心情不好为什么叹气舒服

① 明明心情不错，为什么还会经常叹气

叹气一般有两种情况。一是“肝郁”。由于情志所伤，所欲不遂，或强烈精神刺激，肝气郁滞，失其条达，胸中气机不利，每欲叹息则胸宇得舒。常见的症状有：胸闷不舒，长嘘叹气，胁肋胀满，神情漠然，纳少，口苦眩晕，苔白，脉弦。
第二种叹气是因为“气虚”。中医理论认为，心主神志、肝主谋略、胆主决断，此三脏出现阳虚、气虚，是“郁证”易发的体质因素。可以说，无故唉声叹气的人，属于“抑郁体质”，本身就容易胡思乱想，稍有诱因就会心情压抑。同时还会伴有失眠健忘、兴趣缺乏、头昏易惊、善悲易哭、倦怠乏力、心悸怔忡等表现。

② 为什么心情不好的时候会不停的叹气

因为心情不好的时候心理压力大，胸腔压迫，叹气能缓解这种压迫感

③ 为什么我老长叹气才舒服

叹气会对人产生一种缓冲感 ，呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。

其实长叹气是一种正常的生理现象，长吁短叹可以使体内横膈上升，促进肺部排尽浊气，增加肺活量，增加血液的含氧量，加快血液循环，使身体处于松弛状态，使大脑兴奋和抑制状况趋于协调，可消除悲伤痛苦、紧张焦虑以及精神压抑感，从而有益于机体内环境的调节和稳定，使机体脏腑功能得到充分的发挥 。甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。

这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。

叹气是一种不好的习惯，危害如下：1 长期叹气，逐渐形成一种心理暗示，会使人变得不乐观。2 让周围的人认为你心里长期有疑虑

④ 为什么我觉得叹气很舒服

可能是感觉现在的生活没激情、太无聊，也可能是心里负担太重了，总是想些未来的事或者想些没边的事，也可能是你心里太空虚，想找个边来但总是麽不道，叹息是对你的心情的体现，感觉舒服是因为像一个人在雨里找到避缉涪光皇叱郝癸酮含捆雨的地方一样

⑤ 为什么人在心情不好的时候喜欢叹气

是啊，叹气可能就是把你心中不开心的事情叹出来吧，不憋在心里，会好点啊，所以心情不好时会叹气的，我也是！

⑥ 心情不好的时候为什么会不由自主地叹气

个人观点。
当你心情不好的时候，心脏的也不会太活跃。好象心肺功能都随着你的主观而萎靡不振。大脑混乱，身体疲惫，大多表现在心脏带动的血液里氧气变少上。
如果这时你深呼吸，会提高身体氧气的量，会感觉舒服一些。这也许是人体主动调整你的状态所进行的行为举动。

⑦ 为什么叹气就觉得舒服呢

呼吸生理学研究发现，当人吸足气时，由于肺的扩张，可反射性地导致吸气中枢出现抑制，因此，接踵而来的便是呼气动作。但是，在某些情况下，已处于扩张状态下的肺能短暂地刺激吸气中枢，产生一两次抽泣样的深吸气，继而自然要引起长出气（叹气）了。

其实长叹气是一种正常的生理现象，甚至有人观察到，长叹气动作若发生于婴儿，会有利于肺的膨胀和发育。假如成年人在平静地呼吸一段时间后，情不自禁地出现一两次长叹气，会对肺气体交换有良好的促进作用。另外经观察还发现，常坐着工作的人，易间断发生长叹气现象，尤其在进行一段全神贯注的脑力劳动之后，这种情况更多见。

这是由于坐姿和精力高度集中，造成相对性的换气不足所致，而这种叹气往往是不由自主的。也有些人因思虑过度或心中闷闷不乐而频繁地出现自发性长叹气，同时多伴胸前似有重物压迫感，但只要经过几下长叹气之后，憋气现象便会缓解许多。

⑧ 哎!为什么就是感觉叹气的时候很舒服

叹气大都发生于无能为力之时,在你叹气的同时会驱散走一部分压抑的情感,会使心情舒畅许多,因此当你叹气时你才会觉得很舒服!