为什么脾不好减肥受限

A. 为什么我脾胃不好，反而很胖，怎么减肥都减不下来

脾胃的作用是能将饮食的能量转化成人体所需的气血之能，被称之为“后天之本”
如果脾胃不好，不仅会影响到身体的正常代谢、气血运转，还更容易发胖。

因为代谢慢了，而且营养物质吸收不够全面，自然容易发胖。

所以建议你保养好自己的脾胃，如三餐规律、注意冷暖、多参加运动等

B. 减肥减不下来是脾的问题吗

亲，首先说说你的饮食结构，这样是不对的，看似吃的不多，但是其实全是高热量的东西，比如稀饭，粮食等，不吃早饭是最容易发胖的。建议三餐正常，主食减量，现在是夏季，多吃瓜果蔬菜，如果能做到过午不食更好，做不到的话，也不用怕，晚上7点之前解决晚餐问题。之后不再进食，包括冷饮等哦。再来说说你提到的脾的问题，肥胖和脾脏确实有关系，按照中医来讲，脾有润化水湿的作用，这个的意思就是其实我们每个人身体或多或少都有湿气，湿气在我们身体里非常不好，加上我们人的身体基本上36-37度恒温，那么湿气遇热就会变的粘稠，那么粘稠的东西是很难清理掉的，比如说我们的大便有时候会挂马桶，冲不干净，就表示我们体内湿气真的很大，湿气把脂肪或者多余的油脂黏黏的挂在身体里，排不出去，肯定体重下不来的。所以减肥一定要先调理脾脏。如果有不懂的再私信我吧。望采纳，谢谢。

C. 减肥之后变得脾胃不好，这到底是什么原因导致的

随着人们生活水平的提高，现在的肥胖人群越来越多，身材肥胖不仅影响到个人的形象，同时还有可能会引发各种疾病。面对减肥很多人会尝试各种减肥方法，我们都知道，减肥不当对健康会造成一定的危害。减肥之后很多人会出现脾胃不好的情况，众所周知，脾胃是人体的一个重要器官，与我们的健康有着密切的关系，如果脾胃不好就有可能会对身体造成一定的影响。

减肥之后如果出现脾胃不好，有可能是因为减肥不当引起的一种表现。脾胃不好将会对身体造成各种影响，如失眠、食欲不振等，这些都是脾胃不和而引起的。减肥要通过科学的减肥才，想要达到更好的减肥方法最好是多运动，同时要养成有规律的饮食，不暴饮暴食，避免吃油炸、高脂肪类的食物。

D. 脾胃不好，减肥难，是身体有湿气吗

不是湿气重，有人分为脾热有人脾虚，减肥难，跟我们每天摄入量和吸收量有关，易胖体质则大多是因为摄入量和吸收量成正比的原因才导致肥胖，而湿气重，则会表现得头晕乏力，目眩等症状，所以跟湿气没太多的关系啦！

E. 增肥要健脾，为什么减肥也要健脾

事实上，大多数肥胖是由脾胃运化不足和湿热引起的，所以减肥前必须健脾。

对于想要减肥的人来说，是需要健脾的。因为脾是负责食物运输和转化的器官，如果脾不好，吃进去的食物就不会转化为身体所需的营养，而是很容易在体内积累并形成脂肪。许多人认为肥胖的人是由于自身的原因，由于他们自身的吸收能力太强，导致营养过剩。事实上，它不是。相反，因为胃强壮而脾虚弱，胃有能力接收更多的食物，但是脾没有能力将这些食物“转化”为身体所需的良好营养。

那么，如何健脾呢？事实上，有许多食物具有健脾的功效，如薏苡仁、山药和芡实，它们都是健脾的佳品，可以经常食用。此外，添加新鲜蔬菜和水果，少吃精米如米粉，多吃粗粮，少吃蛋糕和糖果，可以被红枣、紫薯仔和红薯代替。同时，黄色食物也有很好的健脾作用，如南瓜、玉米、花生、大豆、薯仔等。它们能提供高质量的蛋白质、脂肪、维生素和微量元素等。规律的饮食有益于脾胃。

F. 想要减肥，先养脾胃，为什么说脾胃虚弱和肥胖有关呢

脾虚是脂肪的主体：大多数肥胖的人，都是脾虚体质。胃的细菌感染是主要原因。现在我们已经弄清楚了肥胖的原因，如果我们能解决它，我们应该能够减肥了！当然，如果结合适当的运动和保持胃清洁（防止唾液感染，不要吃生动物食品），你可以达到更好的健康和减肥效果。推出脂肪养生法宝：“一式三招”：早睡早起。让身体有足够的时间进行造血工作。（建议你最迟在晚上10点和23点上床睡觉）。

在人体内，与食物的消化吸收密切相关，除脾胃外的器官运作，如果出现肠胃疾病，那么食物在肠胃内的消化速度就会出现问题，变得比正常慢，会造成消化液分泌减少的后果，然后是脾脏影响后续的一种液体的表现，所以长期以来，脾虚肥胖出现。而肥胖本身也会加重脾虚体质，二者互为因果。如果你想减肥，可以先选择中药健脾祛湿的方法，同时可以积极节食锻炼，事半功倍。

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G. 脾胃虚弱会影响运动减肥的效果吗

病情分析：中医上讲脾主运化，脾胃虚弱的话一方面不思饮食，大便溏，对减肥有一定的影响，另一方面，痰湿容易积聚在身体。 意见建议：归脾丸补气血，脾胃虚弱建议根据症状服用参苓白术丸，四君子丸等，有益气健脾的作用，另外，适量做些运动。

H. 想要减肥，先养脾胃，为什么说脾胃虚弱和肥胖有关

但不是大吃特吃肥肉，一般脾胃较弱的人脂肪多的食物一般难以消化，如果进食过多反而会伤了脾胃，容易起到相反的结果。只能调理好脾胃功能，脾胃阴虚和阳虚调理平横壮念，吃东得到充份呼收才能长胖。如果是脾肾阳虚，一般都会伴随便秘症状出现，你可以自我感觉一下，但最好的办法还是去中医门诊让医生诊断一下，能更好的辨症治疗，脾胃失调，身体对养份的吸收功能就会下降，养份不够怎么可能长胖。

I. 脾胃有湿不容易减肥吗

肥胖一般多是脾胃经经络气血失调所致，如脾胃虚弱湿气阻滞，这样湿气储留就可以出现肥胖，而且中医减肥主要是针对单纯性的肥胖。
用高营养低热量的减肥食品代餐为主,运动减肥为辅,是目前公认的减肥方法。如果方法掌握得当,讲究科学技术含量,运动不仅能有效地减少体内堆积的脂肪,达到减肥的目的,而且可以强健体魄,改善身体状况。