合成维C为什么不好

⑴ 天然维生素C和合成维生素C的区别

天然维生素C和合成维生素C化学结构式完全相同的，在人体的作用也是完全相同的。
市面上卖的较火的养生堂和安利虽大力宣传维生素C要天然的，其实上是商业炒作，天然维生素C能达到的功效合成的照样能达到，而且价格会低廉很多。
区别不在维生素C这主药成分，而是在保健品和药品所用的辅料（如片剂塑性的微晶纤维素、硬脂酸镁等）安全性有所差别。国家要求保健品中重金属等有害成分要比药品严格一些，所以理论上保健品适合长期服用，而药品只能按一定疗程来服用。
但实际上（主要这里有转折哦），药品中重金属含量限量要求比保健品中宽那么一点点不会对身体健康造成任何影响。
请放心服用药品维生素C，不需要浪费钱去买贵出好几十倍的天然维生素C和替厂家承担起高额广告费。
另外，想美白还可以服用维生素E，VE天然和合成因为化学结构（旋光性）不同，生物利用度就有明显区别了，生物利用度天然的会比合成高30%以上，经济允许就买天然的吧，养生堂的天然维生素E就不错。
参考资料：
行业从业经验

⑵ 人工合成的维生素C片有用吗

所谓天然维生素，就是食物中所含有的维生素。而科学家通过长期的研究和试验，利用人工合成的方法来制造出的具有相同成分的维生素，即是人工合成的维生素，多作为维生素药物。
据饮食研究所的专家证明，天然与人造维生素的化学结构与活性在多数情况下是一样的，两者对人体的作用是没有区别的。食物含有的维生素在化学结构方面与人工合成的维生素完全是一样的。两者对人体的作用毫无分别。
两者不同的是：
天然的维生素多存在于膳食中，含量较少，多用天营养的补充，一般多食不会给人体带来副作用；而人工合成的维生素多为药物制剂，含量及纯度较高，常作为防病、治病的药物应用，需在医生的指导下使用，一般不可滥用，否则会影响人体健康，甚至会因维生素过量或积蓄所产生的毒副作用而造成严重的不良后果。
人造维生素更易被人体吸收，这是因为天然食品中的维生素是以化合物方式存在的，人体难以按需取用。以叶酸为例：从牛肝中人体只能吸收10%的叶酸，而人造叶酸人体则可加倍吸收。

合成维生素或许不会搅乱您的预算，却会扰乱您的肚子.当有许多人问起合成维生素与天然维生素有什么不同时，我经常都是这样回答的。不同的地方只有一点而已--那就是反应在您身上的。合成维生素或矿物质虽然可满足您所期待的效果，但是从优点来看，天然维生素在各方面都胜于合成维生素。假如我们把合成的和天然的两种维生素作化学分析的话，可能也不一定得到相同的结果。但是，天然维生素还有其他的优点。因为天然存在的维生素中含有人工合成维生素中所没有的物质.
合成维生素C中，除了抗坏血酸(ascorbic acid)以外，什么东西都没有。但从玫瑰的果实中取出的天然维生素C却含有维生素P(生物类黄酮等物质，构成复合维生素C)，能够提高维生素C的效用。
天然维生素E中不只是有α-生育酚，而是含有全部的生育酚(α、β…等)，比合成维生素E能产生更大的效果。有名的过敏症专科医生T．G．伦道夫(T．G．Randolph）博士说过下面的一段话："对天然物质的化学性质有接受力的 人在使用合成物质时，可能会得到反作用，虽然这两种物质具有相同的化学结构。"
然而，对花粉过敏的人服用天然的维生素C时，可能会出现不良反应，这是因为天然维生素C中可能含有花粉的的杂质。大多数试用过合成和天然物质的人都肯定地说，天然物物质的营养补品很少使胃肠出毛病。还有，最重要的是，即使摄取超过建议摄取量的天然维生素，也不会引起有害的副作用。常常会引起误解的是无机性与有机性的区别，这和合成与天然的区别是两回事。所有的维生素都是有机物，因为其中都含有碳。营养价值是完全一样的。
但是研究发现，即使两种营养价值一样，但是过量补充药用维生素会引起中毒反应，而从食品中过量摄入维生素则不会引起中毒反应。

⑶ 为什么人体无法自身合成维生素C

科学家们推测是因为维生素C外界获取太容易，没必要在人体内合成，久而久之人类就失去了这一个功能。我觉得这一推测有很大的准确性。人类是杂食性动物，大量摄取蔬菜水果等食物，而这些食物VC异常丰富，大量的VC摄入，导致人体出现了变异，不再自身合成VC，久而久之，就失去这一能力。灵长目动物都没有自身合成VC的能力，饮食习惯可能是造成失去自身合成VC的主要原因之一。而狮子老虎等哺乳动物因为是纯肉食动物，所以饮食习惯对自身影响很小，所以都还具有VC的自身合成能力。再比如，如果你大量服用合成VC，即使你饮食正常，过一段时间后停止服用VC，人体居然会出现坏血病症状。因为，人体是懒惰的，它发现仅仅服用药片就可以满足VC需求，干嘛还费力的从饮食中获取呢？所以，科学家们的这一推测还是很有可信度的。

