人为什么有一段时间记忆不好

① 年轻人记忆力越来越差是怎么回事

除了病理性的记忆力下降，受工作环境、压力等因素影响，越来越多的年轻人都出现不同程度的非病理性的记忆力下降。如果因为工作压力等原因出现情绪不稳定、记忆障碍等情况，除了.保持良好的情绪状态，建议你不妨试试下面这些方法调节：
①减少应激源、降低环境压力。当代人工作压力大，有很强的时间紧迫感，这些都会使人处于应激状态。所以要学会放松自己，降低应激水平，保护大脑神经。
②保持良好的睡眠水平。睡眠过程中大脑对神经有一个修复过程，良好的睡眠状态是必须的。
③锻炼自己的记忆力，需要用更好、更新的方法法去记忆，才会得到有效锻炼。“精英特速读记忆”软件其通过训练速读记忆，激活“脑、眼”潜能，主要练习提升阅读速度、注意力、记忆力、理解力、思维力等方面，训练后对学习中速度慢、理解慢、记不住等问题会有明显的改善。
④营养调节剂。研究发现肠道菌群与人体认知也存在关系，肥胖、代谢综合征等会影响脑部血流，从而影响大脑神经，所以平时可多吃粗粮、新鲜蔬果等健康食物。

② 明明还很年轻，为何感觉自己的记忆力越来越差

记忆力和年龄有很大的关系。随着年龄的增长，我们的记忆力会变弱。然而，有朋友报告说，他们在很小的时候就出现了，表现出失忆的症状。这到底是怎么回事？为什么年轻人会有失忆的症状？接下来我会介绍这方面的相关知识，希望对大家有所帮助。其实很多原因都会导致记忆力下降的症状，比如长期睡眠不足、缺乏运动、经常抽烟喝酒等。，这些都是生理原因造成的。其他朋友长期处于焦虑、抑郁、心理压力过大的阶段，也会造成失忆，这是心理原因造成的。

脚趾属于阴经和阳经的交汇处，分布着许多经络，如脑、小脑等器官。因此，适当的摩擦脚趾可以起到按摩的作用，有助于增强大脑功能，提高记忆力。所以建议保持坐姿，双手抓住双脚大脚趾，同方向做圆周运动。每次揉大脚趾都要两三分钟。另外，中医认为“肾是精气的主要储库，与大脑相通”。所以人的记忆力是以肾为主，平日适当摩擦脚趾可以补肾，增强记忆力。所以经常健忘的人，每天晚上睡觉前都要搓五分钟小脚趾。其中无论揉大脚趾还是小脚趾，都要先泡脚，这样有助于促进血液循环，达到更好的按摩效果。

③ 记性越来越差是什么原因

记性越来越差是什么原因
1.压力过大
适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，人也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。
2.睡眠不足
大量研究证实，缺乏睡眠的人在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低。由于平日睡眠不足，大多数年轻人一到周末或者节假日就喜欢睡懒觉。然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人懒散，产生惰性。
3.过度“宅”在家中
现在的“宅男”“宅女”越来越多，一到休息天就喜欢宅在家里，把时间都花在睡觉、看电视剧这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。
4.长期抽烟酗酒
期抽烟酗酒可能大脑血液供应不足，血流不畅的地方的脑部细胞有可能逐渐萎缩，严重者有可能记忆力逐渐减退并引起痴呆。
5.吃太多高热量食物
日常饮食应注意减少热量的摄入，多吃水果、干果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，可以降低年龄相关的认知下降和神经退行性疾病发展的风险。
6.轻视早餐
早餐是大脑活动之能量源泉，不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。此外，早餐也要营养搭配得当，其质量与思维能力也有密切联系。
7.长时间使用电子产品
随着科技的发达，日常生活中可以接触到的电子产品越来越多。尤其是年轻人，上班对着电脑，下班拿着手机不放。这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。
8.蒙头睡觉
随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长期吸进潮湿空气，对大脑危害极大。

④ 人为什么突然就会把一件事给忘了记忆会很模糊

因为记忆分为短期记忆长期记忆还有永久记忆，说明你对这件事的印象还不是很深刻，所以只是短期记忆，大脑记得模糊是正常的，人不可能把一辈子的所有事情记得都清清楚楚.

⑤ 一个人的记忆力不好是什么原因

记忆一种心理过程是心理功能的重要组成部分，成人记忆力随年龄的增加而发生变化是一种记忆的正常老化，除此之外记忆还与躯体健康状况有关，比如脑部肿瘤糖尿病，酒精中毒甲状腺功能低下，神经性梅毒等疾病都可以引起记忆力下降。

同时记忆与心理健康也有十分重要的关系，当人处于抑郁自卑焦虑等心理状态的时候，也会引起记忆障碍，建议患者要多吃一些增强记忆的食物，一些健脑食品尤其是常见的物美价廉之物比如蛋黄大豆瘦肉牛奶与动物心脏及胡萝卜、谷类等等。

记忆力差有多种原因，比如心血不足心主神明心绪不宁，使人健忘，注意要养成良好的饮食习惯。

⑥ 为什么上了年纪的人，记忆力会越来越差

众所周知，人类随着年龄的增长，出现记忆力下降的现象是很自然的。常能听到老年人感叹：“年纪大了，记不住东西了”。然而，现在越来越多的年轻人也感到脑子不够用，做事情丢三落四。事实上，出现记忆力下降的情况，皆因一些生活中不知不觉养成的有损大脑的坏习惯。

长时间使用电子产品，随着科技的发达，日常生活中可以接触到的电子产品越来越多。尤其是年轻人，上班对着电脑，下班拿着手机不放。这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症。

