产后抑郁症心情不好为什么

‘壹’ 产妇为什么容易抑郁该如何避免产后抑郁

有些产妇生完孩子之后可能会出现抑郁的情况，产妇在生完孩子之后，她们的身份也会转变，但是有些年轻的产妇可能需要一段时间适应，所以心里总是闷闷不乐。有些产妇是因为看到自己身材变样了，心里会产生一些焦虑，从而会出现抑郁的情况。那么该如何避免产后抑郁呢？

‘贰’ 产后为什么反而心情不好，烦躁抑郁

产后内分泌的变化因素，女性在分娩后的数小时内，雌激素和孕酮的水平会急剧下降。雌激素和孕酮水平的下降可触发抑郁症，这与月经期之前激素水平变化可能触发情绪不稳和紧张情况极为相似。
产妇在分娩以后，会感到极度疲乏，可能需要几个星期才能恢复正常体力。如果是经历了剖腹产这样的大手术，则需要更长的时间才能恢复。然而，很多产妇都没有得到必要的休息，尤其是需要全天候地照料婴儿和哺乳，导致睡眠不足和过度疲劳，而这种疲劳和睡眠不足，往往要持续数月。这些都可能是导致抑郁的主要原因。

‘叁’ 产后抑郁是什么原因引起的

产后抑郁是什么原因引起的

产后抑郁治疗方法产后抑郁怎么引起的爱哭，不睡，发脾气，产后抑郁治疗方法产后抑郁怎么引起的许多新妈妈在刚生了宝宝后，都会表现出一些反常的情绪。家人也都知道怀孕生产的过程很艰辛，吃不香睡不好是经常的，正因为身体虚弱，再不好好调养身体，月子里落下病了就难治了，不仅产妇痛苦还会影响哺育孩子。近期专家给出新的结论：只有极少数达到疾病上线，而多数只是体内缺乏RSHWHO渡氧，不应该以疾病治疗。但是如果耽误了有效调理，就有可能会延长情绪障碍甚至成为心理疾病。

家人怎么帮助预防和治疗产后抑郁

1、出现轻微症状及时补充RSHWHO营养，多些陪伴关心，尽量避免产后妈妈一人独处。

2、听听音乐，多讲一点幽默笑话，保证充足的休息时间。

3、学习更多有关怀孕、分娩和照顾婴儿的知识，多帮着分担照看宝宝，尽可能多的了解孕期知识、分娩故事。知道的知识越多，越能减少焦虑。

5、遇到不开心的事情，可以引导交流，或产妇的亲人、朋友交流，把想说的全部说出来，也可以大哭一场，尽情地宣泄释放郁闷的情绪。

6、提高睡眠质量，RSHWHO渡氧中亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能为大脑提供营养、舒缓神经等作用。

7、产后不适于做剧烈的运动，但可以选择一些轻微的运动，如深呼吸、散和冥想平静的画面，总之以调节心情舒畅为主。

‘肆’ 什么原因会导致产后抑郁症,什么人容易得产后抑郁症

有很多的原因会导致产妇出现产后抑郁症。产妇在产后心情不好，焦躁，焦虑都会导致产妇出现产后抑郁症。产妇在出现抑郁症的时候不要惊慌。因为近现代的技术是可以完全治愈好产后抑郁症的。而且对产妇的伤害也是比较小的。

什么原因会导致产后抑郁症

1、生理因素

在妊娠后期，孕妈们体内的内分泌会产生变化。像雌激素黄体酮、皮质激素、甲状腺激素等等，会有不同程度的增高，在这个时候，孕妈们会有非常幸福愉悦的感觉。但是在生完宝宝之后，孕妈们体内的这些激素会迅速的下降，因此，会产生不同程度的抑郁症状。

