为什么大学生心态不好
‘壹’ 为什么当代年轻人的心理状态大多不太好
现在我们其实都发现了，好像现在的年轻人越来越丧。90后的一代比80后的一代丧，而20后却更丧了。
好像满身都充满着消极的情绪，遇到一点点事情就感觉到天都要塌下来了，碰到一些不满的事情就开始各种各样的吐槽。
其实我有时候也在想这根本就不是一个年轻人应该有的状态，我们现在的年轻人根本就没有一点点活力呀！可能才十几岁，二十 几岁，但是心态已经有四五十岁了，有些小孩子甚至有一种看破红尘的感觉。
现在的年轻人到底是怎么了，为什么已经丧失了年轻人该有的积极澎湃的心态，少了那种青春的活力，下面来分析一下为什么现在年轻人丧。
首先，我们都知道现在物质条件特别的丰富，现在的小孩子过得也越来越幸福了。从出生开始起，都是一家人围着小公主小皇帝转！父母就为我们打点好了一切，而且一路走来都不愁吃不愁穿，衣来伸手饭来张口。有些孩子还是独生子女，家里的人更加宠了。什么好的都会给他，只要她想要什么没有不依着的，其实长久下来他会觉得生活很没有意思。
这是真的，因为他觉得自己的生活已经没有挑战了。感觉自己的生活都已经无忧无虑了，根本就不需要他们去担心，根本就不会去面对什么挑战。所以说他们心态就会越来越老，年纪轻轻的，仿佛就过上了老年人的生活。
另外一个原因，我觉得应该就是现在网络比较发达，网络发达自然有自己的好处，我们也感受到了时代的进步。
但是现在的孩子也比我们之前越早地接触网络了。可能在小小年纪就开始接触网络，虽然说某种程度上也能提高他们的学习水平，但是我们也知道网络上充斥的乱七八糟的东西太多了。
还有一些特别低俗的东西，各种各样无聊的价值观，这些东西都会让让一个孩子迷住了双眼。我们都知道孩子的辨别能力没有我们大人强，所以说，长久以来在这种价值观的浸泡之下，网络上的垂头丧气，在网络上的各种吐槽你也让孩子感染到。从小在这种环境下成长，必然也会变得越来越丧。
第三点应该就是现在家长的教育观念变了，因为现在很多家长都会只生一个孩子，所以说对这个孩子也是像宝贝一样的宠着。同时，很多家长都会有一种让孩子赢在起跑线上的心态，可能孩子从小的时候就没有自己的童年，每天被各种兴趣班，辅导班充斥，生活根本就没有自主地安排时间，被一些根本就不感兴趣的是事情左右。
所以说，现在的年轻人越来越丧，背后必然有一些原因。了解这些原因之后，相信大家越来越能够体会现在年轻人的思想。
‘贰’ 大学生为何容易心理失衡
大学生为何容易心理失衡
大学生为何容易心理失衡?正确认识和把握大学生心理危机的表现形式和形成原因，将有助于高校采取有效的处置策略及时应对危机事件的发生，确保学生身心健康地发展，保证学校的教育教学秩序平稳正常。
大学生心理失衡表现
大学生心理危机，是指大学生面对困难情景时，无法用通常处理问题的方法来应对，由此所引发的心理失衡状态。
适应性危机。大学生活与高中生活相比，发生了明显的变化。学习的主动性要求越来越高，专业知识的难度越来越大，课余时间越来越多，需要大学生充分发挥自身的主观能动性，主动涉猎相关知识，掌握专业前沿信息，独立思考、分析和解决各种问题。大学期间各种学生活动丰富多彩，学生需要依据自身的兴趣爱好自愿加入其中。大学生要独立安排自己的衣食住行，摆脱依赖、犹豫的心理，学会适应集体生活。然而，初入大学的部分新生不能很好地适应新的学习、生活环境，缺乏独立意识，当在新境况遇到新问题时，就会手足无措，甚至胆怯退缩。
