为什么说健身的男的都不好

‘壹’ 据说很多肌肉男，运动很多的人短命，是否属实

运动健身，能不能长寿？
包括力量训练在内的各种运动，能否使人长寿，目前并没有统一的认识。但有一点可以肯定，科学运动健身，可以延缓衰老。
但注意哦，延缓衰老并不等于长寿。比如，延缓衰老可以使你的身体状态保持在更接近年轻时的状态，心肺功能更强大，身体更灵活，外表看起来更年轻等，但这些都未必能使你多活几年。
虽然从我们普通人的理解，更健康的身体，当然有益于长寿。但严谨地说，运动健身只是降低了各种疾病的风险，是否能够长寿仍旧不确定。
影响长寿的因素太多了，包括了运动、饮食、生活方式、情绪、环境、先天体质等等。运动健身，或者练成肌肉男，只不过是其中一个因素而已。
可以说，只要科学健身，包括练成肌肉男（自然健身状态），顶多存在“能不能让人长寿”的问题，但绝不会让人短命。
所以，力量训练也好，有氧运动也好，其真正的价值在于使人更健康，让人们能够健康地老去，而不是确定令人长寿。
最后，再来回答这个问题：肌肉男是否短命？
“打药的肌肉男”，由于药物的伤害，很可能会诱发一些疾病造成英年早逝。但对于自然健身者来说，只要科学锻炼，就能让身体长期保持在较健康的状态，有利于延缓衰老。
武断地说“肌肉男就短命”，就好比武断地说“不运动的人就短命”。显然，都是缺乏依据的。

‘贰’ 健身男的活到底好不好

三十岁才开始接触到健身，总觉得自己力不从心，看到健身房那一个个鲜活的肉体，情不自禁地感觉到自己已经垂垂老矣，在不断高强度训练的刺激下萌生退却之意，却为了心安理得地离去，自我安慰道：从生理上来说，三十岁了人的各项机能都在走下坡路了已经不适合健身了。

但是您知道吗？有那么一群年过半百的‘年轻人’活跃在超模舞台，活跃在健美比赛上。81岁的超模王德顺老人用他的个人经历深刻诠释了这么一句话：放弃可以找到一万个理由，但坚持只需要一个信念。24岁当话剧演员，44岁开始学英语，49岁创作全世界唯一的造型哑剧，50岁才走进健身房，79岁他走上了T台在所有人面前展现自己。

打着30岁以后不应该健身，身体处于下坡期理论的人难道不该脸红么？今年老者已经80多岁了，认为以后的人生还有更多值得期待和憧憬的，人活一辈子不把自己活得明白了，怎好意思说在世间走上一遭，当然这里的期待和憧憬包含着梦想，绝不仅仅只有健身，健身也并不仅仅局限于健身房，王德顺老人同时也是户外运动的爱好者。

看图片上的这身肌肉外衣，真的是很难想象这是一位快70岁老者的竞技状态，杨新民老师的这身肌肉该让多少年轻人汗颜呀，完全无视了岁月的洗礼，这位老师接触健身运动时也已经30岁了，之后的他便活跃在了各大健美比赛的舞台，斩获奖项无数，看到他您该知道30岁到底可不可以开始努力了吧。

被誉为健美界常青树的他即使已经快70岁了，每天的训练同样是一次没落下过，越健身越年轻，他比任何人都明白这个道理，所谓冻龄老者，背后付出的是难以想象的自律与汗水，肌肉才能让人看不出岁月的痕迹，年龄在增长，那就更需要锻炼了，从来没有一个年龄层不适合健身之说

‘叁’ 那些不是为了健康而健身的男人都是渣男对不对

健身男生在女生眼里好像是会比一般男生更容易对感情不够负责，更花心比较渣的印象。

这个锅怎么咱们也不能背，之所以会有这样的印象，我首先想到的就是晕轮效应在作祟：

晕轮效应，又称作光环效应，最早由美国着名心理学家爱德华·桑戴克提出。

爱德华认为，人对事物和人的认知和判断往往从局部出发，然后扩散而得出整体现象。就像晕轮一样，这些认知和判断常常都是以偏概全的。从认知角度来说，晕轮效应是一种以偏概全的主观心理臆测，带有遮掩性，表面性，弥散性等特征，是一种在生活中非常容易出现的现象。人们总是习惯从自己已知的角度去看待事物，刻板印象，以点盖面，以貌以身高以体重以服装等等等取人屡见不鲜，在这个效应的影响下人们容易放大已知特征来推及整体：

