为什么休息不好早上腰疼
① 早上起来感觉腰疼是怎么回事啊
病情分析:早上起来腰痛,刚起床活动一会儿,疼痛就会明显消除,本身就脊柱成s型,腰曲是向前突出,卧位由于重力因素,向前的腰区有往后的趋势,近期过于劳累,或者是床垫而过于松软,有时候会打乱腰部的这种平衡,由于一夜的过度受力,从而引起晨起腰部的酸痛,肾虚也会导致腰痛,多是一种无力的一种酸痛,有时候腰椎退行性病变,也可能会引起腰痛,最好是去正规医院做x线检查
早上醒来腰疼重点需要排查以下几个方面:一是腰背部肌肉拉伤、扭伤所致的肌肉疼痛,这种疼痛一般局限在腰部,很少会向其他部位放射;二是椎间盘突出、椎管狭窄或椎管内肿瘤使腰部神经根受压所致的神经根放射性疼痛,这种疼痛一般会向一侧或两侧下肢放射;三是泌尿系结石,如肾结石、输尿管结石等引起的腰背部疼痛,这种疼痛多会向腹股沟放射;四是其他少见原因,如脊柱结核、血液病等引起的疼痛。如患者疼痛不缓解,应及时就诊,完善腰椎X线片、CT或MRI检查以明确。
② 起床后腰痛是什么原因
你总是在周末起床后腰酸的厉害,不过周末都会赖会床,睡觉平躺侧身都有,有时还会蜷着。上班坐太久也会腰酸但是不严重,不知道是睡觉习惯问题还是肾虚什么的,另外月经几年来都不怎么正常,往往都是推迟。考虑是身体素质不好,休息不好、免疫力下降气虚血亏肾阴虚导致头晕、乏力不适症状;建议
六味地黄丸
可以滋阴补肾。用于治疗肾阴亏损,头晕耳鸣,腰膝酸软,骨蒸潮热,
同时
口服
黄芪精口服液
可以补血养气,固本止汗。用于治疗气虚血亏,表虚自汗,四肢乏力,精神不足或久病衰弱,脾胃不壮。
注意休息,多喝水,清淡饮食,适当增加饮食营养,注意营养均衡,不吃辛辣油腻刺激性食物,多吃水果蔬菜,防寒保暖,避免受凉,适当节制性生活就行了!
祝你健康!
③ 早上起来腰疼是怎么回事
相信很多朋友有此苦恼或困惑,本文总结早上起来腰疼的原因,为您解惑。
可能一:因为床
早上起来腰疼的原因很可能是因为床!
传统的棕绷或尼龙丝绷床、钢丝绷床以及钢丝绷的行军床,软的沙发或者太软或弹性较差的席梦思床垫等,都会造成人躺卧在上面由于体重的作用,身体呈现:中央低、四角高,腰部肌肉长时间处于痉挛状态,椎间盘不能得到充分休息!
长此以往,极易造成腰肌劳损,也可诱发腰椎间盘突出症。
怎么治疗呢?
像这种情况引起的其实还是比较简单:可在疼痛处贴上奇正消痛贴膏(奇正),活血化瘀,消肿止痛。
可能二:慢性腰肌劳损
这可能与你的职业有密切关系!
治疗方法是:
可做腰部牵引
手法按摩
中药热敷及口服舒筋活血片进行治疗
也可采用一些设备如红外自发热护腰
适宜于对肾虚腰痛,产后腰痛,腰肌劳损及风、寒、湿邪和血瘀引起的腰部疼痛转侧不利的人群。
如何进行预防?