学业困难。大学的学习专业性比较强，学习的知识在广度和深度上都有所增加，如果学生课前不预习、课后又不复习的话，很难跟上课程进度，导致知识衔接不上，久而久之就会丧失学习的动力。部分学生进入大学后，没有明确的学习目标，不适应大学自主学习的方式，导致学习压力增大，学习成绩下滑，容易引起情绪上的焦虑。部分学生担忧考试，甚至惧怕考试，面对挂科现象不能正确面对、及时查找原因，整日焦虑。部分学生对所学专业不感兴趣，入学后又不能转到自己喜欢的专业，从而丧失了学习的积极性和主动性，甚至产生厌学情绪，这都极易引发心理问题。部分学生由于遭受竞争奖学金失利、考研失败等挫折，从而导致负面情绪的产生，诱发心理危机。
就业压力。随着大学毕业生人数的增多，就业竞争压力普遍存在。由于毕业生自身和用人单位存在的一些因素，导致部分大学生毕业后找不到工作或找不到一份满意的工作，感到前途渺茫，产生强烈的失落感，甚至逐渐丧失求职的信心。在国家大力推进“大众创业、万众创新”的形势下，部分毕业生燃起创业的热情，然而，由于对创业政策不了解、对创业的困难程度认识不足，致使他们在心理上产生了极大的波动。
情感困惑。大学期间，一旦处理不好恋爱问题，各种负面情绪就会对大学生造成巨大的困扰。部分学生把恋爱放在至高无上的地位，沉湎于恋爱的甜蜜之中，不能正确处理好恋爱与学习的关系。由于缺少正确的恋爱观，当恋爱过程中出现矛盾与争吵时，特别是失恋后，大学生就会陷入沮丧、苦闷、怨恨中，情绪和行为容易失控，甚至产生悲观厌世的想法。大学生在情感上遭受重大挫折后，内心强烈的不适感会逐渐加重，精神负担会越来越大，如果不能得到及时排解，会导致非常严重的后果。
人际交往障碍。当前时代背景下，大学生多是独生子女，他们在父母和亲人的关爱中成长，人际交往能力相对较弱。他们更善于运用手机、电脑等电子设备，通过微信、QQ、微博等社交平台沟通交流、表达情感。比如，部分学生在网络上交流活跃，而在现实中却少言寡语;部分学生性格内向，不善与人沟通，初入大学又找不到新的朋友，容易产生孤独苦闷的心理;部分学生不能很好地处理与老师、同学的关系，惧怕与陌生人交流;部分学生在交往过程中，常常以自我为中心，不顾及他人感受，造成人际关系紧张。
大学生心理失衡的成因与对策
自身因素。当代大学生自我意识较强，自我评价较高，个性张扬，希望引起他人的关注和重视，有强烈的好奇心和广泛的兴趣爱好，容易接受新鲜事物。但同时，他们自我控制能力较差，抗挫折能力弱，做事常常只考虑自己的感受而不顾别人，遇到难题，容易主动放弃，缺乏较强的意志力，易产生较大的情绪起伏，甚至出现过激行为。大学阶段，大学生的思想逐渐成熟，但思维能力和认知能力有待提升，如果对人对事出现认知偏差，也会产生许多不良的情绪。
高校因素。高校是大学生日常学习和生活的主要场所，高校的'教育理念、教育方式、教育内容直接影响一个学生的身心发展。高校更为重视学生的专业知识教育，而轻视心理健康教育;更为重视对学生学分指标的评估，而轻视对学生心理健康的测评;更为重视对学生整体性的培养，而轻视对学生个性发展的引导。当前，高校心理健康教育体制尚不健全，心理危机干预体系不够完善，没有形成一套完整的心理危机处置模式。高校各部门协调配合度不高，特别是相关部门重视程度不够，不能投入相应的人力、物力和财力，导致心理危机预防体系不能发挥应有的作用。