如果一个人在某些方面被认定是好的，就会被积极的光环笼罩，更容易被认为具有其他的好品质；如果一个人在某些方面被认定是不好的，就会被消极的光环笼罩，更容易被认为具有其他的坏品质。这种效应也会使人将一些没有实际关联的特征联系在一起，比如话不多就是冷漠不好接触，相貌堂堂就是为人正直等，因此产生远离本质的判断。而健身的男生可能会被人认为是过度的关注外表，把精力投入在运动上而忽略了内在修养的打磨，或者更是直接的被认为健身就只是为了泡妞。如果你在一开始就对健身的男生有这样的认识，听说了一些跟健身相关的不良信息，那自动的就会影响到你对跟健身相关的各种事物与人的认知上，这就会产生很多的误会跟不愉快，甚至把一件好事一段关系最终搞砸。

‘肆’ 为什么说健身的男的都不行

之所以如此，那是因为健身的男人把重点都放在了健身上，而忽视了对异性的关注……也正因为如此，就有人认为健身的男人不行，尤其是女人！

‘伍’ 为什么健身房男生不能当男朋友

不能一概而论，但大多都是不好的，有的健身房的私教你买课都可陪床，很可怕，如果你觉得你能接受就可以当男朋友，还有很多做小白脸，这个你还是要多多看看他这个人怎么样，也有好的，这个就得你自己辨别了，毕竟社会关系复杂，就算你知他女朋友，你还得接受他交别的女孩子健身，他别是私教都是一对一的，如果你是个爱多想的，那还是不要了，毕竟这是人家的职业，是赚钱的本领，我在健身房看到的都是，特别是在健身房长期工作的，他们更是身经百战，你觉得他在追你，其实这是他的销售手段而已，你只要不买账，慢慢观察就可以了，万一他是个好人呢，但真的是万里挑一，祝你好运

‘陆’ 健身男为什么那方面不行

健身男为什么那方面不行

健身男为什么那方面不行，对于夫妻来说，男人的性功能是很重要的，如果双方正在亲密缠绵时，男人突然像漏气的车胎一样软了下去，这不仅会扫兴还会给夫妻生活带来不稳定的因素，下面是身男为什么那方面不行。

健身男为什么那方面不行1

健身男人性功能不佳的原因比较复杂，一般与年龄、激素水平低下等有关。部分男性可能合并原发疾病，如糖尿病、高血压、动脉硬化，泌尿生殖系统畸形、损伤等。另外不良生活习惯对男性的性功能具有一定影响。因此在临床上需要针对不同病因，采用不同的治疗方案。平时注意保持健康的生活方式，避免熬夜。

男人那方面不行可能是肾功能不强的原因，也有可能是性功能障碍导致的，比如常见的有阳痿早泄，最好是到当地正规的医院男科检查确诊。如果是肾功能不强的原因。

同时会使身体出现全身乏力和腰肌酸软症状，有些人还会导致性欲低下或者是性生活时间短等症状，可以根据医生指导服用补肾的药物治疗，平常要多加强运动锻炼，对增强体质有一定作用。

男性性功能不行的原因比较复杂，年龄、激素水平低下，可能是造成男性性功能差的主要原因。有些男性可能合并原发疾病，如糖尿病、高血压、动脉硬化，泌尿生殖系统的畸形、损伤、病变，以及阴-茎的动脉、静脉问题，还有中枢神经系统病变或者外周神经系统的病变，均有可能会造成男性出现性功能下降。

不良的生活习惯对男性的性功能也具有一定影响，在临床上需要针对不同的病因，采用不同的治疗方案，对性功能进行改善。

健身男为什么那方面不行2

男人性功能不行是什么原因

人体病症

人体出现问题便会造成男生那层面是不好的，例如肾不好，肾虚啊，男生最担心的前列腺炎啊，全是非常容易造成男人不行。

过多耗费

一切设备是一样的，不必过多的去耗费它的作用，男人要七情六欲是一切正常的，可是过多的耗费自身人体是在重欲自身的`男性生殖器官，一切人 体器 耗费过多全是会损坏的，损坏的比较严重水平全是会影响中后期的一切正常运行。