1.早晨起床首先活动腰部。
每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
2.学会放松,减少紧张。
紧张可使血液中激素增多促使腰间盘肿大而导致腰疼,所以请合理安排工作和休息,保持愉快心境对防止腰疼有很大帮助。
3.保持正确姿势。
无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
4.改进饮食生活、避免肥胖。
若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。
明白了早上起来腰疼的原因之后,相信大家一定能够采取措施,远离早上起来腰疼的烦恼。
大家如果有什么高招,请分享一下。
④ 早晨睡醒了以后腰疼是怎么回事
你好,你这个有可能是腰椎或腰肌劳损的,建议你可以做一些局部的按摩看看的,
睡醒觉腰疼是身体哪部分有问题。
病情分析:这种情况可见于腰椎病变、腰肌劳损、腹腔脏器病变等疾病导致,指导意见:单从描述不好确诊,可以到外科就诊做一下相关检查,明确诊断后对症治疗。
每天早上睡醒就腰疼,起床后就不疼了,这
可能是腰肌劳损或是妇科炎症等引起的,建议去医院做B超等检查的, 按摩试试
每天早上睡醒就腰疼,起床后就不疼了,这
你好 多属于是睡软床的原因导致的 腰肌劳损的原因导致的是可以是有 氯唑沙宗 洛索洛芬钠治疗的
这可能是腰肌劳损的情况,可以行按摩理疗,观察病情变化
我睡醒觉腰疼
你好,可能是腰肌劳损所致,可以服用一段时间腰痛宁,壮腰健肾丸治疗一下你好,那样的情况可能会是腰肌劳损引起的建议睡硬板床,用理疗与针灸与按摩进行治疗,
⑤ 早上醒来腰痛什么原因
1、寝具问题:床占得比例很大。
不适当的床,都会造成人躺卧在上面由于体重的作用,身体呈现中央低、四角高的状态,腰部肌肉长时间处于痉挛状态,使椎间盘不能得到充分休息与放松,早上起来腰疼的原因当然就会出现早上起来腰疼的现象。许多人在这种床上睡觉后,次日清晨起床后会感到腰背酸疼无力,长此以往,极易造成腰肌劳损,也可诱发腰椎间盘突出症。像这种情况,更换寝具一般即可改善症状。
2、腰肌劳损
若不是寝具的问题,导致早上腰疼的原因还可能是由于慢性腰肌劳损。缓解的措施可以做腰部牵引,手法按摩,中药热敷等。下面介绍几种利于缓解早上起来腰疼的方法:
1、改进饮食生活、避免肥胖。若体型已发胖则要实行科学减肥。因为肥胖会给脊椎带来过大的负荷,同时由于腹肌松弛而不能起到对脊椎的支撑作用,会迫使脊椎发生变形。
2、保持正确姿势。无论做什么都不能违背生理机能。久坐的人坐时要使背部紧靠椅背,以使腰部肌肉得到放松和休息,时而向后伸腰也是预防腰疼的好方法。
3、早晨起床首先活动腰部。每日早晨起床后,要首先活动腰部。平时多做收缩腹肌、伸展腰肌运动,以及散步、倒步行走和骑自行车等,都能防止和减轻腰疼。
⑥ 早晨起床时腰疼是怎么回事
专家解答:早晨起床时腰疼是很多男性都会有的症状。此症状的产生可以由以下几方面的因素造成。
一为腰部肌肉肌膜与韧带的疼痛,这种腰痛常局限于原受伤部位的肌肉,最远者延伸到臀部或大腿。多数的原因为肌肉拉伤、慢性疲劳造成劳损、肌肉僵硬与纤维化现象。肌肉疼痛的表现若因疲劳多呈酸痛,若因拉伤与挫伤则有肿痛的现象,疼痛的发生多在休息中或休息之后发生,如早上起床酸痛或睡到半夜疼痛而醒过来。一般而言这种腰痛,仍然可如正常人站立或行走,惟独久坐时或工作劳动过度会开始发生。
早晨起床时腰疼这种症状的发生或许是炎症引起的,建议有此症状的男性朋友最好及时的做好相关检查以防严重后果的产生。
⑦ 早晨睡醒腰疼的原因
早晨醒来为什么腰疼?