家庭因素。家庭环境如何将直接影响大学生心理健康状况。生活在一个和谐美满的家庭的大学生，其应对各种问题会更积极、更有效;反之，生活在一个父母关系紧张、家庭氛围凝重的家庭的大学生，其应对各种问题会更消极，适应性更差。良好的家庭教育可以使父母与子女的关系更为融洽，子女遇到问题可以主动向父母求教并得到支持。如果父母长期采取严厉的态度、批评教育的方式，只重视孩子的学习成绩，而忽视其情绪变化和情感需求，容易导致孩子思想负担过重，压力过大，则一旦遇到突发事件就会诱发心理危机的产生。
社会因素。当代大学生成长于我国改革开放和现代化建设的新阶段，不可避免地受到各种思想、思潮、价值观念的影响。特别是面对腐败、教育不公、贫富差距、看病难、就业难、房价高等社会问题，有些学生由于受到舆论的误导，加之社会经验缺乏，不能客观看待这些问题产生的原因，容易人云亦云，产生浮躁、不信任的社会心态。社会现实与传统观念出现矛盾和冲突时，容易使大学生陷入未来发展的迷茫，导致情绪上的波动，从而引发心理危机。
针对大学生心理危机事件的表现和成因，高校应建立科学、高效的综合应急响应机制，成立心理危机处置领导小组，将学校的学工部门、宣传部门、保卫部门、教务部门、宿舍管理部门、校医室、心理咨询中心、二级学院、辅导员、班级、家长、精神医疗机构和综合医院纳入应急响应体系之中，形成多层网络的防控管理。以大学生心理健康教育课程建设为内涵，打造一支专兼结合的心理危机干预队伍，按一定比例配备相关专职工作人员，不断发展充实骨干心理健康教育教师，充分发挥以学生干部为主体的心理危机干预辅助团队的重要作用。不断加强日常大学生心理健康教育，特别是加大心理健康知识的宣传力度，主动掌握网络心理健康教育的话语权和主导权。
;‘叁’ 大学生为什么会焦虑呢
大学生焦虑的原因有很多，其实当代大学生并不像父母眼中那么轻松快乐，他们的焦虑不安可能随时出现或者爆发，很多时候他们需要更多的是理解和关心。
第一：技能焦虑；他们在学校学习各种知识和技能，兴趣点和特长各不相同，当有同学在学习专业知识或者某项技能表现特别突出的时候，他们会产生一些对自己的怀疑和焦虑，认为自己是不是没有别人聪明，其实这种心理并不是随着年龄的增长就会消失的，会在学业甚至在就业都会影响着他们。
第二：经济焦虑；大学里，很多家庭优越的同学会表现得比较明显，因为不像初中高中，大学我们更关注的会在容貌和打扮上的差异（女孩子比较明显），所以由此产生的落差会让很多家境不好的大学生产生经济方面的焦虑，可能表现得不会很明显，但是的确存在。
第三：未来焦虑；这是很多临近毕业的大学生都存在的焦虑，他们即将面临毕业可能对自己即将从事的行业产生各种潜在的焦虑和担忧，他们会害怕自己是不是能适应或者被淘汰，由此产生各种消极的心理状态会影响自己的情绪。
大学生的焦虑其实还有很多，希望父母朋友能够及时发现并疏导理解他们，让他们更自信更成功。
‘肆’ 大学生产生自卑心理的原因有哪些
现在的大学里面最不缺乏的就是优秀的人，长得非常出色，身材非常好的人，永远都有更好的，很容易使大学生们焦虑，那么大学生自卑的原因有哪些呢？我认为是以下几个方面:
1、身体上和生理上的因素
意志是人类意识能动作用的集中表现，积极的
意志品质表现为自觉性、果断性和自制力。大
多数大学生都有较好的意志品质，在其上进
心、自尊心受到压抑时，不是变得自卑，而是
激起更加强烈的自尊，及时调整自己的行动，
以更大的干劲冲破压抑，努力拼出一条成功之
路来。但是，有自卑心理的大学生正好相反，
当其自尊需要得不到满足时，便放弃努力，不
相信自己，由自尊走向自卑。
