为什么来例假起夜睡不好

❶ 半夜经常起夜，之后很难入睡，这该怎么办

半夜经常起夜，之后很难入睡，这该怎么办？很多人都半夜经常起夜，之后很难入睡，下面小编告诉大家答案。要清楚自己，为什么睡眠不好，也就是睡眠不好的原因，这个很重要，有很多人都是盲目治疗，不清楚原因治疗完全是胡闹。

情志对人的影响非常大，情志失调容易造成肝气疏泄失调，气血体液淤积，进而产生痰湿、水湿、血瘀，由此产生的问题可谓数不胜数，如偏头痛、胃病、月经、失眠等等。失眠患者的另一个常见问题，是白天犯困，所以白天要休息，躺在床上半睡半醒，也睡不着，然后，晚上精神不济，也睡不着。中医说：一阴一阳那一套，白天要兴奋，晚上再安静，如果白天躺着昏迷，那晚上就会兴奋，这就是阴阳混乱，所以失眠，白天锻炼，要兴奋，然后晚上就容易睡着。白天不要补觉，补觉，一定要越补越乱。

经常失眠，半夜醒来，难以入睡。你很可能是应酬太多或工作压力太大的原因，由于你睡觉没有规律，再加上心事太多，是你每到了晚上的半夜就容易醒来。分析一下原因，按中医的说法半夜三更是身体脏腑肝胆当令的时间，这段时间醒来你很可能肝气郁结，肝胆相照性差，我认为你应该及时的看一下。如果没有毛病那就是因生活不规律，破坏了身体的生物钟，应及时的有自律的生活。其实晚上睡不着觉，应该晚上吃点安神食物，多吃点谷类食物，千万少吃刺激性食物。

❷ 来例假了..晚上很兴奋睡不着怎么回事

很正常，生理冲动，喝点水，别太辛苦了那几天就可以

❸ 经期失眠多梦是怎么回事

第一种:多跟精神紧张压抑等因素有关的。第二种:与雌激素的急剧下降有关系。部分女性在经期表现出身体不适感，如情绪变化、失眠等症状很正常。第三种:月经期间，女性机体抵抗力低下，盆腔充血会导致其腹部胀痛，从而会产生紧张、焦虑的情绪。

❹ 来月经时睡不好是怎么回事

这个是生理上的原因，是由于好多原因决定的。月经的时候可以多吃一些补血的食物，不要过度紧张，或者是从事高危紧张的工作。

❺ 为什么来例假前一晚睡不好醒得早，来了例

问题分析：这情况还是属于经期附近压力大或者紧张的情况导致影响月经的可能大，多喝水注意休息的
意见建议：平时的情况锻炼身体营养均衡，同时考虑经期推迟1周内正常范围，这情况还是及时到医院选择彩超的情况催经的，锻炼身体，注意少食生冷刺激性食物，加强营养较好的
病情分析： 因为经期综合症，育龄妇女在应届月经前7～14天（即在月经周期的黄体期），
意见建议：反复出现一系列精神、行为及体质等方面的症状，月经来潮后症状迅即消失。由于本病的精神、情绪障碍更为突出，以往曾命名为“经前紧张症”、“经前期紧张综合征”.平时要保持乐观、自信的态度可帮助你应付甚至预防出现一些不适的症状。 甜食会使人情绪不稳、焦虑，所以不妨少吃.

❻ 例假来的前几天晚上后半夜睡不好觉,感觉脚热，只想把脚伸到外面

你好 考虑肾阴虚或者身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起。可以在医生指导下服用六味地黄丸

❼ 每次来例假的前一两天晚上都睡不好觉，请问这是为什么

每个女的例假来的前几天 都会有写症状的 比如有的人会胸部痛 涨等 如果晚上睡不着的话 喝点热牛奶 应该有效果的

❽ 女友来例假晚上怎么也睡不着

经痛？如果不是经痛那就是心里作怪，女人来月经心情是比较差的，注意放松心态。如果是经痛我只知道女的会喝那个红糖水。