让身心健康，日常生活太阳。

㈥ 为什么同样的体重看起来胖瘦不一样

体重不代表胖瘦，好身材是用眼睛来判断的！
因为在重量一样的情况下，脂肪是肌肉体积的三倍！这也就说明了身高体重相同的人，身材反差巨大的原因。

脂肪的多少直接影响胖瘦的观感判断，有的人符合标准身高体重，但看起来却偏胖；而有的人明明超过了标准身高体重（属于偏胖），但看起来却比较瘦。

其实这种情况，只需要这两类人脱了衣服就能明显看出区别了。重却瘦的人明显属于穿衣显瘦脱衣有肌肉的情况，而轻却胖的人会看到较多的脂肪，显得更胖..

脂肪占身体体重的比值叫做体脂率，体脂率是直接判断胖瘦的黄金标准。对于男性，体脂率15%-18%是标准范围，追求腹肌的朋友低于12%最佳。对于女性，体脂率20%-25%是标准范围，追求马甲线的朋友低于17%最佳。

所以，各位追求瘦身健身的朋友不要过于计较体重那冰冷数字。关注脂肪的减少与肌肉的增加，身材就是最好的展现！

同样的体重看着胖可能是因为身上肉的紧实程度，有的人肉比较结实，看起来不胖，但是实际的体重却对不是很低，有的人肉比较虚，看起来很胖，但是实际的体重可能没有那么重。所以就有可能出现同样的体重，有的人看着胖的情况。可以做一些力量训练，把厚厚的脂肪转化成肌肉，这样看起来就不会很胖，对身体健康也有很大的帮助。

㈦ 一个有肌肉的人是不是体重比他本人正常体重还要重一些

一个肌肉相当发达的壮汉，和同样身高的正常的人相比，体重自然要重一些，其BMI指数也相对高一些。
由于发达的肌肉，健美人士的体重一般不会低（如施瓦辛格的体重超过100公斤），但这并非超重，而是一种健壮的表现。
肌肉是人体重要的组成部分，单单论其重量，大概占到体重的60%（成年男性），并且相比于脂肪，密度更大，所以同样体重的肥胖者和健美者，后者体型更为紧凑且有美感。

㈧ 为什么我练肌肉反而重了

试问一下，一身肌肉就可以做健身教练了吗?答案：当然不是。从本质以上来讲，这个理解就是绝对错误的，一个良好的外形只是进入教练这个行业比较基本的要求，一个会员可能会因为这个事实试听你的课，但是绝对不会长期的成为你的客户。

想要成为一个合格健身教练需要的专业知识实在是太多了，倘若你真的能够做到一个合格的健身教练水准，那么能够拿到一个高的收入就会变成一件很简单的事情。在健身行业发展端先你需要有一个非常积极的学习态度，否则入行后你一定会走很多弯路。现在健身教练这个行业的门槛也是越来越高了，所以，只有不断的提升自己，不断的去学习，不断的更新自己的知识面，才能发展的更好，走的更远。
相信有很多人会抱着侥幸的心理，认为自己的外形好一点，销售能力高一点，就可以发展的很好，这其实是不对的。健身教练这个行业比其他任何行业都需要专业知识去辅助销售，只有自己花费精力、时间和财力，不停的去练，才能够达到一个较高的水平，进而获得更高的收入，在自己的岗位上发挥更大的价值，让自己发光发热。

专业的理论知识不仅可以帮助健身教练个人事半功倍地去保持完美的形体，也可以在与客户沟通时，有更强的说服力，比较重要的是可以真正帮助到客户有效地完成他们的健身目标，这样才会有更多续单更多转介绍，获得更多的收入、得到长远的良性的发展。

㈨ 我想问一下 肌肉量一样多 的人 力量和重量的关系 力量大的重量就一定大吗

肌肉量相同,重量越大的人应该体内脂肪含量越高.你又都说他们几乎没有脂肪,那么多出来的是什么呢?水分吗?
另外,力量分很多种,爆发力\静力等都有影响.不是个简单的问题