1、可能是因为白天高强度的体力运动,会使腰背部的肌肉处于紧绷的状态,机体乳酸的代谢产物堆积过多,夜间睡觉的时候休息不足,难以及时的分解多余的乳酸,就会出现腰背部酸痛的症状出现。
2、睡觉的时候床的软硬不合适,夜晚腰背肌肉没有得到充分的支持,导致肌肉不能休息或者是肌肉过度的拉伸,引起腰肌的劳损,尤其是在受凉以后症状明显的加重。
所以,出现晨起腰痛的症状,一定要及时的明确原因,给予合理的治疗方法,保持良好的休息,避免高强度的体力劳动,适当的加强腰背肌肉的锻炼,可以通过热敷、理疗进行局部的缓解,或者是通过口服塞来昔布等进行缓解疼痛症状。
如果晨起腰痛的症状短期之内没有任何的缓解,一定要及时的去正规医院就诊,不要耽误病情。
⑧ 为什么每天早上睡觉起来腰痛
1) 腰痛是人们工作、生活中的常见病。 尤其是在长期保持坐立姿势工作的人中,腰肌劳损患者更为多见。 腰肌劳损是腰部肌肉、椎间盘与韧带组织的慢性损伤, 发病原因可归纳为三种:第一种,长期工作姿势不良, 如弯腰用一侧肩膀扛抬重物,或是习惯性姿势不良, 使腰肌长时间处于牵拉状态,造成累积性劳损变性, 软组织疲劳则产生腰背酸痛;第二种,腰椎先天或后天畸形, 或下腰短缩畸形,或腰部外伤后,长期卧床不起, 腰背肌长时间疲劳等;第三种,腰部软组织急性损伤治疗不当, 或反复损伤使组织不能得到充分修复,产生纤维化或瘢痕形成, 也是慢性腰痛的原因。中国医学健康网 1.临床表现 主要症状为腰或腰骶部疼痛,反复发作, 疼痛可随气候变化或劳累程度而变化,时轻时重,缠绵不愈。 腰部可有广泛压痛,脊椎活动多无异常。急性发作时, 各种症状均明显加重,并可有肌肉痉挛,脊椎侧弯和功能活动受限。 部分患者可有下肢牵拉性疼痛,但无串痛和肌肤麻木感。 疼痛的性质多为钝痛,可局限于一个部位,也可散布整个背部。 2.预防原则 长期在办公室工作的人群最易患腰肌劳损,怎样预防呢? 这就要求工作时要经常变换体位,纠正不良姿势。 平时要加强腰背肌及脊椎间韧带的锻炼和保护, 在体育运动或搬抬重物前要做好准备活动, 防止突然用力使腰部扭伤。还可以经常参加太极拳、五禽戏、 健身操的锻炼,这些传统的健身方法对预防腰肌劳损都有益处。 3.治疗原则 主要是减轻负重、注意休息、药物治疗、理疗辅助。 (1)一般治疗:在腰痛发作的急性期,提倡适当卧床休息, 以防止病情进一步发展,卧床以硬板为宜。 严重者可在腰部两旁置沙袋制动。 (2)西药治疗:常可口服止痛药如布洛芬、芬必得、消炎痛等, 也可用好得快局部喷涂,或激素加普鲁卡因痛点封闭。 (3)中药治疗:中成药可选人参健脾丸、补中益气丸、 强肾片等配合独活寄生丸、活血止痛胶囊等治疗。 汤药可选用经验方:黄芪10g,党参10g,白术10g, 当归10g,陈皮10g,柴胡10g,升麻10g,甘草10g, 秦九10g,川芎10g,桃仁10g,红花10g, 五灵脂10g,香附10g,牛膝10g,地脂10g, 土蟞虫10g。水煎服,每日2次,每次150ml。 外用药可选用纳米穴位敷贴、狗皮膏、武力拔寒散, 麝香壮骨膏贴于患处或穴位上即可。 (4)理疗和功能锻炼:常用的理疗方法主要是热疗、腊疗、 红外线、超声波、激光局部照射等。按摩腰部能够健腰强肾, 疏通经络,防治腰肌劳损。下面介绍自我按摩防治腰肌劳损十法: 推两手对搓发热之后,重叠放于腰椎正中,由上向下推搓30— 50次,至局部产生热感为止。 捏脚前伸而坐,或弯曲膝盖,或正坐姿势,均可。两手分别捏拿、 提放腰部肌肉15—20次。 揉采取坐姿。两手五指并拢,分别放在后腰左右两侧, 用掌心上下缓慢揉搓,至发热为止。 滚两手握拳,从腰部向上下滚动、按摩。先自下而上,再自上而下, 反复多次进行。上身可配合前倾、后仰。 压两手叉腰,大拇指分别按于两侧腰眼处,用力挤压,并旋转揉按, 先顺时针,后逆时针,各36圈。 叩用双手半握拳,用两拳的背面轻叩腰骶部,以不引起疼痛为度。 左右同时进行,各叩30次。 