⑷ 天然维生素c和合成维生素c有区别吗

只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。而一般的VC都不能在产品名上使用“天然”二字。这就好比天然水和人工蒸馏水之间的区别，很多产品都号称具有补充人体所需的天然VC。但是实际上，绝大多数产品都或多或少地含有合成VC而并非全天然的VC。所谓“一分钱一分货”，一般来说，市面上大部分几块、十几块钱的VC都是合成的VC。天然VC一般会标明提取来源，而合成VC一般只能写明维生素C或者抗坏血酸，在功效上也是有很大区别的。

不同原料的区别

高品质的天然维生素C一般都会选择VC含量高的稀有水果为原料。大部分的人都知道猕猴桃、橙子、柠檬等含有较高的VC，实际上真正的VC水果之王是针叶樱桃。

不同VC产品的区别

VC产品分为药品和保健食品等不同的类别。一般大剂量的合成VC用来治愈严重缺乏VC的疾病，但是不适合长期服用，长期服用会造成结石等疾病。保健食品因为剂量和原料的不同也有很大差别，编者推荐纯天然的VC产品。

维生素C是水溶性维生素，存在于许多新鲜蔬菜和水果中，很容易摄取，但却非常容易损失掉，如绿叶蔬菜采摘2小时后，VC损失5%-18%,10小时后损失38%-66%。

另外据我国2002年第四次全国营养调查，全国城乡居民维生素C的平均摄入量呈下降趋势。这是因为维生素C遇热很快就被分解，而中国居民摄入的蔬菜以熟食为主。所以虽然中国居民VC摄入量不低，但被人体利用的并不多，利用率约为50%。

因此每日最好补充适量的维生素C，以有效满足机体的生理需要，美白肌肤。

⑸ 为什么说合成的维生素C对人体有害

合成的维生素C就是化学维C，与人体相吻合的是植物不是化学品，人体吃下化学物你说有毒没毒～
正常来说只要每天坚持补充天然维生素就是水果就很健康了，如果真要补充维生素片剂的话就要选对牌子！吃合成的不如不要吃，浪费钱还对身体不好呢

⑹ 天然维生素C和合成的维生素C有什么区别

(1)维生素Ｃ制剂，应用范围很广，不少人就误认为服用维生素Ｃ制剂，与食用含维生素Ｃ食物的效果是一样。 事实上，天然食物中所含的维生素Ｃ，与人工合成的维生素Ｃ，是完全不同的。在水果和蔬菜中，天然维生素Ｃ是以抗坏血酸和芸香甙起着协助抗坏血酸发挥作用的。而人工合成的维生素Ｃ是纯化学药物制剂，在效果上远不如天然维生素Ｃ。此外，服用合成制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。 相反，水果、蔬菜中的维生素Ｃ，不会导致尿液中草酸含量过高。 对一个健康人来说，每日维生素Ｃ的需要量为50～150毫克。自然界中富含维生素Ｃ的食物有鲜枣、柑橘、山楂、樱桃、辣椒、青蒜、西红柿及许多野生菜果等，适当食之即可满足人体每天对维生素Ｃ的需要。 (2)合成维生素或许不会搅乱您的预算，却会扰乱您的肚子。 合成维生素与天然维生素有什么不同，不同的地方只有一点而已--那就是反应在您身上的。合成维生素或矿物质虽然可满足您所期待的效果，但是从优点来看，天然维生素在各方面都胜于合成维生素。 假如我们把合成的和天然的两种维生素作一般化学分析的话，结果可能类似，但是，天然维生素的很多成分和物质是合成维生素不具备的。而这些天然成分赋予了天然维生素无与伦比的效果。 比如，合成维生素C中，除了抗坏血酸(ascorbic acid)以外，什么东西都没有。但从樱桃果实中取出的天然维生素C却含有维生素P(生物类黄酮等物质)，能够提高维生素C的综合效用。 天然维生素E中不只是有α-生育酚，而是含有全部的生育酚(α、β…等)，比合成维生素E能产生更大的效果。天然VE的抗氧化效果是合成VE的两倍。对天然物质有接受力的人在使用合成物质时，可能会得到反作用，所以在使用时候，一定要注意产品标识。 大多数试用过合成和天然物质的人都肯定地说，天然物质的营养补品很少使胃肠出毛病。还有，最重要的是，即使摄取超过建议摄取量的天然维生素，也不会引起有害的副作用。

⑺ 维生素C天然和合成的有区别吗

天然和合成维生素C的区别只有一点，就是提取方式不同，天然维生素C就是从食物中提取的维生素，合成维生素C就是利用人工合成的方法制造出的具有相同成分的维生素，多作为维生素药物。