‘伍’ 导致大学生心理不健康的原因
心理不健康危害人类的行为,生活,意识。严重者会引发抑郁症,甚至自杀心理。心理不健康导致的危害影响经常见诸于报端,越来越引起社会的广泛关注。下面是小编为您整理的关于导致心理不健康的原因，希望对你有所帮助。
导致心理不健康的原因配图
导致心理不健康的原因
一、超负荷的工作压力
很多都市白领被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下，且常常得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑不安、精神抑郁等症状，重则诱发心理障碍或精神疾病。
二、感情与家庭的变故
失恋无疑是很痛苦的情感体验，失恋的一方会因对感情的难以割舍而痛苦不已，失落感会加重心理失衡的程度，有些人因此产生心理障碍甚至是不理性的过激行为，给对方和自己造成难以弥补的伤害。
另外，对于离婚后的受损方，尤其是女性，往往经受不住家庭解体的打击，造成心理伤害。一项相关调查表明，目前我国离婚人群中，感到心理压力过重的约占70%，这一群体非常需要心理支持与帮助。
三、对网络的依赖心理
网络新生代几大病症适当上网是有益的，但每天以大量时间上网，或上一些不健康的网站，极可能诱发心理疾病。如长期上网聊天、游戏、网恋，极可能使上网者因长期处于虚拟状态而影响其正常的认知、情感和心理定位，严重者甚至会发生人格分裂。
四、生活贫困加重心理压力
这一群体主要是下岗职工和高校的贫困生。一些下岗职工观念一时难以转换，对家政、建筑等工作不屑一顾，因而形成“高不成、低不就”的尴尬局面。心理压力与生活压力的双重作用极易导致心理疾患，甚至造成家庭破裂。
而对于迈入高等学府的有些贫困生而言，一方面是经济状况的窘迫，一方面是虚荣心的作祟，这种现实会加剧矛盾心理，使这些贫困生心理疾患的概率增高。
五、急功近利的心理倾向(升官、买房后易得抑郁症)
有些人对事业的追求有急功近利的倾向，他们往往经不起失败的打击。由于他们对成功的期望很高，且不想耗费太多的力气，总想以小博大，希望事半功倍。可现实又往往不因人的主观意愿而改变，当然就容易失望、失落。也有些人因急于求成而拼命工作，不断自我加压，总是苛求自己，结果常常因心有余而力不足导致失败，并诱发抑郁症、自闭症等心理障碍。
六、学习任务过于繁重
高考不如意如何调整心态，学生天天面对着读不完的书和看不完的复习资料，面对着父母老师的殷切期盼，深感不堪重负。目前无论是小学生、中学生还是大学生，患有各种不同程度心理疾病者不在少数。考试压力所引发的心理症状主要有：反应迟钝、焦躁不安、学习恐惧、抑郁及厌学心理。
七、过分溺爱独生子女
少男少女的七种不健康心理在溺爱中长大的孩子，除了养成任性、自私等不良习性之外，还常常表现为性格孤僻、耐挫力差、社交恐惧甚至有暴力倾向。家长的溺爱会造成孩子的心理病灶，这种潜在危机就像定时炸弹，引爆后的杀伤力是巨大的。
八、投资受损后无法承受
近年来，人们的投资意识不断增强，但当长期的投入没有得到期望的回报或资本严重亏损时，难免造成人们心理失衡。强烈的挫败感、情绪的剧烈波动、巨额资金的流失，极可能摧垮一个人的心理防线，有的人甚至因此而轻生。
九、难以适应社会发展
现代社会飞速发展、瞬息万变，有些人却因种种原因而难以适应。这种不适应包括很多方面：对社会的不公平现象看不惯，又因自己无力改变现状而郁闷、烦躁;对单位里的分配不均看不惯，为自己的报酬偏低而愤愤不平;因信仰的苍白而产生失落感、无归属感;因个人技能与现代化的差距而焦急、无奈等等。上述这些可导致人们产生“心病”。