心态焦虑不安

假如长期的处在一个焦虑不安的`情况便会让人体的许多人体 器 官 都绷紧起来，那层面也是一样，都说夫妻生活是来宣泄自身心态的，可是许多情况下由于过度紧张便会出现皮软的状况，造成不好的出现。

提升战斗能力的五个方式

平时平板支撑

平常要多做些平板支撑，多做些平板支撑能够非常好的锻练到人体的肌肉也有能量，要了解床上动作是很耗费精力的，假如人体的精力不好战斗能力是不大的，每日都坚持不懈做20分钟的平板支撑健身运动，坚持不懈一个两月，你能发觉你的战斗能力极大地提升了哦!另一方的成就感也是显而易见的啦。

每天早晨锻练

每日睡醒后第一件事儿便是开展人体的锻练，晨炼是锻练男士人体的关键一部分，每日畸型晨炼可以非常好的锻练到人体的身体素质，早晨锻炼是最可以提升人体身体素质，坚持锻炼一段时间后你能发觉你的人体身体素质慢慢变好，身体好那层面当然就变好了!

开展扎马步

为何要多开展扎马步呢?扎马步是可以非常好的锻练男士的下盘，男生下盘不稳那层面当然是不和谐的，多开展马步姿势可以让下盘越来越更为的平稳，并且还可以让男人的腰力变好，让男人在日常生活的情况下越来越大马力十足哦!

开展饮食搭配补充

男生那层面不好那么就靠饮食搭配来开展补充啊，日常生活许多的饮食搭配全是可以非常好的提升男生那层面的战斗能力，例如牛鞭、牛骨头、苋菜、壮阳食物等全是能够非常好的推动男人睾丸的战斗能力，让男生雄起。

健身男为什么那方面不行3

男人性功能不行是什么原因

1、过度劳累

男性是家庭中的脊梁柱，一方面承担着工作和社会上的压力，回到家后又要面临着生活中的琐碎，这样会让身体过度透支。特别是长期做重体力劳动的男性，易出现腰肌劳损。因为身心疲惫只想好好的休息，哪还有心情想性爱，久而久之势必影响性功能。

2、患有心血管疾病

男性患有心脏病和高血压时会影响性能力，因为以上疾病会使得动脉狭窄，导致阴 茎勃起功能障碍。另外长期处于高血糖状态，也会使得神经和血管发生病变，干扰由交感神经控制的阴 茎血流，从而引起勃起功能障碍。

3、身体肥胖

肥胖不仅仅影响形象，而且也增加患上糖尿病和高血压等风险。同时也会降低雄性激素分泌，导致性能力下降。

肾虚和肾功能有何不同？

1、肾虚

肾虚是中医的概念，中医讲肾是先天之根本。肾主藏精，促进生长发育，维持性能力、第二性生及生育能力。肾主水，能调节水液代谢，把体内的代谢产物和废物生成尿液，然后排出体外。肾主纳气，能维持肺部呼吸深度，让肺部气体正常交换。肾主骨髓，只要肾精充足就能滋养骨骼，让牙齿和骨骼更加坚固。

2、肾功能

所谓的肾功能就是其作用，分为排泄和内分泌作用。肾脏能过滤身体中的毒物和无用的废物，生成尿液排出体外，维持正常的生命。肾脏能分泌血管活性物质，维持血压稳定，能分泌出红细胞生成素，利于红细胞生成。

养肾护肾应该怎么做？

1、定期体检

若想保护好肾脏，需定期做常规体检，一旦检查报告中肾功能指标异常需及时就医。体检项目分为尿常规和肾功能检查，尿常规主要看一看尿液中有没有血尿、蛋白以及尿比重。肾功能检查需关注肾小球滤过滤、血肌酐以及血尿素氮等指标。