抓双手反叉腰,拇指在前,按压于腰侧不动, 其余四指从腰椎两侧用指腹向外抓擦皮肤,从腰眼到骶部顺序进行, 两侧各抓36次。 抖两手置腰部,掌根按于腰眼处,快速上下抖动15—20次。 按取坐位,以中指指尖揉人中穴1—2分钟。 点取坐位,用两手中指的指尖分别点按两腿委中穴( 膝关节后窝正中)1—2分钟,被按部位应出现酸、麻、胀的感觉。 除了局部按摩,摇动腰部也能够防治腰肌劳损。具体介绍两种方法, 以供参考: ①转胯运腰站立姿势,双手叉腰,拇指在前,其余四指在后, 中指按在腰眼部,即中医所说的肾穴位上,吸气时, 将胯由左向右摆动,呼气时,由右向左摆动,一呼一吸为一次, 可连续做8—32次。 ②旋腰转背取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽, 拇指尖与眉同高,手心相对。吸气时,上体由左向右扭转, 头也随着向后扭转,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次, 可连续做8—32次。
⑨ 每天早上起来腰疼什么原因
最好去医院看看,看看这个: 其实腰疼无非几个原因, 1.床太软,睡觉时虽然自己没有感觉到,但是你的腰部已经很疲劳了 2.风口在腰的方向,你可能晚上睡觉时腰部受凉 3.肾和胃的问题,有时肾或者胃疼痛的时候,会波及到腰部,使你感觉不舒服 腰痛有很多种原因,跟你的病史,年龄,性别以及身体状况有很大关系. 目前只能建议你加强腰部肌肉锻炼,每天早上起床前做以下几个动作,可以缓解疼痛: (1)平躺在床上,双腿屈膝,然后向上抬起你的臀部,每组12次,做三组. (2)然后翻身,平趴在床上,然后:收缩你的腰部,每组12次,做三次. 这两个动作,可以锻炼腰部肌肉,对舒缓腰部疼痛有很好效果. 腰痛的原因很多:如腰痛不能直者、腰痛不能府者、腰痛而不上者、腰痛廉头痛、腰痛足直痛、背骨痛(腰椎盘突出)、腰腿痛、腰腿筋骨痛、肝肾两虚也是腰痛胸闷(肝炎)对你所说的病情来了解,很有可能是腰椎盘突出症。 腰椎盘突出是由腰痛引起的,腰痛久治不愈,时间过长病情加重,造成腰椎盘突出。原因是这样,肾水衰耗不能上润于脑,而脑气虚不能下通于肾,象河车之道交通受阻不能畅通,而作痛也。 如果是肾虚脾湿侵之用:生白术130克、意仁110克、芡实80克一包加水3000克煎绪一宛,一次性喝完,一天减轻,三天全愈。永不复发。如果是腰椎盘突出,一天就愈,三、五天后复发。注:白术一定要生否则脾湿下流病情加重,切记。 腰痛是指腰部的一侧或两侧发生的疼痛。妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下病、妊娠病、妇科杂病及节育等病理特点,所以腰痛是常见的病症。经产妇女80%以上都可出现腰痛,特别是经期、孕期和产后的腰痛,常被认为是生理性疼痛,不需要特别治疗。实际上,妇女腰痛的程度因人而异,临床上有很大的差别,疼痛延续的时间也长短不一。所以有必要进行一些治疗,而更重要的是本人的自我康复保健。腰痛似非大病,但严重的也可影响工作和生活,给病人带来痛苦,而且多反复发作,难以彻底治愈。一般的妇女腰痛常见原因有以下几种:子宫位置异常,盆腔炎、盆腔肿瘤、盆腔血症、放环等刺激,压迫神经也引起腰痛;骶棘韧带松弛、腰肌劳损可使腰部支持力增加而疲劳产生腰痛;生育过多、人流过频、性生活过度或外感湿邪等也可产生腰痛。 1、生活起居:避寒湿、宜保暖妇女腰痛病人,要注意保暖,特别是在冬春寒湿季节,尤其需要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等。避免久卧潮湿之地,在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒保暖。经常活动腰部,可使腰肌舒展,促进局部肌肉的血液循环。所以对于久坐、久站工作的病人,一定时间要适当活动一下腰部,使腰肌得以解除紧张,