天然维生素C与普通维生素C的化学结构完全一样，从功效的角度来说，天然维生素C与合成维生素C的作用也完全相同。维生素C本身就是一种化学物质，无论是化学合成的、发酵生产的还是从天然食物中提取的，只要结构一样，只要足够纯，功效就完全一样。

(7)合成维C为什么不好扩展阅读：

无论是天然维生素C还是合成维生素C，都不是补充得越多越好，如果摄入过多维生素C，易造成维生素C依赖。

因为一旦扩充了身体对维生素C的需要量，以后减少补充反而有可能导致维生素C缺乏。同时，对于正常人而言，维生素C最好还是通过食用蔬菜、水果来补充，因为食用蔬菜、水果，除了可以补充维生素C，还能补充其他营养素。

⑻ 天然维生素C和合成维C对身体的作用有区别么

天然的维生素C对人体没有什么副作用，就跟你吃橘子吃得吃不下了，也没什么。
合成的过量对身体有害。
一般很难过量，因为VC是属于水溶性维生素，会随着尿液和汗液排出体外。国外研究证明，一天服用1万单位（也就是100片）VC对人体都无害。
但各人人体体质不同，一般如果吃到拉肚子就要减少量。
建议最好吃天然的。

⑼ 合成的维生素c和天然维生素c有什么区别

(1)维生素C制剂，应用范围很广，不少人就误认为服用维生素C制剂，与食用含维生素C食物的效果是一样。
事实上，天然食物中所含的维生素C，与人工合成的维生素C，是完全不同的。在水果和蔬菜中，天然维生素C是以抗坏血酸和芸香甙起着协助抗坏血酸发挥作用的。而人工合成的维生素C是纯化学药物制剂，在效果上远不如天然维生素C。此外，服用合成制剂往往用量较大，若长期服用可在体内形成草酸，而这是形成肾脏草酸盐结石的潜在威胁。
相反，水果、蔬菜中的维生素C，不会导致尿液中草酸含量过高。
对一个健康人来说，每日维生素C的需要量为50～150毫克。自然界中富含维生素C的食物有鲜枣、柑橘、山楂、樱桃、辣椒、青蒜、西红柿及许多野生菜果等，适当食之即可满足人体每天对维生素C的需要。

(2)合成维生素或许不会搅乱您的预算，却会扰乱您的肚子。
合成维生素与天然维生素有什么不同，不同的地方只有一点而已--那就是反应在您身上的。合成维生素或矿物质虽然可满足您所期待的效果，但是从优点来看，天然维生素在各方面都胜于合成维生素。
假如我们把合成的和天然的两种维生素作一般化学分析的话，结果可能类似，但是，天然维生素的很多成分和物质是合成维生素不具备的。而这些天然成分赋予了天然维生素无与伦比的效果。
比如，合成维生素C中，除了抗坏血酸(ascorbic
acid)以外，什么东西都没有。但从樱桃果实中取出的天然维生素C却含有维生素P(生物类黄酮等物质)，能够提高维生素C的综合效用。
天然维生素E中不只是有α-生育酚，而是含有全部的生育酚(α、β…等)，比合成维生素E能产生更大的效果。天然VE的抗氧化效果是合成VE的两倍。对天然物质有接受力的人在使用合成物质时，可能会得到反作用，所以在使用时候，一定要注意产品标识。
大多数试用过合成和天然物质的人都肯定地说，天然物质的营养补品很少使胃肠出毛病。还有，最重要的是，即使摄取超过建议摄取量的天然维生素，也不会引起有害的副作用。

⑽ 人类为什么丧失了制造维生素c的能力

人类之所以不能自行合成维生素c，是因为本来用于制造维生素C的基因（即“L-古洛糖酸内酯氧化酶基因”gene for L-gulonolactone oxidase GULO）发生了严重突变，所以我们无法合成 GULO酶（四种合成过程必要酶之一），也就无法利用葡萄糖在肝脏中制造维生素C。GULO基因坏损也出现在豚鼠身上，而这也和维生素c的发现有关。
与人类亲缘性最近的灵长类动物猿和猴，也发生了相同突变，导致GULO基因无法表达。人类和灵长类动物的共同祖先大约生活在6千万年，而研究发现那些生活于1亿年前的哺乳动物祖先，就从来不会患上坏血病，它们能自己合成维生素C。可以看到人类在演化过程中逐渐丧失了这种独立合成维生素c的能力。
GULO基因缺陷，不仅存在于灵长类动物和豚鼠身上，还存在于其他物种，比如蝙蝠和鸣禽。所以目前认为在动物开始吃维生素C含量丰富的食物之后，它们自己很可能就会逐渐失去合成维生素C的能力。比如我们灵长类动物的祖先，早就开始食用果实和叶子。而这些食物为他们提供了丰富的维生素C，没有了选择压力，而维持GULO基因的活性又会额外消耗能量（合成维生素C是要消耗供能物质葡萄糖的）。
总的来说，都是自然选择吧，如果你长时间里置身于到处都能获取维生素的环境，自然就不需要动用制造维生素的基因了。