十、老年人缺乏精神关爱
目前，我国绝大部分老年人的物质生活基本得以满足，但他们的精神生活和心理需求却未必尽如人意。老人晚年失爱已成为不容忽视的问题，这是引发老年人心理问题的重要诱因。
分析心理疾病的特点
1、强烈的心理反应
可出现思维判断上的失误，思维敏捷性的下降，记忆力下降，头脑粘滞感、空白感，强烈自卑感及痛苦感，缺乏精力、情绪低落成忧郁，紧张焦虑，行为失常(如重复动作，动作减少，退缩行为等)，意志减退等等。
导致心理不健康的原因配图
2、明显的躯体不适感
由于中枢控制系统功能失调可引起所控制人体各个系统功能失调：如影响消化系统则可出现食欲不振、腹部胀满、便秘或腹泻(或便秘-腹泻交替)等症状;影响心血管系统则可出现心慌、胸闷、头晕等症状;影响到内分泌系统可出现女性月经周期改变、男性性功能障碍……等等。
3、损害大
此状态之患者不能或勉强完成其社会功能，缺乏轻松、愉快的体验，医学教|育网搜集整理痛苦感极为强烈，“哪里都不舒服”、“活着不如死了好”是他们真实的内心体验。
4、需心理医生的治疗
此状态之患者一般不能通过自身调整和非心理科专业医生的治疗而康复。心理医生对此类患者的治疗一般采用心理治疗和药物治疗相结合的综合治疗手段。在治疗早期通过情绪调节药物快速调整情绪，中后期结合心理治疗解除心理障碍并通过心理训练达到社会功能的恢复并提高其心理健康水平。
怎样保持心理健康
保持乐观的情绪。要热爱生活，热爱自己的工作。善于在生活中寻找乐趣，即便是干些家务也不应视为负担，而是带着情趣去干，比如做饭，不断尝试新花样，享受烹饪的欢娱。在工作上要不断创造，在进取中实现自己的人生价值，不断感受成功的乐趣。
善于排除不良情绪。遇到不顺心的事，别闷在心里，要善于把心中的烦恼或困惑及时讲出来，使消极情绪得以释放，从而保持愉悦心情总伴你左右。
经常帮助别人。助人为乐，是一种高尚美德，其作用不仅使被帮助者感受人间真情，解决一时之难，也使助人者感到助人后的快慰。经常帮助别人，就是使自己常处在一种良好心境中。
善待别人，心胸大度。以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处，会得到快乐的情绪体验。尤其是被人误解的时候，要亮出高姿态，待对方晓知真相后更会佩服你，这样宽容，关心别人也有利于营造好心境。
要有广泛的爱好。比如收藏、体育、旅游、音乐等，全身心地投入其中，享受其间的乐趣，既能增长知识，又能广泛交友。在偶遇心境不佳时，这种兴趣活动也能起到化解作用。
保持一颗童心。人到了而立之年以后，随年岁的增长，有人便产生了“看破红尘“的感觉，对什么都不感兴趣了，这样不利于心理健康。如果仍保持一颗童心，对任何事物都有一种好奇，不论对知识更新，还是对身心健康都有好处。
培养生活中的幽默感。除了严肃、正式的场合外，在同事、朋友乃至家人中，说话时适当地采用幽默语言，对活跃气氛、融洽关系都非常有益，在一阵会心的笑声中，大家心情特别好。
学会谐调自己与社会的关系。随着社会的发展，我们要经常调整自己的意识和行为，适应社会的规范，并不断学习，提高自己的适应力，从而减少因此而带来的困惑和压力，保持心理健康。
‘陆’ 大学生心理压力产生的原因有哪些
一、差距压力