2、睡眠不佳

有很多新生妈妈们，无论是白天还是晚上，都是一个人在带孩子。这很容易让新妈妈们产生一种委屈、烦躁、易怒的而情绪。尤其是在繁忙的晚上，孩子易醒易动，新妈妈们很难有一个好的睡眠，有时甚至会产生对丈夫不在自己身边陪伴的埋怨，以及对无辜宝贝的怨恨。

3、家人的压力

在有些观念比较陈旧的家庭当中，会对孩子的性别特别看重。当妈妈生出宝宝之后，家里人一看不是想要的性别，就会对新妈妈表现出不满等情绪。这些不良的情绪，很容易带给新妈妈们压力，并且让她们感受到委屈。

4、经济原因

家里多了一个小宝宝，是一件非常幸福的事情。但是，与此同时，那些物质方面的因素同样也不可忽略，孩子的饮食、穿衣、健康、教育等因素也都需要考虑，算下来，都是一笔不小的开销。这时，有些不太富裕的家庭就可能入不敷出，在经济方面陷入困境。而这个时候，新妈妈们会很容易对孩子日后的生活问题产生焦虑。

新妈妈们在产后有抑郁的情绪，是十分正常的一件事。并且，对于大多数患者来说，只需要经过一段时间之后，产后抑郁的症状会自行消失，所以并不需要太多的担心。不过，如果发现新妈妈有严重的产后抑郁，甚至说很快发展到精神疾病的状态，就应当及时去寻找专门的心理专家进行咨询和治疗。

什么人容易得产后抑郁症

产后抑郁，是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁症是产后6周内发生，可持续整个产褥期，有的甚至持续至幼儿上学前。而产后抑郁这种疾病，最容易找上以下几种人：

1、刚出生的新生儿身体状况如果比较差，产妇的情绪会变得非常焦虑;

2、夫妻关系不和睦，长年吵架，对产妇情绪造成消极的影响;

3、年龄的大小也有可能是原因之一，产妇的年龄大于34岁患病概率更高;

4、产妇生产过程中不顺利，容易导致严重的心理阴影。二胎妈妈尤其要注意对产后抑郁的预防;

当然，还有很多原因容易导致产妇出现产后抑郁，比如说： 新生儿长得丑、公婆不帮忙、老公帮倒忙.......甚至还有很多人说，要注意一个高危人群体——老公。不可否认，这些都是容易造成产妇患上产后抑郁的原因，而出现产后抑郁后，想要避免产后抑郁对自身或者宝宝造成影响的话，则需要按照以下的方法来消除产后抑郁：

利用情绪胎教来缓解产后抑郁，情绪胎教独有的音乐引导想象以及心率变异性生物反馈训练，能够有效缓解产妇的脑舒压，让其情绪得到放松，压力得到疏解。从而使其自主神经系统调控能力得到改善。而人的自主神经系统又支配着人的活动和分泌。只有自主神经系统得到改善，产后抑郁等问题自然也就能得到不错的改善，故此经常使用情绪胎教，能够有效防止产后抑郁对自身造成的伤害。

不仅如此，情绪胎教还可以7、提高产后母乳质量，增进育儿品质。增进家庭的和睦度，增进夫妻感情等。因此那些患有产后抑郁的妈妈们，只有及时找到可以预防产后抑郁的方法，即使自己是容易患上产后抑郁的人群，也能轻而易举的应对产后抑郁。各位产后妈妈们，你们说是不是呢?

‘伍’ 产后抑郁症的原因是什么

产后抑郁症的病因目前在医学上不明，可能与神经内分泌因素、遗传因素有关。

1、神经内分泌因素

怀孕期间，女性荷尔蒙雌激素和黄体酮增长10倍。分娩后，荷尔蒙水平迅速降低，在72小时 内迅速达到以前水平。一些研究显示，产后期荷尔蒙水平迅速降低和抑郁症状出现有关。

2、遗传因素

以前抑郁症的历史增加了女性得产后抑郁症的危险。研究显示，1/3有抑郁症病史的妇女会在产后时期重患。有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高于无病史的女性人群。

