为什么感觉自己形象不好
‘壹’ 为什么我总是感觉自己不够好看
如果你总是感觉自己不够好看，那么说明以下几点之一:
1.你真的不够好看，你的感觉是对的
2.你对自己的外貌过于在意，要求的太高，所以即使你已经很好看了还是会觉得自己不够完美！
3.审美强迫症，总觉得容貌的某个地方可以更好，所以显得不够自信
4.缺乏信心
其实一个人的美丑与否不只是靠外在的容貌，内在的心灵美更重要，做人一定要内外兼修，另外要增强自己的自信心，自信的人会显示出独特的气质美！如果你总是感觉自己不够好看，那么说明以下几点之一:
1.你真的不够好看，你的感觉是对的
2.你对自己的外貌过于在意，要求的太高，所以即使你已经很好看了还是会觉得自己不够完美！
3.审美强迫症，总觉得容貌的某个地方可以更好，所以显得不够自信
4.缺乏信心
其实一个人的美丑与否不只是靠外在的容貌，内在的心灵美更重要，做人一定要内外兼修，另外要增强自己的自信心，自信的人会显示出独特的气质美！
你要相信无论你什么样子都会有人爱你的
‘贰’ 为什么我感觉我的形象总是邋邋遢遢 显得不利索
为什么总是感觉自己的形象邋邋遢遢的
很不利索
给人一种不好的印象
如果你感觉这样很不好
那么可以下决心改变一下自己的形象
做事情不要犹犹豫豫的
不要拖拖拉拉了
想好了计划好了就去做
‘叁’ 整体形象很不好，给人感觉很土，畏畏缩缩的感觉，我该怎么才能改变
外观和内在的改变：
穿着。找到适合自己的风格，平时可以多看看穿搭，怎么搭配，不用很潮很显眼，适合最重要。
化妆。化妆可以提高你的信心，这是真的，因为展现的是美的一面。看看美妆博主的视频安利啊，化简单得体的妆就好。
外形。好的外形，穿衣服才好看。平时可以注意一下饮食，运动一下，保持一下体型，整体的气质就会提高很多。
整洁。干净整洁的整体，会给人带来好印象，而且自己也舒适。
看书。空闲的时候可以看看书，对自己的眼界和看法会有很大的改变，书看多了，谈吐就会不一样。
‘肆’ 我觉得自己很丑是啥原因
一、 从小因长相被嘲笑，内心很受伤
小学里班级要抽八个女生表演节目，当时报名8位，我以为十拿九稳了。但没想到，我是唯一一个被退货的，原因是：不够漂亮。
网友dede：小学四年级，有位男生盯了我看了一会。然后认真的跟我说：“你长得确实丑”。
小时候过年走亲戚，一屋子好多人。表妹长得白白净净的，亲戚都说她好看。看到我就说：“你看你这个做姐姐的，长得又黑又小，跟表妹不能比啊”。结果我亲妈说：“对，这孩子从小就长得丑。。。”
小时候的这些经历，让孩子知道她会得到批评，被剥夺机会，原因是自己长得丑。这种认知一旦被确立之后，即使长大十八变后，也会依然觉得自己很丑。
不论身边人如何安慰自己，表扬自己明明长得很漂亮。这份内心被“认定”的丑，很难被消除掉。
二、受社会文化引导，不可自拔
很多大学生，在还没毕业的时候，就会去整容，为的是提高自己面试的成功率。对于一些参加选秀节目的娱乐新星而言，受到这部分的影响会更大。
因为娱乐圈很看重外在形象，经纪公司建议艺人去整容，全面的完善自己。这是因为职业特性。高颜值的娱乐明星的确更有观众缘。有了人气，就代表着有流量，对后期的事业发展十分有利。
同时娱乐圈瞬息万变，刚冒头的新人，如果不把握住机会，很可能会有沉下去。所以不论是经纪公司建议，还是个人选择，娱乐圈新人选择去整容会很多，有的甚至付出了生命的代价。
2010年成都超级女声选手：王贝，就因在武汉接受磨骨手术时出现医疗事故而死亡。
三、 将生活的挫折，错误的归结到长相上
这类人的认知已经出现了偏差，会固执的认为生活对自己不公道，完全是因为自己的长相出了问题。
俄罗斯有一位34岁的整容沉迷者勒贝迪夫，因为对自己鼻子与耳朵的整容效果不满意，多次找医师做修复。当看到医师给他回复的信中写道：“你该看精神科”。勒贝迪夫怒由心中起，直冲圣彼得堡俄罗斯国铁医院整形医生芮米佐夫的办公室，一枪将医师毙命。
事后警方调查中，凶犯的友人说道：“勒贝迪夫是一名前潜水艇指挥官，自从退役后搬到圣彼得堡，生活就一直很不顺利。而他把这些都归结于自己的长相”。
以上这三种情况，都会导致当事人对自己的外貌强关注。这种强关注，存在强迫性质，也就是说当事人仅靠自己完全无法克服因为过度关注自己的相貌而产生的困难或痛苦。