2、避免熬夜

熬夜会对肾脏带来不可逆的损伤，24小时肾脏都在不停的运作，不过也有自己的生物钟。到了晚上肾脏血流量会有所减少，运作效率低。若总是熬夜会紊乱肾脏生物钟，易导致肾功能减退。

3、不能乱用药

几乎所有的药物都会在肾脏中过滤，生活中的某些药物会对肾脏有一定的毒性作用，如非甾体类消炎药。另外含马兜铃酸的中药也会对肾脏有毒性，易引起肾衰竭。患有疾病时必须在医生指导下合理用药，切不可滥用药。

‘柒’ 健身为什么短命 为什么说健身的人更短命

1、恢复永远比健身训练更重要

健身训练本身其实并不能够让你变得强壮，可能很多人会觉得绅士在胡说，但是事实确实如此，健身训练之后的人会比普通人更加虚弱，而且在这个时间段，人体的免疫系统也会大大的下降，也因此很多健身肌肉男更容易感冒和生病，所以绅士才会说健身训练本身并不能够让你变强，反而会让你更虚弱，健身训练之后的超量恢复才会真正的让你增肌变强，所以说恢复永远要比健身训练更加重要。

2、普通健身者与专业健身者不同

不要用你的兴趣去挑战别人的职业，同样强度的健身训练，有的人就可以适应并且得到不错的健身效果，而有的人可能就会受不了，可能会因此受伤死亡，其区别就在于健身天赋上，像现在你能够查找到大部分的健美健体训练基本上都是属于专业健美选手才能用的，普通人健身并不怎么适用，你不要觉得别人能用你就能用，要知道人家健身是为了成绩，而并不是为了所谓的健康，所以健身对于我们普通人来说，要适度。

3、健身用药比不用药的区别

健身用药和不用药的区别真的很大，可以说即使是普通人使用药物健身，也能够练成肌肉大块头，真正到了比赛场地上，其实并不是看你的训练如何，饮食如何，而是看你的身体天赋和身体药物适用能力，用药和不用药的健身差距是一道无法跨越的鸿沟，当然用药健身虽然成效显着，但是其本身对于身体也有很大的危害性，你所知道的那些健美选手英年早逝的原因，大部分都是因为这个。

‘捌’ 为什么说健身男人那方面都不行

说健身男人性方面都不行。这没有科学依据吧。一般喜欢健身的男人身体都非常的强壮。一般来说，性功能也很好。如果性功能不行，也是由于其他原因引起的。不能因为是锻炼身体才让那方面不行的。男人性功能不行，由多方因素引起。比如嗜烟酒过度。休息不好。不爱运动。思想非常焦虑，都能引起性功能的障碍。锻炼身体是有助于提高男人性功能的。

‘玖’ 经常健身的男人，身体会有这3个地方与普通人不一样，你注意到没

到健身很多人会觉得健身房是年轻人的地方其实不然！仔细观察你会发现，健身房的中坚力量都是中年人，几乎每个健身房都有一批稳定的中年健身者，虽然很多年轻人嘴上说着健身，但一年见不到几次他们，而长期坚持健身正是这些工作和家庭较为稳定的中年人。随着年龄的增长他们的身体逐渐衰老，每个中年人对此很清楚，身体衰老是必经的路程，也是大自然的规律之一。当然健身也是男缓解衰老，提高男人成熟魅力的不二法宝！

第二、延缓衰老，提高身体能力

到了中年，身体素质的下降必然会有个人的经历，再也不能像一个20岁的男孩那样充满活力。如果我们在这个时候变老，那就为时过早了。只要中年人进行合理的健身训练，就可以大大提高他们的综合体质，包括肌肉的增强，免疫力的增强，睾酮的分泌水平。

睾酮水平不仅直接影响肌肉的塑造效果，而且在日常生活中起着重要的作用，尤其是在日常生活中。随着年龄的增长肌肉含量逐渐降低，雄性激素减少睾酮素降低，这会直接降低男性生活质量。因此，在健身的过程中，多以深蹲和负重为主能有效促进睾丸激素的分泌。

‘拾’ 为什么说健身房都是渣男

因为很多男的去健身房的目的不是为了健身，而是为了去泡妞，去健身房的目的不纯所以容易被说是渣男，事实上很多这样的男的确实很渣