(5)产后抑郁症心情不好为什么扩展阅读

产后抑郁症的情绪变化：

患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。

患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。

尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境。

‘陆’ 为什么会有产后抑郁症，是什么原因造成的

产后抑郁主要原因是体内激素的变化。在妊娠、分娩的过程中，体内内分泌环境会发生很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。怀孕期间雌激素和孕激素水平逐渐增高到峰值，分娩后的3～5天内逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降幅度越大，产后抑郁的可能性也就越大。具体介绍见下文。

“4月27日，一位37岁的长沙某小区母亲带着自己5个月大的女儿跳楼自杀，母女二人当场死亡。据悉，死因为产后抑郁。”孕产期是抑郁症发病的高风险时期。孕产期抑郁症从就诊人群来看，产后人群比较多。这是因为，产前产后生理激素的变化比较大，这是出现抑郁表现的一个内在生理因素。产后带孩子的辛苦，初产妇哺育孩子经验方面的不足，尤其是一些家庭中关于哺育孩子的观点的不一致，亲属之间的相互不理解和冲突，都会对产妇的情绪造成影响。由于产妇在产后各方面的压力较大，使得体内的GABA含量日益减少。因此，从RSHWHO【渡氧】脑神经舒缓因子中补充GABA对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓抑郁的脑部内受体进行两者的结合。（为什么会产后抑郁?产后抑郁都有什么症状?5分钟解读）~~~

为什么会产后抑郁？

她们是父母手心的小公主，是美丽动人的当代女性，是拼尽全力为世界带来新生生命的伟大女性。为了孕育新生命，她们要经历艰辛的十月怀胎和异常痛苦的分娩，这对她们来说已经是“残忍”的幸福。如果在这个艰难的过程中她们情绪不佳、甚至失去了骄傲的自我，请不要给予否定，而是给予加倍的关爱和呵护，给予她们充分的尊重与爱！（为什么会产后抑郁?产后抑郁都有什么症状?5分钟解读）

‘柒’ 产后抑郁是什么原因导致的应该如何预防产后抑郁呢

产后抑郁是亲人冷淡的态度导致的。我明白有的人在看到这样的时是无法理解的，大伙儿就会感觉针对孕妇而言刚生完宝宝又怎么可能被忽略的，可是事实就是这样，很多人只关心孩子的情况，没有一个人在乎新妈妈状况，这个时候新妈妈心理状态便会遭到非常大的冲击，因此亲人的态度是造成他们抑郁的一个关键的影响因素。特别是新妈妈老公，这时候更需要要照顾自己的媳妇，尽管小孩至关重要，可是妻子是不顾一切才把孩子生出来的，她心身在这时候都很脆弱，也是需要自己的另一半关注的。

生产以后女性身体会感到十分疲倦，所以这时候保证非常好的歇息，不但可以让身体得到有效的调理，还可以起到一定的生完孩子抑郁症的预防，人体休息好了以后才会有精神，才能够是情绪更加开心，自然也就不会出现产后抑郁症现象发生。

‘捌’ 引起产后抑郁的原因，你知道都有什么吗

引起产后抑郁的原因，你知道都有什么吗？

首先是生理原因，激素水平的变化，雌性激素和甲状腺激素急剧变化，孕妇生理上无法适应。角色变化：孕妇身边的家人，是家里的宝贝，等新生儿出生后，大家都围着新生儿转，孕妇会感到孤独无助，仿佛无人问津，在感情上不能接受，感到心寒。 生物钟的变化：生完孩子后，哺乳的次数增多，探视的次数也增多，会打乱生物钟，导致睡眠不足，情绪不稳定。

有些人因为新生儿的性别不理想，与家人发生冲突，怕不能把新生儿养好，孕妇会处于极度担心、极度焦虑的状态。产后抑郁症一般发生在产后2周内，4-6周症状较为明显，但此病预后良好，70%会在一年内治愈，但也有50%在下次怀孕时复发，而且对下一代的认知能力也可能产生影响。