⑦ 记性越来越不好是怎么回事

1.压力过大
适度的压力可以促进记忆力，但压力过大会伤害记忆力。青年人往往把大量的精力投入到工作中，工作量过大会让人产生过重的心理压力，人也容易产生焦虑、抑郁等负面情绪，反而增加压力，影响记忆力。

2.睡眠不足
大量研究证实，缺乏睡眠的人在认知能力、语言能力、创造力和制定计划的能力都会降低。由于平日睡眠不足，大多数年轻人一到周末或者节假日就喜欢睡懒觉。然而睡懒觉会使大脑皮层抑制时间过长，时间久了会导致理解力和记忆力减退，还会使免疫功能下降，扰乱身体的生物节律，使人懒散，产生惰性。

3.过度“宅”在家中
现在的“宅男”“宅女”越来越多，一到休息天就喜欢宅在家里，把时间都花在睡觉、看电视剧这类不需要怎么动脑的事情上。然而，思考是锻炼大脑的最佳方法，不愿动脑只会加快大脑的退化，降低记忆力。
4.长期抽烟酗酒
期抽烟酗酒可能大脑血液供应不足，血流不畅的地方的脑部细胞有可能逐渐萎缩，严重者有可能记忆力逐渐减退并引起痴呆。
5.吃太多高热量食物
日常饮食应注意减少热量的摄入，多吃水果、干果、蔬菜、鱼肉和鸡肉，可以降低年龄相关的认知下降和神经退行性疾病发展的风险。
6.轻视早餐
早餐是大脑活动之能量源泉，不吃早餐，体内无法供应足够的血糖，会感到疲劳、精神无法集中、反应迟钝。此外，早餐也要营养搭配得当，其质量与思维能力也有密切联系。
7.长时间使用电子产品
随着科技的发达，日常生活中可以接触到的电子产品越来越多。尤其是年轻人，上班对着电脑，下班拿着手机不放。这些电子产品所发出的辐射会产生电子烟雾，可影响记忆，导致学习能力丧失、大脑和行为混乱、造成抑郁症

⑧ 为何人生的一些阶段记忆特别模糊

如果出现记忆力下降的情况应该先找出原因才能进行治疗以及提高，除工作压力、疲劳等问题外，以下因素也是造成记忆力下降的重要原因：营养物质缺乏，特别是B族维生素和氨基酸的缺乏，使记忆力丧失；过敏、念珠菌病、精神紧张、脑部肿瘤、糖尿病、酒精中毒、甲状腺功能低下、神经性梅毒、大脑血液循环差等都可能影响你的记忆力；低血糖能使记忆力丧失，血糖含量变动大会影响脑功能和记忆力；颈椎病患者会出现记忆力下降、注意力不集中、时常头晕或头痛等症状；空气污染影响记忆力；长时间使用电脑也会导致记忆力衰退，阻碍智力的发展；有饮酒习惯者，会使记忆力减退，因为酒精可引起维生素B缺乏；过胖有损记忆力，体重超重的人会出现认知能力减低减慢、行动迟缓、痛感更加剧烈等状况；高脂肪饮食不但会增加患心脑血管疾病的危险，可能还会损害记忆力；不当的减肥将导致记忆力下降，脑细胞中脂肪含量高达60％,是维持大脑正常工作所必需的营养素

每个人的童年都是这一生最美好的时刻，在童年里我们不用为自己的任何事情着想，唯一需要我们做的就是好好玩耍，的确童年永远是一个人最快乐最无知最浪漫的年代，玩累了就回到父母的怀抱，父母的怀抱永远向我们敞开。回忆起童年每个人脸上都会洋溢着幸福的笑容，但是有些人童年的故事的确是记得的，但是有些人的童年生活确实根据父母的一点点讲起来回忆的，这其实是一件很正常的事情。用一句老人经常说的，这孩子有记事早的也有记事晚的，但是不管怎么样，任何人回忆起童年都会是最幸福的时光。

从科学的角度来考虑记事的问题，是因为每个人的大脑发育状况不一样，有些人在五岁之前大脑已经发育到一定程度，可以记住一些事情，但是也有脑部发育相对较晚的，可能在五岁之前还不能达到对一件事情深刻的记忆，这就导致很多人多一些童年的事情能记得非常的清楚，有一些人记忆状态相对模糊，可能还有一些人根部就觉得自己的童年是一片空白。这其实都是一个很正常的过程，所以对自己童年记忆不是很清楚的人大可不必大惊小怪，自己没有记住我们也可以从家人的嘴里得知我们的童年，那样听起来更有想象空间，更加快乐。

每个人对外界事物的感知也是不一样的，在我记忆最清楚的就是小时候做错事情被家里人批评的时候，做错事情的来龙去脉我都能记得，甚至连父母批评自己的话语都没有记住。这就是每个人的兴奋点不一样，进而导致对外景事物的敏感程度不一样，所以你的大脑会选择性记忆，记住一些他想记住的事情，把那些不想记住的事情抛之脑后。所以一些人会对自己童年的一些事情感到记忆模糊，但是自己可能没有发现，其实童年的一些事情自己也很清楚的记忆在大脑中。这就是选择性记忆。

还有一种就是后天塑造的记忆，可能在你的童年里根本就没有发生过类似的事情，但是周围的人努力去塑造并且添加至你的身上，所以你根本也不知道自己有没有做过这件事，而是靠别人努力强加至自己的记忆中，这就是记忆为什么很模糊的原因，可能我们都不知道有没有发生过这件事