进入的大学不是自己理想的大学；进入大学后，发现自己只是很普通的一员，“大学生的相对平庸化现象”使部分学生自信心下降，产生强烈的自卑感，甚至出现强烈的嫉妒心理和攻击行为；也会有部分学生来自家庭的压力。
二、人际交往压力
没有一个良好的人际关系常常让人感到局促不安，不自信甚至自责，越是这样就越容易退缩以致进入一种恶性循环而不能自拔。
三、学习压力
大学生也是学生，学历压力肯定是有的。很多人会觉得大学应该是一个轻松舒服的，可怕上了大学随之而来的是学分制，英语，计算机等级以及考研等很具体的问题接踵而来。
四、前途压力
就业对大学生来说是一个很现实的问题。针对当下各种就业难的情况，压力更甚。很多大学生没有就业之前普遍会对自己有个过高的估计，一旦真正进入了社会，站在就业大军的队伍当中就会感到明显的实力不足，这种落差多少会造成心理上的紧张。
‘柒’ 大学生出现自我贬损型心态的主要原因是什么
大学生出现自我贬损型心态的主要原因是负面情绪。
大学生有自我贬损型心态是追根究底主要是因为负面的情绪导致的失落的情绪通常来自于大学生日常收到的挫折，是指因为对自己和他人的期待值太高了，但没有达到所期望的程度，产生的自我贬损型心态。
‘捌’ 大学生产生负面情绪的原因和影响
一、 负面情绪的原因
（一）失落
失落的情绪通常来自于大学生日常收到的挫折，是指因为对自己和他人的期待值太高了，但没有达到所期望的程度，产生的一种沮丧、灰心的心情。比如，大学生在日常的学习生活中会面临许多大大小小的考试，如果考试失利，但先前有着较高的期望值，那么在面对考试结果的时候就会产生失落的情绪。
（二）空虚
空虚是指百无聊赖、闲散寂寞的消极心态，是心理不充实的表现，当人们长期生活在空虚状态中，不满足本性遭到长期打压，就会产生抑郁病，忧郁症，孤独症等病态。大学生之所以会产生这种消极的负面情绪，是因为走进大学的校园，就好像突然丢失了之前明确又坚定的目标，自己的前途变得不清晰了起来，没有目标和追求，这是为什么大学生会感觉到空虚的原因。
（三）自卑
自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。这种心理表现为对自己缺乏一种正确的认识，在交往中缺乏自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和，没有自己的主见，一遇到有错误的事情就以为是自己不好。大学生产生自卑的原因大概可以分为三种，即由家庭经济情况产生的自卑、相貌外在产生的自卑和学习成绩产生的自卑。
二、 负面情绪的对策
（一）经常性的给自己一个积极的暗示
随时保持一个拥有正能量的心态非常重要，这能使我们保持对生活有着一积极态度。有一个积极的心理暗示，就相当于给自己的内心世界安装了一个防火墙，能帮我们抵御生活中遇到的一些不开心的事，而且它还能保持我们对生活的憧憬，让我们对生活充满干劲。
（三）放下架子，多与身边的朋友交流
可能很多时候产生负面情绪的、觉得累的原因是因为身边少了个可以替你分单忧愁的朋友，但往往很多时候缺少朋友的人都仿佛端着个架子，不想去与别人交流所以才错失了交朋友的机会。所以说，放下架子，交到更多适合自己的朋友并且保持良好的朋友关系才能帮助避免负面情绪的产生。
负面情绪的产生对于我们每个人来说都是非常正常的，但我们必须要学会用正确的方式方法去让自己走出负面情绪的阴霾，尽可能的让自己的思想在阳光下成长，才能最大程度避免负面情绪对我们的身心健康造成消极影响，这对每一个大学生来说都十分重要。