当一个人在外表上并没有缺陷，或只是轻微缺陷，但当事人却从觉得自己奇丑无比，令人厌恶，会引起他人的注意，并影响到自己的生活、交友、个人发展时，就有可能已经出现了：躯体变形障碍症。这也是强迫症的一种。
‘伍’ 生完宝宝之后，感觉自己的外在形象很糟糕，这是不是自卑的表现
这是一种自卑的表现，因为当你有这个疑问的时候，就代表自己已经产生了自卑的状态，还有一点就是，这不仅仅是自卑的表现，同时感觉自己的外在形象很糟糕这件事，也是一个真真正正存在的事实，也是很大一部分宝妈都会呈现的状态。
所以说，如果突然觉得自己的形象很糟糕，希望所有的宝妈们不要自卑，每个阶段会有每个阶段的事情和状态，不要让自己有太多的负担，照顾孩子本身也是非常繁琐和辛苦的事情，最重要的是要调整好自己的心态，一切都没有那么糟糕，改变让自己自卑的地方，重拾自信，不要放弃自己，好好规划，努力成为自己想要的状态，因为自己不仅仅是为人妻为人母，同时也是一个独立的个体。
‘陆’ 我形象很差要怎么办
做业务的首先要保持自身的整洁和干净，这样才能给人一种良好的形象外观。头发乱可以早晨起来的时候打理一下啊，别告诉我你没时间！另外要有蓬勃的精神状态，记忆力差说明你休息不是很好，或是过于劳累，按时休息就好了。平时没事的时候可以多出去散散步，放松一下心情。形象差不要紧，关键是使自己的精神饱满，这样才让人看的舒服
‘柒’ 总是觉得自己既不漂亮又没气质，因为形象不好而很烦恼我该怎么办
呵呵，真有意思，我来回答你的问题吧。
首先，你觉得自己形象不好，就渐渐地养成了自卑自闭心理，进而产生烦恼。那么我想对你说，形象好不好不是决定于外貌，不决定于外在。气质是一种修养，这是可以锻炼的，没有哪个人生下来就气质极佳，是后天培养的，这个，你绝对可以。
况且，你说的不漂亮更不需要在意，你看看世界上漂亮的人多的是，可是成功的能有几个？人生在世，何其短暂，何必渴求自己样样都是最好呢？
永远相信一句话，拥有自信的人，才是最漂亮，最有气质的，相信你能行的！希望能帮到你
‘捌’ 感觉自己形象很差，请教一下：如何提高个人形象。谢谢
首先你这是心理上的问题。你得调节自己，人与人的形象都是一样的，是你自己给自己安装的形象很差的帽子，。你得自信啊，
第二，外在上。外在的形象不必太过于在意，大众化就行了
第三，个人行为上，对人说话亲和，举止文雅，男的要有绅士风度，女的要淑女，这个得靠自己平时慢慢约束自己，克制自己。
坚持做下去，你会在不经意中发现自己得到了一个很大的提升
‘玖’ 我是一名大学生，男生。感觉自己形象气质不佳，与别人交往时更是没有自信，交往的人也比较少，聚会时跟许多
既然你是一名大学生，那就说你的语言能力是不成问题的，只是你确实沟通的技巧，人与人之间的交流很微妙，有很多细节要把握。
1、最重要的就是要真诚，很多时候大家愿意跟你聊跟你交往，并不是因为你说得多么动听，吹得天花乱坠，而是因为你情真意切，别人不会觉得你在伪装，在说谎，他们会投桃报李，他们也会对你敞开心扉。
2、其次是心态，人与人都是平等的，特别是同学之间，没有高低贵贱之分，我们不欠别人什么，为啥觉得自卑？有些人能说是因为他们性格外向，锻炼得多了，你不敢说或者说不出或许是因为你怕自己说出的话会遭到嘲笑，不被认可，大可不必活在别人眼中，活出自己的风格和魅力。每个人都是独特的，无法取代的。
3、三是要多参与，多关心，不管是学习还是生活，只有在平常的接触中大家有了互相的谅解才会放下心里的防备，多关心周围的人，他们的兴趣爱好，做自己力所能及的事情帮助周围的人，你们会打成一片，获得大家的认可。在参与的过程中，你一定会得到交流的锻炼。
4、要引导。研究表明，人都是愿意谈论自己感兴趣的东西，当你不知道说什么的时候，你可以试着问问他们的兴趣爱好，试着从他们的兴趣爱好打开一个话题，然后就次话题延伸下去，当然，你可能对他们的话题不敏感，或者不熟悉，这时你可以当个听众，适当的提一些问题表示你也感兴趣，这个方法对于目前的你比较实用。
5、方法再好也要自我修养，平时要多涉猎自己感兴趣的或者比较主流的知识，比如汽车、事实、大学里有写游戏如DOTA，到了社会上可能就是要对自己所从事的职业有深入的了解，心只有心里有“货”才能应付自如。
总之，交际不是一蹴而就的事情，需要自己勤学苦练，慢慢培养，心里要放得开，面子要拉的下，脑子要丰富起来，利益要越来越到我，这样的你谁会不喜欢，谁会不愿跟你说话？加油！！