脚朝西头朝西为什么不好

① 从古至今有一种说法“睡觉不能脚朝西”，究竟是什么道理

农村一直以来都句老话：“睡觉不能脚朝西，头朝东”。睡觉是我们每天都应该做的事情，睡得好人才能更的恢复体力和精神。而现代很多人睡眠质量都很差，除了压力以外，会不会也跟睡觉时头的朝向有关呢？这话究竟只是句俗语，还是确有其事？看完你就明白了。

老话说睡觉时脚不要朝西，可能信得人不算多，今天我们就来了解一下其中的渊源。为什么睡觉时不能脚朝西头朝东？

头朝北睡的话，大脑可能受影响带来头晕的情况发生。而头朝东脚朝西睡觉时，会使人头脑冷静。从这个角度来说的话，其实大家可以相信也可以不相信，毕竟你睡得好不好因素有很多，睡觉的方向只是一个方面。

② 为什么古人说睡觉脚不朝西,头不朝东

因为自身生产力的不足，对很多自然现象都不能解释，因此古人就觉得由超自然的力量存在。

于是就幻想出了鬼神，很多常听的神话故事，比如女娲造人和夸父逐日的故事，都是大家幻想出来的，在古人眼中，这些超自然力量掌握着人类的命运，遇上天灾就是他们在惩罚人类，因此古时候常常会出现祭祀的场景，以祈求鬼神的庇佑。

清明节就是祭祀典礼在两千年的演化过后的产物，1935年我国甚至将清明节定为“扫墓节”。正是因为觉得有鬼神的存在，因此古人就觉得，在人死后，也一定会化为鬼怪前往另一个世界，于是就出现了一些这样的话：

驾鹤西去，去了西方极乐世界，古人认为鬼神都在西方，因为日出东方，东方的阳气太盛，会驱散鬼神，因此鬼神都住在西方。于是俗语”脚不朝西，头不朝东“就演变了出来。

现代科学解释

地球是存在磁场的，两极由磁力线贯穿，我们体内的水分子就是指南针，因此人体内有数以万计的指南针，在受着磁场的作用。人体睡觉时的方向和磁力线一致，人体内的水分子就会趋于稳定，一旦方向相反，体内的水分子就会紊乱，造成人体机能的不稳定，让人觉得非常不舒服。

最后导致睡眠质量的下降。1974年着名睡眠专家拉维教授提出，主动脉和大静脉是人体血液循环系统中最重要的一部分，他们的循环方向基本贯穿人的头和脚，因此如果人们脚朝西、头朝东，血液循环就会受阻，压迫脑部神经，让人变得容易暴躁和焦虑，因此影响人的睡眠质量。

③ 俗话说：睡觉不要脚朝西头朝东，头和脚向着什么地方，有讲究吗

我们在布置房间家具的时候，床的摆放一般都会选择和其他家具协调，或者干脆按照自己喜欢的方式摆放。但是俗话说睡觉不要脚朝西头朝东，头和脚向着什么地方，有讲究吗？

头朝东脚朝西的支持者：

孙思邈否定了头朝东脚朝西睡觉不好的说法，他认为头朝东脚朝西睡觉，是阴阳的结合，这种睡法能够提高睡眠质量，让人们不会有失眠的现象。所以即便是头朝东脚朝西，也未必就不好。

人的一生有1/3以上的时间是在睡眠中，因此睡眠质量的好坏对人的身体健康起着十分关键的作用。总的来说，平时注意饮食的营养丰富均衡，适当运动，良好的心态，这样一来无论人们头脚的朝向是什么，都能保证睡眠质量。

④ 为什么我们在睡觉时不能“脚朝西，头朝东”呢

睡觉是我们每天都要经历的一件事情，睡得好，整个人活力四射，睡不好，整个人蔫了吧唧的。有人说睡觉的时候不能头朝西，脚朝东。其实这个说法是有一定道理的。

与其考虑地球磁力，算方向睡觉，还不如调整自己的睡姿更重要。影响睡眠的因素有很多，比如房子里面的温度和湿度，光线以及房间家具等等，但最适宜的温度是二十六度左右。睡觉的枕头以及床垫很重要，现在很多床上用品都做的很细致了，一切都是为人服务的，每个人可以根据个人的身体情况去选择合适的寝具。睡觉的姿势也是非常重要的，除了部分病人有固定的要求，一般情况下，我们可以选择右侧卧睡觉。这样不会压迫我们的心脏，睡觉也比较香甜。睡觉前不要有压力，不要去回想事情，尽情的放空自我，催眠自我，让自己快速的进去放松的状态，帮助自己快速睡眠哦。

⑤ 为什么不能脚朝西头朝东睡觉

对于这样的一种情况来说，其实最主要的原因就是自己睡觉时候的一种朝向，因为它可以关系到自己的睡眠质量，以及是否背光的情况，所以大家可以参考这样的一种观念。

以上这几点，都是我个人的一些看法，希望能够对你们大家有所帮助。同时，我也希望大家在睡觉的时候，可以先布置好自己的睡眠环境，然后在入睡，这样就不会影响到自己的睡眠，希望大家都能够引起重视，并且采纳。

⑥ 为什么睡觉时尽量不要“脚朝西，头朝东”

睡觉的时候尽量不要脚朝西、头朝东，因为这很有可能就会导致受到地球磁场的影响，从而引起失眠的现象。在睡觉的时候大家应该尽可能的选择朝着南北的方向睡，朝向南北的方向睡就是顺着地球磁场的方向。如果说自己在睡觉的时候朝着东西方向睡的话，那么整个人就有可能会出现横插着的现象，在这样的情况下就有可能会受到南北磁场的影响。

虽然说磁场确实对睡眠质量存在着一定的影响，但是对于睡眠整体的影响而言还是非常小的，所以大家也没有必要过度的去担心睡觉方向的问题。在日常生活当中大家应该保持充足的睡眠时间，然后再保证正常的作息时间，在这样的情况下睡眠的质量就会变得越来越好，而且也就不会出现失眠的现象了。

⑦ 俗话说：“睡觉不要脚朝东头朝西”，为什么要这么讲究

俗话说睡觉的时候不要脚朝东头朝西，这个说法也是有科学依据的，最科学的解释说法就是：人体内也是有细微的磁场，如果不顺着磁场的方向睡觉的话，那么就会很容易就会感到疲惫，这样就不利于身体机能的运行。导致人没有精神和精力。

躺着睡觉比站着睡觉或者坐着睡觉，要更加的利于身体发展，这也是有科学依据的，躺着更舒服这是肯定的，也有其他更为重要的原因，就是躺着更利于血液循环，让大脑得到更好的充分的修养。并且更有一种说法是短时间的倒立比躺着让人更加容易恢复精神和体力。这也是有科学佐证过的。根据科学的说法，建议头朝东脚朝西，这样或者头朝东南方向脚朝西北方向，这样的话人体的气脉就同大自然的一致了，就更利于人身体的发展。